② 體諒 是 尊重 人 ， 看重 人 的 價值 。 ③ 體諒 是 把 對 別人 的 要求 ， 同樣 要求 自己 給 別人 。 ④ 體諒 是 易 地 思 之 的 生活 ， 是 站 在 對方 的 角度 來 思考 與 對待 。 ⑤ 體諒 是 把 愛 用 行動 表達出來 。 ⑥ 體諒 是 讓 大家 可以 幸福 的 力量 。 ⑦ 體諒 是 把 他人 的 問題 看成 自己 的 問題 ， 是 共感 。 ⑧ 體諒 是 習慣 。 ⑨ 成熟 的 共同體 是 體諒 滿溢 的 地方 。 2 .
 
貯存 和 整理 討論 ： 為何 這 是 重要 的 ， 與 現實 有 何 關聯 ？ ① 我 難以 體諒 對方 的 理由 是 什麼 ？ ② 希望 同事 能 體諒 我 的 三 個 項目 。 ③ 說出 體諒 別人 的 實際 方法 。 █ 辯論 ： 在 彼此 不同 的 意見 中 找到 共識 ① 辯論 主題 ： 我 還是 要 去 體諒 那些 讓 我 痛苦 的 人 嗎 ？ ② 方法 ： 1 .
 
將 人員 分出 贊成 與 反對 的 組 。 2. 各自 發表 自己 的 意見 ， 反駁 與 再 反駁 ， 相互 辯論 。 3 .
 
找到 共識 。 █ 心靈 地圖 ： 如何 透過 心靈 地圖 整理 重要 內容 。 藉由 下列 各 項 體諒 的 內容 來 整理出 心靈 地圖 。 內容 畫 心靈 地圖 我 絕不 會 拯救 所有 的 人 我 只 看 一 個 人 我 一 次 只 能 擁抱 一 個 人 就 是 一 個 人 德瑞莎 修女 █ 背誦 ： 一定 要 背 的 內容 是 什麼 ？ 「 沒有 微笑 ， 就 把 店 關掉 。 」 ( 塔木德 ) 3 .
 
輸出 █ 主題 整理 ： 整理 學 過 內容 的 重點 整理 體諒 的 六 項 技術 ： ． 站 在 對方 的 立場 來 思考 與 行動 。 ． 好好 地 觀察 對方 （ 外貌 、 眼神 、 態度 、 行為 ） 。 ． 多 聽 多 問 。 ． 讓 人 有 小 感動 。 ． 有 好處 就 讓出 。 ． 抬舉 對方 。 █ 寫作 ： 寫出 創意 的 文章 接續 下列 的 文章 寫出 自己 的 想法 。 體諒 是 人格 的 衣服 ！ 體諒 就 是 人格 的 力量 。 一 個 人 是否 有 人格 ， 可以 從 與 身邊 的 人 的 態度 和 方式 來 判斷 。 一 個 人 的 人格 與 品格 可以 從 體諒 別人 的 方式 看出來 。 █ 發表 ： 發表 整理 過 的 文章 摘要 ， 感動 觀眾 智慧 領域 1 .
 
使用 ： 已經 習得 的 知識 ， 如何 在 現場 使用 ？ 用 一 句 話 來 表達 體諒 的 心思 ， 設計 讓 人 可以 跟 著 做 的 動作 。 ． 讓 人心 又 廣 又 深 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 對不起 ！ 」 ． 可以 堆砌 謙虛 人格 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 謝謝 ！ 」 ． 讓 人 每 天 又 新 又 甜美 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 我 愛 你 ！ 」 ． 鼓勵 讓 人 成為 一 個 更 好 的 人 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 你 做 得 好 ！ 」 ． 締造 和諧 與 和平 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 是 我 做錯 了 ！ 」 ． 使 人 可以 合一 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 我們 ～ 」 ． 世上 最 珍貴 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 朋友 啊 ！ 」 ． 像 春雨 一般 滋潤 思考 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 你 的 想法 如何 ？ 」 ． 離開 時 給 人 力量 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 辛苦 了 ！ 」 ． 事情 結束 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 你 真 辛苦 ！ 」 ． 給 遇到 困難 的 人 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 一定 會 有 好事 發生 ！ 」 ． 給 做 事 的 人 得到 力量 的 一 句 話 是 什麼 ？ ── 「 請 幫 我 做 ， 好 嗎 ？ 」 2 .
 
實踐 ： 透過 親臨 現場 與 志工 活動 學習 如何 實踐  在 以下 各 項 中 ， 今日 可以 實踐 的 對 人 的 體諒 有 哪些 ， 請 具體 說明 。 ． 同 感到 別人 所 受到 的 痛苦 。 ． 安慰 在 痛苦 中 的 人 。 ． 與 痛苦 的 人 一同 哭泣 。 ． 與 得勝 的 人 一起 快樂 。 ． 整理 汙穢 環境 以免 影響 他人 心情 。 ． 與 有 好事 降臨 的 人 同 樂 。 ． 與 悲傷 的 人 同 哀傷 。 ． 給 疲憊 的 人 勇氣 與 安慰 。 ． 與 不 如意 的 人 一起 痛苦 。 接受 者 ： 時間 ： 地點 ： 方式 ： 結語 尋找 自己 的 終身 全人 讀書法 到 目前 我們 已經 認識 了 猶太人 讀書法 的 各 種 特徵 、 教育 哲學 、 教育 文化 等 ， 其中 很多 部份 相信 讀者 都 可以 認同 ， 但 要 實踐 起來 並 不 容易 。 這 就 好比 向 很 會 讀書 的 人 學習 ， 即使 對方 願意 傳授 讀書 的 秘訣 ， 也 很 難 把 同樣 的 方法 用 在 自己 的 身 上 。 為了 找到 穩定 且 適合 我們 的 讀書法 ， 需要 許多 的 觀摩 、 努力 學習 、 並且 變成 習慣 。 學習 所有 事物 都 一樣 要 有 方法 ， 過生活 也 同樣 需要 方法 。 能夠 正確 學習到 「 正面 思考 」 的 人 ， 不論 在 怎樣 辛苦 的 情況 下 ， 都 可以 很 快樂 。 沒有 建立 「 正面 思考 」 的 人 ， 一點 辛苦 就 會 抱怨 、 生氣 或 遷怒 他人 。 作者 之所以 要 這麼 熱衷 推廣 讀書法 ， 是 因為 已經 體驗到 這 種 讀書法 的 快樂 。 人 如果 有 一直 到 死 都 還 要 讀書 的 力量 ， 怎麼 可能 會 活 得 不 快樂 ？ 前 一陣子 SBS 電視台 和 首爾 大學 學生 生活 研究所 共同 進行 了 一 項 調查 研究 ， 根據 調查 結果 ， 進入 首爾 大學 的 學生 能 把 書 讀好 的 原因 很 簡單 ， 並 不 是 學校 、 補習班 、 老師 、 或 家教 等 外部 因素 ， 而是 學生 自己 的 學習 動機 ， 有 自己 的 讀書法 。 認為 是 藉由 自己 導向 的 力量 ， 發揮 讀書 的 作用力 ， 這樣子 把 書 讀好 的 學生 比例 是 最 高 的 。 讀書 的 成敗 關鍵 就 在於 自己 的 力量 。 只要 這 個 問題 可以 解決 ， 任何 教材 都 可以 讀 得 很 好 。 無論 是 誰 ， 若 有 自我 導向 的 力量 ， 畢業 進入 社會 之後 仍 可以 終身 讀書 。 這 比起 哪 一 所 學校 畢業 更加 重要 。 本 書 是 為了 養成 自我 導向 的 力量 而 寫 的 。 猶太人 從小 就 以 建立 自我 導向 力量 為 目標 來 學習 。 相反地 ， 我們 的 學校 讓 學生 去 捕撈 很多 的 魚 ， 卻 不 教 學生 可以 一生 受用 的 捕 魚 方法 。 猶太人 在 這 方面 給 我們 很 大 的 幫助 和 提示 。 為了 掌握 猶太人 可以 把 一生 投入 學習 的 方法 ， 我 整理出 幾 個 有助於 實踐 的 基本 原則 。 一 、 提升 解決 問題 能力 的 學習 根據 OECD 的 全球 PISA 評比 ， 韓國 學生 的 排名 是 居於 世界 領先 的 地位 ， 但是 在 學習 興趣 、 自我 評估 、 動機 等 部分 ， 韓國 學生 的 表現 卻 相當 的 差 。 數學 能力 檢定 考試 原本 只是 為了 確認 進入 大學 學習 的 能力 ， 只要 達到 基本 的 能力 水準 就 夠 了 。 但是 一旦 將 檢定 的 成績 當成 是 入學 的 成績 ， 數學 能力 檢定 就 成為 具有 排名性 的 考試 。 更 糟糕 的 是 我們 的 學生 為了 這 個 考試 ， 花 了 將近 二十 年 的 時間 來 準備 。 我們 的 教育 不應該 只 以 進入 大學 為 目的 ， 應該 還 要 去 培養 能夠 解決 人 的 一生 問題 的 能力 。 二 、 不要 獨自 學習 ， 要 共同 學習 個人 學習 會 形成 競爭 ， 但 共同 學習 是 共生 的 學習 。 獨自 學習 雖 可 獲得 知識 ， 但 不能 得到 智慧 。 個人 學習 或許 可以 把 知識 背下來 ， 卻 難以 培養 創意 。 獨自 學習 容易 疲累 ， 但 共同 學習 可以 產生 力量 ， 並且 也 更 有 樂趣 。 如同 猶太人 的 讀書法 ， 他們 是 以 小組 或 一 對 一 的 方式 進行 問答 和 討論 ， 是 我們 可以 效法 的 方向 。 真正 的 讀書 不 是 一 個 人 躲 起來 埋頭 苦讀 ， 而是 應該 透過 彼此 對話 與 分享 ， 共同 合作 來 解決 問題 。 三 、 不要 跟 著 書 學習 ， 而是 要 跟 著 人 學習 一 提到 讀書 ， 首先 想到 的 就 是 書本 。 讀書 的 焦點 在於 讀 了 幾 本 書 。 大量 閱讀 當然 很 重要 ， 人 能 從小 就 經常 接觸 書籍 是 很 重要 的 。 但是 如果 把 書 僅僅 看成 只 是 書 ， 就 沒有 太 大 意義 。 因為 書 裡面 涵蓋 了 人們 的 思想 與 生活 ， 書 就 是 人