學生 ， 他 心愛 的 女友 嫌 他 家 太 窮 而 嫁給 別人 ， 這 個 打擊 讓 他 覺得 做人 實在 很 辛苦 ！ 因為 ， 別人 永遠 會 對 自己 擁有 許多 期待 ， 而 形成 我們 內心 的 壓力 。 但是 ， 這 個 不斷 在 重複 每 天 責任 的 我們 ， 總有一天 會 了悟到 ， 我們 活 在 世界 上 ， 不可能 討好 所有 的 人 ， 更 無法 讓 每 個 人 都 感到 滿意 。 若 我們 想 勉強 達成 這 個 不可能 的 任務 ， 最後 受苦 的 一定 是 自己 。 ● 與 自然界 的 意識 結合 在 地球 剛 形成 的 太古 之初 ， 人類 的 意識 可以 隨時 離開 身體 ， 彷彿 小鳥 飛離 鳥巢 一樣 ， 也 就 是 我們 所謂 的 「 靈魂 出 體 」 。 換言之 ， 以前 人類 的 意識 ， 沒有 把 自己 完全 禁錮 在 身體 中 ， 好比 說 ， 古代 的 母親 在 洞穴 中 忙著 工作 ， 把 小 嬰孩 放 在 樹 下 ， 但 擔心 野獸 會 傷害 孩子 ， 所以 她 就 把 自己 部份 的 意識 投射出去 ， 跟 樹 的 意識 結合 在一起 ， 從 樹 的 上方 來 看顧 小孩 ── 至今 仍 有 少數 現代 母親 具備 這 種 感應 能力 。 由於 早期 的 人類 意識 非常 活潑 、 可動性 高 ， 可以 經常 跳脫 自己 ， 而 把 靈魂 、 意識 、 情感 能量 與 自然界 的 意識 結合 在一起 ， 因此 ， 無論 他們 到 山林 之間 或 到 大自然 中 體驗 颱風 的 狂暴 威力 ， 都 可以 跟 環境 的 地 、 水 、 火 、 風 結合 ， 順利 把 情緒 釋放掉 ； 待 颱風 過後 ， 整 個 人 感到 神清氣爽 ， 較 不會 把 情緒 壓抑 在 身體 中 ， 所以 並 不 常 生病 。 但 現代人 太 習慣 將 意識 囚禁 在 肉體 中 了 ， 多半 已 失去 這 份 和 萬物 認同 及 融入 的 能力 ， 無法 做到 這 種 天人合一 的 境界 ， 便 很 容易 把 情緒 壓 在 體 內 造成 疾病 。 我們 學習 不 當 過去 僵固 角色 的 自己 ， 為 的 是 讓 生命 有 更 大 的 轉圜 空間 與 彈性 ， 隨時 能 轉換 自己 的 身分 和 角色 。 在 我們 覺得 自己 當 人 當 得 太 辛苦 時 ， 就 要 停下 腳步 ， 看清 心 中 的 那 個 苦 ， 讓 內在 自我 同理 、 自我 疼惜 的 菩薩 顯現出來 ， 內心 才 會 恢復 澄明 和 平靜 ， 自己 也 才 可能 成為 被 拯救 的 眾生 。 每 個 人 都 有 自己 的 生命 功課 ， 我們 要 學習 隨時 隨地 祝福 和 肯定 別人 ， 但 請 別 把 他人 的 負擔 扛 在 自己 肩 上 ， 因為 ， 你 不可能 幫 別人 做 功課 。 如果 你 一直 承擔 別人 的 責任 ， 就 不可能 為 自己 而 活 了 。 我們 要 相信 生命 本身 自有 其 運行 的 法則 ， 它 有 照顧 自己 的 能力 ， 更 要 信任 宇宙 愛 的 能量 是 無所不在 的 。 若 內在 有 太多 的 焦慮 和 擔心 ， 只 會 讓 身體 飽受 侵蝕 、 更加 容易 生病 而已 。 ● 心 打開 ， 像 天地 一樣 寬廣 當 一 個 時代 人心 浮動 、 充滿 惶擾 不安 的 氛圍 時 ， 就 常 會 發生 天災人禍 ； 因為 ， 所有 大自然 的 現象 都 是 人心 的 幻化 ， 而 我們 目前 正 是 生活 在 這樣 一 個 動盪 時代 中 。 但 大自然 是 慈悲 的 ， 它 對 人類 充滿 了 愛 ， 那些 表面 上 的 天災 （ 如 地震 、 氣候 異常 、 颱風 、 龍捲風 等 ） ， 事實 上 是 要 幫助 我們 把 壓抑 的 情緒 釋放出來 。 如果 我們 把 痛苦 放 在 心 中 ， 它 會 蛻變成 癌症 ； 但 如果 把 身 上 悲哀 、 寒心 的 痛苦 都 交出來 ， 讓 自己 的 心 打開 ， 像 天地 一樣 寬廣 ， 這時 ， 我們 就 會 真正 體悟 「 行到 水 窮 處 ， 坐 看 雲起 時 」 的 生命 意境 ， 以及 「 心 一旦 打開 、 路 也 就 跟著 展開 」 的 道理 。 這時 ， 大地 就 是 我們 心 中 的 活 菩薩 ， 我們 已 邁向 天人合一 的 境界 。 一旦 生命 進入 這樣 的 層次 ， 我們 的 身體 就 完全 沒有 了 負擔 ， 所有 的 內分泌 系統 都 會 正常 運作 。 一 個 人 無論 身在 何處 ， 他 的 靈魂 和 內在 意識 ， 都 可以 融入 周遭 環境 中 。 如果 在 我們 面臨 挫折 和 挑戰 ， 或是 內心 悲傷 失意 時 ， 能 把 內在 的 情緒 跟 山水 、 花鳥 或 動物 意識 結合 在一起 ， 而 不只 是 用 人 的 角度 來 思考 問題 ， 那麼 ， 我們 的 生命 將 會 全然 改觀 。 人類 靈魂 的 本質 跟 一 片 雲 的 本質 是 相同 的 ， 我們 的 內心 渴望 當 自由自在 的 雲 ， 卻 以為 自己 被 困在 某 個 身份 （ 例如 ： 病人 ） 中 ； 我們 太 認真 當 人 了 ， 而 忘記 靈魂 本質 跟 天地 是 完全 相通 的 。 我們 其實 是 大自然 以 人 的 形式 所 呈現 的 那 個 會 思考 的 部份 ， 而 我們 可以 學習到 ， 將 身 上 所有 的 病痛 ， 轉換成 地 、 水 、 火 、 風 各 種 分子 ， 藉由 山河 大地 的 能量 加以 釋放 。 而 我們 過去 ， 都 是 把 所有 的 負面 能量 壓抑 、 累積 在 肉體 當中 了 ， 因為 過度 執著 的 自我 無法 開啟 這 個 鎖 在 身體 的 能量 ， 所以 我們 才 要 學習 「 忘 了 我 是 誰 」 ， 讓 自己 回歸到 純然 的 本性 中 ， 才 不會 一直 陷入 「 我 所 是 的 這 個 眾生 」 的 苦 。 這 個 宇宙 大地 創造出來 的 目的 ， 是 為 了 讓 地球 上 所有 的 動植物 、 人類 共同 分享 的 ； 我們 不可能 佔有 任何 東西 ， 也 不 應該 去 控制 或 企圖 佔有 別人 和 大自然 。 當 我們 在 地球 生存 的 時光 已 盡 ， 仍 要 把 身體 歸還給 大地 ； 這 世間 所有 能量 都 是 平衡 的 ， 你 給出去 的 東西 （ 無論 是 愛 或 恨 ） ， 最後 都 會 回到 自己 身 上 。 給出去 什麼 ， 就 會 得 回 什麼 。 如果 我們 想要 轉化 生命 品質 ， 就 要 學習 把 內在 負面 的 能量 提昇成 建設性 的 力量 ， 運用 能量 的 調節 來 進行 溝通 與 創造 ， 這 才 是 追求 健康 、 平衡 生活 的 正確 道路 。 ● 放下 執著 的 自我 當 你 生病 時 ， 你 要 學會 打開 自我 的 意識 ， 試 著 讓 你 的 意識 流入 周遭 的 環境 及 動植物 當中 ， 也 要 敞開 心胸 ， 讓 周遭 萬物 的 意識 進入 你 的 存在 。 比如 當 你 在 森林 步道 中 散步 時 ， 你 要 感覺 自身 的 意識 、 內在 的 感受 逐漸 擴大 ， 開始 延伸 ， 將 你 的 「 人性 」 和 樹 的 「 樹性 」 結合 在一起 ， 感受到 你 不只 是 用 雙腿 站 在 土地 上 的 人 ， 你 也 是 利用 樹根 伸入 泥土 ， 以 樹幹 長 向 天空 ， 以 樹葉 迎接 陽光 、 水滴 及 微風 的 那 一 棵 樹 。 同樣 的 ， 樹 的 意識 也 進入 了 你 的 存在 ， 樹 的 意識 本身 就 有 安撫 悲傷 、 療癒 傷痛 的 能力 。 那麼 ， 透過 樹 的 意識 和 你 的 意識 的 連結 ， 也 帶給 你 無限 的 活力 及 健康 。 當 你 經過 一 條 小溪 時 ， 將 你 的 雙腳 輕 浸 在 溪水 中 ， 想像 這 整 條 溪 的 意識 、 靈魂 、 生命 ， 都 和 你 全身 細胞 的 呼吸 、 水流 結合 在一起 了 。 雖然 癌細胞 是 由於 遺傳 基因 （ ＤＮＡ ） 的 突變 造成 ， 但 真正 改變 ＤＮＡ 的 力量 ， 卻 來自於 心靈 。 記得 有 位 癌友 問 我 ： 「 癌細胞 是 什麼 ？ 」 我 告訴 他 ： 「 癌細胞 就 是 你 ， 你 就 是 癌細胞 。 」 癌細胞 是 心靈 的 一 面 鏡子 ， 我們 內心 所 承受 的 痛苦 和 感受 ， 就 是 癌細胞 的 痛苦 和 感受 。 除非 我們 先 學會 疼愛 自己 ， 否則 就 無法 用 同理心 去 理解 、 去 愛 癌細胞 。 可惜 的 是 ， 如今 醫學界 的 思考 模式 仍 陷於 盲點 中 ， 只是 想盡 辦法 要 消滅 癌細胞 ， 卻 不 明白 就 本質 上 來 看 ， 癌細胞 只 是 幻相 而已 。 它 就 跟 恐怖份子 一樣 ， 雖然 在 進行 破壞 ， 但 其 真正 目的 是 在 引人 注意 他 所 受到 的 不公 待遇 。 同理 ， 癌細胞 也 只是 想 喚醒 我們 ， 由於 完全 感覺 不 到 愛 、 以致 身 上 的 正常 細胞 變 得 異常 的 事實 。 許 醫師 診療室 感化 癌細胞 ， 使 浪子 回頭 許多 癌友 問 我 ， 「 該 以 何 種 態度 對待 癌細胞 ？ 如何 破解 癌細胞 和 我們 內在 之間 真正 的 關係 ？ 」 這 就 好比