解 並 調節 自己 情緒 、 謹慎 行動 、 心理 健康 的 人 。 憤怒 管理 的 心理 訓練 十一 __UNDEF__ 1 .
 
__UNDEF__ 你 是 屬於 能 讓 孩子 自己 決定 和 解決 的 類型 嗎 ？ 還是 會 一一 指示 ， 要 孩子 照 著 做 ？ 請 寫下 具體 的 情況 。 2 .
 
__UNDEF__ 如果 給 孩子 選擇權 後 還是 很 難 解決 的話 ， 可以 想想 原因 是 什麼 。 請 寫下 並 提出 對策 。 結語 ／ __UNDEF__ 如果 好好 控制 怒火 ， __UNDEF__ 像 辮子 一樣 扭曲 的 親子 關係 就 能 順順 地 解開 了 __UNDEF__ 有 什麼 花 是 不會 動搖 而 盛開 的 呢 ？ 這 世上 無論如何 美麗 的 花 __UNDEF__ 都 在 動盪 中 綻放 __UNDEF__ （ 中略 ） __UNDEF__ 哪 有 不 溼 而 開 的 花 ？ 這 世上 任何 一 朵 璀璨 的 花 __UNDEF__ 都 淋溼 、 淋溼 、 才 盛開 的 __UNDEF__ ── 都 鍾煥 ， 〈 動盪 中 綻放 的 花 〉 ── __UNDEF__ 不 知 有 沒 有 這樣 適合 子女 成長 的 句子 。 就 像 花開 前 必須 接受 動搖 的 試煉 ， 沒有 一 個 孩子 是 可以 不 受 磨難 長大 的 。 在 經歷 如 狂風 吹拂 、 暴雨 拍打 的 成長 痛 之 際 ， 身為 父母 的 我們 ， 至少 不要 將 自己 的 慾望 強加 在 孩子 身 上 ， 讓 他們 經歷 更 強烈 的 風雨 。 不要 像 隨時 席捲 而 來 的 暴風 那樣 發怒 ， 折斷 孩子 仍 細弱 的 花莖 。 也 不要 一一 干涉 孩子 的 生活 ， 不要 毀 了 自己 就 能 綻放 得 很 美 的 花 。 雖然 大人 們 說 「 等 你 長大 就 會 知道 以前 有 多 好 」 ， 但是 孩子 和 大人 一樣 ， 生活 中 也 有 屬於 他們 的 艱難 、 失望 、 憤怒 、 羨慕 、 悲傷 、 委屈 、 挫折 等 動盪 的 試煉 ， 當 他們 面臨 被 動搖 的 考驗 和 被 淋溼 的 痛苦 時 ， 讓 我們 先 靜靜 關注 吧 。 在 風雨交加 的 時候 ， 不要 剝奪 他們 在 風吹雨打 中 成長 的 機會 ， 讓 他們 自己 堅持 下去 ， 為了 不 讓 他們 倒下 ， 讓 我們 成為 最 堅實 的 支柱 吧 。 不要 因為 自己 未 經歷 過 的 生活 而 感到 內疚 ， 也 不要 自己 背負 沉重 的 擔子 。 把 「 父母 」 的 角色 也 當作 在 磨難 中 盛開 的 花 ， 從 現在 開始 好好 成長 、 好好 生活 吧 。 歲月 流逝 ， 但 絕對 不會 白白 流失 ， 時間 將 可愛 的 小 寶貝 從 你們 的 懷中 搶走 ， 像 飛箭 一樣 快速 成長 ， 很 快 地 ， 進入 青春期 、 然後 成為 大人 。 已經 不再 是 緊貼 媽媽 、 爸爸 打瞌睡 的 孩子 ， 懷念 昔日 圍繞 在 身邊 糾纏 的 日子 即將 到來 。 孩子 還 小時 ， 我 也 曾 想 過 他們 到底 什麼 時候 會 長大 ， 沒想到 一眨眼 就 過 了 ， 時間 快 得 讓 我 懷疑 過 這 一切 是 不 是 夢 。 趁著 現在 孩子 還 在 身邊 時 好好 待 他 吧 。 即使 是 在 夢 裡 ， 想 回到 從前 、 思念 從前 的 時候 也 快 到 了 。 各位 父母 ， 或許 你們 現在 還 不 知道 自己 有 多 幸福 ， 將來 就 會 明白 了 。 根據 你們 現在 的 選擇 ， 等 十幾 年 過去 之後 ， 也許 你 會 帶 著 幸福 的 微笑 看 著 孩子 ； 或者 是 後悔 萬分 、 捶 胸 痛哭 。 你 可以 選擇 減少 生氣 的 次數 ， 即使 生氣 也 要 理性 、 有 智慧 地 表達 ， 讓 父母 和 子女 一起 幸福 ， 這 是 現在 的 你 給 孩子 最 好 的 禮物 之 一 。 好 爸媽 的 高效 生氣 法 __UNDEF__ 健康 地 表現 怒氣 ， 親子 一起 正向 成長 __UNDEF__ 作 　　 者 ｜ 張成旭 譯 　　 者 ｜ 馮燕珠 __UNDEF__ 總 編 輯 ｜ 盧春旭 __UNDEF__ 執行 編輯 ｜ 黃婉華 __UNDEF__ 行銷 企劃 ｜ 鍾湘晴 __UNDEF__ 美術 設計 ｜ 王瓊瑤 __UNDEF__ 發 行 人 ｜ 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 ｜ 遠流 出版 事業 股份 有限公司 __UNDEF__ 地 　　址 ｜ 台北市 中山北路 1段 11號 13樓 __UNDEF__ 客服 電話 ｜02-2571-0297 __UNDEF__ 傳 　　 真 ｜02-2571-0197 __UNDEF__ 郵 　　 撥 ｜0189456-1 __UNDEF__ 著作權 顧問 ｜ 蕭雄淋 律師 ISBN｜ 978-957-32-9068-1 __UNDEF__ 2021年 5月 1日 初版 一 刷 __UNDEF__ 定 　　價 ｜ 新台幣 370 元 __UNDEF__ （ 如 有 缺頁 或 破損 ， 請 寄回 更換 ） __UNDEF__ 有 著作權 ． 侵害 必究 Printed in Taiwan __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 ( CIP ) 資料 __UNDEF__ 好 爸媽 的 高效 生氣 法 : 健康 地 表現 怒氣 , 親子 一起 正向 成長 / 張成旭 著 ; 馮燕珠 譯 . -- 初版 . -- 臺北市 : 遠流 出版 事業 股份 有限公司 , __UNDEF__ 2021.05 面 ; 　 公分 __UNDEF__ 譯 自 : 화 잘 내는 좋 은 엄마 ISBN 978- 957- 32 - 9068-1 ( 平裝 ) 1 .
 
親職教育 2 .
 
子女 教育 3 .
 
情緒 管理 __UNDEF__ 528.2 110004838 __UNDEF__ 화 잘 내는 좋 은 엄마 Copyright ©JANG , Sung Uk 2020 All Rights Reserved This complex Chinese characters edition was published by Yuan Liou Publishing Co. , Ltd. in 2020 by arrangement with RaonAsia Co. , Ltd. through Imprima Korea Agency & LEE's Literary Agency. Chinese ( complex ) Translation Copyright © 2021 by Yuan-Liou Publishing Co. , Ltd .
 
目錄 __UNDEF__ 前言 　 當 好人 的 時代 已經 過去 了 　6 __UNDEF__ 序論 　 你 每 天 都 在 操控 別人 　8 __UNDEF__ 第一 部 __UNDEF__ 防衛 日常 生活 10 大 言辭 操控 法 　15 __UNDEF__ 在 一無所知 的 情況 下 安全 對話 　19 7 種 超越 自身 能力 的 對話 技能 __UNDEF__ 用 良好 形象 迷惑 他人 　30 __UNDEF__ 迅速 建立 別人 對 你 的 好感 　38 __UNDEF__ 巧妙 地 說謊 　45 __UNDEF__ 巧妙 說謊 2 形式 ／ 謊言 2 要素 ／ 片面 事實 3 樣 態 __UNDEF__ 讓 別人 不得不 答應 　54 5 個 讓 他人 不能 拒絕 的 心理 技巧 __UNDEF__ 用 問題 引導 對話 　63 10 種 有用 的 提問 形式 __UNDEF__ 用 情緒 控制 他人 　73 5 大 情緒 技巧 __UNDEF__ 攻擊 對手 的 說話 內容 ， 讓 他 無力 抵抗 　81 __UNDEF__ 反駁 對方 言辭 的 7 個 方法 __UNDEF__ 攻擊 對手 本人 ， 讓 他 啞口無言 　91 __UNDEF__ 迅速 結束 不 愉快 的 對話 　97 __UNDEF__ 終結 討論 的 5 個 技巧 __UNDEF__ 第二 部 　 辨識 與 超越 3 種 暗黑 說話術 　105 __UNDEF__ 招數 一 ： 認知 偏誤 　109 __UNDEF__ 偏誤 1 優於 常人 的 幻覺 — 達克 效應 ／ 自利性 偏差 　111 __UNDEF__ 偏誤 2 確認 偏誤 　118 偏誤 3 注意力 偏誤 　124 __UNDEF__ 偏誤 4 認知 失調 — 低球 技巧 ／ 安道拉 效應 ／ 插足 入門 技巧 　132 __UNDEF__ 偏誤 5 促發 效應 　141 偏誤 6 錨定 效應 　149 __UNDEF__ 偏誤 7 社會 認同 　154 偏誤 8 樂觀 偏見 與 癡心 妄想 　158 __UNDEF__ 偏誤 9 處理 流暢性 　162 __UNDEF__ 偏誤 ⓾ 光環 效應 　166 __UNDEF__ 偏誤 ⓫ 權威 陷阱 　172 偏誤 ⓬ 沉沒 成本 陷阱 　179 __UNDEF__ 偏誤 ⓭ 互相 陷阱 　184 偏誤 ⓮ 限量 陷阱 　189 __UNDEF__ 招數 二 ： 語言 圈套 　194 __UNDEF__ 圈套 1 專業 術語 和 外語 詞彙 　195 圈套 2 無能 語言 和 有力 談話 　199 __UNDEF__ 圈套 3 框架 效應 　205 圈套 4 隱喻 　212 __UNDEF__ 圈套 5 既定 觀點 詞語 　219 __UNDEF__ 圈套 6 「 因為 」 這 個 詞 　224 __UNDEF__ 圈套 7 聲音 技巧 — 7 個 有效 的 聲音 工具 　228 __UNDEF__ 圈套 8 引用 　233 __UNDEF__ 圈套 9 被動 語態 　236 __UNDEF__ 圈套 ⓾ 十 項 小 技巧 　238 __UNDEF__ 招數 三 ： 謬誤 　242 __UNDEF__ 謬誤 1 不 相關 言論 　244 謬誤 2 傳統 論點 　248 __UNDEF__ 謬誤 3 攻擊 人身 　251 謬誤 4 循環 論證 　254 __UNDEF__ 謬誤 5 滑坡 論證 　258 謬誤 6 顯著 言論 　262 __UNDEF__ 謬誤 7 訴諸 情感 　264 謬誤 8 不斷 重複 　267 __UNDEF__ 謬誤 9 錯誤 概括 　269 謬誤 ⓾ 與 此 故 因此 　272 __UNDEF__ 謬誤 ⓫ 後 此 故 因此 　274 __UNDEF__ __UNDEF__ 謬誤 ⓬ 利益 論點 — 11 種 利益 類型 與 對應 的 需求 　276 __UNDEF__ 謬誤 ⓭ 謬誤 論證 　288 __UNDEF__ 第三 部 　 操控 的 道德性 　291 __UNDEF__ 道德 有 幾 種 ？ 293 __UNDEF__ 道德 究竟 是 什麼 ？ 294 操控 的 不同 道德 等級 　298 __UNDEF__ 結語 　 操控 無所不在 　308 __UNDEF__ 好 男人 永遠 排 最後 。 誠實 的 人 永遠 都 是 笨蛋 。 前言 __UNDEF__ 當 好人 的 時代 已經 過去 了 __UNDEF__ 一 個 希望 在 各 方面 都 以 善行 自持 的 人 ， __UNDEF__ 一定 會 在 眾多 不善 之 人 中 自取 滅亡 。 — 馬基維利 __UNDEF__ 每當 壞人 使出 陰暗 、 不 光明正大 的 招數 ， 好人 通常 會 敗 在 他們 手 中 。 從 今天 起 ， 讓 我們 終結 這 種 情況 ！ 是 時候 放下 你 的 好 教養 了 ， 現在 換 你 滿足 自己 的 需求 和 願望 了 。 每 個 人 都 在 有意無意 地 操控 我們 ， 因此 讓 我們 在 被 操控 之前 ， 先 操控 別人 ！ 情況 很 清楚 ： 在 這 個 弱肉強食 的 社會 裡 ， 成功 的 人 未必 真的 有 能力 ， 他 只是 「 看起來 很 有 能力 」 ， 並且 靈巧 地 操弄 身旁 的 人 。 這 種 人 ， 並 不單指 另類 事實 之 父 、 人身攻擊 之 王 ， 前 美國 總統 川普 。 我們 每 天 的 生活 中 充滿 了 惡意 的 話語 及 行為 、 破綻百出 的 讚美 恭維 、 權力 遊戲 、 格言 論證 。 而 只有 聰明 的 人 ， 才 能 出奇制勝 ！ 在 這 本 書