的 需求 。 本 書 中 的 某些 段落 可能 會 讓 你 驚訝 ， 有 些 主張 可能 會 令 你 覺得 不尋常 。 請 慢慢 思考 ， 聆聽 它們 在 你 心 中 的 迴響 。 許多 讀者 曾 在 演講 或 研習 中 向 我 吐露 心聲 ， 我 在 書 中 敘述 的 一 點 都 不 特別 ， 而是 顯而易見 的 ， 但 你們 不 曾 從 這 個 角度 來 看 事情 ！ 有些 父母 擔心 自己 的 行為 對 孩子 造成 影響 時 ， 很 自然 會 有 人 對 他 說 「 想 太多 了 」 。 以 這 種 話 評價 父母 的 人 ， 會 使用 這 種 現成 的 答案 ， 通常 也 不會 擔心 對 自己 的 子女 所 造成 的 影響 。 事實 上 ， 誰 做 得 比較 好 ？ 怎麼 做 較 好 ？ 有 這 種 疑惑 是 人 之 常情 。 你 覺得 自己 總是 做 了 不 該 做 的 ？ 別 洩氣 。 你 已經 買 了 這 本 書 。 因此 ， 你 希望 學會 尊重 孩子 和 你 自己 ， 學會 聆聽 你 和 孩子 的 情緒 。 總之 ， 這些 都 是 很 新 的 觀念 。 讓 我們 回憶 一下 。 不久 前 ， 我們 還 能 用 教鞭 打 小孩 ， 或是 把 他 丟 在 黑暗 的 小 房間 裡 好幾 個 小時 ， 不 皺 一下 眉頭 。 沒有 人 覺得 有 必要 批評 那些 威脅 、 體罰 或 情感 疏遠 的 行為 ， 認為 必須 要 「 教訓 」 這些 小 惡魔 ， 教 他們 學好 規矩 。 所有 的 體罰 都 被 允許 ， 孩子 不能 說 半 句 話 ， 因為 對 他們 施以 這些 懲罰 都 是 「 為 他們 好 」 。 僅僅 兩 個 世代 前 ， 孩子 只 有 義務 。 所有 權利 都 在 父母 這邊 （ 包含 了 婚姻 、 生 或 死 的 權利 ） 。 事實 上 ， 我們 將 會 做 得 比 我們 的 父母 好 ， 而 我們 的 孩子 會 做 得 比 我們 更 好 。 這 是 演化 的 意義 。 如果 你 因為 自己 對 小孩 的 某 個 態度 而 愧疚 ？ 請 看看 你 從 哪裡 來 ， 還 有 你 在 童年 時 遭受 了 什麼 ！ 這 能 讓 你 正確 地 看待 事情 。 你 的 愧疚感 對 小孩 沒有 任何 幫助 。 最好 選擇 責任感 ！ 父母 這 份 工作 真的 很 困難 ， 佛洛伊德 認為 是 不可能 的 任務 ， 因為 它 讓 我們 正視 自己 ， 正視 我們 的 極限 ， 正視 我們 尚未 痊癒 的 傷 ， 也 因為 孩子 必然 會 指責 我們 一些 事情 。 為 了 成長 ， 為了 感到 與 我們 不同 ， 為 了 與 我們 分離 ， 他們 需要 這麼 做 。 再來 ， 當 你 想 評價 自己 是 不 好 的 父母 時 ， 請 思考 一下 ， 在 這 個 職位 上 ， 你 究竟 收到 多少 幫助 和 支持 ？ 有 足夠 的 祖父母 、 叔叔 阿姨 、 奶媽 、 保母 、 幫忙 家務 換宿 的 年輕 女孩 、 乾爸 乾媽 或 友人 來 輔助 或 接力 嗎 ？ 照顧 嬰兒 是 日以繼夜 的 待命 ， 只有 一 個 人 是 做不 來 的 。 當 重責大任 只 落在 父母 其中 一方 ， 如果 他 又 是 孤立 的 ， 期待 他 能 滿足 小寶寶 大量 的 需求 是 不切實際 的 。 所以 ， 別 把 標準 設 得 太 高 ， 請 對 自己 寬容 ， 最 重要 的 是 ， 要 表達 自己 的 情緒 和 需求 。 聆聽 你 的 孩子 ， 允許 他 釋放 壓力 ， 提供 他 發洩 情緒 的 空間 ， 他 將 會 因為 生命 中 的 各 種 難題 而 更加 茁壯 。 我 希望 你 能 在 本 書 中 找到 讓 家庭 生活 更 幸福 的 辦法 。 總之 ， 這 是 指引 我 寫作 本 書 的 意向 。 祝 你 閱讀 愉快 。 PART 1 __UNDEF__ 我們 能 __UNDEF__ 培養 孩子 的 EQ 嗎 ？ 懷 第一 胎 時 ， 我 許願 孩子 乖巧 但 不 屈從 ， 堅定 且 能 與 他人 自在 相處 但 不 跋扈 ， 勇敢 且 積極 主動 ， 但 不 自大 或 憤世嫉俗 ， 面對 自己 和 與 人 相處 時 都 能 快樂 ， 擁有 心 的 智慧 。 1   __UNDEF__ 心 的 智慧 __UNDEF__ 心 的 智慧 是 解決 生命 中 各 種 問題 的 能力 ， 問題 可能 來自 他人 、 突發 的 考驗 、 痛苦 或 疾病 的 出現 、 死亡 的 影響 。 想 充分 發揮 心 的 智慧 ， 需要 能 正確 掌控 穿插 在 日常 生活 中 的 恐懼 、 憤怒 與 悲傷 。 心 的 智慧 讓 我們 能 面對 人 的 問題 ， 讓 我們 進步 ， 賦予 生命 意義 ， 緩和 與 他人 的 關係 ， 以 勇氣 和 智慧 面對 每 天 的 困難 。 它 幫助 我們 堅持 計畫 ， 找到 自己 的 道路 與 實現 自我 。 在 日常 生活 中 與 生命 的 重大 震盪 中 ， 心 的 智慧 都 很 重要 。 人際 關係 的 智慧 當然 與 心 的 智慧 有 強烈 的 關聯 ， 但 在 此 ， 我 選擇 將 它們 分開 。 我 會 在 另 一 本 書 中 討論 建立 與 維持 連結 、 愛 、 結合 與 分離 、 瞭解 他人 與 解決 衝突 的 能力 。 在 本 書 中 ， 我 會 專注 於 EQ （ 情緒 商數 ， 情商 ） 這 部分 。 尊重 孩子 的 情緒 ， 是 允許 他 能 感覺 自己 是 誰 ， 能 意識到 此時 此 地 的 自己 。 這 是 把 他 放 在 主體 的 位置 上 。 這 是 允許 他 能 與 我們 不同 。 這 是 把 他 視作 一 個 人 而 不 是 一 件 物品 ， 讓 他 可以 用 自己 非常 獨特 的 方法 去 回答 「 我 是 誰 ？ 」 這 個 問題 。 這 也 是 幫助 他 自我 實現 ， 讓 他 能 從 與 「 昨日 」 和 「 明日 」 的 關係 中 察覺 自己 的 「 今日 」 ， 能 意識到 自己 的 潛力 、 長處 與 不足 ， 能 意識到 自己 在 一 條 路 上 ── 「 他 」 的 路 上 ── 前進 。 孩子 主要 經由 父母 來 學習 。 孩子 的 E Q 發展 取決 於 父母 對 孩子 的 教養 態度 。 孩子 會 仿效 父母 。 比起 追隨 建議 ， 他 更 容易 本能 地 追隨 榜樣 ！ 無 意識 的 訊息 和 有 意識 的 行為 或 言語 一樣 有力 ， 甚至 更 強勁 。 幫助 孩子 發展 E Q 也 使 我們 必須 培養 自己 的 EQ 。 幫助 孩子 成長 就 是 自我 成長 。 孩子 映照出 我們 的 真實 內在 ， 讓 我們 面對 自己 的 極限 ， 並 教 我們 如何 去 愛 。 只要 我們 願意 聆聽 他們 ， 他們 是 優秀 的 心靈 導師 。 擁有 心 的 智慧 是 懂得 愛 ， 懂得 透過 人生 的 試煉 來 建構 自我 。 2  __UNDEF__ 相信 自己 __UNDEF__ 瑪歌 那時 大概 十四 個 月 大 ， 她 總是 在 夜裡 醒來 。 我 累壞 了 ， 因此 去 看 了 一 位 宣稱 專長 兒童 精神 醫學 的 小兒科 醫師 。 幾 分鐘 內 ， 她 就 猛然 做出 判決 。 她 宣告 ： 「 就是 因為 這樣 ！ 」 因為 我 的 女兒 在 我 餵 母奶 時 睡著 了 。 據 她 所 言 ， 這 就 是 我們 所有 麻煩 的 起因 。 她 做出 診斷 ， 說 我 只 能 接受 這 個 事實 ， 而 我 的 經歷 、 我 女兒 的 經歷 、 我 伴侶 的 經歷 ， 她 一點 都 不 在乎 。 造成 問題 的 是 哺乳 ！ 她 的 推論 令 人 無法 反駁 ： 我 的 女兒 在 我 餵 母奶 時 入睡 ， 之後 我 再 把 她 抱到 她 的 床 上 。 當 她 醒來 時 ， 我 的 乳房 已經 不 在 那裡 了 ， 她 不 瞭解 所以 才 會 哭 了 起來 。 醫師 的 解決 方法 自然而然 地 出現 了 （ 沒有 經過 任何 思考 ， 讀者 們 應該 已經 瞭解 了 ） ： 我 應該 取消 夜晚 的 餵奶 ， 瑪歌 應該 要 「 自己 一 個 人 」 入睡 。 她 一定 會 哭 ， 但是 要 任由 她 哭 。 醫師 跟 我 保證 ， 最多 三 、 四 天 後 ， 她 就 不會 再 哭 了 … … __UNDEF__ 瑪歌 ， 對不起 ， 請 你 原諒 我 。 我 現在 好 後悔 聽 了 那 個 女人 的 話 。 我 就 那樣 任由 你 哭泣 。 你 自己 一 個 人 在 房間 裡 哭 了 漫無止境 的 四十 分鐘 ， 最後 ， 你 在 爸爸 的 懷中 睡著 了 。 那 一 晚 ， 你 每 兩 小時 就 醒來 一 次 。 哎 ， 因為 已經 被 那 位 小兒科 醫師 指責 ， 我 在 第二 天 、 第三 天 又 重蹈覆轍 。 四 天 之後 ， 你 還是 一樣 大哭 著 要 晚上 的 餵奶 ， 而且 ， 你 在 夜裡 醒來 的 次數 當然 又 更多 了 。 所以 我 拋棄 了 專家 的 意見 ， 聆聽 你 。 我 給 了 你 所 要求 的 和 你 需要 的 ── 接觸 、 母奶 、 親近 、 親餵 。 我們 重新 安置