尤其 缺少 阿勳 這 個 年齡層 的 男士 ， 所以 浩威 大力 邀請 他 來 參加 。 至於 會 去 思考 這 問題 的 人 ， 經常 不 是 思想 被 影響 ， 而是 因為 真正 的 生活 遭遇 了 困境 ， 讓 自己 不得不 去 面對 這 個 問題 。 所有 的 痛苦 都 來自於 變遷 中 的 過渡期 ， 傳統 和 現代 之間 的 過渡 。 對 半調子 的 現代人 來 說 ， 不知所措 地 離家 出走 ， 就 像 《 聖經 》 裡 的 浪子 該隱 ， 唯有 透過 離家 ， 歷經 流浪 一般 的 成長 探索 ， 才 有 能力 再 回家 ， 有 能力 在 親密 關係 裡 清楚 要求 自己 的 權利 ， 同時 也 心甘情願 履行 自己 責任 。 所以 ， 這 問題 如果 發生 了 ， 你 開始 感覺到 這 種 罪惡感 造成 的 壓力 ， 或許 得 「 保 第九 課 罪疚 。 走過 黑暗 的 幽谷 持 距離 」 才 能 想 得 清楚 而 找到 出路 。 在 第一 個 階段 可以 先 用 合法 的 方式 離家 ， 比方說 工作 或 升學 ， 這 似乎 是 必要 的 過程 ； 再過來 ， 可以 從 比較 遠 的 朋友 或 同事 開始 ， 學習 保持 不卑不亢 的 態度 來 要求 自己 的 權利 。 不要 一 談到 自己 的 權利 時 ， 就 覺得 不好意思 ， 那 是 「 卑 」 ； 或者 覺得 自己 已經 壓抑 太 久 ， 一 講出來 就 出現 爆炸性 的 表達 方式 ， 那 也 不 好 。 而 自己 所在 位置 應 有 的 責任 和 義務 ， 自然 也 會 在 這 過程 中 明確 被 界定 。 延伸 閱讀 1. 《 自我 的 追尋 》 佛洛姆 著 志文 2. 《 愛 、 恨 與 死亡 》 關永中 著 商務 3. 《 暗 夜 倖存者 》 徐璐 著 皇冠 文化 4. 《 罪咎 》 費迪南 ． 馮 ． 席拉赫 著 先覺 5. 《 打開 生命 的 燈 》 羅伯特 ． 麥基 著 道聲 6. 《 犧牲 ： 精神 分析 的 指標 》 侯碩極 著 心靈 工坊 7. 《 療癒 之 鄉 ： 推開 心靈 的 鐵窗 》 羅賓 ． 葛薩姜 著 心靈 平安 基金會 （ 奇蹟 資 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診訊 中心 ） 8. 《 道別 之後 __UNDEF__ After Goodbye 》 泰迪 ． 曼坦 著 張老師 文化 第十 課 快樂 。 其實 不 等於 罪惡 真 能 放開 心懷 去 快樂 嗎 ？ 如果 我們 永遠 在意 別人 的 眼神 ， 連 短暫 的 放鬆 也 有 壓力 。 那麼 ， 或許 已經 不知不覺 喪失 了 快樂 的 能力 了 。 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 工作坊 第九 次 的 聚會 在 春假 期間 。 七點 一 到 ， 人 還 來得 不 多 。 早到 的 大姊 邊 喝 著 茶 ， 邊 和 阿陌 聊 起 身體 檢查 的 結果 。 素素 進來 時 ， 小倩 「 哦 」 了 一 聲 ， 吸引 了 大家 的 目光 往 門 邊 看去 。 紮 著 辮子 的 素素 ， 胸 前 架 了 一 副 太陽眼鏡 ， 手 上 捧 著 大 把 的 海芋 。 她 的 出現 ， 讓 夜晚 的 地下室 ， 滲進 了 午後 的 陽光 。 房間 內 的 情緒 頓時 被 渲染 得 很 高昂 ， 剛剛 在 一 旁 打盹 的 晴子 ， 一 睜開 眼睛 ， 就 忙 問 素素 到 哪裡 逍遙 了 。 話題 圍繞 著 陽明山 時 ， 浩威 來 了 ， 又 是 笑意 又 是 歉意 ， 說 他 剛 結束 演講 趕來 。 還 氣喘 吁吁 的 他 ， 喝 著 大姐 殷勤 遞過來 的 茶 ， 緩緩 地 鬆 了 一 口 氣 。 浩威 說 ， 這 次 我們 要 講 點 正面 的 情緒 了 。 晴子 嬌聲 問 ： 「 什麼 是 正面 情緒 啊 ！ 」 浩威 笑 著 回答 說 ： 「 前 幾 次 講 的 都 是 負面 的 情緒 ， 這 次 我們 要 講 的 是 正面 情緒 。 不過 ， 正面 情緒 也 不 太 好 講 。 其實 ， 我們 不僅 很少 談 不 快樂 的 情緒 ， 即使 連 快樂 的 情緒 也 很少 談 。 我們 很少 說 ： 『 今天 很 快樂 』 ， 也 不 常 會 說 ： 『 今天 心情 不 好 』 。 」 看到 素素 嘟 著 嘴 不以為然 的 表情 ， 浩威 趕緊 補充 說 ： 「 至少 男性 啦 ！ 」 「 我 想 題目 時 ， 想到 愉悅 、 激情 ， 似乎 都 跟 性 有關 。 我 考慮 過 ， 要不要 分享 彼此 的 性 經驗 。 如果 有 人 願意 談 當然 很 好 ， 但是 團體 的 進展 並 沒有 足夠 的 親密感 ， 第十 課 快樂 。 其實 不 等於 罪惡 突然之間 把 話題 轉來 談 性 的 愉悅 ， 似乎 太 快 。 所以 我們 還是 講講 個人 最近 的 正面 情緒 吧 ， 我 會 這樣 講 是 因為 ， 我 似乎 好 久 沒有 正面 的 情緒 了 。 」 浩威 滿 有意思 的 ， 通常 都 是 他 舉 個 例子 ， 大家 開始 七嘴八舌 回應 ， 經驗 豐富 的 人 還可以 舉 一 反 三 ， 他 現在 先 說 沒有 正面 情緒 ， 無法 拋磚引玉 ， 頓時 又 陷入 短暫 沉默 。 壽司 一 入口 ， 我 覺得 周圍 都 靜止 了 ， 腦袋 一 片 空白 ， 只 剩下 嘴 裡 咀嚼 的 聲音 ， 高興 得 眼淚 都 快 掉下來 了 。 浩威 不以為意 ， 悠哉 地 拿起 餅乾 往 嘴 裡 送 。 不耐 靜默 的 小倩 ， 主動 開口 化解 僵局 。 現實 生活 中 擔任 小 主管 的 她 ， 習慣 領導 統御 ， 做 事 應該 很 有 效率 吧 ！ 每當 團體 一 靜下來 ， 大家 常 會 有 默契 地 等待 她 或者 大姊 先 發言 ， 他們 都 是 善於 協調 解圍 的 人 。 紅潤 的 唇色 映襯 著 白皙 的 臉龐 ， 小倩 眼神 發亮 地 說 ： 「 最近 一 次 正面 的 情緒 ， 其實 滿 感官 的 ， 就是 吃到 非常 好吃 的 東西 ， 讓 我 到 現在 還 忘不了 的 好吃 。 有 部 漫畫 叫做 《 將太 的 壽司 》 ， 書 裡 描述 壽司 好吃 的 程度 簡直 到 了 不可思議 的 地步 。 將 太 參加 比賽 時 做 握壽司 ， 書 中 形容 醋飯 和 魚肉 再 加 點 芥末 ， 味道 完全 融合 ， 放進 生命 的 十二 堂 情緒課 ： 王浩威 醫師 的 情緒 門診 口 中 馬上 就 化掉 了 。 看 漫畫 時 ， 我 想 那 怎麼 可能 ， 生 魚肉 怎 可能 化掉 ， 可是 ， 哇 ， 我 開始 流 口水 了 。 」 小倩 伸出 舌頭 舔舔 嘴唇 ， 做 了 個 垂涎 欲 滴 的 表情 ， 「 有 一 次 ， 我 在 巷子 裡 的 日本 料理店 點 了 握壽司 ， 那 天 的 握壽司 真是 令 人 驚喜 ， 簡直 到 了 入 口 即 化 的 地步 。 那 是 晚餐 時間 ， 旁邊 很多 人 在 吃飯 ， 很 吵 。 可是 壽司 一 入口 ， 我 覺得 周圍 都 靜止 了 ， 腦袋 一 片 空白 ， 只 剩下 嘴 裡 咀嚼 的 聲音 。 當時 的 感覺 真是 好 高興 好 高興 ， 眼淚 都 快 掉下來 了 ， 真的 好好吃 好 好吃 好好吃 … … 」 「 在 哪裡 啊 ？ 」 「 是 哪 一 家 ？ 」 當下 每 個 人 都 很 心動 ， 紛紛 詢問 小倩 那 家 店 的 地址 。 驚喜 過後 的 小倩 ， 神色 轉為 黯然 ： 「 後來 我 滿心 期待 再 去 ， 就 不 曾 再 吃到 那 天 的 滋味 了 。 不 知道 是 換 了 師傅 ， 還是 那 天 師傅 的 心情 特別 好 ， 總之 那 感覺 就 不再 有 了 。 可是 也 因為 只 有 那麼 珍貴 的 一 次 ， 所以 我 念念不忘 。 那 真的 是 可 遇 而 不可 求 吧 ！ 後來 我 想 ， 為什麼 那 天 我 會 那麼 感動 ？ 大概 是 因為 我 的 嗅覺 已經 慢慢 退化 ， 快要 聞 不 到 味道 了 ， 吃 東西 時 只 能 仰靠 味覺 來 感應 ， 所以 吃到 好吃 的 東西 ， 真的 很 感動 ， 覺得 世界 上 只 剩下 我 和 握壽司 了 。 」 真的 這麼 好吃 ， 還 沒 吃 晚飯 的 我 ， 不自覺 地 嚥 著 口水 ， 聽 小倩 這樣 述 ， 吃到 世界 只 剩下 自己 和 握壽司 ， 真是 讓 人 悠然神往 的 境界 。 第十 課 快樂 。 其實 不 等於 罪惡 我 第一 次 坐 雲霄飛車 都 叫 不 出來 ， 太 刺激 了 ， 嘴巴 只 能 傻傻 地 張 著 ， 口水 直 滴 ， 好像 中風 。 像是 興奮 的 引線 被 點燃 ， 晒 了 一 整 個 下午 燦爛 陽光 的 素素 ， 快樂 地 嚷嚷 ： 「 最近 一 次 很 興奮 的 經驗 ， 是 在 遊樂園 裡 開懷 大叫 ， 叫 得 很 『 HAPPY 』 ！ 叫出來 的 感覺 真的 很 舒服 。 我 曾經 參加 過 一 個 工作坊 ， 每 次 聽 別人 講 自己 的 生命 經驗 ， 我 都 會 哭 得 唏哩嘩啦 ， 同伴 們 還 笑說 我 是 用 水 做 的 。 其中 有 一 次 ， 哭 到 情緒 都 崩潰 了 ， 實在 沒辦法 控制 。 到 最後 老師 實在 沒辦法 ， 就 要 我 叫出來 。 可是