感覺 ， 我們 在 自己 心 裡 憑空 生出 恐懼 。 不論 是 在 成為 謙卑 詩人 的 職業 生涯 中 ， 還 是 我 的 人生 路 上 ， 我 的 「 自尊 」 都 曾 壞 了 不少 事 。 我 曾 為了 所謂 的 自尊 ， 差點 錯失 了 一些 美好 的 經驗 、 人物 。 有 些 人 一旦 錯過 ， 今生 便 不再 有 機會 相遇 。 那些 讓 我 裹足不前 、 畏首 畏尾 的 事物 多半 與 自尊 有關 ， 要不然 就是 我 太 在意 他人 看 我 的 眼光 了 。 現在 的 我 ， 每 天 都 在 努力 拋開 這些 無謂 的 考量 。 做起來 並 不 容易 ， 但 我 知道 自己 能 因此 而 成長 。 錫克教 教義 將 「 真理 」 巧妙 地 比喻為 一 扇 小 若 芥菜籽 的 的 門 ， 而 「 自尊 」 則 是 如 大象 般 的 龐然大物 。 若要 前進 ， 必得 拋開 大而無當 的 自尊 。 人 當然 不可能 完全 拋開 自尊 ， 若 說 要 完全 棄絕 自尊 之 羈絆 ， 也 未免 太 不切實際 了 。 但 我 能 跟 各位 保證 ： 放下 越 多 自尊 、 自傲 ， 你 會 越 感到 自由 、 不 受 束縛 。 向 他人 伸出 援手 ， 往往 也 是 放下 自尊 、 自傲 的 表現 。 但 我 能 跟 各位 保證 ： __UNDEF__ 放下 越 多 自尊 、 自傲 ， __UNDEF__ 你 會 越 感到 自由 、 不 受 束縛 。 57 .
 
__UNDEF__ 你 快樂 嗎 ？ 許多 人 認為 ， 現在 過 的 生活 不 是 自己 想 過 的 生活 。 當 腦 中 設想 的 生活 樣貌 和 現實 情況 不 相符 ， 許多 人 便 覺得 悶悶不樂 。 腦 中 設想 的 生活 樣貌 有 百百 種 ： 也許 是 世界 局勢 或 私生活 不如 預期 ， 也 可能 是 心心 念念 希望 電影 〈 00:30 凌晨 密令 〉 （ Zero Dark Thirty ） 的 結局 來 個 大 逆轉 （ 有 雷慎 入 ： 賓拉登 後來 死 了 ） 。 不斷 比較 想像 和 現實 的 差距 ， 會 大大 影響 了 你我 的 心情 。 其實 我們 都 忘 了 一 件 事 ： 想像 中 的 一切 往往 根本 不 存在 。 身為 一 位 饒舌 歌手 ， 我 很 常 去 構築 一 幅 超越 現實 的 情境 。 許多 藝術家 製作 MV 時 ， 會 利用 一些 實體 物質 來 呈現出 他們 腦海 中 想像 的 畫面 ， 以 娛樂 大眾 。 沒有 人 想要 承認 自己 易 受 特定 媒體 的 操弄 及 哄騙 ， 但 我們 要 嘛 就是 傻傻 被 媒體 騙 了 ， 要 嘛 就 是 活 在 童話 故事 裡 。 世界 和平 從未 存在 ， 剝削 他人 無日 無 之 。 烏托邦 只 存在 於 電影 裡 ， 情節 總 不外乎 ： 勤政 愛 民 的 賢君 復位 ， 從此 以 公正 統治 萬方 。 （ 想 也 知道 ， 一 個 人 要 統治 大多數 人 ， 怎 可能 會 有 公正 ？ ） __UNDEF__ 期待 通常 可以 保證 帶來 失望 和 不悅 ， 而 不切實際 的 期待 更 會 讓 你 有 更多 妄想 和 抑鬱 。 「 嘿 老兄 ！ 你 一定 天天 都 泡 在 女人堆 裡 ！ 」 、 「 嘿 老弟 ， 我 超 想像 你 一樣 天天 睡懶覺 、 沒 事 寫 幾 首 詩 ， 還可以 世界 各 地 趴趴 走 ！ 」 、 「 嘿小子 ， 你 那麼 有名 ， 生活 一定 很 精彩 唷 ！ 」 我 的 MV 從來 不 曾 拍 這 種 紙醉金迷 的 日子 ， 但 就是 有 人 把 我 的 生活 想像成 這樣 ， 原因 並 不 是 他們 認為 我 過 著 這 種 日子 ， 而是 他們 想要 相信 ： 世上 真 有 這 種 生活 方式 。 我 身邊 家境 富裕 的 朋友 根本 沒 人 會 睡到 自然 醒 ， 也 只有 那些 失業 在 家 的 才 會 睡懶覺 。 抱有 這 種 不切實際 的 幻想 的 人 ， 多半 是 看 太多 〈 大 明星 小跟班 〉 （ Entourage ） 、 〈 慾望 城市 〉 （ Sex and the City ） 等 讓 人 打發 時間 的 影集 。 我 想 ， 我 的 生活 真的 不錯 ， 原因 倒 不 是 那些 上述 的 幻想 ， 而是 因為 我 在 生活 中 積極 尋找 快樂 、 感恩 的 理由 ， 而且 不 讓 現實 境遇 影響到 一己 之 心境 。 你 可以 說 這 叫 斯多葛 學派 、 悲觀 主義 或是 現實 主義 。 我 個人 覺得 這 不過 是 邊 活 邊 學 罷了 。 錫克教 教義 非常 強調 「 放手 」 的 概念 ， 而 「 執著 」 遠 比 憤怒 、 貪婪 或 色慾 更易 奪走 人 的 快樂 與 幸福感 。 你我 社會化 久 了 ， 甚至 已經 察覺 不 到 自己 從小到大 被 灌輸 的 執念 究竟 有 多 深厚 。 這些 執念 很多 是 錯 的 ， 是 無關緊要 的 ， 或者 對 這 個 世界 、 對 這 個 獨特 的 我 來說 是 多餘 的 。 只有 你 自己 清楚 自己 還 緊握 著 哪些 謊言 ， 遲遲 不 願 放手 。 好好 想想 這些 謊言 的 根源 從 何 而 來 ， 把 它們 放下 。 再 好好 想 一 想 ： __UNDEF__ 你 快樂 嗎 ？ 期待 通常 可以 保證 帶來 失望 和 不悅 ， __UNDEF__ 而 不切實際 的 期待 更 會 讓 你 有 更多 妄想 和 抑鬱 。 58 .
 
__UNDEF__ 沈浸 在 懊悔 中 ， 真蠢 __UNDEF__ 昨日 之 日 不可 留 ， 不會 復 返 。 從前 是 一 段 早已 不 存在 的 時間 ， 別 讓 從前 的 決定 造成 你 現在 的 痛苦 ， 這樣 完全 無益於 當下 。 你我 都 曾 搞砸 一些 事 ， 也 曾 幹 過 些 蠢事 。 我們 常 把 這些 過去 的 錯誤 一再 回放 ， 心 中 多 盼望 自己 能 像 電影 〈 回到 未來 〉 系列 的 主角 馬蒂 ， 回到 過去 彌補 當年 的 遺憾 。 但 問題 在於 ， 就算 真 能 穿越 時空 ， 改變 了 過去 就 能 保證 讓 現在 更 好 嗎 ？ 昨日 早已 不 在 ， 而 明日 則 充滿 未知 。 我們 都 好 想要 釐清 一切 因果 關係 ， 但 這 是 沒 可能 的 。 我們 不可能 知道 「 如果 當時 … 會 怎樣 」 ， 所以 別 再 浪費 心力 煩惱 這些 了 。 當下 才 是 你我 能 把握 的 。 想要 追尋 什麼 樣 的 生活 ， 當下 便 是 我們 最 好 的 良機 。 我們 都 是 由 過去 的 經歷 （ 包含 不 光彩 的 經歷 ） 所 塑造出來 的 。 人 會 犯錯 ， 但 也 能 選擇 從 錯誤 中 成長 。 切莫 因 昔日 種種 看輕 了 自己 。 若 因 他人 昔日 過犯 而 輕視 他 ， 更 是 不智 的 行為 。 一味 沉浸 在 「 當初 若 能 … … 就 好了 」 的 臆想 不過 是 虛擲 光陰 罷了 ， 理由 很 簡單 ： 東 想 西 想 ， 什麼 事情 都 不會 發生 。 這麼 做 只是 浪費 了 當下 ， 徒 為 早已 逝去 的 時光 受苦 受 折磨 罷了 。 人生 即將 走到 盡頭 時 ， 大多數 的 人 會 懊悔 自己 還 有 些 沒 做 的 事 。 既然 如此 ， 那 就 把握 當下 ， 專注 在 自己 想要 過 的 人生 ， 努力 實踐 。 懊悔 雖 不智 ， 但 任由 自己 因 恐懼 而 不 敢 追求 想要 的 人生 ， 同樣 不智 ， 且 會 讓 未來 的 你 後悔 不已 。 別 害怕 辛勤 耕耘 所 帶來 的 疲累 疼痛 ， 懊悔 所 帶來 的 痛 比 這 個 大 多 了 。 昔日 鑄下 的 種種 錯誤 ， 都 能 化為 寶貴 的 人生 課程 與 人生 經驗 。 成功 不 是 個 好 老師 。 讓 過去 的 失足 與 挫敗 ， 成為 我們 人生 道路 的 指引 。 那些 只 會 說 「 我 早 就 跟 你 說 過 了 」 的 人 ， 別 鳥 他 。 這 種 人 實在 卑劣 ， 利用 你 的 不幸 來 彰顯 他 那 早已 脆弱 不堪 的 尊嚴 。 無謂 的 後見之明 一文不值 。 你 可以 叫 這 種 人 滾 一邊 玩 沙 去 （ 也 可以 採用 不失 禮貌 的 言辭 叫 他 滾 ） 。 你 是 一 件 正在 創作 中 的 藝術品 ， 日日 都 有 調整 與 進步 。 體驗 各式各樣 的 經歷 ， 難免 犯點 錯 ， 所有 的 一切 都 會 塑造 自己 。 為 這樣 的 自己 鼓鼓掌 。 千萬 人 中 ， 你 是 獨一無二 的 ， 再 無 他人 與 你 一模一樣 。 一切 的 點點滴滴 ， 一切 的 傷痕 、 錯誤 、 成就 和 淚水 塑造出 獨一無二 的 你 。 似 水 流年 ， 切莫 虛擲 光陰 、 辜負 了 有限 的 韶華 ， 世間 一切 情景 過 了 就 是 過 了 ， 永 不再 返 。 務必 活 在 當下 ， 勇往直前 ， 學會 放手 。 懊惱 只是 虛耗 了 現 擁有 的 當下 ， 徒 為 早已 逝去 的 時光 受苦 受 折磨 罷了 。 59 .
 
__UNDEF__ 沒有 人 能 真正 融入 社會 __UNDEF__ 到底 為何 大家 都 想要 融入 群體 ？ 你們 是 想 爭取 誰 的 肯定 ？ 「 社會 」 又 不 是 一 個 人 ， 它 沒有 人格 ， 也 沒有 個性 ， 根本 不可能 評判 你們 。 上 自 遺傳 密碼 ， 下 自 喜歡 的