面 打爆 他 的 嘴 ！ 」 女 學員 接著 說 了 ： 但 因為 現在 我 正在 學習 心靈 成長 ， 因此 轉念 一 想 ， 如果 賽斯 也 在 現場 ， 祂 會 怎麼 告訴 我 呢 ？ 我 想 祂 一定 會 跟 我 說 ， 當 我 在 氣 老公 跟 我 意見 不合 時 ， 氣 的 也 不過 是 意識 中 那 老公 正在 攻擊 我 的 念頭 ， 因此 只要 接納 自己 的 念頭 ， 氣 就 能 大半 消失 。 我 順隨 頭腦 裡 的 賽斯 說法 開始 覺察 ， 心頭 的 怒火 於是 從 燎原 的 大 火 縮成 了 星星之火 ， 原本 吐 到 嘴 邊 那 句 ： 「 你 厲害 ， 那 你 來 教 呀 ！ 」 也 隨之 消失 ， 慣常 大發脾氣 的 我 還 居然 溫和 地 告訴 老公 ： 「 雖然 將來 大家 都 用 電腦 打字 ， 但 我 希望 兒子 的 字 漂亮 一點 ， 至少 寫 情書 給 女生 比較 容易 打動 對方 的 心 呀 ！ 」 聽到 我 的 話語 ， 老公 從 報紙 裡 抬出 頭 來 ， 張大 眼睛 ， 一 臉 錯愕 的 神情 。 過 了 一會兒 ， 他 接著 說 ： 「 對不起 啦 ！ 因為 今天 跟 同事 吵架 ， 心情 很 煩 ， 所以 講話 傷害到 妳 。 謝謝 老婆 大人 大量 ， 不 跟 我 計較 ！ 」 哇 ！ 真是 太 奇妙 了 ， 一 場 吵架 就此 化為 無形 ， 賽斯 果然 是 神奇 ！ 你 也 可以 跟 這 位 學員 一樣 ， 當 生活 陷入 憤怒 、 焦慮 、 憂鬱 時 ， 想像 一下 ， 如果 賽斯 跟 你 易地而處 ， 智慧 飽滿 的 祂 會 怎麼 想 ， 怎麼 做 呢 ？ 也許 這麼 一 想像 ， 難題 就 迎刃而解 了 。 還 有 一 位 學員 說 ： 「 幾 個 月 前 我 準備 參加 英檢 考試 ， 那 段 時間 裡 ， 每 天 的 生活 就是 苦 背 單字 、 片語 、 句型 、 文法 ， 心情 真的 很 煩悶 ， 但 不 知 為什麼 ， 在 苦讀 英文 的 同時 ， 心 裡 卻 有 股 好 強烈 的 衝動 ， 很 想 把 賽斯書 好好 讀 一 遍 ， 於是 我 陷入 了 掙扎 ， 究竟 要 認真 啃 英文 、 還是 要 努力 讀 賽斯書 ？ 猶疑不決 時 ， 忽然 冒出 了 一 個 想法 ： 如果 賽斯 是 我 ， 祂 會 怎麼 做 ？ 」 不料 才 這麼 一 想 ， 內在 就 有 個 聲音 告訴 我 ： 如果 是 賽斯 ， 祂 會 選擇 好好 讀 英文 ， 而 當 英文 讀到 一 個 段落 或 讀 得 疲累 時 ， 便會 切換 意識 ， 轉 以 輕鬆 的 心 讀 賽斯書 來 讓 自己 休息 ， 這麼一來 ， 頭腦 也 能 暫時 離開 英文 ， 做做 心靈 伸展 操 ， 那 還 真是 兩全其美 ！ 他 笑 著 繼續 說 ： 「 我 就 真的 這樣 邊 讀 英文 邊 看 賽斯 書 ， 結果 賽斯 書 看 了 一 本 ， 英檢 也 順利 通過 了 ， 真是 快樂 的 考試 經驗 呢 ！ 」 想像 理想 中 的 天堂 我們 再 玩 下 一 個 心靈 遊戲 。 這 個 遊戲 是 要 請 大家 想像 理想 中 的 天堂 ， 也 就 是 請 你 自己 來 構圖 佈局 ， 勾勒 描繪 腦海 中 最 美麗 的 世界 。 你 的 天堂 會 是 什麼 樣子 呢 ？ 是 城市 還是 鄉村 ？ 它 像是 夢 ？ 還是 更 像 人間 ？ 那 個 世界 的 人們 崇拜 科學 ？ 還是 信仰 心靈 ？ 有 學員 如此 說 ： ‧ 我 喜歡 中國 傳統 建築 ， 希望 我 的 天堂 裡 也 有 一 棟 紫禁城 般 的 宮殿 ， 它 是 純 黃金 打造 的 ， 在 陽光 下 閃耀 著 輝煌 的 金光 。 ‧ 我 最 愛 歐洲 風格 的 哥德式 建築 ， 在 我 的 天堂 裡 一定 要 有 一 座 哥德式 的 城堡 。 想像 那 尖型 拱門 跟 肋狀 拱頂 ， 我 就 不自禁 地 興奮 了 起來 。 環繞 這 座 城堡 的 則 是 幽靜 的 莊園 ， 生活 在 這裡 ， 大家 恬適 地 享受 自然 與 藝術 之 美 ， 真是 愜意 。 你 希望 你 的 天堂 在 哪裡 呢 ？ 有 學員 分享 著 ： ‧ 我 的 天堂 要 在 與世隔絕 的 島嶼 上 ， 它 是 隱形 的 ， 衛星 偵測 不 到 ， 也 從無 人跡 到達 。 ‧ 我 的 天堂 在 距離 地球 五百萬 光年 外 的 小行星 上 。 ‧ 我 的 天堂 是 在 雲端 ， 天堂 的 大地 就 是 一 整 片 軟綿綿 的 白雲 ， 踩 在 上頭 舒服 極了 。 那麼 ， 天堂 又 是 什麼 景象 呢 ？ 學員 們 繼續 想像 ： 在 我 的 天堂 裡 ， 有 一 個 很 大 的 湖泊 ， 湖水 在 透明 中 泛 著 金光 ， 每當 輕風 徐拂 水面 時 ， 湖水 的 漣漪 就 如 彩虹 般 蕩漾 著 七彩 的 光芒 。 湖 中 游 著 「 光 之 鯉魚 」 ， 鯉魚 有 白色 、 金色 、 橘色 、 寶藍色 、 綠寶石 、 紅寶石 、 紫水晶 及 薄荷綠 等 種種 顏色 的 光 ， 當 牠們 游 在 水 中 時 ， 遠遠 看去 ， 就 是 一 團 又 一 團 彩色 的 能量 光球 。 每 次 坐 在 湖 邊 賞 魚 ， 隨著 魚兒 游來游去 ， 牠們 的 各 色 光芒 對應 著 我 的 脈輪 ， 就 好像 在 幫 我 做 脈輪 的 按摩 與 開啟 一樣 ， 真的 非常 舒服 。 我 覺得 自己 已經 走出 健康 的 人生 了 ， 真 想 大聲 地 說 ： 『 健康 ， 真 好 ！ 』 」 心靈 的 收成 就 是 如此 ， 你 不只 變 得 健康 ， 視野 中 還 盈滿 了 健康 的 人 與 訊息 ， 這 表示 你 正在 創造 真正 的 健康 。 還 有 一 位 學員 告訴 我 ： 「 我 是 因為 夫妻 失和 才 來 學習 心靈 轉化 的 。 在 上課 之前 ， 我 跟 先生 的 關係 已經 降到 冰點 ， 我們 分 房 睡 ， 一 天 說話 的 時間 不到 十 分鐘 ， 就算 一起 坐 在 客廳 ， 也 是 你 上 你 的 網路 ， 我 看 我 的 電視 ， 即使 我 主動 開口 說話 ， 他 頂多 回 我 一 聲 『 喔 』 或 『 沒 事 』 ， 就 結束 了 ， 我 覺得 家庭 關係 好 沉悶 、 好 冰冷 ！ 「 上 過 心靈 課程 ， 我 開始 覺察 自己 ， 發現 以前 我 真的 管 他 管 太多 了 ， 總是 要求 他 照 我 的 意思 做 ， 房子 、 車子 歸 我 名下 ， 薪水 也 必須 全 交給 我 ， 我 再 每 個 月 發給 他 五千 塊 零用錢 ， 而且 每 次 只要 他 跟 同事 出去 吃飯 ， 我 就 一定 奪命 連環 叩 ， 怕 他 出去 喝 花酒 、 做出 對不起 我 的 行為 。 記得 有 一 次 他 跟 朋友 講電話 ， 我 居然 聽到 他 告訴 對方 ： 『 我 好 想 出去 喘 口 氣 ！ 』 「 學習 心靈 成長 後 ， 我 覺察到 自己 的 掌控慾 ， 也 相信 老師 說 的 ， 所謂 『 愛 』 就 是 讓 對方 感覺 真正 的 自由 。 為了 讓 自己 跟 先生 都 快樂 ， 我 開始 改變 想法 ， 也 學習 著 信任 先生 。 我 先 是 告訴 他 ： 『 錢 是 你 賺 的 ， 你 來 決定 怎麼 運用 吧 ！ 』 然後 ， 我 還 認真 地 跟 他 聊天 ， 當 他 跟 我 說話 時 ， 我 也 不再 像 以前 搶 著 講話 ， 或 對 他 說 的 話題 不耐煩 ， 於是 我們 之間 聊天 的 時間 越來越 長 ， 夫妻 關係 也 越來越 改善 了 。 「 當 我 放下 對 他 的 掌控 時 ， 覺得 自己 也 輕鬆 多 了 。 就 在 上 個 月 ， 他 跟 我 說起 公司 主管 的 笑話 ， 說 著 說 著 ， 竟然 哈哈 大笑 了 起來 ， 我 霎時 覺得 好 開心 ， 這 大概 是 這麼多 年 來 他 第一 次 在 我 面前 這麼 快樂 、 這麼 自然 ！ 「 不過 ， 讓 我 不解 的 是 ， 我 這麼 努力 ， 夫妻 關係 也 真的 比較 和好 了 ， 為什麼 他 有時 仍然 會 對 我 很 兇 呢 ？ 譬如 上 個 禮拜 我 跟 他 開車 到 宜蘭 拜訪 朋友 ， 他 找 不 到 路 ， 我 跟 他 說 ， 還是 我 下來 問 一下 路 邊 機車行 的 老闆 ， 他 竟然 很 不耐煩 的 說 ： 『 問 什麼 問 ， 再 找 一下 路 就 出來 了 。 』 他 這麼 兇 ， 讓 我 好 氣餒 喔 ！ 」 我 告訴 她 ： 「 妳 老公 是 妳 的 對等 人物 ， 妳 要 容許 他 有 生氣 的 自由 ， 而 他 的 脾氣 也 是 要 提醒 妳 ， 讓 妳 看見 妳 對 夫妻 關係 還 沒 完全 信任 ， 因此 ， 妳 得 繼續 學習 接納 ， 接納 他 的 情緒 ， 也 接納 自己 的 念頭 。 只要 妳 在 快樂 中 努力 ， 你們 的 關係 一定 一 天 比 一 天 更 好 。 」 心靈 裡 的 收成 就 是