遊樂場 等 ， 於是 我們 請 不同 的 班級 負責 製作 這些 公共 區域 的 選擇 輪 。 如果 是 在 戶外 區域 ， 那麼 我們 也 會 在 選擇 輪 破損 後 進行 更換 。 我 手 上 還 有 一些 照片 ， 是 中學 的 學生 在 遊樂場 上 製作 一 個 巨型 選擇 輪 ， 這 是 他們 的 班級 計畫 。 我 還 記得 我 曾 多 次 在 遊樂場 上 目睹 衝突 發生 ， 有 次 我 負責 監督 幼兒園 班級 活動 ， 有 兩 個 學生 跑來 找 我 ， 互相 指責 對方 。 我 聽 他們 抱怨 了 一會兒 ， 然後 對 他們 兩 個 說 ： 「 我 相信 你們 兩 個 可以 自己 解決 這 件 事 ， 你們 要不要 去 選擇 輪 那邊 ， 挑 幾 個 方法 試試 看 ， 然後 回來 告訴 我 哪 個 方法 有效 ？ 」 重點 是 我 請 他們 回來 告訴 我 結果 （ 這 就 是 正向 教養 的 一視同仁 原則 ， 見 第六 章 ） 。 那 兩 位 學生 先 看 著 我 ， 然後 看 著 彼此 ， 似乎 有點 不可 置信 ， 他們 什麼 都 沒 說 ， 但 仍然 轉身 朝 選擇 輪掛 著 的 地方 走去 。 他們 很 快 就 回來 了 ， 這 次 手 牽 著手 ， 向 我 回報 他們 使用 哪 個 方法 解決 問題 。 選擇 輪 這 項 方法 不只 讓 學生 有 了 選擇 ， 更 是 解救 了 大人 ， 因為 大人 常 很 困擾 ， 覺得 孩子 需要 我們 的 幫助 才 能 解決 問題 。 但 只要 運用 選擇 輪 ， 情況 一定 會 越來越 好 。 前 茂盛 樹叢 學院 （ Blooming Grove Academy ） 院長 、 認證 正向 教養 導師 迪娜 ． 安舍 （ Dina Emser ） __UNDEF__ 全球 教學 現場 案例 分享 __UNDEF__ 美國 佛羅里達州 __UNDEF__ 每 年 我 都 會 請 幼兒園 學生 製作 選擇 輪 ， 不過 今年 在 學期 中間 ， 我 卻 發現 學生 很少 使用 選擇 輪 ， 因此 為 了 激發 學生 的 興趣 ， 我 採用 進一步 的 方法 。 我 心 裡 想 的 主要 是 一 個 四 歲 男孩 ， 每當 我 認為 他 需要 使用 選擇 輪 ， 選擇 輪 也 能 為 他 提供 幫助 時 ， 他 卻 總是 拒絕 我 的 邀請 。 我 讓 學生 用 小 一點 的 紙 ， 製作出 便於 攜帶 的 迷你 選擇 輪 ， 再 請 他們 選擇 四 種 自己 最 喜歡 的 問題 解決 方法 寫 在 選擇 輪 上 ， 並且 加上 插畫 。 接著 我們 在 選擇 輪 上 打 洞 ， 用 線 把 選擇 輪穿 起來 ， 這樣 就 能 直接 把 選擇 輪 掛 在 脖子 上 。 所有 學生 在 製作 選擇 輪 的 過程 中 都 很 高興 ， 對 成品 也 相當 滿意 。 他們 自己 動手 製作 選擇 輪 ， 並且 把 選擇 輪 掛 在 脖子 上 ， 讓 他們 和 選擇 輪 產生 了 連結 ， 而且 出乎 我 意料 之外 ， 這 個 方法 對 那 位 男孩 也 相當 有效 。 男孩 的 母親 後來 告訴 我 ， 男孩 把 迷你 選擇 輪帶 回家 後 非常 興奮 ， 還 和 媽媽 及 祖母 分享 要 怎麼 使用 選擇 輪 。 媽媽 還 說 ， 那 天 晚上 發生 了 一 件 難以置信 的 事 ： 男孩 和 父親 為了 某 件 事 發生 爭執 ， 眼看 就 要 失控 ， 但是 男孩 不但 沒有 像 往常 一樣 亂 發脾氣 ， 反倒 是 直接 拿起 他 的 選擇 輪 ， 並 說 ： 「 我 選擇 暫時 離開 一下 。 」 而 他 也 真的 暫時 離開 了 衝突 現場 ！ 中央 蒙特梭利 學園 （ Center Montessori School ） ， 瑟雷哈．哈菲茲 （ Saleha Hafiz ） __UNDEF__ 實用 小 技巧 __UNDEF__ 一 、 __UNDEF__ 教師 可以 把 「 選擇 輪 」 與 「 憤怒 選擇 輪 」 擺在 教室 中 顯眼 的 地方 。 二 、 __UNDEF__ 衝突 發生 時 ， 教師 可以 詢問 學生 ， 他們 想 不 想要 運用 選擇 輪來 尋求 彼此 尊重 的 解決 方法 ， 或是 以 其他 人 能夠 接受 的 妥善 方式 來 表達 情緒 。 三 、 __UNDEF__ 提供 學生 選擇 非常 有用 ， 例如 「 你 覺得 現在 要 怎麼 做 才 會 對 你 最 有 幫助 ？ 採用 選擇 輪 ？ 或是 把 這 個 問題 放到 班會 的 討論 議程 中 ？ 」 四 、 __UNDEF__ 教師 也 可以 參考 正向 教養 英文 網站 中 的 選擇 輪 規劃 ， 其中 提供 了 十四 堂 教導 學生 如何 運用 選擇 輪 的 課程 ， 參見 ：https://www .
 
positivediscipline .
 
com/teachers __UNDEF__ 相關 研究 __UNDEF__ 研究 顯示 ， 有 能力 可以 找到 妥善 問題 解決 方法 的 學生 ， 心理 健康 的 程度 也 較 高 。 除此之外 ， 研究 還 發現 ， 出現 攻擊 性行為 的 學生 ， 在 社交 衝突 的 情境 中 ， 比較 沒辦法 解決 問題 。 而 運用 選擇 輪 恰巧 能 幫助 學生 發展 獨立 解決 問題 的 技巧 ， 只要 學生 了 解 ， 自己 面臨 的 問題 其實 有 許多 解決 方法 ， 就 能 得到 資源 豐富 的 感覺 。 一 項 為期 八 周 的 行動 研究 顯示 ， 運用 選擇 輪 能夠 增進 學生 解決 問題 的 能力 ， 同時 降低 學生 的 攻擊 行為 ， 包括 言語 及 肢體 兩 方面 。 其中 針對 運用 選擇 輪 前後 差異 的 調查 也 發現 ， 學生 在 運用 選擇 輪 後 ， 發展出 了 積極 的 問題 解決 策略 。 從 學生 的 日記 中 也 可以 看出 ， 他們 現在 可以 仔細 思考 問題 ， 並且 找出 積極 的 問題 解決 方法 。 而 言語 衝突 發生 的 頻率 也 從 第一 周 的 二十二 次 ， 降低到 第八 周 的 四 次 ， 教師 的 觀察 筆記 則 是 記錄 了 學生 成功 運用 選擇 輪 解決 問題 。 在 這 項 研究 中 ， 教師 在 班會 中 教導 學生 的 選擇 輪 課程 包括 四 個 部分 ： 道歉 、 請 其他 人 停止 、 暫時 離開 、 以及 運用 「 我 」 句式 。 積極 暫停 ： 冷靜 __UNDEF__ 為 了 要 讓 孩子 表現 得 更 好 ， 我們 必須 先 讓 他們 覺得 很 糟 。 這 個 瘋狂 的 想法 到底 是 從 何 而 來 的 呢 ？ ─ 簡 ． 尼爾森 __UNDEF__ 「 積極 暫停區 」 跟 「 懲罰式 暫停 」 完全 不同 。 積極 暫停區 是 一 個 特別 的 空間 ， 由 學生 親自 設計 ， 以便 滿足 他們 冷靜下來 的 需求 。 另 一 個 重要 的 不同 之 處 在於 ， 當 學生 親自 設計 自己 的 積極 暫停 空間 ， 並且 為 這 個 空間 命名 後 ， 日後 他們 使用 這 個 空間 的 原因 ， 不 是 出於 強迫 ， 而是 出於 自身 的 選擇 ， 他們 在 過程 中 可以 學到 自律 與 自我 控制 。 因此 ， 教師 大 可以 問問 學生 ： 「 你 覺得 現在 到 積極 暫停區 去 ， 對 你 會 有 幫助 嗎 ？ 」 這 類 的 問題 ， 和 強迫 學生 暫時 隔離 ， 是 完全 不同 的 。 另外 ， 提供 學生 選擇 也 非常 有 幫助 ， 例如 「 你 覺得 現在 該 怎麼 做 才 會 對 你 有 最 大 的 幫助 ？ 我們 的 積極 暫停區 ？ 還是 選擇 輪 呢 ？ 」 還 有 ， 如果 學生 接受 過 「 積極 暫停 夥伴 」 的 訓練 ， 並且 熟悉 安靜 傾聽 的 守則 後 ， 教師 也 可以 問 當事 的 學生 ， 是否 需要 一 位 積極 暫停 夥伴 的 陪伴 。 研究 顯示 ， 懲罰式 暫停 之所以 無效 ， 是 因為 這 是 強迫 學生 和 群體 分開 ， 會 削弱 學生 的 基本 歸屬感 需求 ， 這樣 的 剝奪 也 可能 會 引發 權力 爭奪 或是 報復 。 因此 ， 懲罰式 暫停 帶來 的 是 完全 相反 的 效果 ： 學生 不會 因此 冷靜下來 ， 反倒 會 越來越 生氣 ， 越來越 沮喪 。 冷靜 能夠 幫助 學生 學習 如何 以 更 好 的 方式 ， 控制 自己 的 情緒 。 許多 教師 發現 ， 只要 學生 冷靜下來 ， 即便 只是 冷靜 個 幾 分鐘 ， 學生 就 可以 重新 專注 在 問題 解決 之上 ， 或是 重新 投入 先前 看似 負擔 太 大 的 任務 中 。 因此 ， 花 時間 教導 學生 非常 重要 ， 這樣 他們 才 能 了解 積極 暫停 能 帶來 什麼 樣 的 幫助 。 教師 可以 和 學生 一起 設計 積極 暫停區 ， 和 全 班 一起 腦力 激盪 ， 決定 積極 暫停區 的 樣貌 。 如果 學生 需要 幫助 ， 就 提供 他們 範例 。 例如 對 年紀 較 小 的 學生 來 說 ， 可以 在 積極 暫停區 中 擺放 軟墊 、 書籍 、 絨毛 玩具 、 讓 學生 聆聽 輕柔 音樂 的 播音 設備 ， 或是 寫有 放鬆 運動 資訊 的 筆記本 等 。 而 對 年紀 較 大 的 學生 ， 則 是 可以 嘗試 細緻 一點 的 裝飾 ， 例如 夏威夷 風格 的 積極 暫停區 ， 有 海灘椅 、 洋傘 、 精美 的 裝飾 等 ； 或是 簡單 一點 的 ， 像是 一 個 靠墊 以及 放滿 雜誌 與 書籍 的 書架 等 。 由 本 書 作者 簡． 尼爾森 撰寫 ， 並 由 插畫家 比爾．修爾 （ Bill Schorr ） 繪圖 的 書籍 《 傑瑞 的 冷靜 太空 》 （ Jared’s Cool-Out Space ， 遠流 出版 ） ， 就 是 一 本 非常 好 的 參考 書籍 ， 教師 可以 使用 這 本 書 教導 學生