媽 教給 我 的 正確 觀念 ， 我 才 能 想到 這些 。 當然 ， 我 還是 會 犯錯 ， 但 也 不再 追求 以前 那些 東西 ， 更 清楚 自己 想要 什麼 了 。 剛 開始 挑戰 消費 限制 時 ， 出發點 是 解決 「 錢 的 問題 」 ， 這 個 故事 正 是 由 此 開始 ， 正 如 我 人生 中 其他 片段 一般 ， 為了 存款 或 入不敷出 而 煩惱 ， 進而 做出 改變 。 戒酒 替 我 省下 一 大 筆 開銷 ， 消費 限制 也 有 異曲同工 之 妙 ， 但 回想 起來 ， 這 一切 不 真的 是 只 為 了 錢 。 不 消費 的 結果 是 我 拿回 人生 的 主導權 ， 找回 真實 的 自己 ， 神清氣爽 ， 重新 來過 。 我 克服 了 挑戰 ， 翻轉 人生 ， 不僅 一 年 之內 拉回 價值 一萬七千 元 的 消費 慾望 ， 也 拉回 了 逐漸 迷失 的 自我 。 整理 搬家 行李 時 ， 我 在 飯廳 的 鏡子 裡 看見 自己 的 樣子 ， 這 才 驚覺 ， 原來 沒有 化妝 呢 ！ 開始 不 消費 實驗 前 ， 眼線筆 、 眼影盤 和 睫毛膏 都 是 不可或缺 的 必需品 ， 因為 我 完全 不 敢 讓 人 看見 我 疲憊 的 面容 ， 光 用 想 的 就 嚇死 人 。 現在 ， 我 除了 保溼 乳液 ， 臉 上 什麼 也 不 擦 ， 上 次 擦 保養品 或 化妝 的 時間 已 不可 考 ， 倒 也 是 意料 之外 的 發展 。 正 如 我 不會 去 干涉 別人 怎麼 花錢 ， 我 對 女性 是 不 是 「 應該 」 化妝 沒有 特定 立場 ， 我 的 化妝 習慣 只 是 個人 選擇 ， 但 也 從 沒 想 過 不再 化妝 。 不過 ， 經過 一次次 的 經驗 ， 我 體會到 ， 任何 微小 的 改變 都 會 帶來 豐富 的 收穫 ， 更 會 激勵 自己 再 做出 其他 改變 ， 調整 心態 ， 做出 其他 選擇 ， 用 不同 的 方式 過生活 。 因此 ， 要是 將來 我 又 開始 化妝 ， 也 不會 「 粉飾 」 真正 的 我 ， 因為 我 就 是 我 ， 我 已 坦然 接受 自己 的 模樣 。 我 不只 欺騙 家人 ， 也 對 自己 不 誠實 ， 不 願 正視 這樣 的 生活 如何 影響 身心健康 。 信用卡債 越 多 ， 能 睡覺 的 時間 就 越 少 ； 酒 喝 多 了 ， 對 自己 的 感覺 反而 更 糟 。 我 吃 得 多 也 胖 得 快 ， 體重 反映 了 膨脹 的 負面 觀感 ， 或者 說 ， 失去 的 信心 好像 都 變成 體重 ， 長到 身 上 了 。 我 假裝 這些 事 不會 發生 ， 但 隨著 時間 過去 ， 反而 一件件 全部 實現 。 我 忽視 信用卡 帳單 好 一 段 時間 ， 直到 某 年 五月 ， 終於 認真 看 了 這些 數字 一 眼 ， 這 才 發現 已 欠下 高達 三萬 美元 的 消費 債務 ！ 更 糟 的 是 ， 支票 帳戶 裡 只 剩 一百 美元 ， 加上 另 一 張 信用卡 帳戶 額度 僅 剩 的 一百 美元 ， 我 得 用 這些 錢 撐 過 六 星期 ， 才 能 領到 下 一 筆 薪水 。 那 也 是 我 一生 中 最 胖 的 時期 ， 體重 達 九十四 公斤 ， 對 身高 一百七十 公分 的 身材 而言 ， 已經 算是 個 胖子 了 。 原本 我 打算 搬到 其他 地方 工作 ， 卻 因 貪 杯 而 在 八 週 內 喝光 所有 積蓄 ， 二十五 歲 的 我 只好 搬回 爸媽 家 ， 先 住進 地下室 應急 。 沉重 的 債務 壓 得 我 喘 不 過 氣 ， 每 夜 都 哭溼 了 枕頭 ， 感覺 自己 的 財務 前景 黯淡 無 光 。 我 知道 爸 媽 一定 很 失望 ， 也 很 怕 自己 一直 讓 他們 失望 下去 ， 還 怕 不能 給 弟妹 做 好 榜樣 。 可是 ， 哭 的 原因 也 和 其他 即將 改變 的 事情 有關 。 那 段 日子 之前 ， 我 一直 想 戒酒 ， 每 次 都 維持不了 幾 週 。 我 的 情況 起起落落 ， 次數 多 得 自己 都 記 不清 ， 是 人生 前所未有 的 低潮 ── 原來 我 無法 將 人生 中 的 一切 掌握 得宜 。 我 只 看清 少 部分 的 事實 ， 並 不足以 阻止 自己 落入 這般 境地 ， 但 我 已經 掉到 谷底 ， 不 想 再 體會 墜落 更深 的 滋味 。 以前 我 一直 告訴 自己 ， 總會 有 「 改變 人生 的 一 天 」 到來 ， 經過 如此 低潮 ， 總算 是 熬到 那 一 天 了 。 之後 ， 我 在 兩 年 內 還清 所有 債務 ， 健康 管理 重 上軌道 ， 前後 搬到 多倫多 和 溫哥華 生活 ， 又 在 經歷 幾 次 失敗 之後 ， 終於 戒酒 成功 。 所有 的 改變 ， 我 都 如實 記錄 在 部落格 上 ， 每 次 寫完 新 的 文章 就 引來 更多 讀者 。 我 不 想 裝模作樣 地 說 「 想要 改變 還 不 難 」 ， 也 不 想 騙人 ， 說 我 乖乖 遵照 所有 專業 建議 。 適合 的 做法 就 沿用 下去 ， 如此 而已 。 也 多虧 有 身邊 的 人 幫忙 ， 這 點 我 真的 感激 不盡 。 經過 那 兩 年 ， 我 建立起 一 套 生活 步調 ， 讓 自己 能 過 得 更 快樂 又 健康 。 我 下 過 苦功 ， 也 證明 自己 能 應付 任何 決心 要 挑戰 的 事物 。 結果 ， 我 卻 重拾 了 一些 舊 習慣 。 我 沒 破 酒 戒 ， 但 又 開始 花錢 ， 把 一點一滴 存起來 的 錢 慢慢 消耗掉 。 一 開始 看來 無傷大雅 ， 這裡 花 五 塊 ， 那裡 付 十 塊 ； 有時 原本 打算 買 一 兩 樣 東西 ， 卻 抱 著 五 樣 東西 離開 店 裡 。 花費 迅速 積沙成塔 ， 我 開始 更 常 找 理由 出去 吃 早午餐 ， 也 隨興 買下 一本本 新 書 ， 甚至 因為 更 常 回 爸媽 家 ， 週末 也 就 更 常 和 朋友 出遊 ！ 沒 錯 ， 這些 事 讓 我 樂在其中 。 經過 先前 捉襟見肘 過 的 兩 年 日子 ， 現在 終於 能夠 隨心所欲 找 點 樂子 ， 真是 讓 人 愉快 得 不得了 ， 但 我 也 始終 無法 達成 存款 目標 ， 無法 給 讀者 一 個 交代 ， 心 裡 總 有點 不 快 。 在 還債 時期 ， 我 習慣 月初 列出 預算 分享到 部落格 上 ， 月底 再 寫出 當 月 實際 收支 。 在 那 兩 年 裡 ， 有 些 時候 債務 會 吃掉 55% 的 月 收入 ， 說起來 手段 有一點點 激烈 ， 但 我 的確 盡可能 讓 負債 降到 一 毛 不 剩 。 等到 還清 的 那 一 天 終於 到來 時 ， 我 覺得 好 自由 ， 整 個 世界 向 我 開啟 更多 新 的 可能 。 這 大概 是 有生以來 ， 我 首度 設下 真正 的 存款 目標 ， 比方說 存下 20% 收入 預備 退休 後 使用 。 計畫 是 可行 的 ， 只不過 實踐 起來 比 想像 中 困難 。 第一 年 ， 理論 上 我 會 「 比較 」 輕鬆 ， 所以 繼續 每 月 公開 收支 ， 有時 還 意外 順利 ， 能 宣佈 當 月 存下 了 10% 的 收入 。 我 原本 也 沒想到 要 設定 消費 限制 ， 至少 不 是 一 夜 之間 就 下 決定 。 想法 有如 種子 ， 長成 需要 時間 ， 當時 我 每 次 更新 部落格 ， 都 在 設法 解釋 為什麼 又 存不了 錢 ， 於是 捫心自問 後 ， 我 告訴 自己 可以 做 得 更 好 ， 只是 每每 要 改變 ， 總是 不 知 從 何 著手 。 直到 有 一 次 ， 全 家 大小 圍 在 桌 邊 ， 一如 往常 唇槍舌劍 談論 金錢 話題 ， 我 才 恍然大悟 。 那時 全 家 都 在 唸 我 妹 艾莉 ， 因為 她 把 幾百 塊 血汗錢 花 在 我們 覺得 她 不 需要 的 地方 。 她 反唇相譏 ： 「 我 已經 把 收入 20% 存起來 了 ， 剩下 的 我 愛 怎麼 花 就 怎麼 花 。 」 我 妹 才 二十 歲 ， 半工半讀 上大學 ， 卻 比 我 早 認清 事實 ── 應該 先 存錢 ， 剩下 的 才 可以 花掉 。 不過 身為 長姊 ， 我 覺得 有 必要 問 得 更 深入 ： 「 可是 你 住 家 裡 啊 ！ 你 的 生活費 真的 有 必要 佔掉 80% 的 收入 ， 不能 花 少一點 嗎 ？ 」 語 畢 ， 我 就 發現 自己 說 這 話 有 多 虛偽 。 就 在 此時 ， 改變 的 巨輪 開始 轉動 起來 了 。 這 場 家庭 對話 之後 一 星期 ， 我 預定 到 惠斯勒 登山 ， 於是 在 臨行 前 的 七 天 裡 ， 好好 看 過 我 的 財務 數字 ， 並 自問 一些 嚴肅 的 問題 ， 比如 ： 我 現在 最多 只 能 存下 10% 的 收入 ， 剩下 的 錢 是 用到 哪裡 去 了 ？ 我 幹嘛 一直 找 理由 花錢 ？ 生活 開銷 真的 需要 花掉 90% 的 收入 嗎 ？ 不能 用 少一點 的 錢 過日子 嗎 ？ 那 一 年 每 到 了 月底 ， 我 就 問 自己 這些 問題 ， 卻 還是 沒有 答案 。 我 只 知道 ， 不論 物質 、 事業 和 人生 ， 我 都 樣樣 不 缺 了 ， 卻 總 覺得