這 是 能夠 帶來 幸福 ， 也 是 引領 我們 的 人生 邁向 成功 之 路 的 力量 。 在 此 ， 先 大致 依照 年齡層 來 看看 每 個 階段 的 人格 形成 過程 吧 。 十幾 歲 的 時候 ， 基本 上 即使 和 討厭 的 人 或是 個性 不合 的 人 不 相 往來 也 無所謂 。 好友 之間 組成 的 小 團體 ， 也 只是 表現出 了 ， 一 種 強烈 希望 能夠 從 各 種 不同 價值觀 的 人群 裡 ， 找到 和 自己 相似 、 或是 談得來 的 人 ， 這樣 的 想法 。 比較 麻煩 的 ， 是 這 種 小 團體 通常 都 會 因為 過度 強烈 的 友好 意識 ， 而 產生 互相 束縛 的 現象 。 因為 有 祕密 、 跟 其他 人 比較 要好 、 口 出 惡言 、 耍 小 心機 、 說謊 等 這些 小小 的 背叛 ， 而 不斷 發生 爭執 或 摩擦 ， 也 是 這 個 年齡層 的 特點 。 雖然 在 爭吵 過程 中 確實 會 覺得 痛苦 ， 但 這 也 是 為 了 讓 彼此 能夠 有 更 進一步 的 瞭解 而 不可 欠缺 的 。 從 反覆 爭吵 、 和好 的 過程 裡 ， 就 能夠 學到 和 自己 不同 、 各式各樣 的 價值觀 。 隨著 進入 高中 、 大學 後 ， 這 種 爭吵 狀況 會 大幅 減少 。 因為 ， 這 個 階段 已經 擁有 可以 先 顧慮 對方 的 想法 再 行動 的 智慧 了 。 所以 ， 在 十幾 歲 時 ， 表達出 自己 的 想法 、 爭吵 是 非常 重要 的 。 上 了 高中 ， 在 新 的 人際 關係 裡 ， 則 是 多 了 一 種 可 稱為 是 「 社會 縮影 」 的 輩分 關係 。 透過 參加 社團 等等 ， 在 學長姊 和 學弟妹 間 的 良性 交鋒 中 ， 學習 發揮 團隊 精神 。 當然 也 有 失敗 的 例子 。 因為 希望 得到 學弟妹 的 愛慕 而 縱容 他們 ， 最後 卻 被 瞧不起 ； 對 學長姊 說話 不 禮貌 ， 而 被 狠狠 斥責 一 頓 ； 因 無視 輩分 擅自 行動 而 遭到 眾人 排擠 ； 只要 有 不 遵守 規定 的 團員 ， 社團 經營 就 會 不 順 ； 目標 一致 ， 就 能夠 提高 團隊 向心力 … … 有 許多 不同 的 學習 。 而 這 也 可 看作 是 ， 為了 能 在 大 環境 中 生存 下去 的 必要 訓練 。 不 怕 失敗 ， 透過 實際 行動 ， 就 能夠 理解 上下 關係 的 微妙 之 處 。 成為 社會 人士 後 ， 生活 中 就 會 瞬間 出現 各 種 不同 年齡層 的 人 ， 置身 於 完全 無法 和 學校 相比 、 擁有 多樣 價值觀 的 集體 中 。 在 這 個 階段 ， 理解 實際 存在 於 社會 中 的 各式各樣 價值觀 ， 遠 比 表達 自己 主張 來得 更為 重要 。 此時 ， 只要 徹底 觀察 旁人 的 言行 舉止 就 可以 。 如同 出國 後 會 更 關注 自己 的 國家 那樣 ， 在 多樣 價值觀 的 世界 漩渦 裡 則 能 增廣 見聞 ， 這 對 認識 自身 的 價值觀 相當 有 助益 。 看完 從 十幾 歲 到 二十幾 歲 的 人際 關係 後 ， 應該 有 不少 人 認為 ， 進入 三十幾 歲 就 是 確立 自己 風格 的 時候 了 吧 ？ 倘若 在 進入 三十 歲 前 ， 能夠 慢慢 訓練 自己 在 不會 給 別人 不悅 的 感覺 為 前提 下 ， 表達出 自身 的 主張 ， 而 進入 三十 歲 後 ， 便 可 漸漸 更 深入 認識 自己 的 世界 。 也就是說 ， 因 失敗 的 人際 關係 ， 能夠 學習到 這麼多 事物 。 在 接受 與 自己 不同 的 價值觀 時 ， 也 可 磨練 表達 自己 想法 的 技巧 。 並 在 這 過程 中 ， 塑造出 「 即使 是 一 個 人 ， 也 不會 感到 孤寂 」 的 自己 。 那麼 ， 你 也 不會 再 想 隱藏 自身 觀點 或 意見 來 接近 人群 。 相反地 ， 反而 別人 會 主動 來 接近 自己 。 因為 ， 這時 的 你 已經 具有 吸引 他人 來到 身邊 的 極 大 魅力 了 。 「 沒有 情人 也 沒有 朋友 而 感到 寂寞 」 者 ， 是 因為 自己 的 世界 還 不 夠 成熟 罷了 。 不要 害怕 受傷 ， 勇敢 表達出 自己 的 觀點 ， 與 各式各樣 的 人 交流 ， 好好 認識 自己 的 世界 吧 。 當 你 擁有 「 獨自 一 人 也 不會 感到 寂寞 」 的 孤獨力 ， 情人 與 朋友 也 會 自然而然 地 到來 。 別 被 負面 情緒 束縛 __UNDEF__ 任 誰 碰到 討厭 的 事 ， 心情 都 會 不 好 。 失敗 時 失落 ； 失戀 時 難過 ； 生病 時 不 舒服 ； 至親 好友 搬到 很 遠 的 地方 ， 也 會 感到 落寞 。 而 當下 不 知 該 如何是好 的 情緒 也 會 完全 寫 在 臉 上 ， 對 吧 ？ 雖然 多少 會 覺得 無可奈何 ， 但是 讓 別人 跟 著 自己 承受 不悅 的 心情 ， 這樣 好 嗎 ？ 無論 心情 再 不 好 ， 也 與 別人 無關 。 想想 ， 當 自己 變成 別人 的 出氣筒 ， 所 感受到 的 痛苦 也 很 難 平復 ， 不 是 嗎 ？ 所以 ， 心情 再 怎麼 不 好 ， 都 必須 獨自 克服 。 能夠 將 不 愉快 的 情緒 整理好 的 人 ， 都 會 盡可能 不 把 情緒 強加 在 他人 身 上 。 因為 他們 知道 那 是 「 不 合理 的 」 ， 也 知道 自己 不 愉快 的 心情 會 令 人 卻步 。 不久 之前 ， 有 位 曾經 「 情緒化 」 的 女性 ， 回想 以前 的 自己 時 ， 說道 ： __UNDEF__ 「 那 時候 應該 是 因為 太 寂寞 的 關係 ， 才 會 那樣 吧 。 如果 不 把 當下 的 情緒 表現出來 ， 就 會 受不了 。 因為 工作 忙碌 ， 所以 總是 戰戰兢兢 ； 身體 不 舒服 時 ， 偶爾 會 直接 趴 在 桌 上 休息 ； 心情 不 好 時 ， 垂頭喪氣 。 覺得 自己 這麼 做 ， 似乎 是 為了 期待 旁人 給予 溫柔 的 關懷 。 在 我 心 裡 ， 似乎 隱約 地 藏 著 『 過 著 充滿 壓力 生活 的 人 很 了不起 』 的 想法 。 同時 ， 也 認為 那些 看來 沒有 任何 煩惱 ， 永遠 不 知 何謂 壓力 的 、 無知 且 散漫 的 人 ， 都 是 反應 遲鈍 ， 也 隨隨便便 的 ， 總 有些 瞧不起 他們 。 所以 ， 我 才 會 誤以為 ， 若 不 把 自己 肩負 著 一 堆 的 辛苦 全 都 表現出來 給 別人 看 ， 自己 的 努力 就 無法 得到 別人 的 認同 。 」 然而 ， 卻 是 一 位 她 曾經 暗自 認為 是 「 無知 散漫 」 ， 且 相當 瞧不起 的 一 位 女 同事 A 的 舉動 ， 讓 她 明白 了 自己 的 這 個 想法 是 錯誤 的 。 A 總是 很 活潑 ， 也 很 有 朝氣 ， 甚至 看起來 就 像是 那 種 從來 都 不 知道 何謂 疾苦 或 病痛 等等 不幸 為 何 物 的 人 。 但 就 在 某 日 ， 這 位 「 情緒化 小姐 」 下班 吃完 飯 準備 回家 時 ， 發現 自己 把 東西 忘 在 辦公室 。 就 在 她 深夜 回到 辦公室 時 ， 看到 A 臉 上 的 神情 和 平常 完全 不同 ， 正 獨自 拚命 地 工作 著 。 當 她 對 A 說 ： 「 你 好像 很 忙 的 樣子 。 」 沒想到 ， A 瞬間 回到 平日 的 笑臉 回應 ： 「 應該 是 說 我 工作 速度 慢 啦 ！ 雖然 明天 再 做 也 可以 ， 但 我 不 想 讓 自己 到時 手忙腳亂 ， 所以 只是 在 做 事 前 準備 而已 。 」 而 當時 A 做 的 ， 好像 就是 為 這 位 「 情緒化 小姐 」 隔天 工作 的 事 前 準備 。 另外 一 次 則 是 A 感冒 時 所 發生 的 。 雖然 一直 咳 不停 ， 看起來 也 真的 是 很 痛苦 的 樣子 ， 但 A 卻 打起精神 對 大家 說 ： 「 為了 避免 把 感冒 傳染給 大家 ， 我 到 會議室 去 喔 ！ 」 說完 ， 就 一直 單獨 待在 會議室 內 。 之後 的 幾 個 小時 ， A 就 一 個 人 默默 把 所有 工作 做完 。 但 之後 才 聽說 ， 當時 她 正 發 著 三十八 度 的 高燒 。 「 在 那 之後 ， 也 有 好幾 次 知道 A 小姐 雖然 有 著 不 為 人 知 的 苦惱 ， 但 完全 不會 表現 在 臉 上 ， 總是 神采奕奕 地 面對 大家 。 我 真的 覺得 她 帥呆 了 ！ 當時 才 明白 ， 那 個 不 把 自己 的 痛苦 表現出來 就 受不了 的 我 ， 只是 把 自己 『 不 愉快 的 病菌 』 散播 到 周遭 罷了 。 所以 也 好好 反省 了 一下 這 個 幼稚 至極 的 自己 。 」 於是 ， 她 在 那時 就 決定 不再 當 個 「 情緒化 的 人 」 ， 盡量 不再 說 有 著 負面 情緒 的 話語 。 只要 能 自己 將 不 愉快 的 情緒 消化掉 ， 就 能 縮短 和 旁人 的 距離 。 就算 不用 言語 或 態度 表現出來 ， 偶爾 一定 也 會 出現 對 自己 說出 貼心話 的 人 。 因為 ， 獨自 奮鬥 努力 的 身影 ， 將 會 令 別人 以 體貼 關懷 來