的 媽媽 ， 讓 她 的 狀況 更 嚴重 。 善孝 覺得 能 幫助 媽媽 的 人 只有 自己 ， 而 讓 爸爸 不 生氣 、 解決 各 種 狀況 的 人 也 只 有 自己 。 抱 著 「 我 要 讓 媽媽 開心 一點 」 的 心態 ， 善孝盡 最 大 的 努 做 家事 、 照顧 弟弟 ， 還 要 事事 順 著 爸爸 以免 他 又 發脾氣 。 看到 這樣子 的 善孝 ， 爸爸 說 ： 「 我 取 的 名字 真是 太 好 了 ， 善良 的 孝子 ！ 你 活出 那 個 名字 的 價值 啊 ！ 」 媽媽 也 哽咽 說 ： 「 有 你 在 真是 太 好 了 。 謝謝 你 ， 因為 你 媽媽 才 能 活 下去 。 」 善孝 聽到 父母 的 話 覺得 很 滿足 ， 並 決定 要 做 得 更 好 。 假 我 V.S 真我 __UNDEF__ 雖然 善孝 表面 上 看起來 開朗 、 和善 、 像 大人 一樣 懂事 ， 但 那 都 是 「 假 我 」 ， 是 讓 父母 和 弟弟 滿意 的 「 假我 」 。 善孝 的 「 真我 」 應該 是 向 父母 撒嬌 、 耍賴 、 受到 寵愛 的 孩子 ， 但 她 卻 不能 表現出 那 一 面 ， 讓 人 看 了 真 是 心疼 ， 而 在 她 心 裡 也 會 覺得 遺憾 和 鬱悶 。 但是 對 家人 來 說 ， 他們 需要 這 個 「 假 我 」 勝過 「 真我 」 ， 而且 當 表現出 「 假 我 」 時 ， 可以 得到 父母 和 周圍 其他 人 的 認同 和 愛 ， 讓 善孝 在 無 意識 中 從 內心 深處 逐漸 擴大 「 假 我 」 。 在 大人 看來 ， 孩子 們 看似 天真 無邪 什麼 都 不 懂 ， 但 實際 上 他們 也 有 自己 的 煩惱 ， 感到 負擔 沉重 、 有 委屈 、 做 某些 事 覺得 吃力 或是 心 裡 很 難受 。 善孝 即使 表達 過 痛苦 、 生氣 、 憂鬱 ， 想必 也 沒有 人 真的 在意 過 ， 而且 如果 表達出來 ， 情況 反而 可能 變 得 更 糟 ， 所以 她 在 無 意識 中 選擇 迴避 面對 自己 的 感情 ， 覺得 這樣 會 舒服 一點 。 以 「 假 我 」 示 人 的 孩子 內心 充滿 了 壓抑 的 憤怒 ， 總有一天 會 在 不知不覺 中 爆發出來 。 但 不幸 的 是 ， 這樣 的 孩子 很多 可能 根本 就 不 知道 自己 的 真實 情感 為 何 ， 不知不覺 就 過 了 一 輩子 。 這 是 多 令 人 傷心 的 事 啊 ？ 早熟 孩子 的 隱情 __UNDEF__ 以 善孝 的 年紀 應該 是 會 無理取鬧 、 固執 己見 、 吵 著 要 做 自己 想 做 的 事 ， 但是 她 並 沒有 這些 記憶 。 她 為 了 家庭 的 平靜 ， 選擇 放棄 自己 的 慾望 ， 凡事 以 家人 為 優先 。 孩子 還 不 夠 成熟 ， 如果 父母 生氣 了 ， 會 無法 自行 客觀 判斷 狀況 的 前後 脈絡 ， 所以 常常 單純 地 認為 都 是 自己 的 錯 才 讓 父母 生氣 ， 從而 背上 了 枷鎖 。 像 善孝 這樣 ， 從小 就 被迫 關注 他人 的 生活 或 需求 ， 會 失去 自我 認知 的 機會 。 如果 這樣 的 生活 方式 固定下來 的話 ， 長大 後 當 她 可以 忠於 自己 的 慾望 或 需求 時 ， 反而 會 覺得 自私 ， 變 得 容易 放棄 。 身為 大人 的 父母 可能 認為 自己 只是 單純 地 發脾氣 ， 但 對 孩子 來 說 ， 他們 面對 的 狀況 比 大人 想 得 複雜 。 為了 順從 生氣 的 人 ， 孩子 在 尋找 「 真我 」 之前 ， 「 假 我 」 就 已經 站 在 前面 了 ， 成為 「 孩子 該 過 得 像 個 孩子 」 的 障礙物 。 以 善孝 為 例 ， 長期 過 著 這樣 的 生活 ， 她 便 無法 察覺 自己 真正 的 感覺 ， 在 情感 表達 上 會 顯得 比較 遲鈍 或 像 個 沒有 感情 的 人 。 明明 是 個 孩子 ， 卻 活 得 像 看透 世事 的 高人 一樣 ， 就 像 人們 說 的 早熟 。 有時 會 聽到 爸爸 媽媽 誇耀 ： 「 我 的 孩子 小小 年紀 就 很 懂事 ， 很 聽話 。 」 這 不一定 是 好事 。 孩子 只有 活 得 像 個 孩子 ， 才 能 成長為 健康 的 大人 。 ● 如果 父母 經常 生氣 和 責罵 ， 孩子 為了 自我 保護 和 防禦 ， 會 變成 看 父母 的 眼色 反應 、 討好 父母 ， 過 著 「 假 我 」 的 生活 。 ● 孩子 只有 像 小孩子 一樣 長大 ， 才 能 成為 心靈 健康 的 成人 。 莫名其妙 被 罪惡感 折磨 的 孩子 __UNDEF__ 媽媽 ， 我 有 什麼 不 對 的 嗎 ？ 上 小學 二年級 的 賢智 時常 會 問 ： 「 媽媽 ， 我 做錯 了 什麼 ？ 」 一 兩 次 還 不以為意 ， 但 總是 反覆 詢問 ， 讓 媽媽 也 覺得 煩 ， 有時 會 忍不住 反問 孩子 ： 「 你 為什麼 老是 這樣 ？ 」 次數 多 了 讓 媽媽 很 討厭 再 聽到 那 句 話 ， 所以 對 跟 女兒 說 ： 「 你 沒有 做錯 任何 事 ， 不要 再 問 了 ！ 」 經常 不自覺 地 動氣 發怒 。 陷入 苦惱 的 賢智 媽媽 決定 來到 諮商室 尋求 專業 協助 。 針對 她 的 苦惱 ， 放棄 「 媽媽 的 視角 」 ， 用 「 孩子 的 視角 」 來 看 事情 是 第一 步 。 溯及既往 ， 從 她 懷 了 賢智 以後 到 現在 經歷 過 的 大小 事件 ， 一一 重新 站 在 孩子 的 角度 上 回顧 。 賢智 有 個 四 歲 的 妹妹 ， 媽媽 是 全職 主婦 ， 爸爸 則 自己 做生意 ， 媽媽 有時 會 去 店 裡 幫忙 。 原本 住在 鄉下 的 叔叔 為 了 找 工作 ， 也 暫住 賢智 家 。 因為 這 個 緣故 ， 老家 的 爺爺 奶奶 就 經常 帶 著 自己 在 鄉下 種 的 農作物 ， 到 首爾 賢智 的 家 中 。 對 賢智 媽媽 來 說 ， 公婆 頻繁 的 造訪 成 了 心理 負擔 。 媽媽 表面 上 裝作 沒 事 ， 內心 卻 一直 不 太 高興 。 雖然 向 先生 反應 過 ， 但 他 一點 表示 也 沒有 ， 只 會 說 再 忍 一 忍 、 等 一 等 ， 如此 消極 的 態度 讓 她 更 生氣 。 在 賢智 看來 ， 媽媽 總是 很 強悍 ， 不 親切 也 不 愛 笑 ， 有時 好像 覺得 自己 很 煩 ， 年幼 的 賢智 無法 理解 媽媽 為什麼 這樣子 ， 所以 直覺 地 想 從 自己 身 上 尋找 理由 。 父母 經常 動怒 ， 孩子 會 產生 罪惡感 __UNDEF__ 很多 年幼 的 孩子 像 賢智 一樣 ， 在 父母 生氣 時 認為 是 自己 的 錯 ， 所以 爸 媽 才 會 動怒 。 如果 經常 發生 這 種 情況 ， 孩子 心 中 的 罪惡感 就 會 加重 。 事實 上 並非 如此 ， 而是 因為 父母 的 漠不關心 和 無知 ， 才 讓 孩子 產生 無謂 的 罪惡感 。 經常 吵架 或 夫妻 離婚 家庭 的 孩子 也 很 容易 陷入 罪惡感 ， 他們 會 有 「 一定 是 因為 我 不 聽話 ， 所以 爸爸 媽媽 才 吵架 」 、 「 因為 我 不 乖 ， 所以 爸爸 媽媽 才 分開 」 這樣 的 想法 。 我 在 首爾 家事 法院 當 諮詢 委員 的 時候 ， 見 過 很多 這樣 的 孩子 ， 還 曾 聽 過 一 個 孩子 問道 ： 「 如果 我 認真 用功 ， 照顧 好弟弟 ， 變 乖 變 聽話 ， 那 就 可以 和 爸爸 媽媽 一起 住 嗎 ？ 」 不只 委屈 地 承受 不 必要 的 罪惡感 ， 更 令 人 痛心 的 是 ， 孩子 相信 只要 自己 變乖 ， 分開 的 爸爸 或 媽媽 就 會 回來 ， 像 以前 一樣 全 家 過 著 幸福 的 生活 。 當 未 能 達到 自己 的 期待 時 ， 從 父母 那裡 感受到 的 背叛 和 委屈 會 演變成 憤怒 和 憎恨 。 賢智 也 像 這些 孩子 一樣 被 罪惡感 折磨 。 如果 她 鬧彆扭 ， 媽媽 就 會 發脾氣 說 ： 「 我 已經 很 累 了 ， 現在 怎麼 連 你 也 這樣 啊 ？ 」 讓 賢智 認為 ： 「 媽媽 是 因為 我 才 生氣 的 ， 我 是 個 壞 孩子 ， 應該 要 改過 。 」 其實 媽媽 並 不 記得 自己 常常 對 孩子 大發雷霆 ， 但是 很多 時候 ， 父母 會 不知不覺 把 心 中 的 不滿 發洩 在 孩子 身 上 。 孩子 本 是 年幼 需要 被 保護 的 對象 ， 卻 反而 因為 年幼力薄 、 不 懂 防禦 而 更 容易 成為 發洩 怒氣 的 對象 。 小孩子 的 大腦 還 不 夠 發達 ， 邏輯 思維 能力 還 不 成熟 ， 他 只是 感覺到 什麼 ， 就 接受 什麼 。 媽媽 生氣 了 ， 孩子 直覺 是 自己 錯 了 卻 不 知道 哪裡 錯 、 該 如何 改正 ， 所以 才 會 一再 詢問 ： 「 媽媽 ， 我 做錯 了 什麼 ？ 」 然而 媽媽 不了 解 孩子 的 心 ， 真 是 很 遺憾 的 一 件 事 。 再 回到 賢智 身 上 ， 深入 了 解 後 才 發現 還 有 其他 原因 加深 了 她 的 罪惡感 。 媽媽 很少 對 妹妹 發脾氣 ， 這