眼淚 時 ， 怕 被 旁人 看到 而 忍住 不 哭 ， 不 是 很 掃興 嗎 ？ 只有 在 「 一 個 人 獨處 的 時間 」 才 能夠 放縱 自己 去 做 喜歡 的 事 。 所以 ， 好好 地 、 盡情 地 享受 吧 ！ 成為 派對 達人 __UNDEF__ 有 不少 人 不 喜歡 像 派對 那 種 聚集 很多 陌生人 的 場合 。 但 擅長 交際 的 人 ， 不管 對象 是 誰 ， 都 能 輕鬆 交談 ， 並 度過 愉快 時光 。 但 若是 非常 怕生 、 內向 的 人 ， 就 會 不知所措 了 。 通常 ， 這些 人 都 只 能 邊 想 著 「 只有 我 自己 是 孤單 一 人 。 好 無聊 ！ 不 想 待在 這裡 ！ 好 想 快點 回家 。 」 等 著 時間 一 分 一 秒 過去 。 換句話說 ， 就是 當 「 壁花 」 。 以 我 自己 為 例 ， 除了 每 天 以 精神科 醫師 的 身分 到 診所 看診 之外 ， 也 加入 了 日本 筆會 、 日本 旅遊 作家 協會 等 各 種 團體 ， 出席 聚會 的 機會 也 因此 相當 多 。 在 那些 場合 上 ， 常常 可以 看見 有 人 獨自 躲 在 會場 裡 的 角落 。 看得出來 ， 他們 感到 無聊 或 孤單 。 然而 ， 也 有 能夠 輕鬆 自在 地 待在 會場 一 旁 的 人 。 同樣 都 是 「 一 個 人 」 ， 但 有 些 人 看起來 就是 有 著 悲戚感 ， 卻 也 有 一些 人 是 散發出 優雅 且 堅定 的 存在感 。 到底 為什麼 會 出現 這 種 差異 呢 ？ 為 此 感到 不可思議 的 我 ， 以前 曾 問 過 一 位 樂當 派對 「 壁花 』 的 女性 ： 「 不會 感到 寂寞 嗎 ？ 自己 一 個 人 有 什麼 好玩 的 ？ 」 她 回答 說 ： 「 我 好不容易 才 克服 了 寂寞 ， 其實 到 現在 我 還是 不 喜歡 參加 派對 ， 所以 要是 沒有 任何 目的 ， 我 不會 出席 。 換句話說 ， 我 是 有 目的 才 出席 派對 。 好比 說 ， 想 聽 主辦 單位 的 演說 、 想要 享受 美食 、 想 感受 一下 聚集 在 會場 裡 的 人群 所 醞釀出 的 現場 氣氛 、 又 或是 想 穿 某 件 衣服 參加 派對 …… 等等 。 當 找到 一 個 明確 的 目的 來 出席 ， 在 會場 裡 非得 要 跟 很多 人 交流 才 行 的 既定 觀念 也 會 消失 ， 這樣 就 會 覺得 ， 即使 自己 一 人 也 無妨 。 就算 是 勉強 自己 跟 別人 聊天 ， 也 僅 限於 當下 的 交際 應酬 ， 隨著 派對 結束 ， 也 就 跟著 畫下 句點 。 所以 ， 就 不會 再 特地 做 一些 無謂 的 努力 。 而且 ， 也 不會 因為 當 『 壁花 』 就 交 不 到 朋友 喔 ！ 有時 也 有 同 為 『 壁花 』 的 人 靠過來 啊 ！ 這 應該 就 是 所謂 的 『 物以類聚 』 吧 ？ 因為 終於 找到 聊天 對象 ， 所以 不知不覺 地 就 會 一 ～ 直 談天說地 等等 。 而 這 種 狀況 下 ， 才 是 可以 建立 穩固 且 深刻 人際 關係 的 契機 呢 ！ 」 如 她 所 言 ， 一 提到 派對 ， 大家 都 會 想到 那 種 樂於 到處 發出 名片 的 人 ， 但 卻 很少 聽到 他們 因此 得到 重要 人脈 。 相反地 ， 是 壁花 比較 能夠 建立起 少數 卻 精銳 的 人脈 。 雖然 到 各 種 不同 的 地方 ， 多少 能 擴大 交際 範圍 ， 但 若 只是 淺談之交 ， 不過 就是 「 群體 裡 的 一 人 」 罷了 ， 很 難 再 進一步 發展到 平常 都 能 保持 聯繫 的 關係 。 如此 看來 ， 在 派對 上 當 壁花 也 沒 什麼 不 好 。 不妨 試試 如 這 位 女性 說 的 ： 「 今天 要 趁 這 個 機會 好好 大啖 美食 一 番 ！ 」 「 今天 參加 的 好像 都 是 帥哥 美女級 的 人物 ， 就 靜靜 站 地 在 一 旁 ， 看 個 過癮 吧 ！ 來 做 個 排行榜 也 不錯 。 」 「 就 穿 前 陣子 買 的 新 衣服 去 參加 ， 當 今天 派對 上 最 耀眼 的 壁花 ！ 」 利用 這些 有別於 以 建立 人脈 或 交朋友 的 其他 目的 出席 派對 ， 好好 享受 獨自 一 人 的 充實感 吧 。 如此一來 ， 會 意外 地 發現 參加 派對 比 想像 中 來得 有趣 ， 還 能 創造出 不 侷限 於 當天 會場 裡 的 、 真正 的 人脈 之 可能性 也 會 提高 喔 ！ 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 __UNDEF__ 最 舒服 的 地方 莫過於 獨自 一 人 的 床舖 。 ───── 西賽羅 （ Cicero ） ， 《 給 阿提庫斯 的 信 》 __UNDEF__ __UNDEF__ 一 個 人 笑笑 也 很 好 __UNDEF__ 「 即使 放 個 屁 ╱ 也 一點 都 不 好笑 ╱ 獨自 一 人 時 」 __UNDEF__ 雖然 是 有點 粗俗 失禮 的 開頭 ， 但 當 看到 這 句 江戶川柳 時 ， 我 還是 不禁 笑 了 出來 。 「 放屁 」 這 件 事 確實 能 使 人 發笑 ， 但 如果 是 在 獨自 一 人 居住 的 房間 裡 發出 「 噗 」 的 一 聲 ， 應該 也 毫無 樂趣 可 言 ， 一點 也 不 好笑 吧 。 原來 ， 從 這樣 的 事 也 能 感受到 一 人 生活 的 孤寂 。 沒 錯 ！ 無論如何 ， 獨自 一 人 的 生活 中 比較 容易 欠缺 的 就 是 「 歡笑 」 。 如果 有 其他 人 在 ， 會 彼此 互相 影響 ， 即便 不 是 那麼 有趣 的 事情 ， 也 常常 可以 笑 得 東倒西歪 。 但 如果 獨處 時 ， 就 不會 那麼 容易 笑出來 了 。 像是 ， 原本 想 煮飯 的 ， 但 忘 了 插電 ； 錢包 明明 拿 在 手 中 ， 卻 拚命 到處 找 錢包 。 就算 自己 做 了 什麼 好笑 的 糗事 ， 但 身旁 卻 沒有 會 因此 而 笑 的 人 ， 也 就 不 覺得 有 什麼 好笑 了 。 而且 ， 在 看 電視 或 雜誌 時 ， 看到 會 不自覺 笑出來 的 地方 ， 聽 得 到 的 也 只 有 自己 的 笑聲 而已 。 這時 ， 似乎 多半 是 因為 感受到 回音 中 夾帶 的 空虛感 ， 而 誘發 了 孤寂 。 或許 也 是 因為 這 個 緣故 ， 電視台 的 綜藝 節目 等等 會 把 工作 人員 的 笑聲 收錄進去 ， 當成 節目 效果 。 這 也 可能 是 電視台 希望 ， 不 讓 單獨 一 人 看 節目 的 觀眾 陷入 寂寞 ， 才 製作 的 吧 。 但 那些 獨自 前來 的 女性 客人 一點 都 感覺 不 出來 很 孤單 ， 不 知 是否 已經 很 習慣 在 這 用餐 的 緣故 ， 神色 自若 。 而 另外 一 位 男 客人 則 是 眼神 飄移 ， 看起來 焦躁 不安 。 不 是 只有 蕎麥麵店 如此 ， 最近 在 咖啡廳 或 餐廳 、 酒吧 等 處 ， 也 時常 看 得 到 享受 著 一 人 時光 的 女性 。 這 就是 對 自己 擁有 自信 ， 能夠 擁有 愉快 的 「 獨自 一 人 世界 」 的 女性 日漸 增加 的 證明 ， 令 人 感到 高興 。 只是 ， 像 這 類 「 能夠 獨自 一 人 行動 」 的 女性 可能 仍 是 少數 吧 ？ 用餐 的 時候 就 不用 說 了 ， 去 看 舞台劇 或 電影 、 聽 演唱會 、 看 球賽 、 美術館 ， 或是 參加 專題 研討會 等等 ， 大多數 的 人 還是 會 覺得 找 個 伴 一起 去 ， 不然 就 不 去 了 。 當然 ， 有 伴 一起 外出 很 快樂 ， 所以 還是 會 覺得 ， 約 人 一同 外出 很 不錯 吧 。 但 要是 只 因為 找 不 到 伴 ， 就 不 想 去 吃 美食 、 不 想 看 電影 或 展覽 、 不 想 聽 演唱 （ 奏 ） 會 ， 這 「 孤獨力 的 修練 」 可就 稍嫌 不足 了 。 這 類 人 或許 還 沒 意識到 ， 一 個 人 行動 反而 更 自在 ， 可以 隨心所欲 地 做 自己 想 做 的 事 吧 。 有 一 位 說 喜歡 一 人 旅行 的 開朗 女性 ， 曾 跟 我 分享 了 ， 她 為什麼 會 喜歡 一 人 旅行 的 原因 。 她 說 ： 「 我 以前 也 是 不管 去到 哪裡 都 要 找 伴 。 因為 朋友 都 是 單身 、 工作 也 比較 空閒 的 粉領 ， 時間 上 可以 配合 ， 所以 很 容易 就 找 得 到 伴 。 但是 ， 女性 朋友 們 的 生活 環境 會 漸漸 變成 不 容易 與 朋友 們 聚 在一起 。 其中 ， 有 人 致力 於 工作 、 有 人 努力 整頓 家務 和 照顧 小孩 ， 也 有 人 是 工作 與 家庭 都 能 兼顧 、 或 非常 空閒 ， 各式各樣 的 生活 狀況 都 有 。 所以 ， 慢慢 就 很 難 找到 能夠 配合 自己 時間 的 人 了 。 而且 ， 每 個 人 的 興趣 也 都 不同 ， 要 找 伴 相當 不 容易 。 於是 ， 我 決定 放棄 找 伴 ， 只要 想 去 的 地方 就 自己 一 個 人 去 。 剛 開始 的確 會 因為 獨自 行動 而 感到 不 自在 ， 但 很 快 就 習慣 了