彩繪 。 畫布 是 自己 的 ， 別 讓 他人 操縱 你 手 中 的 畫筆 。 若 人生 是 一 幅 畫 ， __UNDEF__ 自己 的 畫 ， 得 由 自己 來 彩繪 。 畫布 是 自己 的 ， __UNDEF__ 別 讓 他人 操縱 你 手 中 的 畫筆 。 83 .
 
__UNDEF__ 失去 了 一 部份 的 自己 __UNDEF__ 當 人生 中 失去 了 某些 特別 的 人 ， 我 心 中 的 某 一 部份 也 隨著 消失 ， 只 剩 一 副 軀殼 ， 因為 從前 和 那 人 共 築 的 日子 已然 不 在 了 。 這 種 感覺 有些 人 稱 之為 失落 ， 我 則 認為 這 是 為 人生 換上 一 塊 新 畫布 。 情感 上 或許 仍 是 虛空 ， 但 我們 只不過 是 離開 了 從前 那 熟悉 的 舒適圈 罷了 。 我們 似乎 是 在 思念 那 位 離去 的 人 ， 但 我們 真正 思念 的 ， 其實 是 那 人 帶給 我們 對 自己 的 感覺 。 如果 在 某 段 感情 中 ， 我們 覺得 自己 值得 被 愛 ， 一旦 失去 了 這 段 感情 ， 我們 恐怕 會 覺得 自己 「 不 值得 」 了 。 這 種 感覺 真的 爛爆 了 ， 我 當然 明白 。 但 一味 逃避 不 愉快 的 心情 實 非 明智之舉 ， 因為 挫折 、 磨難 往往 能 促使 你我 成長 。 我 並 不 是 想 寫 些 能 讓 各位 心情 好 點 的 文字 — 失去 後 ， 心 會 越來越 痛 ， 我 懂 。 我 只 想 告訴 各位 ， 等 有 一 天 心 不再 那麼 痛 時 ， 能 靜下來 用 理智 思考 時 ， 別 忘 了 以下 這些 事 ： __UNDEF__ 人生 中 我們 最 該 好好 建立 的 關係 便 是 「 和 自己 的 關係 」 。 若 你 發現 你 和 自己 的 關係 竟 能 輕易 任由 他人 干擾 ， 就 當 想想 為什麼 會 這樣 。 你 的 價值 、 心情 或 幸福 ， 唯有 你 能 決定 ， 任何 人 都 不行 。 所以 ， 務必 慎選 朋友 。 與 自己 的 關係 越 穩固 ， 便 越 不必 依賴 他人 。 懂得 與 自己 相處 ， 你 與 他人 的 關係 才 能 更加 健全 與 良好 。 一味 逃避 不 愉快 的 心情 實 非 明智之舉 ， __UNDEF__ 因為 挫折 、 磨難 往往 能 促使 我們 成長 。 84 .
 
__UNDEF__ 別 太 苛求 自己 __UNDEF__ 別人 對 我 的 負面 評論 從來 不會 困擾 我 ， 因為 我 對 我 自己 說 的 話 ， 遠 比 旁人 對 我 的 批評 來得 嚴苛 多 了 。 保持 自律 的 同時 ， 又 要 懂得 別 把 自己 折磨 得 不成 人樣 ， 實在 絕非 易 事 。 以前 當 國小 老師 時 ， 我 常 鼓勵 孩子 們 的 努力 ， 而 不 是 讚美 他們 的 成就 。 這 個 原則 不妨 運用 在 自己 身 上 ， 畢竟 凡事 有 沒 有 盡力 ， 只有 自己 最 清楚 。 若 你 知道 自己 已 竭盡 全力 ， 毫無 保留 ， 那麼 最終 結果 如何 也 不 重要 了 。 這 種 感覺 真 好 。 人生 就 像 打 撲克牌 ： 做出 聰明 的 決策 固然 能 提高 勝率 ， 但 有時 就算 你 所有 的 決定 都 是 正確 的 ， 成果 仍 不盡 如 己意 。 （ 往往 是 最後 那 張 牌定 輸贏 呀 ， 可惡 ！ ） 現實 便是 如此 — 人生 沒有 什麼 是 一定 的 ， 出發點 是 好 的 也 不 保證 能 有 美好 的 結果 。 心 裡 承受 的 傷 ， 很多 是 自己 一手 造成 的 。 若 總是 對 自己 說 些 喪氣話 ， 對 自己 唱 衰 久 了 可是 會 成真 的 ！ 雖然 要 始終 保持 正面 思考 也 不 容易 （ 旁人 看來 還 會 覺得 有點 自傲 ） ， 但 當 個 滿滿 正 能量 的 人 ， 還是 挺 值得 的 。 自傲 與 自信 只 有 一線之隔 ， 而 有些 人 就是 永遠 搞 不 懂 「 自負 」 和 「 自信 」 差 在 哪裡 。 就 別 管 那些 人 吧 ！ 這樣子 我們 的 日子 會 比較 好過 。 替 自己 加油 打氣 ， 做 自己 的 啦啦隊 隊長 ， 這 是 對 自己 最 有利 的 決定 ！ 外界 的 一切 慶賀 喧囂 ， 以及 外人 投注 的 欽羨 目光 ， 細想 來 實 與 你我 無 涉 。 若 一味 在意 他人 眼光 ， 只 是 自欺欺人 罷了 。 與 自己 的 對話 越 深入 ， 便 越 能 了 解 心 中 真正 的 自己 。 讓 自己 快樂 已經 夠不容易 了 ， 更 別 奢望 我們 能 使 他人 快樂 。 我們 常 會 過度 嚴格 地 自我 批判 ， 這 正 是 因為 我們 愛 自己 ， 所以 對 自己 嚴苛 。 不過 ， 也 請 不要 嚴格 到 苛求 的 地步 。 別 總是 對 自己 說 些 喪氣話 ， __UNDEF__ 對 自己 唱 衰 久 了 可是 會 成真 的 ！ 85 .
 
__UNDEF__ 對 與 錯 __UNDEF__ 諸 位 抱持 著 什麼 樣 的 道德觀 ， 我 並 沒有 興趣 。 我 有 興趣 的 是 這些 道德觀 是 從 哪 來 的 。 什麼 是 對 的 ， 什麼 是 錯 的 ， 每 個 人 的 立場 都 不同 ， 而且 有 些 人 的 是非 立場 可以 隨時 轉換 。 千萬 不要 誤以為 「 不 合法 ， 等於 不道德 」 。 歷史 上 ， 依法 女人 不可 投票 ， 黑人 搭 公車 必須 坐 在 後面 。 至今 世上 仍 有 些 地區 的 法律 不 允許 女性 就學 。 好好 想想 ： 自己 的 價值觀 究竟 從 何 而 來 ， 然後 尊重 他人 與 你 不同 的 看法 。 千萬 不要 因為 對方 和 你 的 價值觀 不同 ， 便 對 他 妄下 定論 。 非 黑 即 白 的 思考 模式 ， 其實 是 過於 簡化 事情 ， 更 枉費 了 你我 腦 中 那 盤根錯節 的 灰質 。 世界 不 是 非 黑 即 白 ， 更多 的 是 一 片 又 一 片 灰色 地帶 。 好好 想想 ， __UNDEF__ 自己 的 價值觀 究竟 從 何 而 來 。 然後 尊重 他人 與 你 不同 的 看法 。 86 .
 
__UNDEF__ 坦然 面對 挑戰 __UNDEF__ 小時候 剛 學 走路 時 ， 難免 一路 跌跌撞撞 。 認字 的 功夫 ， 也 非 一 夜 之間 速效 而 成 。 而 我們 的 各 種 技能 ， 都 是 要 花 時間 學習 而 來 。 我們 面臨 的 所有 挑戰 就 是 成長 的 機會 ， 幫助 我們 變成 更 好 的 自己 。 汽車 有 個 輪胎 沒 氣 了 ， 各位 不會 因此 扔掉 其他 三 個 輪胎 。 人生 碰到 了 一 場 挑戰 ， 各位 也 不會 就此 一蹶不振 ， 而是 會 奮力 回擊 。 我們 身 上 都 有 野性 ， 有 能力 擊敗 人生 路 上 遭遇 的 攻擊 與 挑戰 。 心態 真的 很 重要 。 克服 難關 當然 不 容易 ， 但 話說回來 ， 誰 能 說 人生 全程 是 坦途 呢 ？ 在 人生 的 旅途 上 ， 若 想 勇往直前 ， 就 必須 擁有 「 歡迎 挑戰 ， 來 直 球 對決 吧 」 的 心態 。 我們 的 各 種 安排 ， 難免 會 遭到 突如其來 的 改變 和 打岔 。 「 變化 」 讓 我們 不安 ， 但 人生 注定 會 有 變化 。 面對 人生 各 種 變化 ， 最佳 對策 就 是 與 它 共處 ， 而 非 抗拒 。 因為 抗拒 變化 是 沒有用 的 __UNDEF__ 須 經 長 時間 的 淬煉 ， 你我方 能 脫胎換骨 ， 成為 最 棒 的 自己 。 成為 最 棒 的 自己 並非 一蹴可幾 ， 須 得 歷經 人生 重重 的 關卡 與 挑戰 ， 才 能 盡顯 你我 的 潛能 。 如果 你 覺得 人生 好 難 ， 務必 提醒 自己 不要 只 看到 挑戰 本身 ， 還要 看到 挑戰 背後 所 隱藏 的 機會 。 須 經 長時間 的 淬煉 ， __UNDEF__ 你 我方 能 脫胎換骨 ， 成為 最 棒 的 自己 。 成為 最 棒 的 自己 並非 一蹴可幾 ， __UNDEF__ 須 得 歷經 人生 重重 的 關卡 與 挑戰 ， __UNDEF__ 才 能 盡顯 你我 的 潛能 。 87 .
 
__UNDEF__ 其實 別人 才 不 在意 我們 __UNDEF__ 能 認清 這 一 點 ， 我們 就 不會 那麼 在乎 別人 對 我們 的 看法 了 。 在 各式各樣 的 場合 上 ， 我們 總會 天馬行空 亂想 別人 可能 會 怎麼 看待 我們 。 「 他 對 我 的 論斷 」 其實 是 我 自己 想像出來 的 ， 反映 的 是 我 的 內心 想法 ， 倒 非 旁人 心 中 真正 所 想 。 若 你 的 人生 中 ， 有 一絲一毫 的 快樂 必須 依靠 他人 肯定 才 能 獲得 ， 那 你 註定 與 快樂 無緣 。 人生 不 是 選秀 節目 ， 你 不 是 在 試鏡 。 就算 在 極 少數 「 他人 對 你 的 意見 會 決定 你 的 前途 」 的 場合 中 （ 例如 職場 面試 、 選秀 節目 試鏡 、 到 對方 家 見 父母 ） ， 你 若 能 真正 做 自己 ， 自然 流露 自信 ， 那麼 表現 會 更 佳 。 我們 永遠 不可能 做到 讓 每 個 人 都 滿意 。 想要 讓 每 個 人 都 滿意 ， 必 以 失敗 收場 。 誠實 面對 自己 ， 正視 自己 的 內心 ， 與 願意 鼓勵 你 做 自己 、 完成