。 」 不管 在 生活 中 還是 工作 中 ， 都 難免 遇到 挫折 和 困難 。 這時 ， 我們 一方面 要 積極 尋求 擺脫 困境 的 辦法 ； 另一方面 ， 還要 堅信 ： 沒有 涉 不 過 的 水 ， 沒有 翻 不 過 的 山 ； 終 有 日出雲開 時候 ， 明天 必 將 迎來 燦爛 的 曙光 。 由於 生活 中 的 挫折 和 困難 是 五花八門 的 ， 沒有 一 種 魔法 能夠 應付 所有 的 困難 。 但是 ， 有關 學者 提出 的 以下 幾 點 常識性 的 建議 是 有益 的 。 一 、 不 迴避 問題 那 種 把 被子 拉起來 摀住 自己 的 頭 、 希望 困難 自己 溜走 的 做法 是 不足 取 的 。 你 可以 的 放心 吧 ！ ， 每 天 都 給 自己 一 個 讚 ！ 讚 ！ 讚 ！ 一旦 你 自己 承認 ， 有 什麼 問題 迫在眉睫 ， 你 就 能 調動 你 內在 的 巨大 的 防禦 力量 。 所以 ， 應該 睜大 眼睛 正視 困難 ， 衡量 困難 的 大小 ， 對 它 進行 分析 。 那時 ， 你 就 會 覺得 ， 困難 並 不 像 看起來 那樣 可怕 。 二 、 正視 自己 人們 常常 由於 自身 的 問題 而 陷於 困境 。 戴爾 ． 卡耐基 曾 遇到 一些 人 到 他 那裡 去 訴說 他們 在 公務 或者 經濟 上 遇到 的 苦惱 。 經過 詳細 的 討論 ， 結果 ， 卡耐基 發現 他們 是 由於 道德 上 的 過失 而 深感 內疚 ， 因而 使 他們 的 判斷力 受到 削弱 ， 他們 的 能量 發生 短路 。 不錯 ， 他們 是 處於 困境 ， 但是 他們 必須 先 認識 並且 解決 他們 本身 的 問題 ， 然後 才 能夠 解決 困難 。 三 、 採取 某 種 行動 行動 是 自信心 的 偉大 的 締造 者 。 缺少 行動 不僅 是 畏懼 的 結果 ， 而且 也 是 畏懼 的 原因 。 採取 行動 也許 你 能 獲得 成功 ， 也許 結果 不 盡如人意 ， 但是 它 總 比 坐以待斃 好 得多 。 困境 是 向 上 爬 的 動力 來源 四 、 不要 害怕 尋求 幫助 一 個 普通 的 人 雖然 不 是 專家 ， 往往 也 能 給 你 幫助 ── 只要 他 同情 地 聆聽 你 的 傾訴 ， 或者 給 你 以 鼓勵 。 一 位 美國 作家 在 遭受 一連串 嚴重 的 個人 打擊 之後 ， 認為 自己 再 也 不能 寫作 了 。 他 把 這 一切 都 告訴 了 他 的 一 個 朋友 ， 並且 加上 一 句 ： 「 別 對 我 說 那些 陳腔濫調 或者 什麼 勸告 ， 我 作為 一 個 作家 已經 徹底 完蛋 了 。 」 「 那 好 ， 」 那 個 朋友 說 ， 「 我 不 給 你 什麼 勸告 。 但是 我 要 給 你 說說 我 曾經 讀 過 的 關於 詩 的 一些 問題 ： 詩歌 是 密爾頓 成為 盲人 之後 所 寫 的 。 」 那 個 朋友 所 說 的 不過如此 。 但是 ， 這 個 作家 卻 回到 了 他 的 打字機 旁 。 今天 ， 他 已經 是 舉世聞名 了 。 有 人 認為 ， 遇到 困難 是 丟人 的 事 ， 想 千方百計 地 加以 掩蓋 。 有 人 則 說 ： 「 這 是 我 個人 的 問題 ， 應當 由 我 自己 處理 。 」 這 兩 種 態度 都 是 錯誤 的 。 事實 上 ， 沒有 任何 人 是 真正 靠 自己 就 能 解決 一切 問題 的 ， 誰 都 需要 幫助 ， 在 我們 生活 的 每 一 天 中 都 需要 別人 的 幫助 。 而且 幾乎 在 困難 的 所有 領域 內 ， 都 有 能夠 幫助 你 的 專 你 可以 的 放心 吧 ！ ， 每 天 都 給 自己 一 個 讚 ！ 讚 ！ 讚 ！ 家 ── 包括 醫生 、 律師 等等 。 你 的 問題 如果 是 一 個 相當 普遍 的 問題 ， 那麼 ， 很 可能 曾經 經歷 過 這 種 困難 的 人 已經 組成 了 一 個 團體 。 比如說 ， 有 過 酗酒 問題 的 人 、 家 裡 有 發展 遲緩 的 孩子 的 人 ， 這些 人 已經 面對 困難 ， 並且 都 堅持 挺過來 了 ， 他們 已 做好 準備 去 幫助 別人 面對 同樣 的 困難 。 五 、 不要 對 困難 一見鍾情 困難 經常 向 我們 顯示出 一 種 令 人 感傷 的 價值 ， 它 能 對 懦弱 的 自我 起 一 種 撫慰 的 作用 ， 它 也 能 變成 失敗 和 缺點 的 擋箭牌 和 託辭 。 你 曾經 注意 過 嗎 ？ 有 多少 人 「 欣賞 」 自己 不良 的 健康 狀況 而 安之若素 ， 並 把 這 種 狀況 作為 一 個 不 健康 的 軸心 ， 讓 自己 的 整 個 生活 都 圍繞 著 它 運轉 ？ 威廉 ． 詹姆斯 曾 說 過 ： 「 天才 的 實質 就 在於 知道 該 忽視 哪些 東西 。 」 為什麼 不 把 這 條 規律 應用 來 對待 你 的 困難 呢 ？ 忽視 那些 雞毛蒜皮 的 問題 吧 ！ 當 大 的 困難 準備 向 你 告辭 時 ， 你 就 敞開 大門 讓 它們 出去 ！ 有 人 問 演員 瓦爾特 ． 漢普頓 ， 英語 中 哪 個 句子 他 認為 是 最 難忘 的 。 他 從 古老 的 黑人 的 聖歌 中 摘引出 一 句 話 ： 「 誰 困境 是 向 上 爬 的 動力 來源 也 不 知道 我 所 見到 過 的 困難 ！ 光榮 啊 ！ 哈雷路亞 ！ 」 在 這 句 話 裡 閃爍 著 奪目 的 光彩 ： 承認 人生 是 充滿 痛楚 、 憂傷 和 苦難 的 ， 但是 卻 勇往直前 ， 歡呼 雀躍 ── 最後 兩 個 詞 迴響 著 神聖 的 信念 ， 人 的 精神 力量 能 戰勝 憂傷 。 這些 就 是 遇到 困難 時 我們 應當 記住 的 ， 因為 對 我們 所有 的 人 來 說 ， 困難 是 一定 會 出現 的 。 你 可以 的 放心 吧 ！ ， 每 天 都 給 自己 一 個 讚 ！ 讚 ！ 讚 ！ 面對 層層 障礙 不要 悲觀 絕望 肯 ． 海瑟 是 個 優秀 的 音樂家 ， 他 很 有效 地 利用 他 的 天分 跟 在 東南區 監獄 的 囚犯 溝通 。 他 常 跟 那些 犯人 們 說 ： 「 我 小時候 ， 在 聖誕節 得到 一 個 禮物 ── 小木琴 ， 另外 還 有 一 本 手冊 。 我 是 在 那 本 手冊 不見了 後 才 學會 彈 的 。 」 有 一 天 ， 他 發現 那 本 手冊 不翼而飛 。 他 和 父母 找遍 屋 內 、 院子 和 車子 裡 ， 都 找 不 到 後 ， 他 坐下來 開始 哭 。 例如 ： 面對 學習 成績 的 相對 下降 或 個人 地位 不如 以前 突出 等 情況 ， 不能 一蹶不振 ， 而 要 冷靜 地 分析 各 種 原因 。 如果 透過 個人 努力 可以 迎頭趕上 ， 那 就 要 樹立 信心 ， 加倍 努力 ； 如果 能力 所 不及 ， 或 由於 非 個人 原因 造成 的 ， 就 不要 過分 苛 不 順遂 ， 是 磨鍊 也 是 挑戰 求 自己 ， 更 不能 灰心 喪氣 。 要 取 他人 之 長 ， 補 自己 之 短 或 揚 己 所 長 ， 避 己 所 短 。 一 個 人 未來 的 希望 ， 應 建立 在 自己 的 能力 和 條件 所及 範圍 之內 ， 不要 盲目 地 處處 與 他人 攀比 ， 也 不要 對 他人 的 評價 過於 敏感 。 要 在 瞭解 自我 、 瞭解 現實 的 基礎 上 ， 盡快 地 做到 自我 價值 的 實現 。 你 可以 的 放心 吧 ！ ， 每 天 都 給 自己 一 個 讚 ！ 讚 ！ 讚 ！ 命運 掌握在 那些 堅持 勤勤懇懇 工作 的 人 手 中 有 學生 問 大 哲學家 蘇格拉底 ， 怎樣 才 能 學到 他 那般 博大精深 的 學問 ？ 蘇格拉底 聽 了 沒有 直接 作答 ， 只是 說 ： 「 今天 我們 只 學 一 件 最 簡單 也 是 最 容易 的 事 ， 每 個 人 把 胳膊 盡量 往 前 甩 ， 然後 再 盡量 往 後 甩 。 」 蘇格拉底 示範 了 一 遍 ， 說 ： 「 從 今天 起 ， 每 天 做 三百 下 ， 大家 能 做到 嗎 ？ 」 學生 們 都 笑 了 ， 這麼 簡單 的 事 有 什麼 做 不 到 的 ？ 過 了 一 個 月 ， 蘇格拉底 問 學生 們 ： 「 哪些 同學 堅持 了 ？ 」 有 九成 的 同學 驕傲 地 舉起 了 手 。 一 年 過後 ， 蘇格拉底 再一次 問 大家 ： 「 請 告訴 我 ， 最 簡單 的 甩手 動作 ， 還 有 哪 幾 位 同學 堅持 了 ？ 」 這時 ， 整 個 教室 裡 只 有 一 人 舉 了 手 ， 這 個 學生 就 是 後來 成為 古希臘 另 一 位 大 哲學家 的 柏拉圖 。 不 順遂 ， 是 磨鍊 也 是 挑戰 人人 都 渴望 成功 ， 人人 都 想 得到 成功 祕訣 ， 然而 成功 並非 唾手可得 。 我們 常常 忘記 ， 即使 是 最 簡單 、 最 容易 的 事 ， 如果 不能 堅持 下去 ， 成功 的 大門 絕不 會 輕易 地 開啟 。 除非 你 堅持 不懈 ， 否則 ， 就 很 難 品嚐到 成功 的 果實 。 人類 歷史 的 研究 表明 ， 在 成就 一 番 偉業 的 過程 中 ， 一些 最 普通 的 品格 ， 如 公共