還是 常 抱怨 沒 時間 做 自己 想要 做 的 事 ？ 也許 你 該 挑戰 一下 「 給 自己 一 年 時間 ， 不 買 新 的 東西 」 ── 嘿 ， 等等 ！ 先 別 急 著 否定 這 個 主意 ， 快 來 看看 作者 如何 透過 「 不 消費 實驗 」 克服 往昔 的 貪婪 與 墮落 ， 並 在 逐漸 認清 自己 真正 的 需要 後 ， 快樂 地 拿回 人生 主導權 ！ ── 尚潔 ／ 《 我 家 沒 垃圾 》 譯者 、 簡單 生活 實踐家 __UNDEF__ __UNDEF__ 克制 一 年 不 消費 ， 人生 會 發生 什麼 事 ？ 第一 眼 看到 這 個 生活 提案 ， 腦 中 只 膚淺 地 浮現 一 句 ： 「 好 困難 喔 ！ 」 「 但 一定 可以 省 很多 錢 吧 ？ 」 但 如果 只 把 事情 想 得 這麼 簡單 ， 那 就 可惜 了 。 「 不 消費 計畫 」 只 是 個 照妖鏡 ， 透過 作者 驚人 的 內在 覺察 能力 ， 刨出 自己 生命 中 浪費 、 成癮 、 逃避 等 種種 匱乏 課題 。 而 那些 課題 ， 在 你我 身 上 隱隱約約 地 ， 都 有 著 模糊 的 影子 。 看完 這 本 書 後 ， 現在 想要 買 東西 ， 我 都 會 悄悄 地 問 自己 一 句 ： 「 這 是 買給 誰 的 ？ 是 買給 現在 真正 需要 的 自己 ， 還是 我 想 成為 的 那 個 人 ？ 」 ── 柚子 甜 ／ 作家 、 心靈 工作者 __UNDEF__ __UNDEF__ 本 書 帶來 打破 「 過度 消費 」 惡性 循環 的 啟發 ， 凱特 的 親身 經驗 鼓舞 人心 ， 對 我們 大 有 幫助 。 ── 約書亞．貝克 ／ 暢銷書 《 擁有 越 少 ， 越 幸福 》 作者 __UNDEF__ __UNDEF__ 這 是 一 段 美麗 、 真實 的 故事 。 閱讀 凱特 的 文字 ， 鼓勵 我 應該 活 得 更 勇敢 ， 相信 你 一定 也 能 獲得 啟發 ！ ── 譚美 ． 史楚貝 ／ 暢銷書 《 在 簡單 的 生活 中 ， 我們 發現 幸福 》 作者 __UNDEF__ 前言 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 一切 始於 一 個 念頭 ， 如同 過去 許多 想法 ， 起源 成形 都 是 有 跡 可 循 。 在 我 二十九 歲 生日 前 ， 我 和 一 群 朋友 說好 要 到 惠斯勒 度 週末 。 一 行 人 在 加里波第 省立 公園 祈卡穆斯湖 健行 ， 隨著 天 上 雲朵 飛捲 飄移 ， 清澈 的 綠松色 湖面 映影 也 不斷 波動 ， 明暗 交錯 起伏 ， 我們 換 話題 的 速度 也 同樣 飛快 ， 從 工作 和 興趣 ， 一路 聊到 友誼 和 感情 生活 。 比方說 溫蒂 ， 她 有 個 交往 多時 的 男友 ， 最近 剛 搬進 男方 家 同居 ， 麗茲 最近 也 有 類似 打算 。 這 兩 人 便 聊 起 同居 之後 的 規劃 ： 她們 都 出身 加拿大 卑詩省 的 維多利亞市 ， 和 我 是 同鄉 ， 想 趁 房價 飛上 天際 前 早日 回 鄉 置產 ， 兩 人 也 都 想 先 有 後婚 。 至於 我 ， 當時 已經 在 一 家 新創 財經 資訊 網站 任職 主編 兩 年 ， 便 順勢 分享 一些 個人 觀點 ， 此外 就 幫 不 上 忙 了 。 身邊 朋友 一一 邁入 人生 新 階段 ， 成家立業 ， 我 卻 仍 在 原地 踏步 ， 應付 自身 的 問題 。 「 你 呢 ， 凱特 ？ 之後 要 做 什麼 ？ 」 麗茲 問 我 ， 這 問題 再 單純 不過 ， 就 是 老朋友 之間 的 關心 。 我 和 她 讀 八年級 時 就 認識 了 ， 只 同 校 過 一 年 ， 但 那 一 年 意義 非凡 。 我們 住 同 一 條 街 的 兩 頭 ， 常常 混 在一起 ， 不 是 我 在 她 家 ， 就是 她 來 我 家 。 過去 這些 年 ， 我 一直 以為 ， 她 會 希望 聽到 凱特 終於 要 安家立業 了 。 然而 ， 正 因為 瞭解 我 ， 麗茲 可能 預期 聽到 我 說 要 搬家 ， 比如 搬回 多倫多 工作 ， 或 到 其他 陌生 的 城市 ， 因為 我 向來 如此 漂泊 不定 。 結果 ， 我 談 的 卻 是 別的 ， 一 個 已 醞釀 一 週 的 想法 。 「 我 在 想 ， 我 可以 做 一 個 實驗 ， 一 段 時間 都 不 買 東西 。 」 我 說 ： 「 比如 ， 大概 六 個 月 或 一 整 年 都 不 買 東西 。 」 對於 我 這 種 突發 奇想 ， 朋友 早已 見怪不怪 。 在 此 之前 的 三 年 裡 ， 我 做 過 若干 人生 重大 決定 ， 比如 決心 還清 債務 ， 從此 不再 赤字 ， 又 決定 好好 照顧 健康 ， 也 戒 了 酒 。 所有 的 改變 ， 我 都 公開 記錄 到 個人 部落格 上 。 聽 了 我 的 話 ， 朋友 紛紛 大呼 「 酷 ！ 」 和 「 很 有意思 啊 ！ 」 追問 我 一連串 問題 。 既已 發出 豪語 ， 我 的 點子 也 就 活 了 過來 ， 計畫 逐漸 成形 。 大家 開始 討論 如何 進行 實驗 ， 例如 我 該 允許 自己 買 哪些 東西 ， 或 不 買 哪些 東西 。 當下 答案 還 未 完全 成形 ， 因為 每 次 的 實驗 ， 我 都 不 是 準備萬全 才 開始 進行 。 我 從 沒 想 過 ， 竟 能 在 兩 年 內 還清 三萬 美元 的 債務 ， 一 年 內 減重 十三 公斤 ， 也 沒 料到 會 在 那 之後 的 十二 個 月 裡 ， 只 用 收入 的 51% 就 能 過日子 ， 存下 另外 31% ， 再 用 剩下 的 18% 出門 旅遊 。 我 也 沒想到 會 在 部落格 記下 這麼多 事情 ， 還 能 把 沒 分享 過 的 小 故事 或 心得 ， 收錄到 這 本 書 裡 。 那時 ， 只 知道 我 不 滿意 自己 的 財務 狀況 ， 只 想 著 要 開始 節儉 度日 ， 存下 更多 錢 。 讓 我們 話 說 從頭 好了 ， 我 這 輩子 的 故事 都 是 這樣 開始 的 。 九 歲 時 ， 爸 媽 帶 我 到 銀行 開 了 一 個 兒童 儲蓄 帳戶 。 我 得到 一 本 小 簿子 ， 可以 記錄 帳戶 的 存款 和 利息 。 那 本 簿子 頁數 不 超過 十 頁 ， 只 用 兩 根 釘書針 裝訂 ， 但 上面 印 著 我 的 名字 ， 便 讓 我 視 若 珍寶 。 能 在 簿子 上 記下 金額 數字 ， 讓 我 覺得 像 個 大人 ， 可以 負起 除了 收拾 玩具 以外 的 責任 ！ 我 把 簿子 收進 書桌 抽屜 ， 夾 在 學校用 的 記事本 裡 ， 和 作業 、 日記 放 在一起 。 印象 中 ， 這 是 爸 媽 第一 次 跟 我 談 儲蓄 的 觀念 ， 不過 新鮮感 來 得 快 去 得 快 ， 簿子 也 弄丟 了 ， 我 便 忘 了 財務 管理 這 回 事 。 到 了 青少年 時代 ， 我 常常 一 放學 回家 ， 就 看到 床 上 堆滿 剪報 ， 多半 是 有關 利率 、 退休 儲蓄 計畫 、 房地產 市場 動態 ， 還 有 經濟 預測 的 文章 ， 一篇篇 平攤 著 好 讓 我 看見 。 這 是 我 爸 的 習慣 。 每 天 早上 ， 他 會 坐 在 廚房 ， 喝掉 一 大 壺 橙黃 白毫茶 ， 然後 看 起 報紙 ， 從 頭版 開始 ， 一 字 不 漏 地 讀 。 如果 我 正好 坐 在 一 旁 ， 他 會 直接 把 文章 放到 我 面前 叫 我 看 ， 如果 我 不 在場 ， 他 就 把 文章 剪下來 ， 拿去 放 在 我 床 上 。 「 你 看 那 篇 了 嗎 ？ 」 放學 後 ， 我 前腳 才 進門 ， 他 便 開口 。 「 等一下 再 看 啦 。 」 我 總是 一 臉 不 情願 。 等一下 就是 等 很 久 ， 我 爸 知道 我 很 愛 拖拖拉拉 。 他 會 趁 吃 晚飯 的 時候 考 我 當天 剪報 的 內容 ， 因為 他 經常 借題發揮 ， 最後 往往 變成 長篇大論 。 通常 ， 這時 他 也 會 發現 我 心不在焉 ： 「 這 件 事 很 重要 ， 凱特琳 ！ 」 不 叫 小名 而 叫 全名 ， 表示 他 很 看重 這 件 事 。 平常 除非 事態 嚴重 或 我 闖禍 了 ， 否則 沒 人 會 叫 我 凱特琳 。 儘管 如此 ， 我 還是 望 向 牆 上 艾蜜莉．卡爾 的 畫作 ， 盯 著 畫 裡 的 樹木 看 ， 嘴 裡 重複 幾 句 爸爸 剛才 講 過 的 話 。 我 總會 用 同樣 的 話 起頭 ： 「 我 知道 啦 。 」 天下 父母 聽到 這 句 話 ， 無不 翻白眼 ， 現在 想想 ， 我 那時 真是 自以為 聰明 ， 往後 才 會 過 得 這麼 「 輕鬆 自在 」 。 當年 雖 覺得 那些 話題 很 無聊 ， 如今 卻 明白 自己 何其 有幸 ， 能 生長 在 會 和 孩子 談 金錢 的 家庭 。 其實 ， 在 我 家 什麼 都 能 聊 ， 如果 你 有 個 跑 船 的 爸爸 ， 親子 話題 可就 百無禁忌 ── 從 偷偷摸摸 躲 在 廁所 的 舉動 ， 聊到 異性 相處 ， 建議 孩子 和 異性 同 處 臥室 裡 該 避免 的 行為 ， 雖然 建議 內容 有時 稍嫌 粗野 ， 卻 真誠 無比 。 我們 的 家庭 話題 可謂