治療 自己 的 一 部分 。 讓 這些 練習 成為 你 日常 生活 的 一 部分 ， 生活 中 的 各 個 面向 都 會 受益 ， 包括 寶貴 的 身體 。 手術 、 藥物 治療 或 其他 醫學 治療 絕對 是 治癒 一 個 人 的 方法 。 需要 治療 身體 時 ， 請 務必 尋求 可 信賴 的 醫療 專業 人員 的 建議 和 治療 。 你 可以 知會 他們 ， 你 在 接受 醫療 的 同時 ， 也 會 進行 一些 身心 練習 。 這 可能 需要 一點 勇氣 ， 然而 ， 我 發現 越來越 多 的 醫生 對 身 心靈 之間 的 連結 有 更 深入 的 了解 ， 也 支持 這 種 做法 ， 而且 整 個 替代 醫學 領域 也 都 致力 於 此 。 我 最近 在 癌症 中心 探望 朋友 戴瑪麗 ， 因為 她 正在 接受 化療 。 這 家 醫院 對 我 來說 是 個 啟示 ！ 醫院 大廳 裝有 祈禱籃 ， 和 一 棵 由 鐵絲 繞成 的 大樹 ， 樹 上 附有 彩色 紙張 。 每 張 小 紙 都 有 一 句 勵志 名言 或 諺語 ， 你 可以 取下 並 隨身 攜帶 。 所有 患者 都 可以 參加 支持 小組 ， 像是 靈氣 、 按摩 、 藝術 治療 和 各 種 類型 的 小組 課程 。 電梯門 內 張貼 著 一 條 強有力 的 信息 ： 「 吸入 勇氣 ， 呼出 恐懼 。 」 我 可以 向 你 保證 ， 資金 正 投向 這 類型 的 創新 舉動 ， 因為 世人 已經 對 身 ─ 心 ─ 靈 的 連結 有 了 更 深入 的 了解 ， 大家 開始 明白 這些 東西 是 有 成效 的 。 每 位 醫生 和 醫學 研究 人員 都 知道 安慰劑 效應 ─ 給 患者 假 藥 、 假 的 藥物 注射 或 手術 。 病人 會 被 告知 這 種 （ 假 的 ） 治療 可以 治療 他們 的 病症 ， 其中 一些 患者 甚至 根本 沒有 接受 任何 真正 的 醫治 也 能 痊癒 ， 他們 就 只是 相信 自己 有 被 治療 ， 如此 而已 。 幾十 年 來 ， 它 已 在 醫學 研究 中 得到 認可 。 安慰劑 效應 是 如此 強大 ， 導致 現在 的 藥物 研究 必須 對 此 效應 做出 解釋 ， 並 推測 一定 比例 的 療效 可能 是 由 安慰劑 效應 所 引起 的 。 當 你 要 顯化 健康 時 ， 結果 可以 透過 幾 種 不同 的 方式 顯現 ： 1. 你 沒有 做出 任何 外在 改變 ， 情況 就 發生 了 變化 。 2. 你 直覺 地 「 下載 」 重要 且 特定 的 生活 方式 改變 ， 例如 ： 飲食 、 運動 、 另類 療法 和 ／或 傳統 醫療 、 壓力 管理 或 藥物 和 ／或 營養 補充 劑 。 直覺 帶來 的 訊息 可能 也 會 鼓勵 你 在 靈性 領域 做出 變化 ， 例如 學習 冥想 、 祈禱 或 找尋 宗教 信仰 或 靈性 社區 ； 抑或 是 這些 訊息 可能 會 鼓勵 你 改變 職業 、 人際 關係 或 生活 狀況 。 你 執行 了 這些 改變 ， 病情 就 會 得到 療癒 。 3. __UNDEF__ 你 了解到 這 種 情況 背後 有 個 痛苦 的 限制性 信念 或 回憶 。 （ 請見 第二十四 章 〈 處理 懷疑 與 釋放 阻力 〉 ） 療癒 信念 ， 情況 就 會 消失 。 不要 因為 顯化 的 結果 不盡人意 ， 而 批判 這 結果 或 你 自己 。 我們 所有人 都 想要 選 項 一 ， 這 是 人性 。 如果 所有 痛苦 都 消失 了 ， 一切 都 會 非常 有 效率 ， 而且 簡單 ， 不 是 嗎 ？ 但是 對於 選項 二 和 三 ， 我 發現 當 這 種 情況 發生 時 ， 還 帶有 額外 的 好處 。 舉 個 例子 ， 你 的 膝蓋 和 肘部 患有 牛皮癬 。 在 觀想 它們 消失 時 ， 突然 浮現 一 個 該 去 認識 腸漏症 的 直覺 。 你 在 搜集 相關 訊息 時 ， 你 發現 除了 皮膚 問題 之外 ， 腸漏症 還 會 帶來 其他 症狀 ， 因此 你 針對 這 種 情況 實施 了 治療 方案 。 你 原先 認為 這 是 不 可能 的 ， 但是 發現 自己 還是 有 動力 去 執行 。 那些 不 舒服 的 紅點 不但 消失 了 ， 而且 你 還 感到 精力 充沛 、 注意力 集中 ， 比 以往 任何 時候 都 更 快樂 。 你 睡 得 更 好 ， 消化 狀況 提升 ， 甚至 擺脫 了 多餘 的 體重 。 這 可能 需要 你 付出 一些 努力 ， 但 效果 非常 卓著 。 你 也 不必 等到 患 重病 後 才 選擇 改善 健康 。 成長 總是 具有 潛力 的 ， 而且 你 會 比 以前 感受到 了 更多 的 能量 與 活力 。 顯化 步驟 小 練習 __UNDEF__ 觀想 健康 與 美麗 __UNDEF__ __UNDEF__ 引導式 觀想 對 提升 健康 狀況 非常 有 幫助 ， 此 過程 不僅 可 用於 改善 容貌 外觀 ， 像是 皺紋 、 老人斑 和 皮膚 彈性 等 ， 還可以 用於 改善 消化 和 體重 等 健康 狀況 。 準備 1. 選擇 一 個 你 想要 療癒 或 改善 的 健康 狀態 。 2. 做 一些 視覺 上 的 研究 。 除了 從事 醫學 和 健康 領域 的 人士 ， 大多數 人 對 解剖學 所 知 甚少 。 如果 你 不 知道 自己 的 腸道 內壁 應該 長 什麼 樣子 ， 或 你 的 肝臟 位於 何處 ， 請 找出 答案 ， 並 了解 你 正 準備 處理 的 身體 部位 或 系統 （ 例如 循環 系統 或 消化 系統 ） 。 3. __UNDEF__ 這 個 器官 或 系統 在 健康 狀態 下 會 是 什麼 樣子 或 感覺 ？ 當 這 個 器官 或 系統 處於 最 健康 的 狀態 時 ， 你 的 感覺 會 如何 ？ 請 找出 答案 。 觀想 過程 __UNDEF__ 1. 保持 舒服 的 姿勢 。 2. 專注 在 呼吸 上 ， 並 讓 身體 放鬆 。 3. 想像 自己 伸出 手掌 ， 掌心 有 顆 金色 光球 ， 將 這 個 光球 放入 身體 ， 並 看 著 它 到達 需要 治療 的 區域 。 4. 看 著 這 金色 的 光 所 做出 的 改變 ， 以下 是 可能 產生 的 變化 ： ● 降低 發炎 ● 淨化 臟器 ● 放鬆 緊繃 的 肌腱 __UNDEF__ ● 撫平 皺紋 ● 緊實 鬆弛 的 皮膚 ● 溶解 堵塞物 ● 溶解 脂肪 __UNDEF__ __UNDEF__ 5. 告訴 你 的 細胞 ， 你 知道 它們 有 能力 讓 你 恢復 平衡 。 你 可以 說 ： 「 細胞 ， 我 允許 你 將 這 種 情況 轉變為 健康 狀態 。 」 6. __UNDEF__ 如果 這 種 情況 得到 改善 或 治癒 ， 你 會 擁有 什麼 樣 的 感覺 呢 ？ 是 解脫 、 平靜 ， 還是 興奮 呢 ？ 請 培養 這 種 感覺 ， 也 就 是 在 內在 創造 這些 感覺 ， 每 次 呼氣 時 擴展 它們 。 7. __UNDEF__ 當 你 覺得 完成 時 ， 睜開 眼睛 。 其他 與 顯化 健康 有關 的 練習 __UNDEF__ __UNDEF__ 為 健康 祈禱 的 正向 宣言 __UNDEF__ 在 這 個 無窮無盡 的 宇宙 中 ， 有 一 種 力量 創造 了 所有 生命 ， 包括 我 在 內 。 我 是 這 股 力量 的 一 員 。 它 是 全知 的 ， 也 是 全能 的 。 我 知道 這 個 力量 就 是 （ 宇宙 、 上帝 、 生命 、 高 我 ， 使用 你 覺得 有用 的 名稱 ） 。 宇宙 存在 於 我 的 各 個 層面 裡 ， 包括 我 的 內心 、 情感 和 肉體 維度 。 不論 是 什麼 導致 了 我 的 外觀 出現 狀況 ， 我 肯定 它 現在 已經 被 連根 拔起 ， 並 完全 消失 了 。 我 散發出 充滿 活力 的 健康 ， 我 是 快樂 活力 的 體現 。 身體 的 所有 系統 都 完美 和諧 地 協同 工作 。 我 感覺 和 看起來 都 很 美麗 ， 這 種 良好 的 感覺 讓 我 很 感激 。 誠心 所 願 ！ 願景板 __UNDEF__ 尋找 一些 健康 、 快樂 、 充滿 活力 的 人 的 照片 ， 以及 找出 對 你 來說 是 代表 宇宙 的 圖片 ， 再 找 些 對 你 來說 感覺 起來 就 是 象徵 健康 的 圖片 。 那 可能 是 一 棵 非常 古老 、 強壯 又 堅固 的 大樹 ， 或是 一 株 開花 的 藤蔓 ， 隨著 棚架 往 上 攀爬 生長 ， 並 繁花似錦 地 盛開 著 ， 顯示出 了 它 的 生命力 和 進步 。 進入 一 種 白日夢 的 心理 狀態 ， 每 天 凝視 它 幾 次 ， 連結 健康 的 感覺 。 更 詳細 的 製作 方法 ， 請 參閱 第十六 章 的 〈 顯化 的 祕密 法則 九 ： 願景板 〉 。 這裡 我 也 分享 一 個 療癒 的 真實 故事 。 我 受 邀 到 英國 約克市 參加 情緒 療癒 從業 者 的 會議 。 打從 我 還 是 個 龐克 搖滾 少女 時 ， 就 一直 想 去 英國 。 我 會 收集 印有 英國 國旗 的 紀念品 ， 包括 一 件 我 一直 穿 到 破掉 的 寶貝 T恤 ； 在 英國 音樂 雜誌 裡 翻找 地下 樂團 ， 閱讀完 最 新 的 樂團 資訊 後 ， 我 會 再 用 雜誌 跟 朋友 進行 交易 。 即使 我 從未 去 過 英國 ， 但是 我 感受到 一 股 真實 的 連結 。 多 年 之後 ， 這 個 夢想 終於 成真 ， 我 要 去 英國 了 。 會議 地點 是 在 著名 的 皇家 約克 飯店 ， 抵達 後 ， 我 從 房間 的 窗戶 向 外 望去 ，