也 不會 想 被 當作 配件 吧 。 即使 已經 是 交往 中 的 情侶 ， 他人 也 看得出來 不過 是 表面 上 的 交往 而已 。 再 看到 ， 「 因為 寂寞 或是 為了 要 滿足 虛榮心 而 開始 的 戀愛 」 。 必須 說 ， 在 這 種 情形 下 ， 選錯 交往 對象 的 機率 是 相當 高 的 。 說 得 極端 一點 ， 這 種 人 就是 有 「 不管 對象 是 誰 ， 只要 能 待在 我 身邊 都 好 」 的 強烈 想法 ， 所以 只要 自己 稍微 欣賞 的 人 一 出現 ， 就 會 覺得 ： 「 我 喜歡 這 個 人 ！ 他 ╱ 她 就 是 我 的 菜 ！ 」 於是 便 自我 催眠 ： 「 我 喜歡 這 個 人 ！ 真的 好 喜歡 ！ 」 接著 ， 漸漸 就 會 看 不 清 自己 真正 的 想法 。 換言之 ， 這 就 是 「 因 錯覺 開始 的 戀愛 」 。 你 遲早 會 發現 「 這 個 人 不 適合 我 」 ， 而 對方 也 會 察覺到 「 你 的 交往 對象 不 是 我 也 無所謂 ， 任何 人 都 好 ！ 」 雙方 因此 開始 產生 芥蒂 ， 交往 不 順 ， 終究 畫下 句點 。 說到 這裡 ， 不斷 重複 這 種 「 失敗 戀愛 模式 」 者 是否 認同 這 其中 的 一些 觀點 呢 ？ 誰 都 會 想 談 一 場 令 人 羨慕 的 美好 戀曲 ， 沒有 情人 陪伴 的 日子 會 很 寂寞 吧 。 我 能 理解 那 種 心情 。 可是 ， 要是 沒有 與 打從 心 底 愛 你 、 願意 和 你 真心 交往 的 人 在一起 ， 就 稱不上 是 幸福 的 愛情 。 也 無法 跳脫 「 失敗 的 戀愛 模式 」 ， 終究 會 令 你 厭惡 自己 且 感到 空虛 不已 。 若 想要 避免 落到 這 地步 ， 首先 最 重要 的 ， 就 是 要 把 「 看 條件 選擇 對象 」 、 或 「 寂寞 空虛 冷 、 因 在意 他人 眼光 等 虛榮心 」 的 這些 想法 ， 徹底 從 腦海 消除 。 真正 的 戀愛 無論 好壞 ， 都 要 視為 自己 的 問題 好好 面對 、 謹慎 思考 才 是 。 然後 ， 有效 利用 自己 一 個 人 的 時間 ， 好好 磨練 自己 一 番 。 「 不管 有 沒有 交往 的 對象 ， 我 就 是 我 。 目標 要 先 放 在 努力 綻放 具有 個人 品味 的 光芒 。 」 有 這 種 意識 ， 確立 自己 的 獨特 之 處 ， 也 是 戀愛 的 第一 步 。 珍視 自己 ， 喜歡 自己 是 首要 。 戀愛 ， 原本 就是 從 各自 散發出 閃耀 動人 的 自我 特色 光芒 中 所 孕育出來 的 。 這樣 萌生出 的 愛 ， 會 在 交往 過程 中 ， 因 相互 碰撞 、 刺激 而 不斷 成長 。 這 就 是 「 戀愛 的 成功 模式 」 。 現在 因為 沒有 戀人 而 感到 寂寞 的 人 ， 請 記得 ， 先 培養 「 戀愛 的 孤獨力 」 ， 讓 自己 一 個 人 也 能 活 得 很 好 。 這 點 比 擔心 日後 沒有 戀人 來得 更 重要 。 擁有 這 股 力量 時 ， 自然而然 就 會 發現 不錯 的 交往 對象 其實 就 在 自己 身邊 。 別 再 陷入 「 戀愛 的 失敗 模式 」 裡 了 。 加油 吧 ！ 「 瞭解 與眾不同 的 自己 」 才 是 戀愛 勝利組 __UNDEF__ 從 戀愛 邁向 婚姻 ， 換言之 ， 就是 要 和 戀人 建立 更 明確 的 關係 時 ， 在 心理學 上 有 三 個 重點 ： __UNDEF__ 第一 就 是 「 合一 （ oneness ） 」 。 當 兩 人 進入 彼此 的 世界 後 ， 是否 能夠 共同 擁有 一 個 世界 ？ 這 和 「 因 個性 不合 而 分開 」 這 個 我們 經常 聽到 的 理由 是 相反 的 。 為 免 誤會 ， 針對 這 點 在 此 進一步 說明 。 這 並非 意味 「 要 將 原本 兩 人 的 兩 個 世界 合而為一 」 ， 而是 「 彼此 要 互相 理解 ， 並 共同 擁有 原有 的 兩 個 世界 」 。 譬如說 ， 當 有 人 問 ： 「 請 說說 你 目前 男 ╱ 女朋友 的 成長 過程 ， 或 價值觀 、 人生觀 ， 以及 他們 現在 的 心情 等等 。 」 如果 是 回答 不 到 五 分鐘 的 程度 ， 就 會 被 診斷為 「 oneness 」 不足 。 如果 是 被迫 配合 的 人 ， 就算 跟 朋友 在一起 ， 也 一定 不會 覺得 快樂 。 而且 對方 也 會 感受到 那 種 氣氛 ， 所以 強迫 別人 配合 的 那 方 ， 內心 多少 也 會 覺得 不 舒服 吧 ？ 這 種 情況 要是 彼此 不能 清楚 地 表明 「 自己 想 怎麼 做 」 而 達到 共識 的話 ， 自己 一 個 人 行動 還 更 好 呢 ！ 例如 ， 朋友 約 說 ： 「 一起 去 學 插花 吧 ！ 」 在 這 種 情況 下 ， 若 一 聽到 就 想 ： 「 如果 拒絕 對方 ， 她 會 不 高興 吧 ？ 」 可是 不行 的 。 行動 準則 是 出於 自身 的 想法 ， YES OR NO 應該 要 問 自己 才 是 。 「 我 對 插花 有 興趣 嗎 ？ 」 「 我 想 跟 她 一起 去 嗎 ？ 」 「 我 有錢 去 上課 嗎 ？ 」 先 如此 自問 自答 一 番 ， 應該 會 出現 許多 不同 的 答案 。 但 要是 「 全部 都 YES 」 ， 就 無需 考慮 ， 直接 高興 地 回覆 對方 ： 「 好 哇 ！ 一起 去 ！ 一起 去 ！ 」 這 是 非常 簡單 的 事 。 當 答案 「 全 都 是 NO 」 的 時候 也 一樣 ， 斷然 拒絕 即可 。 與其 想 一些 盡量 不 讓 對方 感到 失望 的 謊言 藉口 ， 不如 老實 坦白 ： 「 不好意思 ， 我 對 這 方面 沒 興趣 ， 經濟 上 也 有點 不 方便 。 」 用 這 一 類 誠實 的 原因 來 婉拒 比較 好 ， 相信 對方 也 能夠 理解 。 但 唯獨 「 我 不 想 和 你 一起 去 ！ 」 這 個 理由 一定 要 藏 在 心 裡 ， 不能 說出口 。 因為 那 真的 會 傷害到 對方 。 比較 麻煩 的 狀況 是 ， 答案 有 「 YES 」 也 有 「 NO 」 的 時候 。 此時 ， 就 必須 要 以 當下 自己 比較 偏重 的 哪 個 答案 為 優先 考量 。 像是 ， 「 我 對 插花 很 感興趣 ， 只是 不 想 和 朋友 一起 去 ， 但 又 不 想 只 因為 這 個 理由 就 放棄 。 至於 現在 手頭 也 不 是 很 寬裕 ， 若 在 其他 方面 稍微 節省 一點 ， 應該 沒 問題 。 」 「 雖然 對 插花 沒 興趣 ， 但 如果 是 跟 她 在一起 的話 ， 應該 蠻 好玩 的 。 反正 閒 著 也 是 閒 著 ， 錢 的 部分 也 不 是 太 大 的 問題 ， 就 去 看看 吧 ？ 」 如果 是 類似 這些 想法 ， 答案 就 是 「 YES 」 。 「 我 本來 就 很 討厭 跟 她 一起 去 上課 。 雖然 喜歡 插花 ， 錢 也 不 是 問題 ， 但 還是 等 有 其他 機會 再 說 吧 ！ 」 「 現在 就是 沒 錢 ！ 雖然 也 想 跟 她 一起 去 學 插花 ， 但 真的 沒辦法 。 」 若是 這 種 情況 ， 回覆 也 就 只 有 「 NO 」 了 。 最 傷腦筋 的 狀況 是 ， 原因 主要 為 「 就是 不 想 跟 你 一起 去 」 的 情形 。 「 我 還是 覺得 類似 這 種 課程 ， 自己 去 會 比較 自在 ， 所以 我 就 不 同行 了 。 」 只要 這樣 回覆 就 好 ， 對方 應該 也 不會 再 死纏 爛打 。 像 這樣 ， 養成 「 自己 的 行動 由 自己 決定 」 的 習慣 ， 就 能夠 凡事 都 能 獨自 行動 了 。 不會 勉強 自己 去 配合 別人 ， 或 強迫 他人 配合 自己 ， 搞 得 大家 在一起 也 不 開心 ， 這樣 「 浪費 人生 」 的 行為 也 消失 了 吧 。 我 認為 ， 會 想 配合 別人 行動 的 人 ， 基本 上 內心 都 潛藏 著 「 不 想 落單 」 的 想法 。 可 只是 一味 配合 ， 最後 就 會 喪失 自我 。 事事 都 依 對方 的 心意 走 ， 終究 仍 會 苦於 獨自 一 人 的 寂寞感 。 同時 ， 也 會 變 得 不 知道 自己 本身 的 存在 價值 在 哪兒 。 因 「 不 想 變成 單獨 一 人 」 的 想法 而 行動 ， 結果 反而 會 導致 更 強烈 地 感受到 「 獨自 一 人 」 的 可悲 罷了 。 只要 擁有 「 原則 」 ， 無論 是 和 誰 在一起 或 自己 一 人 ， 隨時 隨地 都 能 感受到 自身 的 存在 。 最後 ， 就 能 從 毫無 自我 存在感 的 孤獨 中 脫離 ， 也 將 「 原則 」 當成 行動 方針 ， 便 可 自由自在 ， 享受 隨心所欲 的 愉快 時光 。 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 __UNDEF__ 別人 是 別人 ， 但 我 就 是 我 。 ─── 西田幾多郎 __UNDEF__ 交 不 到 朋友 時 ， 正 是 面對 自己 的 最佳 時機 ！ 朋友們 熱熱鬧鬧 、 開開心心 一 群