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去 加拿大 , 連 語言 環境 都 不 一樣 的 國度 。 她 所 提及 的 , 來自 祖母 、 父母 的 教育 與 教導 方式 , 還 有 許多 故事 , 都 給 了 我 很多 啟發 ( 不過 林 爸爸 給 她 的 信念 : L/E/A/D/E/R/S/H/I/P…… 要 達 標 真的 好 難 ) 。 她 在 國外 唸 大學 , 學 的 是 經濟 與 美術 , 似乎 奠定 了 她 理性 / 感性 並存 的 性格 ? 美 , 不能 只 有 外在 。 氣質 是 最 好 的 名牌 , 有 內在 的 氣場 與 情商 , 才 能 美 得 持久 。 過去 一定 很多 人 懷疑 過 她 的 各 種 美 : 從容 態度 、 嗲嗲 聲音 、 理智 應對 , 這些 都 美 得 不可 置信 吧 ? 但是 , 能 裝 多久 ? 現在 , 這麼多 年 了 , 她 沒 變 , 這些 人 又 怎麼 看 她 ? 好在 ! 她 沒 啥 報復 性格 , 因為 自身 能 自省 , 不 怕 人 閒語 。 這 本 書 , 她 自剖 了 很多 自處 、 自癒 、 自謙 的 過程 , 換來 知足 、 知性 、 知曉 的 優雅 。 不過 , 我 還 看到 了 一 個 選擇 思考 辯證 的 志玲 , 懂得 自省 , 並且 始終 心 存 回饋 , 真的 好 佩服 ! 世界 紛亂 , 我們 很 難 真的 出手 改造 太多 , 但 可以 先 進化 自己 。 齊家 治國 平天下 , 一起 跟 志玲 練習 感恩 、 不 比較 、 轉念 向 前 、 多 說 謝謝 、 禮貌 回應 , 為了 自己 與 身邊 的 人 , 擁有 堅毅 又 溫柔 的 心 吧 ! 推薦 序 __UNDEF__ 更 接近 理想 的 自己 __UNDEF__ 林依晨 ( 作家 ) __UNDEF__ 閱畢 闔上 志玲 姊姊 的 書 , 不禁 輕 嘆 一 聲 — 好多 觀點 都 與 我 甫 出版 的 書 內容 不謀而合 。 我們 堅持 的 原則 很 像 , 對於 真正 的 美好 也 有 著 相似 的 定義 , 但 實話相告 , 志玲 姊姊 做到 的 程度 又 更為 極致 , 這 或許 與 她 強大 堅韌 , 同時 也 柔軟 易 感 的 內心 有關 。 謝謝 她 的 溫柔 提醒 , 讓 我 某 幾 顆 有些 鬆掉 的 螺絲 能夠 再度 旋緊 。 這 個 緊 , 並 不 是 讓 人 窒息 的 緊張 或 緊繃 , 而是 對 自我 原則 的 堅守 , 並 不 忘記 包容 ( 非 縱容 ) 體貼 他人 。 有 人 說 , 要 面面俱到 的 做人 也 太 累 了 吧 , 但 當 一 個 人 是 真心誠意 的 認同 「 利他 」 這樣 的 核心 價值 , 那麼 她 的 言行 舉止 必然 會 朝 那樣 的 方向 靠近 …… __UNDEF__ 或許 , 志玲 姊姊 想 藉由 這 本 書 告訴 大家 的 , 不單 只是 她 如何 一步步 的 成為 現在 的 她 , 而是 我們 如何 因為 她 的 分享 , 更 有 機會 接近 理想 中 的 自己 , 卻 不會 太過 吃力 或 用力 過 猛 。 畢竟 , 生命 中 的 重要 抉擇 或 生活 中 的 細瑣 事項 , 都 需要 不疾不徐 、 剛剛 好 的 優雅 才 能 從容 成就 , 不 是 嗎 ? 推薦 序 __UNDEF__ 世界 有 你 , 確實 變 得 更 美 — 蔡康永 3 志玲 養成 記— 黃子佼 6 __UNDEF__ 更 接近 理想 的 自己 — 林依晨 10 __UNDEF__ 自序 16 Part 1 溫暖 心靈 的 魔法 001— 微笑 , 優雅 語言 第一 課 24 002 — 懂得 傾聽 , 比 能言善道 更 有 魅力 30 003 — 肢體 , 也 會 說話 35 004— 說出口 的 謝謝 40 005 — 願意 溝通 的 姿態 47 006— 凡事 提前 十 分鐘 52 007— 禮貌 回應 是 優雅 的 表現 57 008 — 自律 才 能 自由 62 009 — 溫柔 的 力量 69 010— 投資 自己 的 好 習慣 75 Part 2 __UNDEF__ 轉念 向 前 的 智慧 011 — 回歸 赤子之心 82 012 — 感恩 , 讓 心靈 富足 88 013 — 背後 的 話語 94 014 — 不 比較 , 不 計較 100 015— 願意 看見 他人 的 好 106 016— 出口 不成 傷 112 017 — 對 他人 寬容 就是 放過 自己 118 018— 不慌不忙 , 不 委屈 124 019 —換 位 思考 同理心 129 020 — 心態 決定 一切 135 Part 3 打開 視野 的 格局 021 — 我 的 LEADERSHIP 142 022— 誠信 待人 , 是 最 好 的 名片 149 023 — 氣度 決定 高度 154 024 — 放下 , 也許 有 更 好 的 轉彎 159 025— 臨機應變 , 淡定 使 危機 變 轉機 166 026 — 懂得 把 光環 給 別人 171 027 — 謙遜 , 埋 在 地 底 的 大山 175 028— 分享 的 快樂 179 029 — 不 抱怨 的 格局 185 030— 伸出 你 的 手 191 Part 4 直面 人生 的 勇氣 031 — 自己 決定 自己 的 價值 200 032— 挑戰 與 冒險 205 033 — 一 個 人 , 也 可以 好好 生活 210 034 — 從容 面對 時間 與 青春 215 035 — 勇敢 Say No! 220 036— 多 愛 自己 一點 225 037 — 珍惜 , 不要 等到 來不及 230 038— 改變 的 力量 236 039— 失敗 的 勇氣 2 42 040 — 保持 初心 248 __UNDEF__ 專文 推薦 __UNDEF__ 優雅 的 內核 是 純淨 的 心 — 翁美慧 254 __UNDEF__ 為 你 帶來 和煦 的 陽光 — 吳美環 256 __UNDEF__ 優雅 人生 , 一 堂 志玲 姊姊 親 授 的 必修課 — 楊斯 棓 258 __UNDEF__ 心美 , 才 是 真正 的 美 — 陳志恆 262 __UNDEF__ 有 優質 人品 , 必 有 優質 作品 — 愛瑞克 265 __UNDEF__ 屬於 自己 的 剛剛 好 — 張瑋軒 268 __UNDEF__ 自序 Part 1 __UNDEF__ 溫暖 心靈 的 __UNDEF__ 魔法 001 __UNDEF__ 微笑 , 優雅 語言 第一 課 __UNDEF__ __UNDEF__ 微笑 是 世間 最 美好 的 語言 , __UNDEF__ 雖然 只是 嘴角 上揚 , __UNDEF__ 卻 蘊含 巨大 的 力量 。 從小 我 就 是 個 很 愛 笑 的 人 , 笑點 低 , 也 很 容易 因為 小 事 而 開心 。 和 所有人 一樣 , 我 也 經歷 過 一 段 剛 出道 的 新人 時期 , 在 一 群 長 得 都 很 高 、 外型 個個 出色 的 同儕 裡 , 並 不 覺得 自己 特別 被 看好 , 也 沒有 比 別人 多 的 工作 機會 。 當時 , 時尚 教父 洪 老師 說 : 「 志玲 啊 , 妳 就 是 個 鄰家 女孩兒 , 要 找到 自己 的 特色 。 」 這 句 話 對 我 而言 太 重要 了 , 在 一次次 的 試鏡 失敗 後 , 我 並 沒有 落入 比較 或 失去 自信 的 陷阱 : 因為 永遠 會 有 人 比 自己 高 、 比 自己 上鏡 、 比 自己 多 了 一些 經驗 。 但是 , 我們 不 是 商品 , 並 沒有 好 與 不 好 , 而是 適合 與 不 適合 。 在 模特兒 界 , 我 並 不 特別 , 不會 第一 眼 被 看到 , 但是 , 一定 有 適合 我 的 機會 , 要 靠 自己 找到 自己 獨一無二 的 定位 。 爸爸 說 我 是 愛 笑 的 女兒 ( 生出來 就 是 喔 ) , 本來 我 並 不 覺得 自己 喜歡 笑 這 一 點 有 什麼 特別 , 直到 有 一 次 剛好 看到 一 篇 報導 , 清華 大學 的 沈君山 校長 在 接受 採訪 時 說 , 打開 電視 不管 怎麼 轉臺 多半 是 社會 的 負面 消息 , 這時 看到 林志玲 帶 著 微笑 出現 在 螢幕 上 的 樣子 , 心 裡 感受到 一 陣 溫暖 和 希望 。 後來 我 有緣 見到 他 本人 , 他 當時 生病 了 , 而且 病 得 很 嚴重 , 在 病床 上 的 他 , 如 陽光 般 溫暖 的 帶 著 微笑 迎接 著 我 。 他 說 很多 朋友 送 他 海報 , 讓 他 一直 可以 看到 志玲 姊姊 的 笑容 , 雖然 有點 太多 了 。 原來 , 微笑 是 可以 透過 螢幕 帶給 大家 感染力 的 , 微笑 也 是 可以 穿越 時空 , 走進 大家 心 裡面 的 , 它 是 一 種 最 美好 的 無聲 語言 。 不管 在 任何 時刻 , 都 不要 輕忽 微笑 帶來 的 能量 , 帶給 別人 快樂 的 同時 , 自己 也 收穫 了 快樂 , 還 有 什麼 比 這 更 美好 的 循環 呢 ? 每 天 帶 著 微笑 起床 , 迎接 自己 將 創造 的 一 天 。 就算 有些 不如 預期 , 笑 一 笑 自己 , 很多 事情 也 感覺 不會 那麼 糟糕 。 微笑 是 上天 賜給 我們 既 樸實 又 珍貴 的 禮物 , 它 不需 花費 一 分 一 毫 , 僅僅 嘴角 上揚 , 就 可以 帶給 人們 美好 的 心情 與 暖心 的 感受 。 不 分 年齡 、 沒有 言語 隔閡 或 任何 限制 , 都 可以 透過 微笑 讓 對方 收到 自己 的 心意 。 真正 發自 內心 的 微笑 沒有 目的 , 不會 因為 有求於 人 或 和 他人 之間 的 利益 關係 而 有所 分別 。 無論 是 對 強者 , 還是 弱者 , 每 一 個 笑容 都 應該 發自 真心 。 試 一 試 吧 , 每 一 個 第一 次 接觸 , 都 從 微笑 開始 。 我 相信 你 也 會 , 獲得 一 個 微笑 。 你 的 微笑 也 會 被 對方 記 在 心 中 。 有 段 時間 大家 很 喜歡 替 別人 貼上 各式各樣 的 標籤 , 如果 要 替 我 貼
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