的 麻煩 ， 根本 不 是 這 個 問題 。 「 我 應該 換 工作 嗎 ？ 」 其實 他 真正 的 問題 是 ： 與 新來 的 同事 相處 不睦 。 而且 ， 在 同 一 家 公司 的 同 一 個 部門 待 了 七 年 ， 根本 沒有 做好 轉職 的 準備 ， 連 履歷表 都 沒 更新 過 。 他 的 深層 恐懼 ， 來自 沒有 競爭力 。 而 更 重要 的 癥結 問題 是 ： 他 根本 沒有 能力 招架 自己 從來 就 應付不來 的 人際 關係 。 「 我 要 如何 爭取 孩子 的 監護權 ？ 」 其實 她 根本 沒有 離婚 的 本錢 ， 丈夫 雖 不 體貼 ， 還 有 些 大男人 ， 但 在 法律 上 並 沒有 做出 可以 被 判定為 不 適任 配偶 的 行為 。 她 只是 對 婚姻 感到 失望 而已 。 口是心非 嗎 ？ 並 不 。 顧左右而言他 嗎 ？ 也 不 是 ！ 我 只 能 說 ： 一 個 人 在 感覺 困擾 的 時候 ， 或是 在 無助 的 時候 ， 很 容易 對 自己 放 煙霧彈 。 美化 自己 （ 或 醜化 對方 ） ， 然後 以 疲於奔命 的 姿態 ， 與 不 理想 的 狀態 ， 持續 作 困獸之鬥 。 不如 己 意 的 大人 們 ， 似乎 都 比較 想要 當 「 悲劇 英雄 」 。 難道 是 因為 已經 認定 自己 無法 成為 生命 裡 真正 的 英雄 ， 所以 用 刻意 的 悲劇 ， 來 增加 這 個 腳本 的 可看性 ， 讓 這 個 角色 可以 博得 同情 ？ 一 個 人 的 處境 ， 確實 很 殘酷 。 尤其 ， 當 自己 覺得 很 弱勢 的 時候 。 但 你 總得 先 完全 地 面對 殘酷 的 現實 ， 才 能 開始 試 著 找出 解決 問題 的 方法 。 否則 ， 再 努力 也 沒有用 。 就 像 拉好 弓箭 前 ， 除了 要 擺 對 姿勢 、 用 對 力氣 ， 還要 專注 於 靶心 ， 否則 永遠 都 射 不 進 紅點 。 亂 箭 ， 無法 穿心 ， 只 能 不痛不癢 地 繞 在 圓靶 的 周圍 ， 幌子 似地 騙 自己 說 ： 「 我 盡力 了 ！ 」 其實 ， 你 比 誰 都 清楚 ， 這 一切 只是 白忙 一 場 。 即使 你 真的 很 努力 ， 其實 也 從未 用對 方法 、 使 對 氣力 。 你 已經 是 個 大人 了 ， 所謂 的 人生 智慧 ， 有時候 不 是 累積 多少 經驗 、 學到 多少 本事 、 擁有 多少 聰明 ， 只不過 是 把 一 件 事情 的 真相 看清楚 ！ 尤其 是 能夠 早 一 步 拆穿 那些 被 自己 的 恐懼 包裝 過 的 複雜 ， 簡簡單單 直指 問題 的 真正 核心 所在 。 頓時 你 會 發現 ： 人生 所有 的 艱難 ， 都 源於 自己 不 敢 面對 真正 的 現實 而已 。 走向 心智 成熟 的 人生 階段 ， 就 不要 再 渴望 成為 「 悲劇 英雄 」 ！ 當 你 選擇 勇敢 面對 現實 ， 即使 它 真的 很 殘酷 ， 但 只要 接受 自己 的 不 完美 ， 所有 的 軟弱 都 會 變成 另 一 種 堅強 ， 因此 不再 虛張聲勢 地 逞強 ， 反而 可以 接受 自己 所 害怕 的 、 所 擔憂 的 ， 而 不再 無的放矢 ， 亂槍 打 鳥 。 或許 ， 勇敢 面對 現實 之後 ， 將 發現 自己 的 處境 ， 並 沒有 想像 中 那麼 需要 據理力爭 。 當 妥協 的 意願 出現 ， 事情 開始 有所 轉圜 ， 取捨 的 決定 也 就 變 得 容易 很多 。 16 __UNDEF__ 小劇場 ╳ 內心戲 __UNDEF__ 志雄 是 一 個 體貼 的 兒子 ， 從不 對 媽媽 說 不 。 志雄 媽 一直 以為 他 從小 就 愛 吃 紅燒 獅子頭 ， 每 年 生日 都 給 他 盛上 滿滿 一 大 碗 ， 然後 一定 要 親眼 看 著 志雄 一 口 一 口 吃完 。 但 志雄 從來 沒 說 的 是 ， 他 早已 吃膩 這 味道 ， 尤其 討厭 吃 太多 肉 ， 每 次 勉強 自己 吃完 ， 換來 的 是 一 整 晚 的 噁心 反胃 。 如果 你 是 志雄 ， 會 怎麼 跟 媽媽 說 ？ □ A. 感謝 母親 的 辛勞 付出 ， 接著 說出 自己 的 飲食 偏好 已經 改變 。 □ B. 以後 慶生 都 事先 約 去 外面 吃 ， 改 點 別的 美食 。 □ C. 佯稱 自己 在 減重 ， 無法 吃 太多 肉 。 □ D. 一 年 一 次 ， 就 忍 著 吧 。 分量 也 不 多 ， 何必 讓 對方 傷心 。 □ E. 指定 另 一 項 自己 喜歡 、 媽媽 也 擅長 的 料理 ， 跳過 獅子頭 。 為什麼 會 這樣 呢 ？ 一 位 學員 向 我 傾訴 ， 她 過 得 很 不 快樂 。 參加 過 我 主辦 的 幾 次 靈性 療癒 課程 ， 她 頓然 發現 自己 不 快樂 的 原因 ， 是 來自 母親 長年 對 她 的 「 情緒 勒索 」 。 回憶 成長 過程 ， 任勞任怨 的 母親 ， 一直 以來 就是 愁眉深鎖 。 母親 真的 是 傾盡 全 力 ， 在 照顧 這 個 父親 角色 失能 的 家庭 ， 一 肩 扛 起 家計 的 重任 ， 雖然 母親 沒有 言語 或 肢體 的 暴力 ， 但 確實 沒 能夠 給 子女 溫暖 的 擁抱 。 孩子 的 心 都 是 敏感 的 ， 知道 母親 為 家庭 付出 早已 身心 俱 疲 的 辛苦 ， 也 能 體會 那 份 獨力 養家 的 孤單 與 寂寞 ， 但 這 段 親子 關係 中 ， 有 多少 說 不 出 口 的 感謝 ， 就 有 多少 難以言喻 的 疏離 ， 隨著 歲月 的 增長 ， 彼此 的 心 就 拉 得 更 遠 。 母親 重症 臥病 之後 ， 她 多 次 想 鼓起 勇氣 ， 要 在 床榻 旁邊 談心 ， 卻 換來 更 哀怨 的 眼神 。 直到 她 連 自己 都 被 檢查出 乳房 病變 ， 從 X光片 到 更多 的 影像 掃描 ， 一路 望出去 ， 彷彿 也 很 容易 看到 各自 人生 的 終點 ， 母女 和解 的 必要性 與 急迫性 ， 才 讓 她 真正 變 得 勇敢 起來 ， 跟 母親 聊到 成長 歲月 中 的 種種 壓抑 。 當 她 一點 不 意外 地 聽 母親 說出 ： 「 我 這 一輩子 最 好 的 時光 ， 都 為 這 個 家庭 犧牲 了 。 」 說 這 句 話 時 的 哀傷 ， 也 勾起 她 如此 熟悉 的 委屈感 ， 正 是 單身 的 她 心 中 無數 次 深刻 的 吶喊 。 沒有 好好 被 愛 的 命運 ， 如 母女 之間 的 基因 遺傳 ， 也 像是 很多 東方 女性 的 共業 ， 只 懂得 用 無盡 的 付出 讓 自己 心安 ， 而 不 知道 如何 正確 面對 自己 的 心態 ， 才 會 導致 惡性 循環 ， 愈 是 想要 為 愛 付出 ， 自己 卻 愈 不 快樂 。 為 愛 無私 的 付出 ， 的確 非常 感人 。 但是 ， 如果 付出 的 起 心動 念 裡 ， 帶 著 絲毫 的 委屈 ， 這 份 付出 的 好意 ， 就 在 不知不覺 中 ， 變成 一 種 給 對方 的 情緒 勒索 。 表面 上 ， 並 無 所 求 的 情操 ， 讓 彼此 的 關係 顯得 非常 高尚 ； 內心 裡 ， 卻 常 為了 對方 的 不 知 感恩圖報 而 萬分 失落 。 所有 認為 自己 是 被 環境 所 迫 而 付出 的 人 ， 明明 心 中 是 不 求 回報 的 ， 卻 還是 難以 避免 委屈 的 情緒 ， 而 變成 向 對方 討債 般 的 勒索 。 因為 彼此 的 互動 過程 中 ， 會 不斷 出現 「 我 為 你 犧牲 這麼多 ， 難道 你 從來 都 沒有 感動 過 ？ 」 的 申訴 ， 讓 付出 與 得到 的 雙方 都 有 壓力 ， 而 不 快樂 。 同樣 都 是 付出 ， 一 念 之間 的 差異 ， 結果 卻 如 天壤之別 。 若 認為 自己 所 做 的 一切 ， 真是 出於 自發性 的 割捨 ， 就 不 是 犧牲 ， 而 是 收穫 。 真正 的 任勞任怨 ， 是 連 自己 在 付出 都 不會 有 特別 的 感覺 ， 也 沒有 任何 的 期待 。 一 句 「 這些 都 是 我 應該 做 的 」 ， 並 不 是 客氣 的 場面話 ， 而是 一 種 認命 、 一 種 安分 。 甚至 還 會 感恩 地 想 著 ： 「 謝謝 命運 給 我 這些 挑戰 ， 讓 我 證明 自己 可以 勝任 。 」 無論 付出 的 對象 是 誰 ， 後來 有沒有 得到 什麼 ， 在 做 的 當下 ， 就 已經 獲得 無限 的 滿足 與 快樂 ， 而 其中 的 自我 肯定 ， 就 是 無價 的 收穫 。 07 __UNDEF__ 小劇場 ╳ 內心戲 __UNDEF__ 一直 都 是 好人 ， 這 是 安安 對 自己 的 評價 。 幫忙 排隊 買 演唱會 門票 ？ 沒 問題 ， 儘管 這 個 樂團 她 一點 都 不 愛 。 可不可以 幫忙 列印 文件 裝訂 ？ 好 啊 ， 反正 我 做 比較 快 。 甚至 安安 的 男友 「 借 」 給 閨蜜 ， 幾 次 接送情 後 ， 男友 也 就 被 接收 過去 了 。 「 我 一直 都 是 個 好人 ， 但 誰 來 對 我 好 ？ 」 這 是 安安 心 底 的 無聲 吶喊 。 你 覺得 她 該 怎麼 做 ？ □ A. 忍耐 著 以 「 做 功德 」 的 心情 ， 繼續 服務 眾生 。 □ B. 適度 延遲 答應 或 委婉