我 所 要 做 的 一切 便是 開始 改變 自己 的 「 心境 」 。 第一 ： 我 相信 所有 一切 發生 在 我 身 上 的 事 都 有 它 的 道理 ， 也 都 是 一 份 來自 宇宙 的 禮物 。 因此 我 願意 敞開 自己 的 心胸 接納 ， 不再 憤怒 、 恐懼 、 抗拒 及 否認 。 第二 ： 從 今天 開始 ， 我 願意 相信 自己 是 善 的 、 人類 是 善 的 ， 天地 萬物 也 都 具有 善良 的 意圖 。 我 的 生命 是 有 意義 的 ， 所有 一切 的 發生 與 不 發生 也 都 是 有 意義 的 。 第三 ： 我 相信 外在 客觀 的 實相 只不過 是 來自 我 過去 思想 及 情感 的 具體化 。 只要 我 願意 改變 自己 的 心境 ， 改變 自己 的 人生觀 、 思想 及 負面 情緒 ， 這 個 新 的 「 心境 」 在 不久 之後 也 將 具體 的 出現 在 我 的 生活 當中 ， 成為 新 的 「 客觀 實相 」 。 第四 ： 我 開始 有意識 地 扭轉 想像力 的 方向 。 過去 我 常 將 想像力 用 在 悲慘 的 畫面 ： 一定 會 病 得 愈來愈 重 ； 如果 找 不 到 工作 ， 沒有 錢 怎麼辦 ？ 一定 家人 會 失望 ， 朋友 會 嘲笑 及 瞧不起 我 。 但是 ， 如今 我 開始 懷 著 極 大 的 信心 及 希望 ， 不再 將 恐懼 作為 推動 想像力 的 燃料 ， 而是 將 龐大 的 希望 能量 灌注 在 想像力 的 畫面 中 。 第五 ： 當 我 發出 新 的 心念 、 產生 新 的 心境 時 ， 再 佐以 無窮 的 希望 作為 想像力 的 動力 ， 我 喚醒 了 內心 早已 俱 足 的 一切 萬有 的 力量 ， 我 內在 無所不能 的 神性 及 佛性 將 會 聚集 所有 內外 的 因緣 ， 我 的 生命 將 開始 走向 不同 的 方向 。 此時 ， 各位 仍 必須 切記 ， 過去 的 思考 慣性 及 情感 模式 仍 會 作用 一 段 時間 ， 此刻 ， 一 個 不 退轉 的 心境 相當 重要 ， 因為 宇宙 的 法則 永遠 是 「 境 由 心 造 」 ， 絕無 例外 。 40 〈 我 的 心情 總是 隨著 周遭 事物 起起落落 、 七上八下 ？ 因此 ， 作為 身心 偉大 的 治療師 ， 在 阻止 尿床 上 ， 夢境 實在 是 具有 偉大 的 功能 。 8 〈 千萬 不要 一時 衝動 ， 否則 就 會 很 慘 ？ 〉 以 理性 跟隨 內在 衝動 內心 的 衝動 大致 可以 區分為 兩 類 ， 一 類 是 來自 潛意識 的 壓抑 ， 另 一 類 是 來自 「 神聖 內我 」 ， 即 無 意識 的 智慧 及 知識 。 現代人 及 心理學 對 「 衝動 」 存在 著 許多 的 誤解 ， 他們 大多 從 「 人 不 為己 ， 天誅地滅 」 及 「 人 有 邪惡 的 天性 」 等 觀點 出發 ， 因此 ， 來自 內心 的 衝動 被 認為 是 違反 理性 、 造成 動亂 或 破壞 人際 和諧 及 社會 秩序 的 根源 。 我們 也 常 在 社會 新聞 看到 這 類 消息 ： 某人 一時 衝動 ， 犯下 大錯 ， 等 恢復 理智 時 為時已晚 。 因此 學校 教育 及 師長 常 一再 的 告誡 我們 ： 「 千萬 不要 一時 衝動 。 」 這 類 會 令 我們 後悔 的 衝動 通常 由 兩 個 原因 形成 ， 一 是 我們 經常 壓抑 真實 情感 的 表達 但 又 想 與 別人 溝通 的 衝動 。 一般而言 ， 理性 思考 是 很 好 的 東西 ， 能 幫助 我們 評估 現實 情況 ， 採取 有 組織 、 有 效率 的 方法 來 解決 問題 ； 但是 當 理性 運用 過度 ， 變 得 顧慮 太多 ， 充斥 害怕 失敗 的 恐懼 ， 及 失去 自信 舉棋 不 定 時 ， 理性 會 反過頭 來 壓抑 我們 內心 情感 的 表達 ， 令 我們 覺得 不好意思 ， 害怕 被 嘲笑 、 被 拒絕 、 表錯 情 或 不 恰當 。 這時 ， 你 的 理性 應 對 表達 情感 的 衝動 讓步 ， 大聲 說出 你 內心 的 感受 ， 只要 你 是 出於 善意 、 真誠 及 真實 ， 就算 被 拒絕 、 被 嘲笑 又 如何 ？ 至少 你 勇敢 地 表達 過 。 做 你 自己 ─ 你 一定 得 建立 這樣 的 人生觀 ， 否則 等 七 老 八十 再 回顧 一生 ， 肯定 會 留下 許多 遺憾 及 懊悔 。 理性 還 時常 會 壓抑 你 內心 想 與 人 溝通 的 衝動 。 當 我們 感覺 自身 和 別人 存在 著 一 種 誤解 ， 或 別人 不顧 自己 的 感受 ， 一再 侵犯 你 的 個人 界限 ， 令 你 感覺 不 舒服 的 時候 ， 此時 你 的 內心 升起 一 股 想 和 對方 溝通 的 衝勁 ， 你 會 希望 「 說清楚 ， 講 明白 」 ， 想 去 澄清 誤會 ， 告訴 對方 事實 不 是 如此 ； 你 也 會 想 告訴 對方 ， 他 這樣 做 你 並 不 高興 ， 希望 他 不要 再 犯 。 但 此時 ， 你 那 龜毛 的 理性 又 說話 了 ， 幹嘛 ！ 他 要 誤會 就 給 他 誤會 ， 我 可 不 想 再 解釋 些 什麼 ， 何況 解釋 真的 有用 嗎 ？ 另外 ， 你 或許 也 是 個 怕 破壞 表面 和諧 、 怕 起 衝突 、 不 願 表達 自身 真實 感受 、 怕 得罪 別人 的 濫好人 。 表面 上 都 和和氣氣 ， 什麼 事 當面 都 不 講 ， 其實 自己 心 中 氣 得 要 死 ， 恨 得 牙 癢癢 。 再次的 ， 你 的 理性 強 壓下 想 與 人 溝通 的 衝動 ， 於是 你們 之間 的 誤解 及 鴻溝 愈形 擴大 ， 不斷 累積 的 結果 ， 最後 遭遇 的 是 「 溝通 已 成 絕望 」 的 無力 深淵 ， 可是 問題 卻 又 愈來愈 大 ， 愈 令 人 不可 忍受 。 此時 ， 「 想 溝通 的 衝動 」 終於 透過 層層 的 壓抑 ， 轉成 想 打 人 、 想 罵人 、 想 開車 撞 人 、 想 拿 刀 砍 人 、 想 掀 老闆 桌子 甩 頭 走人 的 衝動 。 另 一 個 令 大家 不 信任 內心 衝動 的 原因 是 ， 太多 的 理論 基礎 ， 如 宗教家 、 哲學家 、 動物學家 、 遺傳學家 、 心理師 及 精神 分析師 ， 告訴 我們 ： 「 人性 本 惡 。 」 或 人性 各 有 善惡 ， 但 為善 則 必須 由 後天 的 教育 、 道德 及 宗教 的 教化 而 來 ； 人 若 隨順 自己 的 天性 ， 跟隨 內心 的 本能 衝動 ， 則 為 惡 的 傾向 恐怕 較 大 。 君 不 見 ， 人 若 沒 了 道德 、 宗教 及 法律 的 「 束縛 」 及 「 懲誡 」 ， 不 是 「 一 不 小心 」 就 受到 本能 及 魔鬼 的 引誘 ， 自私 自利 、 為 惡 起來 了 嗎 ？ 在 這些 謬誤 理論 的 助長 下 ， 人們 也 的確 普遍 相信 ， 自己 內在 的確 有 自私 邪惡 的 部份 ， 一定 得 用 理性 約束 才 行 。 因此 ， 自己 本身 是 如此 地 不 受 信賴 ， 以致 任何 一 種 來自 內心 的 自然 衝動 都 變成 了 「 嫌疑犯 」 。 就 如 賽斯 在 《 個人 與 群體 事件 的 本質 》 這 本 書 提到 的 ， 人們 預期 自己 的 動機 會 是 自私 的 ， 因為 大家 都 這麼 說 ， 而 當 逮到 自己 有 不 友善 的 動機 時 ， 甚至 會 深 以為 慰 ， 至少 自己 還是 正常 的 ， 多 可悲 的 扭曲 現象 啊 ！ 以上 兩 種 原因 都 是 造成 我們 潛意識 出錯 及 混亂 的 原因 。 然而 ， 問題 並非 出 在 潛意識 本身 ， 而是 「 意識 心 」 自己 的 錯誤 觀念 及 理性 過度 壓抑 所 造成 的 。 因此 ， 由 這 類 潛意識 傳來 的 衝動 不 是 要 來 讓 我們 盲目 跟隨 的 ， 而是 要 做 進一步 的 省思 及 自我 覺察 ： 我 是否 經常 壓抑 想 與 人 溝通 及 表達 真實 感受 的 衝動 ？ 我 是否 不 信任 自己 天生 就 是 善良 的 、 天生 就 渴望 去 做 有益 人類 的 利他 行動 ？ 就 如 賽斯 所 說 ： 「 人 不但 必須 要 行動 ， 還 必須 建設性 的 行動 ， 而且 他 還要 為 覺得 自己 是 為善 的 目標 而 行動 。 」 多 棒 啊 ！ 9 〈 我 不 快樂 ， 覺得 迷失 ， 有 很 深 的 無力感 ？ 〉 化解 生命 的 無力感 新 時代 大師 賽斯 理論 之 可愛 處 在於 ， 他 會 提出 許多 科學 的 新 理論 來 解釋 宇宙 的 起源 ， 為 未來 科學 研究 的 方向 提出 令 人 興奮 的 前瞻 思想 ， 還 不止 這些 呢 ！ 賽斯 所 提出 科學 的 新 思維 ， 對於 我們 理解 自身 的 生命 及 如何 克服 無力感 更 有 無上 的 助力 。 舉例 而言 ， 賽斯 一再 強調 ： 「 每 個 原子 與 分子 ， 或 任何 科學家 所 能 假設 及 證驗 的 基本 粒子 ， 都 擁有 一 個 意識 。 」 整 個 宇宙 基本 上 是 一 個 心靈 的 、 精神 的 或 心理 的 具體 顯現 。 如果 將來 整 個 科學 的 研究 方向 不 是 以 這樣