， 沒有 一 個 位置 是 舒服 的 。 而 我們 的 各 種 保證 ， 特別 是 「 我 對 你們 的 愛 都 是 一樣 的 」 ， 也 改變不了 什麼 。 在 這 本 以 情緒 為主 的 書籍 中 ， 我 不會 提到 手足 之間 的 關係 ， 無論 是 愛 、 敵對 、 模仿 或 衝突 ， 我 將 專注 在 孩子 生命 中 這 項 重大 的 改變 上 。 他 必須 向 自己 最 晚 出生 的 地位 告別 ， 接受 與 人 分享 父母 的 時間 。 通常 ， 他 也 要 分享 自己 的 房間 和 玩具 。 他 失去 了 特殊 地位 ， 這 必然 會 帶來 情緒 。 你 的 孩子 因為 你 生 了 新 的 寶寶 而 對 你 生氣 是 自然 、 正常 ， 甚至 健康 的 。 對 他 來說 ， 新 寶寶 的 出生 可能 會 構成 分離 的 威脅 。 他 可能 會 焦慮 ， 感覺 自己 被 遺棄 ， 害怕 失去 你 的 愛 ： __UNDEF__ 「 媽媽 想要 另 一 個 孩子 ， 就 代表 對 她 來說 ， 擁有 我 還 不 夠 ！ 」 或是 ： __UNDEF__ 「 我 太 大 了 ， 她 喜歡 小寶寶 ， 她 不 愛 我 了 。 」 孩子 也 可能 會 害怕 永遠 失去 你 ： __UNDEF__ 「 她 不會 從 醫院 回來 了 。 」 （ 這 是 非常 普遍 的 想法 。 看到 媽媽 回來 會 讓 他 大鬆 一 口 氣 。 ） __UNDEF__ 你 當然 不會 有 那麼多 時間 給 他 ， 他 必須 接受 自己 變成 第二 順位 ， 他 感到 難過 。 以 不 想 讓 兒子 承受 這 種 痛苦 為 藉口 ， 西利爾 決定 不要 生 第二 個 孩子 ！ 但是 當 獨生 子女 並 不 是 萬靈丹 ！ 看見 自己 因為 弟弟 或 妹妹 而 失去 寶座 並 不 好受 ， 但 對 未來 是 有 好處 、 有 幫助 的 。 我們 應該 要 幫 他 避免 考驗 ， 還是 幫 他 克服 考驗 ？ 叫 他 理智 和 道德 勸說 是 沒用 ， 而且 傷人 。 請 讓 孩子 看見 你 瞭解 他 的 痛苦 ， 聆聽 他 各 種 不同 的 情緒 ， 陪伴 他 進行 這 漫長 的 適應 。 比起 幫 他 列出 有 弟弟 妹妹 的 好處 ， 不如 讓 他 自己 來 想 ， 但 也 別 省略 缺點 ！ 新來 的 打擾 者 也 可能 是 繼父 、 繼妹 … … 所有 新 來者 都 會 撼動 家 中 的 平衡 ， 也 因此 擾亂 了 情緒 。 你 的 孩子 得 接受 新 的 爸爸 、 新 的 媽媽 、 繼 兄弟 姊妹 。 他 不必 一定 要 喜歡 他們 。 你 選 了 新 的 伴侶 ， 但 孩子 並 沒有 選擇 彼此 做 繼 兄弟 姊妹 。 不過 ， 只要 把 事情 說出來 ， 而且 每 個 人 的 情緒 都 被 聽見 和 尊重 ， 大家 就 能 充分 地 互相 欣賞 並 一起 生活 。 4 __UNDEF__ 父母 的 爭執 __UNDEF__ 你 常 和 另一半 吵架 ？ 主導 你們 關係 的 是 怨恨 ？ 你 覺得 為 了 不 讓 孩子 擔心 ， 最好 什麼 都 不 告訴 他們 ？ 注意 了 ， 孩子 不 是 笨蛋 。 他們 感受 得 到 ， 即使 你們 很 小心 地 不 在 他們 面前 爭執 。 （ 在 這 種 狀況 中 他們 尤其 能 感受到 。 因為 在 他們 眼 裡 ， 你們 的 小心 隱藏 凸顯 了 事情 有 多 危險 。 他們 的 所有 感官 都 在 戒備 。 ） __UNDEF__ 就算 在 睡覺 時 ， 他們 也 有 一 部分 持續 接收 周遭 發生 的 事 。 這 會 滋長 他們 的 夢 、 惡夢 和 無 意識 的 心像 。 如果 他們 沒有 意識到 自己 接收 了 這些 畫面 ， 也 因此 無法 說出來 時 ， 那 他們 可能 更 會 受到 干擾 。 只有 在 我們 能 辨認 事物 時 ， 我們 才 可以 疏遠 它們 ， 它們 也 比較 不會 入侵 。 孩子 深受 父母 爭吵 之 苦 ， 尤其 當 他們 不 理解 ， 只 看到 表面 ， 無法 穿透 深層 的 原因 時 。 你 必須 聆聽 他們 ， 並 跟 他們 談談 。 請 勇敢 地 提起 這 件 事 ， 並 在 尊重 伴侶 的 精神 中 進行 ， 即便 你 對 他 非常 生氣 。 畢竟 伴侶 也 是 孩子 的 父親 或 母親 。 首先 ， 請 聆聽 ， 不要 評斷 ， 不要 選 邊 站 ， 不要 替 伴侶 解釋 或 找 藉口 ， 只要 聆聽 孩子 的 感受 就 好 。 「 爸爸 和 我 吵架 的 時候 ， 你 有 什麼 感覺 ？ 」 「 我 和 媽媽 吵架 的 時候 ， 你 覺得 很 不 舒服 … … 」 __UNDEF__ 「 你 聽到 我們 吵架 的 時候 很 擔心 。 你 在 想 什麼 ？ 」 不要 替 自己 辯解 。 他 不 是 你 的 法官 ， 他 是 你 的 孩子 。 不要 把 焦點 轉回 你 或 伴侶 身 上 ， 繼續 集中 在 他 身 上 。 他 需要 說話 的 空間 。 他 需要 感覺 自己 是 重要 的 。 聆聽 他 的 感受 、 想法 和 疑惑 。 當 他 的 問題 變成 真 的 問題 ， 而 不再 是 為了 釣到 片段 真相 而 拋出 的 誘餌 時 ， 請 回答 他 。 不要 欺騙 他 。 請 真誠 待 他 。 你 有 不 知道 和 告訴 他 你 不 知道 的 權利 ， 但 沒有 假裝 的 權利 。 最後 ， 請 讓 他 安心 ： 你 跟 他 的 爸爸 或 媽媽 處 不好 並 不 是 他 的 錯 ， 而且 你們 會 永遠 愛 他 。 5 __UNDEF__ 你們 要 離婚 __UNDEF__ 「 我 無法 想像 把 他們 集合 起來 ， 或 甚至 把 他們 一 個 一 個 找來 ， 看 著 他們 的 眼睛 宣布 ： 『 爸爸 和 我 已經 沒辦法 相處 下去 了 ， 我們 要 離婚 。 』 」 __UNDEF__ 對 許多 父母 來 說 ， 誠實 地 告訴 孩子 自己 在 經歷 什麼 ， 直面 他們 的 眼神 、 反應 和 情緒 非常 困難 ， 因此 ， 一直 到 離開 的 前 一 天 ， 甚至 離開 的 當天 ， 他們 寧願 什麼 都 不 說 。 有 些 人 一 句 話 都 沒 說 就 離家 了 ， 而 他們 的 論點 很多 ： __UNDEF__ 「 我 不 想要 他們 痛苦 。 」 「 如果 我 告訴 他們 我 要 離開 ， 然後 我 又 留 了 一 個 月 或 一 個 禮拜 ， 他們 會 搞 不 懂 。 」 「 沒 必要 事先 造成 他們 的 創傷 。 」 「 只要 我 還 沒 找到 新 的 住所 ， 還 沒 要 離開 ， 就 沒 必要 跟 他們 說 。 」 「 我 不 想 表現出 我 的 猶豫 。 」 「 這 是 大人 的 事 ， 沒 必要 把 孩子 扯進來 。 」 大人 忘 了 在 做出 決定 前 ， 他 花 了 很 長 時間 思考 。 父母 離異 意味 著 孩子 生活 上 深刻 的 轉變 ， 為什麼 他 沒有 權利 也 先 做好 準備 呢 ？ 「 我 想 等到 做出 決定 。 」 安 這麼 告訴 我 。 她 是 三 個 孩子 的 母親 ， 她 不 想 無故 讓 他們 驚慌 。 如果 是 每 三 分鐘 就 宣布 改變 方向 ， 當然 是 有害 的 ； 但 也 要 看 你 需要 多少 時間 來 做出 這樣 的 決定 ， 來 習慣 離異 的 想法 ！ 不過 ， 如果 你 要 等到 確定 了 才 告訴 孩子 ， 這 對 他們 來說 ， 就 會 太 突然 了 。 最好 盡 早 跟 孩子 談 ， 甚至 是 談 你 的 猶豫 ， 而 最 重要 的 是 聆聽 他們 。 我們 害怕 提起 自己 的 不 確定 會 讓 他們 不安 ？ 事實 上 ， 實驗 證明 ， 比起 能 與 父母 分享 ， 被迫 面對 沒有 預料到 的 離婚 決定 更 讓 孩子 慌亂 。 用心 說 ， 孩子 就 會 感到 安全 。 他 會 知道 你 有 考慮到 他 ， 你 讓 他 知道 狀況 。 他 不會 覺得 這 是 一 個 匆忙 而 無法 理解 的 決定 。 他 當然 會 因此 受苦 ， 但 他 將 能 高聲 地 表達 痛苦 ， 而 不 是 沈默 地 抑制 擔憂 。 什麼 都 不 告訴 孩子 不 是 為了 不 讓 孩子 受苦 ， 而是 為了 不要 面對 他們 的 情緒 ， 及 他們 中肯 （ 或 不 中肯 ） 的 想法 。 我們 害怕 面對 孩子 的 眼神 ， 害怕 他們 的 評價 。 比起 欺騙 他們 ， 如果 我們 能 藉由 他們 的 眼神 來 避免 犯下 愚蠢 的 錯誤 呢 ？ 其實 在 猶豫 的 背後 ， 常常 隱藏 了 我們 對 孩子 的 罪惡感 ； 我們 也 根深蒂固 地 相信 ， 離婚 會 嚴重 擾亂 孩子 的 想法 。 不可 否認 ， 跟 相愛 、 關係 和諧 的 父母 一起 生活 比較 好 ； 但 如果 他們 不 相愛 ， 或 不再 相愛 了 呢 ？ 當 他們 吵架 、 鬧翻 、 互相 蔑視 或 互相 毀滅 呢 ？ 許多 大人 在 心理治療 中 敘述 ， 父母 不合 、 吵架 、 爭奪 權力 與 讓 彼此 受苦 令 他們 非常 痛苦 ， 也 責怪 父母 沒有 勇氣 分開 ， 屈服 於 令 人 無法 接受 的 行為 或 話語 。 他們 埋怨 父母 的 負面 伴侶 形象 ， 這 在 他們 身