為了 花 更多 時間 玩 電玩 ， 而 忽略 了 他 與 非 電玩 同伴 的 友誼 ， 那麼 他 就 花 太多 時間 在 電玩 上 了 。 如果 他 為了 電玩 而 拒絕 與 家人 共進 晚餐 ， 那 也 不可以 接受 ； 他 需要 你 幫助 他 分清楚 輕重緩急 。 那麼 十幾 歲 的 男孩 和 女孩 之間 的 關係 呢 ？ 令 人 驚訝 的 是 ， 尤其 是 對 我們 這些 年 過 三十 的 人 來 說 ， 今天 許多 男孩 似乎 更 喜歡 打 電玩 而 不 是 和 女孩 在一起 。 維吉尼亞州 亞歷山德里亞市 （ Alexandria ） 威廉姆斯 高中 （ T. C. Williams __UNDEF__ High School ） 的 威爾許 （ Mr. Welsh ） 老師 ， 就 聽 過 許多 類似 的 故事 。 學校 裡 的 女孩 告訴 他 ， 在 派對 上 女孩 們 「 經常 完全 被 無視 ， 因為 男孩 們 會 圍 著 電視 螢幕 ， 沉迷 於 這 個 或 那 個 電玩 。 」 三年級 學生 凱爾 （ Sarah Kell ） 說 ： 「 女孩 們 坐 在 那裡 看 男孩 們 打電動 ， 直到 玩膩 了 才 開車 出去 找 點 其他 事 做 。 」 對 凱爾 來說 ， 這些 遊戲 有的 「 愚蠢 無聊 」 ， 有的 「 令 人 作嘔 」 。 「 我們 想 告訴 他們 這 是 在 浪費 時間 ， 但 他們 還是 樂此不疲 。 有 些 人 平日 的 晚上 玩 遊戲 到 凌晨 三點 ， 然後 才 開始 做 作業 。 」 ㉙ __UNDEF__ 比起 女孩 ， 男孩 更 喜歡 電玩 遊戲 ？ 《 紐約時報 》 的 一 名 記者 與 許多 大專院校 的 學生 談 過 ， 發現 很多 年輕人 似乎 對 打電動 比 和 女朋友 在一起 更 感興趣 。 記者 採訪 了 一 名 女 大學生 ， 她 和 一 個 男孩 分手 「 部分 原因 是 受不了 他 每 天 要 打 四 個 小時 的 電玩 」 。 「 他 說 他 想 把 每 週 的 工作 時間 減少 到 十五 個 小時 。 我 說 ： 『 我 光 是 花 在 實習 的 時間 就 是 每 週 十五 個 小時 ， 每 個 月 還 能 拿到 一千三百 美元 。 』 所以 我 現在 的 座右銘 是 ： 我 不會 和 任何 打電動 的 傢伙 約會 ， 因為 他們 選擇 浪費 他們 的 時間 和 耗盡 他們 的 生活 。 」 ㉚ __UNDEF__ 今天 ， 一 個 大學生 擁有 前所未見 的 異性 交往 機會 ； 與 他 的 父親 或 祖父 不同 ， 他 很 可能 就讀 於 一 所 男性 人數 少於 女性 的 學校 ， 即使 不 是 最 帥 或 特別 受 歡迎 的 男孩 ， 現在 也 有 很 好 的 機會 找到 願意 接受 他們 求愛 的 年輕 女性 。 然而 ， 正 如 《 紐約時報 》 在 頭版 報導 的 那樣 ， 大學 的 行政 人員 報告 說 ， 越來越 多 的 年輕 男性 對 結識 年輕 女性 （ 或 結識 其他 男性 ） 沒有 興趣 。 他們 不 想 見 任何 人 。 他們 只 想 「 呆 在 自己 的 房間 裡 ， 不 和 任何 人 說話 ， 打 電玩 直到 凌晨 … … （ 有 些 人 ） 曠課 ， 直到 休學 或 退學 。 」 ㉛ __UNDEF__ 以下 是 一些 關於 如何 正確 使用 電玩 的 指引 ， 特別 是 根據 安德森 教授 的 研究 成果 ： __UNDEF__ • 電玩 內容 ： 你 不 應該 讓 你 的 兒子 玩 某 類 電玩 ， 比方 玩家 在 殺死 警察 或 非 戰鬥 平民 時 會 得到 獎勵 ； 電玩 遊戲 產業 本身 就 提供 了 一 個 遊戲 分級制 ， 將 這 類 反 社會 暴力 的 「 成熟 」 級別 定為 M 級 。 M 級 遊戲 不 應該 賣給 十八 歲 以下 的 人 或 給 他們 玩 。 但 僅僅 因為 一 款 遊戲 被 評為 「 青少年 」 的 T 級 ， 也 不能 保證 它 就 適合 你 的 兒子 。 你 必須 更 熟悉 這 類 T 級 電玩 。 即使 是 適合 所有 一般 大眾 玩 的 E 級 電玩 也 不 保證 安全 無虞 ， 事實 上 ， 安德森 教授 的 團隊 已經 發現 ， 一些 E 級 電玩 比 某些 T 級 遊戲 更 暴力 ， 也 導致 更多 的 暴力 行為 。 ㉜ __UNDEF__ • 時間 ： 上學 期間 每 晚 不 超過 四十 分鐘 ， 其他 日子 每 天 不 超過 一 小時 ── 這 是 在 做完 家庭 作業 和 家務 之後 。 時間 本身 不可以 任意 累積 。 如果 你 的 兒子 連續 三 周 都 沒 打 電玩 ， 也 不 表示 他 可以 在 週六 玩 上 八 個 小時 。 這 是 玩 到 吐 ， 跟 酒 喝 到 吐 一樣 是 不 健康 的 。 • 轉移 活動 ： 確保 你 的 兒子 知道 他 的 優先 順序 。 家庭 是 第一 位 、 其次 是 功課 和 家務 ， 朋友 是 第三 ， 電玩 的 排名 要 往 更 後面 。 如果 在 你 家 裡 ， 大多數 家庭 成員 仍然 會 坐下來 一起 吃 晚餐 ， 那麼 和 家人 一起 坐 著 吃飯 應該 比 玩 遊戲 更 重要 、 比 打電話 給 朋友 更 重要 ， 甚至 比 完成 一 份 作業 更 重要 。 家庭 作業 要 比 和 朋友 聊天 或 打電動 重要 ， 而 接聽 朋友 的 電話 又 應該 比 打電動 重要 。 「 我 不 退出 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 管理 和 指引 你 兒子 如何 接觸 電玩 是 個 好 主意 ， 但 這 只 是 挑戰 的 一半 。 你 想 幫 他 找到 更 有 建設性 的 替代 方案 。 在 某些 情況 下 ， 競技 體育 可能 提供 這樣 一 個 出口 。 什麼 樣 的 課外 活動 和 愛好 是 這 種 男孩 的 最佳 選擇 ？ 這 個 特別 的 男孩 怎樣 才 能 最 好 地 滿足 他 經受 考驗 和 勝利 的 欲望 呢 ？ 讓 我 分享 一 位 病人 的 經歷 。 十二 歲 的 亞倫 ． 格羅斯曼 （ Aaron Grossman ） 是 個 狂熱 的 電動 玩家 。 他 的 行為 近乎 上癮 ； 順便 說 一 句 ， 上癮 的 一 個 關鍵 特徵 是 失控 ： 男孩 知道 他 不 應該 花 這麼多 時間 打 電玩 ， 他 甚至 可能 不 想 玩 那麼 久 ， 但 覺得 自己 就是 忍不住 。 所以 亞倫 每 天 花 三 到 四 個 小時 打電玩 ， 大部分 是 像 《 瘋狂 橄欖球 》 （ Madden NFL ） 這樣 的 體育 遊戲 。 當 他 的 父母 問 他 是否 願意 嘗試 踢 真正 的 足球 ， 他 拒絕 了 ， 說 他 不 感興趣 。 他 的 父母 珍妮佛 和 大衛 ， 決定 無論如何 都 要 幫 亞倫 報名 加入 美式 足球隊 ── 波普華納 美式 足球 （ Pop __UNDEF__ Warner football ） 。 他們 沒有 問 亞倫 ， 只 說 他 得 參加 ； 我 認為 父母 能 稍微 強制 男孩 參與 這 種 活動 的 年紀 ， 最 晚 就 到 十二 、 十三 歲 了 。 如果 你 開車 帶 一 個 十六 歲 的 男孩 去 參加 一 個 他 不 想 參加 的 活動 ， 他 可能 會 直接 下車 走開 。 但 亞倫 的 父母 判斷 正確 ： 他們 的 兒子 還 小 ， 願意 服從 他們 的 要求 去 練習 。 當 亞倫 置身 於 這些 拚命 奔跑 、 踢 球 、 投擲 和 接 球 的 孩子 中間 ， 他 也 加入 了 。 畢竟 ， 波普華納 美式 足球 第一 天 的 進程 和 學校 的 體育課 沒有 太 大 差別 ； 他 很 熟 。 第一 天 回家 的 路 上 ， 珍妮佛 明智 地 沒有 問 亞倫 覺得 好不好玩 。 問 亞倫 是否 玩 得 開心 ， 幾乎 等同於 讓 他 承認 自己 錯 了 ， 而 他 爸 媽 是 對 的 。 她 只 說 ： 「 明天 上午 十一點 開始 練習 ， 對 吧 ？ 」 他 點點頭 。 每 天 都 有 練習 ， 從 週一 到 週五 ， 有時 會 持續 幾 個 小時 。 天氣 相當 炎熱 。 第二 周 ， 孩子們 穿上 裝備 ： 頭盔 、 墊肩 ， 全副武裝 。 媽媽 第一 次 看到 另 一 個 男孩 把 亞倫 撞倒 在 地 時 ， 倒 抽 了 一 口 冷氣 ； 但 亞倫 立刻 站起來 ， 小跑 著 回到 教練 說 下 一 次 要 衝刺 的 地點 。 第二 天 是 第一 次 混戰 。 亞倫 被 撞倒 好幾 次 ， 有 一 次 還 非常 慘 。 那 是 一 個 悶熱 的 八月 天 。 回家 的 路 上 ， 亞倫 顯然 又 累 又 熱 。 沉默 了 幾 分鐘 後 ， 他 媽媽 終於 開口 ： 「 亞倫 ， 如果 你 想 退出 ， 沒關係 。 爸爸 和 我 很 欣賞 你 的 努力 。 」 亞倫 搖頭 。 「 教練 可以 把 我 踢出 球隊 ， 」 他 說 ， 「 但 我 才 不要 自己 退出 。 」 這 句 話 太 老掉牙 了 ， 讓 人 想起 理察 ． 吉爾 （ Richard __UNDEF__ Gere ） 在 電影 《 軍官 與 紳士 》 （ An Officer and a __UNDEF__ Gentleman ） 中 對 小 路易士 ．戈塞特 （ Louis Gossett Jr. ） 說 的 話 ； 媽媽 幾乎 笑出 聲 來 。 但 她 想 兒子 大概 從 沒 看過 這 部 電影 ； 他 是 認真 的 。 亞倫 在 美式 足球賽 期間 完全 沒 碰 電玩 。 當 球季 在 十一月 告一段落 ， 他 的 球隊 沒 能 進入 決賽