獲得 知識 和 發展 個性 品質 上 都 具有 重要 意義 。 德國 數學家 高斯 （ Carl Friedrich Gauss __UNDEF__ ） 之所以 學術 成果 豐碩 ， 其中 的 一 個 重要 原因 是 他 善於 控制 情感 。 2 .
 
情感 在 智力 活動 中 ， 具有 動機 作用 ， 也就是說 ， 情感 能 激勵 人 的 求知 行為 ， 改變 行為 的 效率 。 積極 的 情感 ， 可以 提高 學習 效率 ， 具有 正向 的 推動 作用 ； 消極 的 情感 則 會 干擾 、 阻礙 求知 行為 ， 減低 學習 行為 ， 成為 反向 推動 作用 。 3 .
 
情感 發展 正確 的 需要 ， 而 需要 是 情緒 、 情感 產生 的 基礎 。 一般而言 ， 正確 的 需要 會 使 情感 具有 正確 的 傾向性 ， 不 正確 的 需要 會 把 情感 引入 歧途 。 4 .
 
情感 能 提高 認知 水準 。 情感 過程 必須 建立 在 認知 過程 的 基礎 上 ， 認知 過程 也 往往 有 情感 過程 伴隨 產生 。 因此 ， 要 培養 健康 情感 ， 必須 使 自己 能 從 事物 中 獲得 正確 的 認識 ， 不斷 提高 認知 水準 。 認知 水準 提高 之後 ， 才 可以 用 理智 控制 情感 ， 並且 要 避免 不良 情感 所 帶來 的 不 好 的 行為 結果 。 二 、 意志 作用 意志 是 人們 為了 實現 預定 目的 而 自覺 的 調整 自己 的 行動 、 克服 困難 ， 以 實現 目的 的 心理 歷程 。 意志 所 起 的 作用 主要 有 下列 三 個 ： 1 .
 
意志 可以 調節 人 的 心理 狀態 ： 它 不僅 可以 調節 注意 、 思維 等 認識 過程 ， 還可以 調節 人 的 情緒 狀態 。 2 .
 
意志 是 對 外部 活動 的 調節 作用 ： 意志 對 行為 的 調節 能 確保 行為 目的 之 方向性 ， 其 結果 就 是 預定 目的 的 實現 。 3 .
 
意志 使 認知 具有 目的性 ： 首先 ， 使 之 認識 更加 廣泛 而 深入 。 其次 ， 完成 對 學習 和 認識 活動 的 主動 調節 作用 ， 不斷 排除 智力 活動 中 的 各 種 困難 和 干擾 ， 不斷 地 調節 、 支配 自己 的 行為 ， 向 既定 目標 前進 。 在 智力 活動 中 ， 意志 的 作用 是 確定 認識 的 目的 、 選擇 活動 的 方式 ， 然後 付諸 行動 。 而 透過 意志 的 調控 作用 ， 可以 克服 困難 ， 保證 活動 順利 進行 ， 並 提高 智力 活動 的 力量 和 效率 。 當 一 個 人 認知到 活動 結果 的 價值 意義 之後 ， 就 會 運用 自己 的 積極性 去 加快 活動 的 速度 ， 提高 前進 的 動力 。 但 當 原計畫 不 符合 形勢 需要 時 ， 或是 當 個體 認識到 智力 活動 的 速度 加快 之 幅度 過 大 時 ， 個體 會 根據 各 項 條件 ， 適當 地 改變 及 減速 ， 以 保證 智力 活動 能 穩步 展開 ， 這 是 一 種 積極 的 減速 。 第三 節 有效 學習 的 應用 學習 的 最終 目標 是 為 自己 的 生活 提供 優質 的 生存 環境 。 前面 我們 已經 討論 過 許多 相關 的 議題 ， 例如 ： 心理 健康 的 人 對 自己 是 誰 ， 在 朝 什麼 方向 發展 ， 將來 有 一 天 可能 成為 怎樣 的 人 ， 有 更 清楚 的 意識 和 認可 態度 。 就 像 生活 本身 一樣 ， 自知 是 一 個 過程 、 一 個 旅程 、 一 次 冒險 。 日益 增長 的 自知 很 可能 成為 自由 的 巨大 泉源 ， 因為 我們 信任 自己 ， 同時 我們 也 就 能 信任 他人 ； 了解 我們 自己 ， 也 就 能 了解 他人 和 周圍 世界 ； 我們 對 自己 的 認可 ， 也 使 我們 接受 自己 的 衝動 、 情感 和 夢想 ； 而且 ， 在 注意 和 重視 自己 後 ， 我們 才 能 把 自己 的 注意力 和 精力 ， 集中到 教育 、 就業 、 朋友 和 家庭 生活 等 方面 。 第十一 章 學習 自我 發展 的 重要 途徑 ： 優勢 的 環境 生活 與 他人 相處 展現 優質 環境 生活 的 首要 功課 是 與 他人 相處 ， 換言之 ， 我們 必須 要 能夠 與 他人 和平 相處 ， 才 能夠 實現 優質 環境 生活 的 理想 。 試想 一下 我們 生活 中 最 幸福 的 時刻 吧 ！ 儘管 幸福 的 體驗 各 不 相同 ， 但 其中 有 一 點 是 共同 的 ： 幸福 的 體驗 是 與 朋友 們 、 與 我們 所 愛 的 人 所 共享 的 。 若 我們 聽到 一 個 有趣 的 笑話 ， 就 會 希望 與 他人 共享 此 幽默 帶來 的 快樂 ； 而 在 我們 抑鬱 悲傷 的 時候 ， 和 他人 的 交談 會 使 我們 感覺 好 一點 。 如果 我們 要 真正 理解 他人 ， 就 必須 避免 把 人 因 其 種族 和 宗教 的 不同 ， 以及 行為 的 怪僻 與否 來 分成 不同 的 類型 。 這 種 作法 會 阻礙 我們 對 他人 的 了解 ， 我們 應該 努力 去 理解 每 個 人 行為 發生 的 原因 ， 必須 知道 他人 的 生活 方式 等 也 是 經過 學習 而 形成 的 。 如果 一 個 人 對 他人 不 友善 ， 我們 可以 相信 過去 在 他 試圖 對 他人 表示 友好 的 時候 ， 並 沒有 得到 很 好 的 回報 。 很 可能 有 許多 次 在 其 對 他人 表示 友好 時 ， 心靈 反而 受到 刺傷 ， 最後 也 就 學會 了 對 人 冷漠 、 默 不 關心 。 如果 一 個 學生 考試 不 及格 ， 而且 沒有 信心 再 準備 考試 時 ， 我們 能夠 相信 他 以前 在 學習 上 的 努力 取得 了 成功 嗎 ？ 答案 是 沒有 ！ 他 可能 過去 學習 得 很 努力 ， 但是 沒有 成功 。 他 現在 知道 的 是 ， 不管 其 努力 學習 與否 ， 反正 總是 那麼 一 回 事 。 有的 人 在 讓 人 失望 和 惡意 待 人 中 得到 滿足 ， 他們 成 了 失敗 、 不 及格 的 常客 ， 儘管 他們 很 聰明 ， 也 很 有 可能 取得 成功 。 要 理解 其中 原因 ， 我們 就 應該 知道 造成 他們 現在 這 種 情況 的 以往 經歷 。 人 是 不斷 在 轉變 的 ， 因此 會 一直 學習 尋找 新 的 方法 來 對付 各自 的 情境 。 我們 可能 曾 看到 許多 人 以前 是 那麼 地 抑鬱 、 冷漠 ， 現在 卻 變成 活潑 、 勤奮 、 具有 奉獻 精神 的 人 。 請 聽聽 以下 這些 人 的 話 吧 ： 1 .
 
我 以前 從來 也 沒有 認識到 教育 這麼 重要 。 2 .
 
我 早 就 應該 調整 自己 了 。 3 .
 
我 簡直 難以 相信 我 以前 對 人 會 這麼 冷漠 。 關鍵 在於 ， 我們 應該 了解 人 是 能夠 學習 改變 自己 的 行為 。 下列 是 幫助 他人 轉變 的 三 個 步驟 。 一 、 不加 批判 的 接受 態度 人 在 感到 自己 為 人 所 需要 與 認可 時 ， 學習 效果 會 更 好 ， 因為 這 時候 他 不必 對 自己 進行 防禦 ， 他 的 精神 和 注意力 可以 集中到 新 的 學習 上 。 在 教育 那些 具有 嚴重 身心 障礙 的 兒童 和 成人 時 ， 常 要 花上 幾 小時 甚至 幾 天 的 時間 使 他們 消除 疑慮 ， 然後 才 能 開始 教導 他們 新 的 技巧 。 請 記住 ， 一 個 人 在 受到 責難 、 抨擊 、 受 人 輕視 時 ， 是 不可能 有效 學習 的 。 二 、 排除 消極 條件 過去 發生 的 事件 往往 會 再次 發生 ， 如果 老師 多 次 把 某 個 學生 的 成績 評量 不 及格 ， 那麼 他 往往 會 厭惡 所有 的 老師 ， 這 是 可以 理解 的 。 不僅 如此 ， 學生 還 會 厭惡 學校 裡 的 一切 ， 包括 ： 書本 、 餐廳 、 食物 、 大樓 等 。 他 這樣 做 是 在 運用 概括 原理 ， 這 就 說明 了 為什麼 某些 行為 的 發生 有 日益 增加 之 情況 。 第十三 章 整合 人類 共同 的 生活 體驗 ： 和諧 的 社會 生活 人 在 社會 中 討論 這些 觀點 和 過程 ， 有助於 縮小 現在 的 發展 狀況 與 我們 為 所 做 的 努力 之間 的 距離 。 在 我們 尚未 理解 我們 自己 之前 ， 我們 是 很 難 學習 理解 ： 1 .
 
生態學 ： 我們 與 環境 的 關係 。 2 .
 
社會 關係 ： 我們 與 周圍 人 的 關係 。 3 .
 
我們 存在 關係 ： 我們 與 整 個 人類 以及 我們 生生不息 的 關係 。 一 、 個人 社會化 尋找 能 解決 主要 社會 問題 的 技術 途徑 ， 就 目前 的 情況 而言 ， 這 種 途徑 不 是 太 簡單 ， 而 有 可能 是 錯 的 。 也許 我們 更 應該 從 人類 本身 的 內部 ， 去 尋找 、 創造 和 鑑別 我們 未 啟用 的 潛力 之 種種 辦法 。 在 人性 和 技術 能 結合 起來 ， 尋找 改善 現今 和 未來 生活 的 更 有效 方法 之前 ， 首先 需要 縮小 實現 差距 。 許多 教科書 會 將 社會化 （ socialization __UNDEF__ ） 定義為 ， 將 一 個 人 塑造成 能 為 社會 所 接納 的 過程 ， 或 學會 與 群體 成員 相處 ， 並 依照 他們 行動 的 過程