我 仍 堅持 己見 ， 漸漸 將 這些 信念 視為 自己 的 一 部份 ， 一旦 有 人 挑戰 自己 的 信念 和 想法 便 倍感 威脅 、 渾身 不 自在 。 但 後來 我 體認到 自己 的 心胸 變 得 何其 狹窄 ， 且 見識 淺薄 、 逐漸 喪失 了 學習 的 能力 。 於是 我 決定 不再 固守 執念 。 現在 的 我 ， 信奉 著 「 我 非 全知 」 （ I-don’t-know-ism ） ， 遇到 的 任何 人 都 有 可能 是 我 的 導師 ， 每 次 的 相遇 也許 都 是 場 冒險 ， 都 有 可能 有 值得 學習 之 處 。 人們 習慣 把 自己 和 信念 綁 在一起 ， 根本 無法 想像 要是 抱持 相反 信念 又 該 怎麼 過生活 。 這些 人 關上 了 心扉 ， 若是 有 人 不 贊同 他們 的 信念 ， 就 覺得 對方 是 衝 著 自己 來 的 。 我 其實 不 怪 這些 人 ， 畢竟 誰 不 享受 「 一呼百應 」 、 人人 心悅誠服 的 感覺 呢 ？ 堅定 的 信念 就 像 舒適圈 ， 縱然 身處 其中 有 著 滿滿 的 熟悉感 ， 但 其實 是 自我 成長 的 墳墓 。 這 一 章 不 是 寫給 所有人 看 的 — 唯有 願意 敞開 心胸 、 接納 異見 的 讀者 才 看 得 下去 。 寫 這 章 的 目的 是 因為 我 知道 有 些 人 急 欲 擺脫 幼時 灌輸給 自己 的 一些 成見 ， 但 又 無所適從 ， 惶惶 不安 。 但 我 想 跟 各位 說 ： 千萬 不要 害怕 。 勇於 承認 自己 的 無知 ， 便是 最 大 的 智慧 。 煩 請 各位 動筆 寫下 你 珍視 的 信念 ， 並 問問 自己 這些 信念 究竟 從 何 而 來 。 接著 再 捫心自問 ： 自己 能 在 腦海 中 想像 拋開 這些 信念 後 的 生活 嗎 ？ 我 個人 打從 在 踏上 謙卑 詩人 這 條 路 開始 ， 便 想好 了 一 個 截然不同 的 自己 。 當時 有幸 能 旅行 各 地 ， 還 能 和 願意 交心 、 挑戰 我 想法 的 人 打交道 ， 我 才 漸漸 意識到 其實 很多 原本 固守 的 觀念 都 是 別人 灌輸給 我 的 ， 而 這些 觀念 往往 不 適合 「 我 」 — 如此 獨一無二 的 我 。 「 你 」 並 不 等於 你 的 信念 。 如果 別人 的 信念 和 你 不 一樣 ， 請 不要 覺得 自己 被 冒犯 。 也 別 以為 將 自己 的 理念 強加 在 他人 身 上 是 件 大有 益處 的 事 。 如果 有 什麼 理念 是 你 覺得 不可 割捨 的 ， 請 格外 留意 這些 信念 。 時時 檢視 、 反思 我們 與 自身 理念 的 關係 ， 這樣 做 對 自己 會 比較 好 。 無論 是 何 信念 ， 都 有 可能 潛移默化 各位 、 帶領 著 各位 航向 終生 學習 、 充實 自己 的 航道 。 這 一 章 恐怕 不會 是 本 書 最 受 歡迎 的 章節 ， 但 我 覺得 沒關係 。 若 有 人 和 我 意見 相佐 ， 我 也 覺得 很 感激 。 因為 這 會 是 我 很 好 的 機會 脫離 舒適圈 ， 追求 自我 成長 。 「 你 」 並 不 等於 你 的 信念 。 36 .
 
__UNDEF__ 鍛鍊 心智 ， 讓 你 的 心 更 強壯 __UNDEF__ 一切 的 挫折 與 磨難 都 能 造就 更 好 的 自己 ， 心靈 因 試煉 變 得 更 堅強 、 更 坦然 。 遭逢 挫折 的 當下 心 裡 當然 不 好受 ， 挫折 發生 後 也 還是 會 覺得 難受 ， 但 那 又 如何 ？ 心 裡 不 好受 是 難免 的 ， 但 遭遇 挫敗 後 各位 有 能力 重新 站起來 ， 脫胎換骨 成為 更 好 的 自己 （ 或是 不堪 打擊 ， 弄得 自己 身心 俱 疲 、 內心 千瘡百孔 ） 。 「 平衡 」 乃 世間 的 運行 法則 。 船 到 橋頭 自然 直 ， 但 一切 的 進展 節奏 往往 非 我們 這 個 世代 — 這 個 唯我獨尊 、 凡事 要 快 快快 、 給 我 給 我 給 我 的 世代 — 所 能 掌握 。 不過 請 謹記 ： 一切 終 能 達到 平衡 ， 傷疤 一定 會 復原 。 別 忘 了 ， 心碎 之後 的 巨大 力量 。 你 絕對 有 辦法 可以 安然 熬過 心傷 ， 重新 站起來 。 別 困在 心碎 的 那 一 刻 ， 那 一 刻 其實 早 離 你 很 遠 很 遠 了 。 別 忘 了 心碎 後 能 帶來 的 力量 ， __UNDEF__ 你 絕對 有 辦法 可以 安然 熬過 心傷 ， __UNDEF__ 重新 站起來 。 37 .
 
__UNDEF__ 越 能 放 得 下 ， 得到 的 也 越 多 __UNDEF__ 有時 無須 一味 追尋 快樂 ， 只要 留 點 空間 給 快樂 ， 快樂 自然 就 會 來臨 。 我們 的 內心 若 滿載 焦慮 、 悔意 、 怨恨 與 擔憂 ， 何 來 微笑 的 空間 呢 ？ 有 些 人 以為 快樂 與否 全 憑 自身 的 處境 而 定 ， 其實不然 ： 心情 的 好壞 ， 端看 各位 是 如何 應對 人生 大大小小 的 不同 境遇 。 念頭 偶 有 消沈 ， 本 是 尋常 ， 但 往往 造成 我們 放不下 ， 有時 連 事情 早 就 過去 了 ， 憂愁 依舊 縈繞 心頭 。 放下 過去 吧 ！ 也許 未來 有些 苦痛 你 能 明白 ， 但 也 有些 苦痛 你 永遠 不 明白 。 我們 自然 會 想 釐清 這 所有 苦痛 的 來龍去脈 ， 但 若 執著 非 要 搞 清楚 不可 ， 會 使 我們 無法 好好 享受 當下 的 一切 。 過去 的 就 讓 它 過去 吧 ， 總有一天 你 會 從中 學習 並 成長 的 。 請 把 焦點 放 在 現在 — 這 才 是 唯一 能 操 之 在 己 的 。 有 些 人 以為 快樂 與否 全 憑 自身 的 處境 而 定 ， 其實不然 ： __UNDEF__ 心情 的 好壞 ， 端 看 各位 是 如何 應對 人生 大大小小 的 不同 境遇 。 38 .
 
__UNDEF__ 心碎 是 每 個 人 的 必 經 歷程 __UNDEF__ 突然 被迫 離開 自己 珍惜 的 環境 ， 被 扔到 一 個 全然 陌生 又 讓 人 感到 冷清 的 環境 ， 心 中 都 有 可能 感受到 強烈 的 苦楚 。 當下 的 你 覺得 自己 一文不值 ， 孤單 又 驚恐 。 所有 從前 自己 所 熟悉 、 所 希冀 、 所 了 解 的 一切 都 在 瞬間 消失 殆盡 。 我 也 心碎 過 ， 一 次 還 兩 次 吧 ， 或是 三 到 四 次 … … 好 吧 ， 我 也 數不清 了 。 第一 次 受傷 後 我 心想 ： 撐過去 吧 ， 第二 次 受傷 就 不會 感覺 那麼 糟 了 。 但 我 當時 萬萬 想 沒 料到 ， 每 次 心碎 的 感覺 都 不同 。 第一 次 能 擊倒 你 的 ， 不見得 第二 次 也 能 擊倒 你 。 但 別 忘 了 ， 總 有 更新 且 更 強烈 的 打擊 會 將 你 擊潰 在 地 。 我 曾 被 朋友 、 商業 夥伴 和 女人 傷 過 ， 但 我 很 幸運 不 曾 被 自己 的 親人 所 傷 。 有些 讀者 可能 曾 被 親人 傷害 ， 這 種 背叛 的 感覺 的確 糟透 了 。 如果 讀到 這裡 你們 覺得 舊 傷疤 被 掀開 了 ， 先 跟 各位 說 聲 抱歉 ， 但 誠如 我 之前 說 過 的 ， 這 是 必 經歷程 。 受傷 的 心 就 像 內心 的 傷口 ， 而 不論 是 何 種 傷口 ， 你 能 做 的 其實 很 有限 ， 只有 時間 才 能 掌握 大部份 的 一切 。 時間 會 療癒 一切 ， 會 揭開 一切 隱藏 的 事 ， 但 並 不 照著 你 的 節奏 。 而 傷口 在 完全 療癒 以前 ， 生活 看來 是 如此 的 艱辛 ， 一切 令 人 難以 忍受 ， 如此 無助 。 我 只 想 和 各位 分享 一些 我 在 低潮 時刻 所 領悟到 的 一些 道理 。 這 一切 都 不 容易 ， 但 縱然 時光 不斷 前進 ， 仍 值得 謹記 ， 將 大有 裨益 。 若 你 正 經歷 心碎 的 歷程 ， 應該 對 以下 的 心得 很 有 共鳴 。 也 多虧 了 這些 領悟 ， 讓 我 個人 深深 感激 有 過 心碎 的 經驗 。 • 你 的 心 其實 是 身體 器官 ， 它 沒有 碎裂 ， 但 你 承受 的 壓力 （ 加上 睡眠 不足 、 倉促 魯莽 的 決定 ） 會 大大 有損 身體 健康 。 記得 顧好 自己 的 健康 。 酒精 也許 看似 能 麻痺 一切 痛苦 ， 但 不過 是 使 人 消沈 罷了 。 久而久之 ， 人 可能 會 不知不覺 依賴 酒精 ， 沈迷 於 危險 的 杯中物 。 我 一 個 舅舅 在 離婚 後 死 於 酒精 成癮 。 酒精 和 心碎 實在 是 致命 組合 。 • 就算 你 被 甩 、 被 劈 腿 （ 或 更 慘 的 打擊 ） ， 務必 謹記 任何 關係 之所以 會 結束 ， 是 因為 雙方 對於 互動 相處 和 人生 優先 順序 有 了 歧異 。 千萬 不要 將 彼此 的 不合 歸咎於 你 個人 的 問題 。 如果 有 人 把 你 甩 了 ， 也許 是 因為 彼此 不 合適 ， 或是 你 無法 給 對方 他 想要 的 。 就算 對方 親口 跟 你 說 ： 「 你 根本 一無是處 」 ， 也 絕非 事實 。 你 絕對 不 是 一文不值 。 就算 連 你 自己 也