在 心理 上 萎縮 。 雖然 身為 教育 者 、 養育 者 的 權威 地位 ， 但 面對 不 懂事 的 孩子 的 擴大 反應 ， 父母 會 減少 自己 的 能量 ， 減少 做出 行動 和 言語 上 的 反應 。 或許 有 人 會 覺得 ： 「 再 怎麼樣 ， 孩子 也 不可能 跟 大人 對抗 吧 ？ 」 但 在 這裡 我們 不能 用 「 弱小孩子 」 與 「 強壯 大人 」 之間 的 對決 來 看 ， 應該 視為 基於 本能 確保 自己 安全 的 反應 方式 。 縮小 者 父母 會 說 ： 「 我 才 不 是 因為 害怕 孩子 的 反應 ， 我 只是 懶得 理 他 。 」 雖然 不同 人 縮小 的 程度 有 差異 ， 但 感覺 總 像 被 孩子 牽 著 鼻子 走 。 所以 在 教養 方面 ， 這 類 家長 相對 承受 的 壓力 會 比較 大 ， 而且 壓力 多半 是 自己 給 的 ， 他們 會 認為 問題 在於 孩子 太 難 教 或是 覺得 都 是 自己 能力 不足 。 縮小 者 與 擴大 者 交錯 的 家庭 __UNDEF__ 這 是 一 個 家庭 諮商 的 案例 ， 身為 縮小 者 的 先生 ， 在 家庭 中 感到 非常 痛苦 ， 所以 我 提議 全 家 一起 來 進行 諮商 。 在 這 個 家庭 中 先生 是 縮小 者 ， 太太 和 兒子 是 擴大 者 。 在 孩子 出生 前 ， 擴大 者 太太 就 經常 對 先生 施加 壓力 ， 讓 先生 只得 縮小 以 取得 安全感 ， 隨著 同 為 擴大 者 的 孩子 出生 和 長大 ， 家 中 擴大 者 的 力量 較 強 ， 讓 爸爸 的 安全感 深受 威脅 。 與 此 同時 ， 太太 對於 不 說話 、 不 做 任何 表情 ， 對 自己 說 的 話 選擇 性 忽略 ， 獨自 進入 安全洞 裡 迴避 一切 的 先生 感到 鬱悶 。 雖然 她 不 是 故意 要 逼迫 和 催促 ， 但 先生 卻 越來越 退縮 ， 就 像 北風 吹 得 越 強 ， 旅人 就 把 身體 縮 得 更 小 。 太太 問 他 是 不 是 心情 不 好 ， 先生 回說 「 不 是 」 ； 問 他 是 不 是 遇到 什麼 問題 ， 又 回答 「 沒 事 」 。 仔細 觀察 就 會 發現 ， 其實 太太 也 很 辛苦 ， 她 希望 得到 先生 的 回應 ， 但 他 卻 盡量 縮小 與 她 表面 接觸 的 範圍 ， 讓 太太 覺得 自己 好像 很 難 相處 的 樣子 ， 夫妻 之間 的 關係 就 越來越 萎縮 。 而 越 是 這樣 ， 她 的 怒氣 就 越 會 外顯 ， 久而久之 已 找 不 出 是 哪裡 出 了 問題 、 該 如何 解決 的 惡性 循環 。 而 擴大 者 兒子 從小 面對 爸爸 的 責備 或 訓斥 時 ， 會 比 爸爸 更 生氣 、 說話 更 大聲 ， 讓 爸爸 覺得 ： 「 這 孩子 真是 遺傳到 媽媽 ， 什麼 都 忍不了 。 」 因此 產生 了 挫折感 。 不知不覺 ， 爸爸 也 開始 看 兒子 的 臉色 ， 很 怕 他 生氣 或 煩躁 ， 面對 小孩 也 不自覺 地 畏縮 ， 爸爸 自己 想想 都 覺得 心寒 ， 又 很 痛苦 。 如果 跟 太太 訴說 對 孩子 的 不滿 ， 太太 就 會 說 ： 「 你 不要 逃避 ， 直接 和 孩子 面對面 說出 你 的 想法 就 好 啦 ！ 我 覺得 你 才 悶 呢 。 」 聽到 這 句 話 他 都 想 大喊 ： 「 我 也 想 那樣 啊 ！ 」 但 對 縮小 者 來 說 ， 擴大 能量 做出 外顯 行為 並 不 是 件 容易 的 事情 。 無法 獲得 同理 的 先生 感到 孤單 、 意志 消沉 、 抑鬱感 越來越 嚴重 ， 看到 太太 和 兒子 感覺 他們 就 像 是 來 折磨 自己 的 。 在 這 個 家庭 裡 ， 先生 並 未 與 妻兒 建立 深厚 的 感情 紐帶 ， 只 是 單方面 處於 情緒 撤退 的 狀態 。 那麼 ， 媽媽 和 孩子 的 關係 就 比較 好 嗎 ？ 其實不然 ， 遇到 問題 時 ， 兩 人 都 會 為了 保護 自己 而 擴大 能量 ， 因此 兒子 和 媽媽 之間 會 衝突 不斷 ， 彼此 的 擴大 反應 增加 了 對方 的 攻擊性 ， 兩 人 動不動 就 發怒 ， 這樣 下去 有 一 天 說不定 家庭 真的 會 破碎 ， 於是 爸爸 決定 尋求 專業 的 幫助 。 互相 承認 不同 ， 理解 了 就 會 有 答案 __UNDEF__ 為了 確保 自己 的 安全感 ， 每 個 人 都 會 有 擴大 或 縮小 自己 的 反應 ， 但 一般來說 會 調節出 適當 的 反應 。 若是 會 表現出 極端 反應 的 人 ， 應該 檢視 一下 心理 的 健康 狀態 。 你 是 什麼 狀態 ？ 是 極端 擴大 的 人 ？ 還是 極端 縮小 的 人 ？ 你 能 適當 調節 自己 的 情緒 嗎 ？ 即使 身邊 有 會 做出 極端 反應 的 人 ， 也 沒有 必要 感到 絕望 。 你 的 孩子 又 是 怎麼樣 的 呢 ？ 同樣地 ， 不 需要 感到 絕望 或 挫折 。 父母 和 子女 不同 ， 那 個 不同 只 是 一 種 「 差異 」 而 非 對錯 。 當 我們 能 理解 和 接受 這 個 「 不同 」 時 ， 才 能 適度 調節 自己 的 能量 。 我們 要 幫助 孩子 從小 就 認識 自己 的 性格 ， 扮演好 教練 的 角色 ， 讓 他們 可以 靈活 地 運用 能量 ， 而 非 極端 地 擴大 或 縮小 。 對於 縮小 者 的 孩子 來 說 ， 父母 可以 用 較 柔和 的 表情 和 聲音 ， 幫助 孩子 找到 安全感 ； 對於 擴大 者 的 孩子 來 說 ， 在 氣頭 上 硬碰硬 會 有 反效果 ， 最好 先 讓 他們 冷靜下來 ， 一旦 感到 安全 平靜 ， 就 能 消減 他們 欲 爆發出來 的 能量 。 父母 也 應該 有所 改變 ， 父母 的 改變 對 孩子 來 說 是 百分之百 的 生活 教育 。 了解 自己 的 現狀 意味 著 開始 走向 改善 的 旅程 ， 好 的 開始 是 成功 的 一半 ， 只要 多 踏出 一 步 就 離 終點 更 近 一 步 。 理解 得 越 多 就 能 改善 更多 ， 希望 不要 再 因不了 解 而 讓 孩子 受到 傷害 了 。 ● 如果 父母 是 嚴重 的 縮小 者 、 子女 是 擴大 者 ， 會 很 容易 被 子女 牽 著 鼻子 走 ， 喪失 父母 的 權威 ， 孩子 也 會 變 得 沒有 禮貌 。 ● 如果 父母 是 嚴重 的 擴大 者 ， 子女 是 縮小 者 ， 從小 壓抑 的 憤怒 累積到 青春期 ， 就 會 變成 完全 不 一樣 的 孩子 ， 發生 嚴重 的 反抗 。 以 負面 情感 看待 一切 的 結果 ， 成為 憂鬱 的 孩子 __UNDEF__ 受 早期 英語 教育 折磨 而 掉髮 的 孩子 __UNDEF__ 我 在 電視台 擔任 製作人 時 ， 曾 遇到 一 個 三 、 四 歲 的 男孩 ， 他 當時 的 模樣 讓 我 很 震驚 ， 現在 偶爾 還 會 想起 他 ， 不 知 長大 後 的 他 怎麼樣 了 。 因為 過早 的 英語 教育 ， 讓 他 小小 年紀 就 有 憂鬱症 和 壓力性 掉髮 的 困擾 ， 光 看 就 覺得 很 可憐 又 心疼 。 因為 媽媽 希望 孩子 早點 打好 英語 基礎 ， 所以 幾乎 是 剛 學會 講話 的 同時 就 展開 英語 教育 。 她 用 一 面 韓文 、 一面 英文 的 字卡 ， 教 還 在 牙牙學語 的 孩子 英文 。 在 媽媽 看來 這些 內容 很 簡單 ， 但 對 剛 滿 兩 歲 的 孩子 來 說 卻 非常 辛苦 ， 並 未 如 媽媽 所 期待 的 跟上 進度 ， 常常 剛 學 就 忘 了 ， 讓 她 既 心急 又 鬱悶 而 忍不住 發火 ， 越 是 發火 ， 孩子 就 越 緊張 、 失誤 更多 ， 媽媽 的 火氣 就 更 大 。 有 一 天 ， 她 發現 孩子 一 頭 濃密 的 頭髮 中間 禿 了 一 塊 ， 大約 是 硬幣 大小 ， 嚇 得 立刻 帶 孩子 到 醫院 。 經 醫生 診斷 ， 孩子 是 因為 精神 壓力 過 大 而 引起 掉髮 和 憂鬱症 。 在 錄製 節目 時 ， 這 個 小 男生 正在 接受 治療 ， 但 情況 並 不 樂觀 。 當時 媽媽 因 後悔 和 自責 流下 眼淚 的 樣子 ， 至今 還 清晰 地 留在 我 腦海 裡 ， 只要 想到 就 覺得 心痛 。 孩子 的 憂鬱症 與 成人 不同 __UNDEF__ 父母 發怒 時 ， 孩子 們 都 會 感到 不安 又 害怕 。 因為 無論 自己 是否 有 犯錯 ， 光 是 看到 平時 依靠 的 父母 發火 就 是 件 很 可怕 的 事 。 從 那些 不 理解 孩子 不安 、 害怕 、 畏縮 、 委屈 的 父母 身 上 ， 孩子 感受到 強烈 的 拒絕感 ； 從 指責 、 辱罵 、 說 重話 等 暴怒型 的 父母 身 上 ， 感受到 嚴重 的 羞愧感 ， 並 經歷 著 精神 上 的 虐待 。 這些 負面 情緒 都 會 讓 孩子 陷入 憂鬱 。 一般來說 ， 憂鬱 會 伴隨 著 無力感 、 失落感 、 挫折 、 悲傷 、 消沉 、 悲觀 等 情緒 ， 生理 機能 和 精神 也 會 下降 ， 表現出 消極 、 退卻 的 行為 和 反應 。 如果 再 加上 物理性 暴力 ， 就 是 名副其實 的 受虐 兒童 。 不單 只是 身體 上 的 虐待 ， 還 會 給 孩子 帶來 巨大