人 ， 也 一直 沒有 機會 見面 的 。 甚至 到 了 最後 ， 湯姆 開始 懷疑 這些 朋友 會不會 根本 是 假 的 。 另一方面 ， 卡拉 則 迅速 地 知道 有關 他 的 一切 。 他們 才 剛 認識 一 個 月 ， 她 就 藉口 筆電 送修 ， 需要 借用 電腦 ， 向 他 索取 電腦 的 登入 密碼 。 後來 湯姆 才 知道 ， 她 當時 趁機 徹底 翻查 過 他 的 電腦 ， 但 至於 她 自己 的 電腦 ， 從來 都 不 讓 湯姆 碰 。 湯姆 後來 意識到 ， 自己 早先 忽略 了 一些 可能 的 警訊 ： 她 想 知道 他 的 一切 ， 卻 幾乎 不 分享 任何 有關 自己 的 訊息 （ 全有 或 全無 的 思考 ） ； 她 會 衝動 地 變換 朋友 和 敵人 的 角色 （ 不 受 控制 的 情緒 ） ； 她 無論 碰上 什麼 事 ， 都 會 激動 地 怪 到 別人 身 上 （ 責怪 他人 的 執念 ） 。 然而 打從 一 開始 ， 她 似乎 就 美好 到 不 像 真的 。 湯姆 天生 的 直覺 誤導 了 他 嗎 ？ 絕對 是 如此 ， 因為 從 任何 人 的 標準 來 看 ， 卡拉 都 很 迷人 。 她 會 唱 很多 他 從小 就 耳熟能詳 的 歌 ， 這 點 對 他 來說 特別 有 吸引力 。 他們 有 共通 的 文化 背景 ， 而 她 的 外貌 和 舉止 ， 完全 符合 文化 背景 中 受 歡迎 女性 應 有 的 典型 ， 他 沒有 理由 不 信任 她 。 何況 ， 他 戀愛 了 ， 以為 自己 找到 能 完全 接受 他 原本 面貌 的 人 。 真 可惜 ， 他 當時 不 知道 她 是 怎樣 的 人 ， 不 知道 事情 會 怎麼 發展 。 但 其實 他 從 一 開始 就 有 行為 模式 的 資訊 了 ： 她 對 人 很 容易 有 「 全有 或 全無 」 的 觀點 ； 與 大部分 人 比較 起來 ， 她 強烈 的 愛恨 情緒 轉變 得 太 快 、 太 容易 。 她 怪罪 別人 的 執念 一 開始 可能 只是 有點 怪 ， 但 後來 就 變 得 很 煩人 。 湯姆 以為 卡拉 愛 他 ， 絕不 會 這樣 對待 他 ， 但 如果 他 懂得 人格 覺察 的 技巧 ， 就 會 知道 自己 終 將 變成 她 下 一 個 怪罪 目標 。 他 如果 具備 這些 知識 ， 大概 在 交往 一 個 月 左右 就 知道 逃開 ， 更 別 說 和 她 結婚 了 。 關於 同情 __UNDEF__ 在 深入 探討 特定 的 行為 模式 和 警訊 之前 ， 我 希望 提醒 大家 能夠 抱持 同情 的 心態 。 沒有 人 願意 自己 擁有 人格 障礙 或 高 衝突 人格 ， 這 是 基因 加上 成長 環境 所 造成 的 問題 。 有 些 高 衝突 人格 者 是 因為 童年 時 曾 受 過 嚴重 的 虐待 ， 有些 雖然 有 良好 的 教育 成長 環境 ， 天生 的 基因 卻 有 缺陷 ， 但 大部分 都 綜合 了 這 兩 種 因素 。 不論 成因 為 何 ， 有 人格 障礙 或 高 衝突 人格 的 人 是 相當 不幸 的 ， 他們 因為 基因 或 童年 成長 環境 ， 喪失 了 自覺 和 改變 的 能力 ， 所以 他們 的 行為 是 不由自主 的 。 他們 不 瞭解 ， 如果 能 專注 在 自我 改變 ， 而 不要 將 衝突 和 自己 的 情緒 怪罪 到 別人 身 上 ， 他們 的 生命 是 能 得以 改善 的 。 記得 我 在 第二 章 提 過 的 ： 若 你 確定 某人 擁有 人格 障礙 或 高 衝突 人格 ， 絕對 不要 正面 與 他 硬碰硬 。 你 應該 要 避開 他 ， 或 應用 接下來 章節 中 學到 的 技巧 去 對付 他 ， 但 同時 別 忘 了 懷 著 同情心 。 第四 章 __UNDEF__ 「 我 最 棒 ， 你 最 爛 」 類型 （ 章名 ） __UNDEF__ 你 是否 認識 那 種 自認為 比 任何 人 都 優秀 的 人 ， 他們 一心 只 想 證明 這 點 ， 結果 似乎 永遠 在 犧牲 別人 的 利益 ？ 或者 ， 你 一 開始 被 某些 人 的 魅力 所 吸引 ， 但 後來 發現 他們 對待 你 的 態度 充滿 優越感 ， 或者 總 要求 別人 給 他們 特別 待遇 。 又 或許 ， 你 曾 感覺到 有 些 人 會 為了 讓 自己 的 需求 被 優先 處理 ， 或 為了 得到 禮遇 和 特別 的 關注 ， 而 迫害 或 怪罪 你 。 這些 ， 全 都 是 自戀型 高 衝突 人格 者 的 特徵 。 自戀型 人格 障礙 （ NPD ） ， 是 五 種 高 衝突 人格 裡 最 常見 的 。 根據 二○○八年 美國 健康 研究 中心 的 一 份 報告 ， 在 一般 人口 中 ， 有 超過 百分之六 的 人 有 這 種 障礙 ， 也就是說 ， 在 北美 就 有 超過 兩千兩百萬 人 。 由 我 三十多 年 來 接觸 過 的 數百 件 高 衝突 人格 者 案例 ， 再 加上 研討會 中 數千 位 專業 人士 的 反饋 ， 我 估計 這 種 人格 障礙 者 中 有 大約 一半 ， 都 是 一心 怪罪 他人 的 自戀型 高 衝突 人格 者 。 當 孩子 受到 虐待 ， 或 被 教導成 自尊 過 高 ， 日後 形成 人格 障礙 的 機率 也 很 高 ， 尤其 如果 這 個 孩子 天生 便 已 具有 這 類 人格 特質 的話 。 在 另一方面 ， 反 社會 人格 障礙 顯然 就 比 其他 人格 障礙 更 受 天生 因素 的 影響 ， 生長 環境 只 佔 了 很 小 的 部分 。 也就是說 ， 這 種 人格 障礙 在 成年 後 不 太 可能 改變 ， 也 最 不 在乎 被 他 傷害 的 人 。 他們 為什麼 會 天生 就 如此 ？ 從 人類 有史以來 ， 人格 障礙 者 和 高 衝突 人格 者 似乎 就 一直 存在 。 他們 之所以 存在 於 人類 的 基因池 ， 或許 自有 道理 ， 否則 也 不會 存在 這麼 久 ， 這 是 我 目前 的 理論 。 根據 人類學家 的 說法 ， 人類 擁有 我們 現今 的 腦 容量 已經 有 大約 十五萬 到 二十萬 年 了 。 不過 ， 一直 到 約 七萬五千 年 前 ， 人類 才 發展出 語言 的 能力 ， 而且 眾所週知 ， 我們 是 在 約 五千 年 前 才 發展出 書寫 文字 。 因此 ， 人類 有 一半 的 歷史 都 是 用 非 語言 的 方式 在 溝通 ， 靠 的 可能 是 嘰哩咕嚕 的 聲響 、 肢體 動作 和 臉部 表情 。 即使 到 現在 ， 大部分 人 也 都 同意 ， 我們 的 溝通 有 百分之九十 靠 的 都 是 非 語言 方式 。 由於 右 半 腦 似乎 掌管 了 我們 絕大部分 的 非 語言 溝通 ， 所以 有 強烈 情緒 表情 和 劇烈 行為 的 人 可以 迅速 抓住 注意力 ， 也 比較 容易 操控 我們 ， 也 因此 更 有 機會 在 歷史 留名 和 解決 問題 。 這麼 說來 ， 高 衝突 人格 者 所 顯露 的 極端 特質 ， 在 某些 情況 下 ， 反而 是 有利於 生存 和 成功 的 優點 。 這 是 所謂 的 戰時 人格 嗎 ？ 高 衝突 人格 在 戰爭 時期 或許 正 能 發揮 作用 ， 請 試想 看看 ： __UNDEF__ 邊緣型 高 衝突 人格 ： 這些 人 是 戰士 ， 可以 冷酷 地 進行 戰鬥 。 他們 樂意 傷害 他人 ， 有時 甚至 會 殺 了 他們 。 為了 掌控 他人 ， 他們 任何 事 都 做 得 出來 ， 而且 對於 任何 試圖 控制 他們 的 人 有 極 高 的 防衛心 。 他們 也 是 冒險家 ， 一心 尋求 刺激 ， 即使 危及到 自己 的 生命 也 無所謂 。 在 生死 存亡 的 戰鬥 中 ， 你 會 希望 他 是 與 你 並肩 作戰 的 戰友 。 同時 他們 有 濫交 的 傾向 ， 對於 戰後 需要 重振 人口數 大有 助益 。 自戀型 高 衝突 人格 ： 這些 人 是 領袖 ， 希望 被 所有人 視為 最 優秀 的 。 他們 可以 非常 迷人 且 說服力 十足 ， 吸引 其他 人 來 追隨 並且 相信 他們 的 宏願 。 他們 喜歡 用 鄙視 和 公開 侮辱 來 對待 敵人 ， 但 會 用 讚美 和 關心 來 討好 和 他們 同 陣線 的 人 。 這些 人 無論 在 政治 或 性 關係 上 都 很 有 吸引力 ， 這些 特質 有助於 壯大 追隨 者 的 陣容 ， 以及 說服 他人 對 他們 產生 信賴 。 他們 最 適合 當 革命 領袖 ， 因為 現有 的 規則 、 法律 或 制度 ， 他們 通通 看 不 上 。 不過 他們 通常 不 擅長 在 革命 成功 後 建立 平和 的 社會 或 組織 。 我 之前 提 過 ， FBI 的 檔案 報告 顯示 ， 許多 恐怖 活動 的 首腦 都 具有 這 種 人格 特質 。 在 某些 情況 下 ， 要 進步 就 得 推翻 既有 的 秩序 ， 有 些 情況 卻 不 是 如此 ， 因此 這些 自戀 的 領導 者 在 和平 時期 往往 也 會 被 人 推翻 。 反 社會型 高 衝突 人格 ： 這些 人 是 關係 的 守護 者 — 而且 是 做到 極致 。 他們 會 緊緊 抓 著 孩子 和 配偶 不 放 ， 在 戰爭 時期 ， 他們 可能 是 最 厲害 的 生存 者 ， 因為 會 瘋狂 保護 自己 的 家人 ， 抵抗 所有 外在 的 威脅 。 為 了 保護 家 和 群體 ， 他們 可能 會 變 得 極為 善妒 ， 甚至