輩子 的 關鍵 … … 。 」 辛克萊 __UNDEF__ 辛克萊 Claire Singh __UNDEF__ 減掉 41.3 公斤 關於 「 揭開 瘦 的 秘密 」 重設 心靈 程式 中英 雙語 CD __UNDEF__ 你 的 心靈 就 像是 電腦 ， 有 自己 一 套 軟體 ， 幫 你 安排 想法 和 行為 。 多 年 來 ， 我 幫 各式各樣 的 人 解決 各色各樣 的 問題 ， 我 深 有 體會 ： 幾乎 所有 的 問題 都 出 在 同 一 個 根源 — — 無 意識 心靈 執行 的 是 負面 程式 。 本 書 附有 一 片 「 揭開 瘦 的 秘密 」 重設 心靈 程式 中英 雙語 CD ， 有 非常 大 的 力量 ， 能 讓 正面 的 意志力 充塞 你 的 無意識 心靈 。 在 你 進入 自然 的 放鬆 狀態 時 ， 我 會 重灌 你 的 電腦 — — 也 就 是 你 的 無 意識 心靈 — — 你 會 改變 看待 食物 的 方式 ， 對 自己 更加 滿意 。 我 會 給 你 建議 ， 有助於 你 改變 行為 ， 讓 你 吃 得 更 好 ， 增進 新陳代謝 ， 不再 成天 老 想 著 食物 。 最好 是 找 個 讓 你 可以 完全 放鬆 的 地方 ， 花 個 半 小時 來 聽 。 你 如果 常常 聽 的話 ， 你 的 改變 會 更加 明顯 。 而且 ， 這 片 CD 能 讓 你 更 容易 就 做到 我 將 在 書 中 與 你 分享 的 減重 黃金 四 法則 。 最 新 研究 已經 證實 這 類 重設 心靈 程式 的 效用 ， 你 若是 時常 聽 、 天天 聽 這 片 CD ， 你 減重 的 能力 也 會 大幅 提昇 。 你 不用 現在 就 相信 我 的話 ， 只要 去 做 就 好 ！ 警告 ： 請 不要 在 開車 或 從事 重機械 工作 時 聽 CD ， 如果 你 患有 癲癇 或 憂鬱症 也 不要 聽 ， 若 有 任何 疑慮 ， 即刻 請教 醫生 。 謝詞 __UNDEF__ 我 要 感謝 班德勒 醫生 （ Dr. Richard __UNDEF__ Bandler ） 、 麥可． 尼爾 （ Michael Neill ） 、 查勒漢 醫生 （ Dr. Roger Chllahan ） 、 達德瑞吉 （ Paul Duddridge ） 、 史坦普 （ Clare Staples ） 、 魏爾朋 醫生 （ Dr. Hugh __UNDEF__ Wilbourn ） 、 布林 （ Michael Breen ） 、 楊道格 （ Doug Young ） 和 奧斯朋 （ Mike Osborne ） 。 我 也 要 感謝 所有 參與 我 的 減重 纖體 課程 ， 協助 我 建立 這 套 方法 的 人 。 第一 章 露莎 __UNDEF__ 露莎 盯 著 小 棕熊 看 ， 他 體形 有 她 的 兩 倍 大 ， 方才 搏鬥 的 過程 中 ， 她 一度 被 壓制 在 下方 ， 原 以為 自己 必 死 無疑 ， 但 她 現在 一點 也 不 怕 了 ， 托克羅 蹲 在 前方 ， 腹部 兩 側 不停 起伏 ， 落日 的 紅 光 穿透 樹葉 映 在 他 的 棕毛 上 ， 留下 燃燒 般 的 赤褐色 斑點 。 她 找到 歐卡 失蹤 的 小 熊 了 。 即使 我 花上 一 輩子 的 時間 ， 還是 可能 找 不 到 他 。 這 難道 是 神靈 的 指引 ？ 托克羅 氣呼呼 地 瞪 著 她 。 「 你 怎麼 知道 我 的 名字 ？ 」 「 我 、 我 一直 在 找 你 。 」 露莎 結結巴巴 地 說 ， 「 我 大老遠 從 熊碗公 來到 這裡 … … 」 __UNDEF__ 「 熊碗公 ？ 」 托克羅 撇嘴 問 ， 「 那 是 什麼 東西 ？ 」 「 那 是 給 熊 住 的 地方 。 」 露莎 解釋 。 比起 搏鬥 ， 這 個 領域 她 比較 有 信心 ， 「 裡頭 住 著 像 我 這樣 的 黑熊 ， 也 有 棕熊 和 巨大 的 白熊 。 扁 臉 餵 我們 吃 東西 、 照顧 我們 ， 其他 扁 臉 會 來 看 我們 。 喔 ， 還 有 別的 ， 」 她 補充 道 ， 「 有 老虎 、 紅鶴 ， 以及 鼻子 又 皺 又 長 的 動物 。 」 托克羅 不屑 地 打斷 她 。 「 你們 和 其他 動物 住 在一起 ？ 」 他 咆哮 了 一 聲 ， 表示 難以置信 ， 「 扁 臉 餵 你們 吃 東西 ？ 那 可 不 是 熊 的 作風 ， 你 這樣 算 什麼 熊 ？ 」 露莎 心頭 一 驚 ， 托克羅 看起來 很 憤怒 ， 要是 又 打起來 ， 自己 絕對 不可能 再次 逃過一劫 ， 但 她 答應 過 歐卡 ， 一定 要 把 訊息 傳達給 她 唯一 倖存 的 小 熊 。 「 扁 臉 把 你 媽媽 帶去 熊碗公 ， 最後 她 … … 她 在 那裡 死去 。 」 露莎 決定 有所 保留 ， 以免 托克羅 更 生氣 ， 她 不 打算 告訴 托克羅 ， 歐卡 因為 喪子 之 痛 而 陷入 瘋狂 狀態 ， 甚至 因此 攻擊 了 一 隻 扁 臉 ， 只 說 ， 「 歐卡 死前 ， 要 我 幫忙 轉達 訊息 給 你 ， 她 說 …… 」 __UNDEF__ 托克羅 轉過身 去 。 「 我 不 想 聽 ！ 」 露莎 驚訝 之餘 ， 向 前 踏出 一 步 。 「 但 我 答應 過 她 … … 」 __UNDEF__ 「 我 說 了 我 不 想 聽 ！ 我 不 想 聽 那 隻 熊 的 事 ， 她 拋棄 了 我 ， 她 才 不 是 我 媽媽 。 」 托克羅 邁開 大 步 ， 腳掌 在 乾燥 落葉 上 踩出 清脆 的 聲響 ， 直 走到 一 棵 歪曲 的 樅樹 旁 才 停下 腳步 。 「 她 覺得 很 抱歉 。 」 露莎 喃喃 地 說 。 這 一 句 托克羅 應該 沒 聽到 吧 ， 他 連 看 都 沒 看 露莎 一 眼 ， 只 咆哮 著 ， 「 滾回 熊碗公 去 ！ 」 露莎 眨 了 眨眼 ， 感到 很 困惑 ， 她 冒 著 生命 危險 來 找 他 ， 想 把 歐卡 要 說 的 話 告訴 他 ， 原 以為 托克羅 會 心懷 感激 ， 甚至 因此 變成 她 的 朋友 ， 那樣 她 就 不會 再 孤單 了 。 為什麼 托克羅 這麼 有 敵意 ？ 是 因為 她 做 了 什麼 嗎 ？ 她 不可能 再 回 熊碗公 。 野外 比 她 所 能 想像 的 還要 遼闊 、 恐怖 且 難以 理解 ， 但 同時 也 刺激 得很 。 幾 個 月 下來 ， 她 體會到 前所未有 的 自由 ； 再 回去 小小 的 熊碗公 ， 把 兩三 棵 樹 當作 「 森林 」 來 看 是 不可能 的 了 。 要是 她 不 走 ， 托克羅 會 怎麼 做 呢 ？ 她 咬緊牙關 以免 哭出來 ， 不 想 讓 托克羅 察覺 她 有 多麼 害怕 。 露莎 轉頭 望 向 另外 一 隻 小 棕熊 ， 他 坐 在 一 旁 興味 十足 地 看 著 這 一切 。 她 歪 著 頭 ， 回想起 ： 在 跟 托克羅 打架 前 ， 自己 正在 追 一 隻 野兔 ， 不 是 嗎 ？ 露莎 的 肚子 發出 巨響 ， 提醒 她 這 輩子 還 沒 這麼 餓 過 。 剛才 追 的 那 隻 野兔 ， 竟然 變成 了 眼前 的 小 熊 。 媽媽 從 沒 提 過 會 變成 熊 的 兔子 ， 或是 其他 會 變身 的 動物 。 他 到底 是 熊 ， 還是 兔子 ？ 等下 會 再 變身 嗎 ？ 露莎 懷疑 地 打量 著 他 ， 等 著 看 兔 耳朵 咻 地 長出來 。 小 棕熊 起身 ， 腳步 輕盈 地 走向 露莎 ， 他 的 體形 比 托克羅 小 ， 眼神 溫暖 ， 閃爍 著 好奇 。 「 我 叫 烏朱拉 ， 你 是 露莎 ， 對 嗎 ？ 」 露莎 點頭 。 「 你 … … 你 到底 是 熊 還是 兔子 ？ 」 她 忍不住 脫口而出 。 烏朱拉 聳聳肩 ， 身 上 的 棕毛 像 波浪 般 起伏 。 「 我 也 不 知道 。 」 他 說 ， 「 我 還可以 變成 其他 動物 ， 像是 鮭魚 、 老鷹 … … 有時 我 甚至 會 變成 扁 臉 幼獸 。 」 露莎 僵住 了 ， 烏朱拉 變成 的 扁 臉 ， 是 那 種 在 熊 碗公 裡 的 餵食 者 ， 還是 會 對 熊 叫囂 、 發射 金屬棒 的 那 種 危險 扁 臉 ？ 「 你 為什麼 要 變成 扁 臉 ？ 」 「 除了 當 熊 ， 我 並 不 特別 想要 變成 什麼 ， 」 烏朱拉 答道 ， 「 事情 就 那樣 發生 了 ， 」 他 瞥 了 托克羅 一 眼 。 「 我 想 試 著 控制 自己 ， 但 現在 還不是 很 上手 。 」 「 所以 你 其實 是 熊 ？ 」 露莎 探頭 向 前 查看 。 他 的 耳朵 目前 確實 是 小小 的 、 圓圓 的 ， 一點 也 不 像 兔子 耳朵 。 「 我 想 是 吧 ， 」 烏朱拉 眨眨眼 ， 「 我 希望 自己 是 熊 。 」 露莎 四處 張望 ， 這裡 的 樹 長 得 很 茂密 ， 幾乎 沒有 野莓 灌木 生長 的 空間 ， 不過 這裡 也 沒有 扁 臉 或是 狗 的 氣味 。 「 這兒 是 托克羅 的 地盤 嗎 ？ 」 另外 那 隻 小 棕熊 看起來 非常 強壯 ， 想 在 樹 上 留下 爪痕 ， 或 趕走 其他 熊 、 捍衛 自己 的 覓食 地盤 絕對 不成 問題 。 「 不 ， 我們 只是 路過 ， 」 有 一 抹 琥珀色 的 光芒 閃過 烏朱拉 雙眸 ， 「 我們 要 去 一 個 天空 中 有 熊 的 神靈 跳舞 的 地方 。 」 「 在 哪裡 ？ 」 烏朱拉 低頭 看 著 自己 的