意識 ， 是 我們 不能 意識到 、 也 不 夠 了解 的 ， 這 個 可以 被 我們 覺知到 的 意識 ， 稱 之為 「 顯 意識 」 ， 也 就 是 一般人 所 說 的 「 有意識 」 ， 而 那 個 百分之九十 、 不 為 我們 所 覺知 的 部分 ， 就 是 「 潛意識 」 與 「 無意識 」 ， 但 它 並非 「 沒有 意識 」 ， 本身 可 說 是 非常 的 「 有意識 」 ， 只不過 它 並 不 為 我們 的 「 顯 意識 」 所 覺察 而已 。 當 我們 說到 「 顯意識 」 、 「 潛意識 」 與 「 無 意識 」 時 ， 千萬 不要 把 「 意識 」 想像成 一 個 如同 三明治 般 的 實體 ， 可以 分割 得 清清楚楚 ， 一 層 又 一 層 的 。 其實 這些 名詞 所 代表 的 ， 只不過 是 為了 讓 我們 了解 「 意識 」 在 覺知 層面 上 的 不同 而已 。 以 我 自己 來 說 ， 我 常 習慣 以 「 潛意識 」 來 代表 所有 不 為 人 所 覺察 的 意識 。 賽斯 說 ， 前 一 分鐘 還是 屬於 「 潛意識 」 的 部分 ， 有 可能 在下 一 分鐘 ， 就 已經 為 我們 的 意識 所 覺察到 ， 而 轉變成 我們 的 「 顯意識 」 ； 而 「 無 意識 」 層面 的 內容 ， 也 可能 在 許多 突發 事件 裡 ， 給予 我們 一 個 大 震撼 ， 於 霎時間 的 頓悟 中 ， 轉變成 我們 的 「 顯意識 」 。 這些 轉變 ， 隨時 都 可能 發生 在 「 自我 覺知 」 的 當下 。 譬如 ， 許多 人 也許 看不順眼 時下 一些 年輕 的 漂亮 美眉 ， 她們 經常 穿著 露出 股溝 的 牛仔褲 ， 在 街 上 大喇喇 的 晃來晃去 ， 老一輩 的 人 看 了 總會 大嘆 「 成 何 體統 」 。 也許 有 人 自以為 年紀 大 了 ， 跟 不 上 潮流 ， 總是 與 年輕人 存 著 「 代溝 」 的 問題 。 事實 上 ， 每 個 人 都 年輕 過 ， 也 都 曾 輕狂 過 ， 當年 恣意 展現 自己 的 年輕人 ， 也 曾 被 社會 的 權威 嚴厲 打壓 過 ， 記憶 中 藏有 無數 被 辱罵 的 傷痛 經驗 ， 以致於 看到 時下 年輕人 毫無 顧忌 展現出 「 我行我素 」 的 行為 舉止 時 ， 就 會 打 心眼 裡 覺得 不 舒服 ： 「 你們 怎麼 可以 這樣 的 叛逆 ？ 這 簡直 太 恐怖 了 吧 ！ 他 心 裡 會 想 ： 「 以前 都 是 你們 在 為 我 安排 、 做主 ， 只要 我 聽 你們 的 話 ， 一切 都 沒 問題 ， 現在 卻 突然 說 ， 我 該 為 自己 負責 ， 萬一 失敗 了 ， 該 怎麼辦 呢 ？ 你們 這樣 放下 我 不 管 ， 會不會 太 冒險 了 ？ 我 看 我 還是 什麼 都 不要 做 ， 比較 安全 吧 ？ 」 父母 則 會 說 ： 「 以前 你 還 小 ， 我們 會 給 意見 ， 現在 你 已經 長大 了 ， 當然 要 自己 負責 ， 總 不能 一直 依靠 我們 吧 ？ 」 但 各位 父母 們 別 忘 了 ， 如果 在 孩子 成長 過程 中 ， 你 都 沒有 給 他 任何 學習 為 自己 負責 的 機會 ， 孩子 與生俱來 的 武功 早 就 已經 被 父母 廢掉 了 ， 現在 又 如何 讓 他 能 獨自 地 面對 人生 的 荊棘 呢 ？ 如同 訓練 一 隻 大象 一般 ， 為了 讓 大象 聽 訓練師 的 話 ， 在 牠 還 是 小象 的 時候 ， 就 要 用 鐵鍊 栓住 牠 的 腿 ， 讓 牠 不能 隨意 行走 ， 等到 牠 長成 大象 時 ， 就算 把 牠 腿 上 的 鐵鍊 解開 ， 也 不會 隨意 亂 走 ， 因為 那 條 無形 的 鐵鍊 ， 已經 讓 牠 以為 不可能 自由 行動 了 ， 從此 以後 ， 牠 連 嘗試 的 想法 都 不會 有 了 。 這 也許 正 是 許多 孩子 的 無奈 吧 ！ 「 爸爸 媽媽 ， 如果 你們 那麼 喜歡 照顧 我 ， 就 請 繼續 照顧 下去 ！ 沒有 你們 的 保護 ， 我 實在 害怕 極了 ， 哪 敢 離開 你們 啊 ？ 」 有時候 ， 我 根本 不 想 聽從 爸 媽 所 說 的 話 ， 但 我 又 很 怕 惹惱 他們 ， 每當 他們 生氣 時 ， 我 都 會 覺得 那 是 我 的 錯 ， 就 會 覺得 很 內疚 ， 有 我 這樣 無能 的 兒子 ， 給 他們 添 很多 的 麻煩 吧 ！ 凡事 都 得 聽從 別人 的 意見 、 順從 別人 的 指揮 ， 真的 會 讓 人 覺得 委屈 、 很 不 舒服 ， 因為 每 個 人 最 想 做 的 就 是 自己 ， 天生 都 喜歡 自由自在 ， 儘管 別人 的 意見 再 怎麼 正確 、 再 怎麼 好 ， 我 還是 希望 自己 能夠 做主 ， 就算 做 得 不 對 ， 那 也 是 我 自己 的 事 ， 在 哪裡 跌倒 ， 就 從 哪裡 再 爬起來 ， 沒 什麼 大不了 。 聽慣 了 父母親 命令 的 孩子 ， 會 非常 在意 父母 的 看法 ， 雖然 一方面 討厭 他們 的 囉唆 ， 一方面 又 擔心 著 ， 若是 父母 不 高興 ， 可能 會 失去 他們 的 疼愛 。 孩子 心 裡面 也 很 清楚 ， 只要 聽從 父母 的 話 ， 萬事 都 將 ＯＫ ， 想要 什麼 ， 就 有 什麼 ， 甚至 出 了 什麼 紕漏 ， 父母 也 會 挺身而出 ， 因為 是 他們 下 的 決定 啊 ！ 問題 是 ， 當 你 愈 依賴 某 個 人 ， 你 就 會 愈 怨恨 他 ， 為什麼 ？ 當 你 深深 依賴 某 個 人 時 ， 你 就 再 也 少不了 這 個 人 了 ， 少 了 這 個 人 ， 你 會 失去 依靠 ， 變 得 非常 害怕 ， 你 已經 無法 獨立 生活 ， 處處 都 需要 這 個 人 ， 不知不覺 中 已經 變成 了 他 的 奴隸 。 所以 當 你 愈 需要 某 個 人 ， 你 就 一定 會 偷偷 在 心 裡 怨恨 他 ， 因為 他 能 讓 你 痛苦 ， 也 能 讓 你 快樂 ， 他 左右 你 的 命運 ， 使 你 變成 殘疾 的 人 ， 注定 終身 不可能 自由 ！ 許多 心懷 恐懼 的 父母 ， 會 不自覺 的 用 金錢 來 控制 已 成年 的 孩子 ： 「 只要 你 聽 我 的 話 ， 這些 錢 就 會 給 你 用 ， 否則 做夢 都 別 想 拿到 它 。 」 由於 孩子 需要 用 錢 ， 就 會 時時刻刻 守候 在 父母 身邊 ， 服侍 父母 ， 聽從 父母 的 話 。 由於 是 刻意 委屈 自己 ， 不能 隨心所欲 ， 到 了 後來 ， 就 會 對 父母 產生 極 深 的 怨恨 ， 責怪 父母親 用 金錢 操控 自己 ， 卻 無法 認知 ， 其實 自己 也 選擇 了 做 一 個 被 操控 的 人 。 這 種 「 相互 依存 」 的 情形 ， 在 許多 親密 的 人際 關係 裡 隨處 可 見 ， 只是 當事人 並 沒有 覺知到 自己 在 事件 裡 所 扮演 的 角色 。 我 珍惜 朋友 的 邀約 ， 也 好 想 出去 玩玩 ， 但 又 覺得 出去 玩 、 不 看書 ， 是 浪費 時間 、 是 不 對 的 ， 我 矛盾 極了 ！ 說真的 ， 哪 個 人 不 喜歡 玩耍 ？ 更何況 成長 中 的 青少年 ， 與 朋友 相約 出去 玩玩 ， 本來 就 是 正常 的 事 ， 但 缺乏 自信 的 人 ， 總會 懷疑 自己 每 一 個 行為 到底 是 對 還是 錯 ？ 是 應該 還是 不 應該 ？ 自卑 的 小孩 ， 遇有 朋友 邀約 時 ， 當然 是 高興 極了 ， 有 朋友 找 他 出去 玩 ， 代表 他 是 受 歡迎 的 ， 但 他 又 會 想 ： 「 爸 媽 會 覺得 出去 玩 浪費 時間 ， 他們 一定 不 希望 我 出去 玩 ， 我 最好 還是 待在 家 中 讀書 。 」 為了 壓抑 自己 想出去 玩耍 的 念頭 ， 許多 孩子 採取 了 麻痺 自己 的 方法 ， 譬如 ， 他 會 告訴 自己 ： 「 外面 一點 也 不 好玩 。 」 或者 ： 「 出去 玩 ， 可能 會 有 許多 危險 。 」 以便 讓 自己 不再 多 想 那些 好玩 的 事情 ， 到 後來 ， 反而 衍生出 更多 心理 上 的 緊張 與 匱乏感 。 心理學 上 所 提到 的 「 內 攝 」 ( introjection __UNDEF__ ) ， 是 指 我們 經常 會 把 別人 的 價值觀 與 態度 ， 不加 選擇 地 全盤 接受 ， 後來 又 會 在 內心 產生 矛盾 與 衝突 。 舉例 來 說 ， 一 個 小孩 因為 父母 不 讓 他 出去 與 同學 玩 而 生氣 ， 沒想到 父母 比 孩子 更 生氣 ， 於是 孩子 經驗到 自己 這樣 做 是 不 對 的 ， 你 看 ， 因為 自己 生氣 ， 結果 讓 父母親 更 不 高興 。 於是 ， 下 一 次 再 發生 相同 情境 時 ， 孩子 就 會 想要 避免 發生 讓 父母 生氣 的 事 ， 轉而 開始 責怪 自己 太 貪玩 、 太 不 知 節制 了 ， 怎麼 可以 因為 自己 想要 玩 而 讓 父母親 生氣 呢 ？ 最後 只 能 忍住 自己 想 玩耍 的 心 ， 乖乖 留在 家 中 。 這 種 忍耐 與 壓抑 ，