， 你 不 知道 ， 那 不 是 你 的 錯 。 」 對於 威爾 說 他 知道 過去 的 傷痛 不 是 他 的 錯 ， 西恩 堅決 地 說 你 不 知道 。 威爾 不 知道 那 是 他 最 想 聽到 且 希望 別人 說 得 更 明確 的 話 ， 但 西恩 說 了 。 我們 遇到 困難 時 ， 會 和 朋友 、 戀人 、 父母 或 同事 說 ， 把 煩惱 上 傳到 社群 網站 ， 或 更換 個人 帳號 的 大頭貼 ， 希望 大家 了 解 自己 的 心情 。 我們 會 連 在 哪裡 、 吃 了 什麼 等 日常 生活 都 即時 告知 大家 ， 請 大家 閱讀 隱藏 在 日常 中 的 情緒 。 但是 如果說 了 這麼多 話 ， 仍 無法 消除 心 中 的 空洞 ， 那 意味 著 沒 人 能 深入 了 解 你 的 心情 。 如果 在 對話 中 得 不 到 滿足感 ， 就 會 想說 更多 話 ， 也 會 讓 自己 真正 的 心意 被 藏到 更深 的 地方 。 小孩 的 心情 變化 很 容易 被 媽媽 發現 ， 因為 孩子 披 著 的 心靈 盔甲 還 很 薄 ， 而且 總是 受到 媽媽 的 照顧 ， 所以 媽媽 很 快 就 會 察覺 孩子 說謊 時 眼睛 、 鼻子 、 嘴巴 和 手腳 會 發生 什麼 變化 。 長大 後 ， 我們 的 心靈 盔甲 會 變 厚 ， 也 更 善於 隱藏 內心 的 情緒 。 從 十幾 歲 、 二十 歲 到 三十多 歲 ， 我們 越來越 熟悉 隱藏 心情 的 技巧 ， 並 相信 唯有 如此 才 能 得到 戀人 的 愛 ， 才 能 成為 父母 眼 中 懂事 的 孩子 ， 才 不會 被 朋友 孤立 ， 才 能 在 公司 得到 認可 並 受 上司 賞識 。 希望 他人 理解 的 內心 ， 在 遇到 西恩 這樣 的 人 之前 永遠 不會 被 發現 。 威爾 被 西恩 看穿 了 內心 世界 ， 並 因此 得到 了 充分 的 安慰 ， 我們 也 需要 像 西恩 一樣 的 好 聽眾 ， 需要 能 如時 表達 內心 想法 ， 並且 對 自己 說 「 做 得 好 」 的 人 。 如果 沒 人 能 了 解 我們 的 心意 ， 我們 就 只 能 繼續 說 著 許多 毫無 意義 的 話 。 但是 ， 你 可以 找到 的 ， 因為 每 個 人 都 有 一 個 西恩 。 如果 在 對話 中 得 不 到 滿足感 ， __UNDEF__ 就 會 想說 更多 話 ， __UNDEF__ 也 會 讓 自己 真正 的 心意 被 藏到 更深 的 地方 。 傾聽 時 要 盡量 __UNDEF__ 放 慢步 調 __UNDEF__ 某 天 ， 我 下班 回家 的 路 上 和 朋友 通 了 電話 ， 朋友 因為 同事 冷漠 且 不 體貼 的 語氣 受傷 。 通話 時間 超過 兩 個 小時 ， 她 一一 細數 同事 讓 她 受傷 的 言行 ， 但是 ， 她 說 的 這些 分析 若要 成立 ， 前提 是 對方 的 想法 和 情緒 完全 表露 在 對方 的 話語 中 ， 但是 語言 究竟 能 承載 多少 我們 的 想法 和 情緒 呢 ？ 詩人 里爾克 和 夢想 成為 作家 的 十九 歲 青年 卡卜斯 進行 了 約 五 年 的 書信 交流 。 這些 信 在 里爾克 死 後 被 卡卜斯 集結成 《 給 青年 詩人 的 信 》 一 書 ， 里爾克 沒有 輕忽 年輕人 的 信 ， 而是 誠懇 地 回信 。 他 親切 且 真摯 地 描述 對 卡卜斯 詩作 的 欣賞 、 自己 的 思想 和 價值觀 。 因為 很 欣賞 里爾克 ， 所以 我 非常 喜歡 這 本 書 ， 甚至 已經 熟記 書 中 一些 段落 。 其中 第一 封 信 中 就 出現 了 里爾克 對 「 話 」 的 想法 。 「 我們 並 不 如同 我們 所 想 的 那樣 能夠 理解 一切 ， 並用 言語 完全 表達出來 。 大部分 的 事 無法 用 言語 描述 ， 因為 這些 事 都 發生 在 我們 的 語言 無法 企及 的 領域 。 」 話 比 我們 想像 的 要 小 ， 裝 不 下 我們 所有 的 想法 和 情緒 。 說話 時 即使 帶 著 真心 和 情緒 ， 也 無法 表達出 我們 全部 的 心意 。 有時 話 中 裝 了 太多 ， 有時 卻 裝 得 太少 就 說出 了 口 。 但是 說出口 的 話 無法 再 撿回來 。 想 用 話語 完整 傳達 自己 的 心意 就 像 摘 天 上 的 星星 。 有時 我們 無心 的 一 句 話 ， 在 別人 聽來 是 別有用心 。 對方 不 知 有 多少 真心 的 指責 或 稱讚 （ 即使 是 真心 也 不 值得 相信 ） ， 如果 往 心 裡 去 就 會 非常 危險 。 如果 是 讓 我們 不 舒服 、 動搖 我們 心情 的話 ， 更 要 有所 保留 。 總結 來 說 ， 在 聽 他人 說話 時 ， 我們 必須 時刻 小心 。 我 不 太 了 解 茶道 ， 但 偶爾 會 受 愛 茶 的 朋友 邀請 品茶 。 許久 沒 見 的 朋友們 剛 開始 總是 吵吵鬧鬧 的 ， 但是 在 燒茶 的 瞬間 ， 大家 彷彿 約好 般 都 靜 了 下來 ， 每 次 看到 茶 帶來 的 沉靜 ， 我 都 會 覺得 很 神奇 。 茶 的 種類 不同 ， 泡出 好 味道 的 溫度 也 不 一樣 。 有 個 用來 冷卻 熱水 溫度 的 器皿 ， 將 水 倒進 裝滿 茶葉 的 水壺 之前 ， 要 先 倒進 這 個 器皿 中 冷卻 ， 泡好 的 茶 在 倒進 杯子 前 也 會 使用 這 個 器皿 。 如果 和 某人 的 關係 不 好 ， 或 因為 對方 的話 受傷 時 ， 我們 的 體 內 有 個 冷卻 容器 會 如何 呢 ？ 不論 好聽 還是 會 讓 人 受傷 的話 ， 都 不要 立即 接受 ， 而是 先 倒入 體 內 的 冷卻 容器 中 。 對方 的 話 說出口 後 往往 會 在 我們 的 心 中 變形 ， 成為 遠離 對方 本意 的話 ， 並 傷害 我們 的 心 。 因此 ， 我們 最好 冷卻 後 再 聽 。 最 重要 的 是 ， 我們 必須 了解 ， 話語 無法 完整 包含 人 的 心意 ， 理解 並 接受 這 種 不 完美 ， 就 能 更 容易 與 聽到 的 話 保持 距離 。 沒有 比 被 不 完美 的 事物 傷害 更 辛酸 的 了 。 別人 說 的 話 不 完美 ， 我們 說出口 的 話 也 是 如此 。 「 我 總是 真心 坦率 地 說話 ， 別人 卻 不 是 如此 」 ， 這樣 的 想法 是 很 傲慢 的 ， 也 是 違反 話語 特質 的 想法 。 如果 想法 和 心情 的 大小 是 一千 ， 那麼 話 能 表達 的 程度 大概 只 能 到 三 左右 吧 。 因此 ， 用 話語 推測 他人 心意 在 神 的 眼 中 看來 該 有 多 愚昧 啊 ！ 如果 希望 能 打造 屬於 自己 的 冷卻 容器 ， 就 必須 牢記 里爾克 的 建議 ： 「 我們 並 不 像 自己 以為 的 那樣 ， 能 用 語言 表達 一切 。 」 我們 能 從 這 句 話 了 解 草率 猜測 並 分析 對方 的話 是 多麼 荒謬 。 冷卻 容器 的 漢字 是 「 熟盂 」 ， 意思 是 冷卻 的 飯碗 ， 其中 熟 還 有 組成 、 仔細 思考 、 使 其 長大 、 煮熟 、 變熟 、 變軟 的 意思 。 將 今天 聽到 的 無禮 言語 、 冷嘲熱諷 、 空洞 的 話語 、 匕首 般 的 話 、 炫耀 、 稱讚 和 建議 裝進 熟盂 ， 讓 自己 稍微 退後 一 步 吧 ！ 先 傾聽 自己 __UNDEF__ 在 策劃 本 書 時 ， 為了 調查 資料 ， 我 曾經 下載 很 受 二 、 三十 歲 年輕人 歡迎 的 應用 程式 。 裡面 有 許多 煩惱 、 戀愛 、 心理 問題 、 打工 、 職場 和 前途 相關 的 故事 ， 不 知 是 不 是 因為 匿名 保障 ， 大家 在 裡面 都 很 坦率 地 表達 自己 的 想法 和 情緒 。 當時 ， 有 個 令 我 印象深刻 的 詞 ── 「 漂亮 的話 」 。 「 我 想 聽 漂亮 的 話 。 」 「 我 會 說 漂亮 的 話 。 」 「 說 些 漂亮 的 話 再 走 吧 ！ 」 「 喜歡 能 說 漂亮話 的 人 。 」 「 想 聽 漂亮 的 話 ， 請 私訊 。 」 大家 都 知道 所謂 漂亮 的 話 是 安慰 、 稱讚 、 認可 等 肯定 的 話 。 但是 在 應用 程式 中 看到 一連串 的 請求 讓 我 有點 驚訝 。 什麼 解釋 都 沒有 ， 就 要求 大家 說 些 漂亮 的 話 ， 這 是 什麼 意思 呢 ？ 我 的 腦 中 充滿 問號 。 網路 上 即使 是 發文 討拍 ， 也 會 描述 來由 ， 並 不忘 感謝 大家 看 自己 的 故事 ， 但是 這裡 只 有 一 句 話 ， 到底 是 想 讓 大家 說 些 什麼 呢 ？ 至少 應該 告訴 大家 想 聽 漂亮話 的 原因 吧 。 但是 ， 打破 我 這 種 迂腐 想法 的 正 是 這些 請求 ： __UNDEF__ 「 我 想 把 話 說 得 漂亮 一點 。 」 「 我 也 想 說 得 漂亮 一點 ， 但是 有點 難 啊 ！ 」 是 的 ， 這些 請求 的 意思 不 只 是 想 聽到 漂亮 的 話 ， 也 希望 自己 能 說出 漂亮 的 話 。 想 擁有 漂亮 人生 的