石灰 撒 在 草 上 就 能 除掉 雜草 ！ 」 禪師 還是 不 語 。 第四 個 弟子 說 ： 「 他們 的 方法 都 不行 ， 那樣 不能 除 根 的 ， 斬草 就 要 除 根 ， 必須 把 草根 挖出來 。 」 弟子 們 講完 後 ， 禪師 說 ： 「 你們 講 得 都 很 好 ， 從 明天 起 ， 你們 把 這 塊 草地 分成 幾 塊 ， 按照 自己 的 方法 除去 地 上 的 雜草 ， 明年 的 這 個 時候 我們 再 到 這 個 地方 相聚 ！ 」 在 這 一 年 裡 ， 弟子 們 用盡 了 各 種 方法 ， 但是 野草 卻 除了 又 生 ， 等到 禪師 來 看 他們 的 成果 時 ， 田 裡 仍 是 荒草 一 片 。 禪師 說 ： 「 明年 開春 的 時候 ， 你們 在 田 裡 種上 莊稼 吧 ！ 」 又 過 了 一 年 ， 禪師 再 來到 這裡 ， 原來 雜草叢生 的 地 已經 不見了 ， 取而代之 的 是 綠油油 的 莊稼 。 弟子 們 雙手 合十 對 禪師 說道 ： 「 師父 ， 我們 懂得 了 ， 要 想 除掉 田 裡 的 野草 ， 必須 種上 莊稼 。 」 想 除掉 雜草 ， 最 好 的 方法 不 是 用 蠻力 與 之 相抗 ， 而 要 播 撒下 莊稼 種子 ， 用 新鮮 生命 飽滿 的 熱情 來 抗衡 雜草 的 韌性 。 清除 心 裡 的 雜草 也 應該 是 這樣 。 面對 這 個 世界 ， 我們 總 有 很多 煩惱 ， 有 很多 弄 不 懂 、 瞧 不 慣 、 看 不 上 ， 這些 煩惱 的 死結 常常 像 雜草 一樣 ， 頑強 且 柔韌 ， 它們 以 極 強 的 生命力 抵抗 著 所有 蠻力 的 摧殘 ， 外力 只 能 改變 它們 生長 的 軌跡 ， 卻 不能 完全 將 之 從 自己 的 生命 中 驅逐 。 所謂 「 三千 煩惱絲 」 、 「 剪 不 斷 ， 理 還 亂 」 ， 其實 種種 煩惱 ， 無 一 不 是 由於 自己 的 情緒 不安 ， 心理 不 單純 而 造成 。 我們 平常 看 山 、 看 水 、 看 花 、 看 草 、 看 人 、 看 事 ， 看盡 男男女女 ， 看盡 人間 萬象 ， 卻 很少 人 「 看 心 」 ， 然而 境 由 心 造 ， 能 自如 駕馭 心境 者 寡 ， 被 心境 所 困 者 眾 ， 所以 世上 才 有 了 那麼多 我們 看 不 習慣 的 事 、 看不順眼 的 人 。 她 覺得 明天 已經 沒有 希望 了 ， 她 想 難道 這麼多 年 的 拼搏 奮鬥 註定 是 一 場 空 嗎 ？ 那 這樣 對 自己 來 說 太 不 公平 了 。 進入 一 個 新 的 學校 ， 新生 往往 會 不自覺 地 與 以前 相比 ， 而 當 遇到 困難 和 挫折 時 ， 產生 「 回歸 心理 」 更 是 一 種 普遍 的 心理 狀態 。 美娟 在 新 學校 中 缺少 安全感 ， 不管 是 與 人 相處 方面 ， 還是 自尊 、 自信 方面 ， 這 使 她 長期 處於 一 種 懷舊 、 留戀 過去 的 心理 狀態 中 ， 如果 不 去 正視 目前 的 處境 ， 就 會 更加 難以 適應 新 的 生活 環境 、 建立 新 的 自信 。 不能 儘快 適應 新 環境 ， 就 會 導致 過分 的 懷舊 。 一些 人 在 人際 交往 中 只 能 做到 「 不忘 老朋友 」 ， 但 難以 做到 「 結識 新 朋友 」 ， 個人 的 交際圈 也 大大 縮小 。 此 類 過分 的 懷舊 行為 將 阻礙 著 你 去 適應 新 的 環境 ， 使 你 很 難 與 時代 同步 。 回憶 是 屬於 過去 的 歲月 的 ， 而 過去 只 存在 你 的 印象 裡 ， 不 屬於 現實 的 生活 。 一 個 人 要 想 在 以後 的 生活 裡 不斷 進步 ， 就 要 試 著 走出 過去 的 回憶 ， 不管 它 是 悲 還是 喜 ， 不能 讓 回憶 干擾 今天 的 生活 。 在 生活 裡 ， 我們 適當 懷舊 是 正常 的 ， 也 是 必要 的 ， 但是 因為 懷舊 而 否認 現在 和 將來 ， 就 會 陷入 病態 。 不要 總是 表現出 對 現狀 很 不 滿意 的 樣子 ， 更 不要 因此 過於 沉溺 在 對 過去 的 追憶 中 。 當 你 不厭其煩 地 重複 述說 過去 時 ， 你 可能 忽略 了 今天 正在 經歷 的 體驗 。 把 過多 的 時間 放 在 追憶 上 ， 會 或多或少 地 影響 你 的 正常 生活 。 我們 需要 做 的 ， 是 盡情 地 活 在 當下 。 過去 的 再 美好 抑或 再 悲傷 ， 那 畢竟 已經 因為 歲月 的 流逝 而 淡去 。 如果 你 總是 因為 昨天 錯過 今天 ， 那麼 在 不遠 的 將來 ， 你 又 會 回憶 今天 的 錯過 。 在 這樣 的 惡性 循環 中 ， 你 永遠 是 一 個 失敗 的 人 。 不如 積極 參與 現實 生活 ， 如 認真 地 讀書 、 社交 ， 瞭解 並 接受 新生 事物 ， 積極 參與 社交 的 活動 ， 要 學會 從 歷史 的 高度 看 問題 ， 順應 時代 潮流 ， 不能 老是 站 在 原地 思考 問題 。 如果 對 新 事物 立刻 接受 有 困難 ， 可以 在 新舊 事物 之間 尋找 一 個 突破口 ， 例如 思考 如何 再 立 焦點 、 再 創 輝煌 ， 不忘 老朋友 、 發展 新 朋友 ， 繼承 傳統 、 厲行 改革 等 ， 尋找 一 個 最佳 的 結合點 ， 從 這 個 點 上 做 起 。 有 人 曾經 說 過 ： 「 不 是 時間 流逝 ， 而是 我們 流逝 。 」 在 已 逝 的 歲月 裡 ， 我們 毫無 抗拒 地 讓 生命 在 時間 裡 一點一滴 地 流逝 ， 卻 做出 了 分秒必爭 的 滑稽 模樣 。 回到 從前 也 只 能 是 一 次 心靈 的 謊言 ， 是 對 現在 的 一 種 不 負責 的 敷衍 。 史威福 說 ： 「 沒有 人 活 在 現在 ， 大家 都 活 著 為 其他 時間 做 準備 。 」 所謂 「 活 在 當下 」 ， 就 是 指 活 在 今天 ， 今天 應該 好好 地 生活 。 這 其實 並 不 是 一 件 很 難 的 事 ， 我們 每 個 人 都 可以 輕易 做到 。 要 知道 ， 幸福 不 是 因為 擁有 的 多 ， 而是 因為 計較 的 少 。 幸福 是 內心 的 簡約 ， 是 內心 的 一 種 簡單 ， 卻 執著 地 堅持 。 簡約 是 一 種 美 ， 是 一 種 樸實 且 散發 著 靈魂 香味 的 美 。 簡約 不 是 粗陋 ， 不 是 做作 ， 而是 一 種 真正 大徹大悟 之後 的 昇華 。 唯一 擁有 的 就 是 當下 這 一瞬間 一 天 晚上 ， 小毛 的 幾 個 鄰居 回家 時 發現 ， 他 正在 自家 門口 的 街燈 下面 挖 著 什麼 。 一 個 鄰居 問 ： 「 小毛 ， 你 究竟 在 挖 什麼 ？ 」 「 我 在 找 我 丟 了 的 鑰匙 。 」 小毛 回答 。 很 快 所有 鄰居 都 開始 幫 他 刨 起 了 街燈 下面 花園 的 泥土 ， 尋找 那 把 鑰匙 。 過 了 一會兒 ， 一 位 鄰居 說 ： 「 我們 已經 找 了 好一會兒 了 ， 但 還是 找 不 到 。 小毛 ， 再 回想 一下 ， 你 最後 一 次 用 鑰匙 是 什麼 時候 ？ 」 小毛 回答 ： 「 呃 ， 我 把 它 丟 在 房間 裡 ， 但 我 不 知道 是 哪兒 。 」 「 什麼 ？ 」 鄰居 大惑不解 ， 「 那 我們 幹嘛 要 在 這裡 挖 ？ 」 小毛 回答 ： 「 為什麼 ？ 因為 房間 裡 太 暗 了 。 難道 你 看 不 出來 這裡 的 燈光 比 房 裡 要 亮 得多 嗎 ？ 」 這 則 寓言 既 逗人 發笑 ， 也 引人 深思 。 事實 上 ， 這 則 寓言 暗喻 了 人們 總是 把 希望 寄託 於 未來 ， 而 遺忘 了 現在 。 正 如 小毛 不會 在 他 家門 外 花園 找到 鑰匙 ， 我們 也 無法 在 未來 世界 中 尋找到 幸福 與 愉悅 。 幸福 的 鑰匙 是 鎖 在 此刻 的 ， 儘管 這裡 有時 會 非常 黑暗 。 世人 往往 都 會 掉進 未來 的 陷阱 ， 我們 經常 會 想 ， 當 到達 某 一 個 新 境界 時 ， 就 會 有 成就感 ， 得到 安寧 並 迎接 幸福 。 我們 會 告訴 自己 ， 當 達到 某 一 個 目標 時 我們 可以 得到 平靜 。 我們 告訴 自己 ， 大學 畢業 後 這些 就 會 實現 ， 或是 在 找到 好 工作 賺 很多 錢 、 建立 了 家庭 、 有 了 孩子 之後 ， 或 在 達到 一些 其他 人生 的 目標 時 。 但 大多數 的 情況 下 ， 當 我們 到達 了 那 個 目標 之後 沒 多久 ， 就 會 回到 基本 的 幸福感 上 。 如果 我們 經常 焦慮 或 緊張 ， 那 就算 是 達成 了 一些 目標 ， 不用 多久 ， 那些 焦慮 和 緊張 就 又 會 出現 了 。 人們 通常 有 一 種 控制 未來 的 欲望 。 結果 ， 他們 就 老是 活 在 未來 。 他們 寧可 活 在 那 緊張 、 充滿 假設性 的 未來 ， 也 不 願意 活 在 平靜