醫生 叫 一 個 病人 把 他 癱瘓 的 手 抬起來 與 肩平 ， 病人 嘴 裡 說 ， 那 還 不 容易 ， 但是 他 的 手 卻 沒有 動 ， 醫生 催促 他 快點 做 ， 他 很 驚訝 的 跟 醫生 說 ， 我 已經 做 啦 ！ 我 的 手 都 酸死 了 ， 你 還 不 叫 我 放下 。 醫生 叫 他 低頭 看 自己 的 手 〔 其實 是 垂下 沒 動 的 〕 ， 他 還是 說 舉 這麼 高 你 覺得 還 不 夠 嗎 ？ 我 手 酸 了 。 這 病人 就 是 病覺 缺失 症 的 病人 ， 他 的 大腦 沒辦法 接受到 身體 動感 的 回饋 ， 當 他 意念 下達 叫 肌肉 動 ， 而 肌肉 沒 動 時 ， 他 並 不 知道 。 這 種 病人 很 罕見 ， 但 卻 讓 我 想起 人 的 自以為是 。 ） 沒有 單獨 的 自我 最近 幾十 年 來 ， 嬰兒 的 研究 已經 顯示 人 並非 天生 就 有 自我 的 感覺 ， 「 自我 」 和 「 他人 」 並 不 是 先天 設定 在 大腦 中 的 觀念 ， 而是 在 發展 的 某 一 過程 中 產生 的 ； 還 有 研究者 認為 ， 是 當 孩子 看到 自己 身體 和 外界 明顯 區隔 的 時候 。 經過 時間 和 練習 ， 「 我 」 （ me ） 和 「 我 的 」 （ mine __UNDEF__ ） 的 觀念 開始 出現 ， 它 就 使 我們 不停 擴展 的 生活 圈子 越來越 多采多姿 了 。 童年 時期 的 我 的 餅乾 、 我 這邊 的 後座 位子 ， 會 逐漸 變成 長大 之後 的 「 我 的 」 智慧 財產 、 「 我 的 」 股票 投資 組合 。 愛因斯坦 曾經 寫 過 一 封 信 去 安慰 一 個 失去 愛子 的 朋友 ， 他 形容 自我 的 經驗 是 可以 從 其他 真實 世界 中 分離出來 的 一 個 意識 的 「 視覺 幻覺 」 （ optical delusion __UNDEF__ ） 。 他 把 這 幻覺 比作 監獄 ， 他 說 從 這 所 監獄 逃脫 出來 需要 開擴 我們 慈悲心 的 範圍 ， 把 所有 的 生物 包括進去 ， 所有 大自然 的 美 也 都 在 內 。 他 承認 這 是 一 個 不 容易 做到 的 地步 ， 他 也 說 「 要 使 自己 和 大自然 的 連接 達到 天人合一 ， 需要 從 內在 安全感 中 解放出來 。 」 愛因斯坦 一直 在 他 的 研究 中 把 跟 別人 連接 在一起 的 感覺 和 社群 聯結 在一起 ， 以 達到 心智 和 身體 的 健康 與 長壽 。 而 寂寞 的 情緒 壓力 和 跟 社會 隔絕 ， 對 我們 健康 的 傷害 就 像 抽菸 和 不 運動 一樣 。 自我 的 經驗 跟 沒有 自我 意識 的 經驗 有 何 不同 ？ 比如 ， 關心 別人 跟 沒有 想到 自己 的 需求 和 慾望 有 何 不同 ？ 記憶 的 實驗 顯示 ， 我們 通常 對 跟 自己 有關 的 事情 記 得 比較 好 ， 但是 心理學家 的 爭論點 在 ： 這 是 因為 跟 我們 自己 有關 的 訊息 儲存 在 大腦 不同 的 地方 呢 ？ 還是 因為 自己 的 訊息 處理 的 次數 比較 多 ， 所以 時間 過去 後 固化 得 比較 好 呢 ？ 最近 大腦 造影 的 研究 顯示 至少 大腦 的 內側 前額葉 部分 ， 在 處理 跟 自我 有關 的 訊息 時 活化 了 起來 ， 而 處理 跟 別人 有關 的 訊息 時 並 沒有 活化 （ 例如 在 判斷 某 一 個 形容詞 如 「 可 信任 的 」 是否 可 用 在 自己 身 上 ， 與 這 個 形容詞 是否 可 用 在 美國 總統 身 上 時 ， 大腦 內側 前額葉 的 活化 有 差別 ） 。 內側 前額葉 是 大腦 在 休息 、 做 白日夢 時 會 活化 的 地方 ， 其他 的 腦 影像 研究 顯示 ， 這 個 地方 在 小孩子 大腦 中 連接 得 很 稀疏 ， 不 像 成人 那樣 ， 顯示 在 生命 早期 這 個 迴路 的 可塑性 支持 了 我們 自述 自我 的 發展 。 我們 跟 別人 情緒 和 感覺 的 連結 在 很 早 的 時候 就 形成 了 同理心 ， 腦造影 的 研究 顯示 ， 一 個 人 感受到 痛 的 地方 跟 我們 想像 那 個 人 經驗到 同樣 痛 的 地方 是 一樣 的 。 最近 狄西帝 和 他 的 同事 在 芝加哥 大學 的 研究 發現 ， 七 歲 的 孩子 就 有 同理心 了 ， 看 別人 痛 大腦 活化 的 地方 跟 自己 在 痛 是 同 一 個 地方 。 這 個 發現 跟 前面 成人 功能性 核磁共振 的 發現 一樣 ， 狄西帝 跟 他 的 同事 說 ： 「 孩子 看到 別人 在 痛 時 ， 大腦 處理 的 神經 迴路 跟 自己 親身 感到 痛 是 同樣 的 地方 ， 同樣 的 神經元 活化 。 」 我 想 ， 任何 人 在 醫院 的 育嬰室 看到 一 個 嬰兒 哭 ， 其他 嬰兒 也 一起 哭 的 畫面 ， 就 會 想到 嬰兒 是 天生 就 有 同理心 ， 這 是 設定 在 他們 大腦 的 ， 雖然 嬰兒 無法 放 在 功能性 核磁共振儀 中 掃描 ， 因為 無法 叫 嬰兒 不要 動 ， 但是 看到 這 情形 ， 推測 可 得 之 。 根本 沒有 自我 神經學家 奧斯汀 （ James Austir __UNDEF__ ） 是 《 禪 與 腦 》 （ Zen and the Brain ， 中譯本 遠流 出版 ） 一 書 的 作者 ， 有 一 次 在 倫敦 搭 地鐵 要 去 參加 一 個 打坐 的 研習會 ， 突然 有 種 覺知 襲擊 他 ， 就是 很多 打坐 參禪 者 所 形容 的 「 無我 」 （ no self ） 感覺 ， 熟習 的 那些 我 （ I , me and mine ） 的 感受 蒸發掉 了 、 不見了 ， 只 留下 一 種 很 強烈 的 內在 和平 感受 ， 覺得 自己 跟 世界 融為 一體 ， 天人合一 了 。 「 時間 已 不 存在 ， 」 他 說 ： 「 我 有 一 種 永恆 的 感覺 ， 以前 的 渴望 、 厭惡 、 恐懼 死亡 和 自我 的 暗示 都 消失 了 ， 我 了解到 事物 的 最終 本質 。 」 許多 傳統 的 打坐 修行 者 都 描述 過 同樣 頓悟 的 經驗 ─ 美國 印地安 納瓦荷族 （ Navajo ） 的 巫師 看到 人世間 和 神界 的 隔離 融化 不見 ； 基督徒 在 虔誠 禱告 時 看到 上帝 出現 ； 甚至 懷疑性 很 強 的 實證 主義 者 都 曾 有 天人合一 、 與 大自然 融為 一體 的 感覺 。 這些 經驗 的 來源 目前 還 不 清楚 ， 雖然 有些 在 神經 神學 領域 的 研究 者 認為 ， 這 可以 被 化約到 神經 傳導 物質 的 效應 ， 也 有 人 把 它 看做 是 大腦 結構 或 功能 上 的 不 正常 ， 例如 顳葉 太過 活化 。 「 神經學家 很 早 就 知道 病源 在 顳葉 的 癲癇 病人 有 很 強烈 的 宗教感 ─ 他們 經驗到 上帝 來 看 他 。 」 拉馬錢德朗 說 ， 他 花 了 幾十 年 的 時光 研究 這 個 現象 。 他 發現 大約 有 百分之三十 到 四十 顳葉 癲癇 的 病人 經驗到 一 段 時間 的 宗教 狂熱 ， 甚至 在 發作 空檔 期間 ， 病人 也 報告 有 直接 跟 上帝 接觸 的 經驗 。 」 戴維森 博士 說 ： 「 不管 是 在 有意 或 無意 之間 ， 我們 都 在 改變 彼此 的 大腦 。 」 研究 發現 ， 支持性 的 社會 行為 可以 減輕 心理 和 身體 上 的 痛苦 ， 去除 負面 情緒 。 戴維森 和 維吉尼亞 大學 （ University __UNDEF__ of Virginia ） 的 科安 （ James Coan ） 以及 威斯康辛 大學 麥迪遜 校區 的 薛佛 （ Hillary Schaefer ） 共同 進行 了 一 個 實驗 ， 顯示 強烈 的 支持 和 親密 的 關係 可以 緩衝 恐懼 的 經驗 。 他們 給 十六 個 婚姻 快樂 的 女士 電擊 ， 她們 在 實驗 時 分別 握 著 丈夫 的 手 、 陌生 男子 的 手 ， 或 沒有 手 可 握 。 在 接受 電擊 時 ， 實驗 者 掃描 她們 的 大腦 ， 結果 發現 在 面臨 威脅 時 ， 握 著 別人 的 手 緩和 了 大腦 處理 恐懼 的 中心 活化 的 情況 。 其中 婚姻 狀況 越 好 的 ， 恐懼 中心 的 反應 越 弱 。 握 著 陌生人 的 手 比 沒 手 可 握 要 好 ， 身體 激發 的 各 種 測量 指標 較 低 ， 而 只有 握 著 先生 的 手 可以 降低 這些 女士 的 不 愉快 經驗 。 實驗 者 說 ， 當 那些 女士 握 著 先生 的 手 時 ， 在 減低 對 負面 情緒 的 警覺 、 評估 和 自我 調節 上 ， 有 更 大 的 幫助 。 修復 大腦 ， 修復 機構 所以 這 個 實驗 的 結論 是 ， 許多 傷害 身體 和 心智 的 負面 情緒 ─ 諸如 恐懼 、 焦慮 、 悲傷 和 憤怒 ─ 並非 命中 註定 或 不可 逆轉 。 這 對 比較 容易 受到 負面 情緒 影響 的 人 來 說 ， 真 是 個 好 消息 。 但是 問題 仍然 存在 ： 大腦 的 可塑性 這 個 新 的 訊息 ， 要 如何 具體 合併到 主要 的 文化 機構 ， 譬如 健康 照護 機構 和 教育 系統 中 ？ 「 我 想 這 會 是 一 個 革命性 的 改變 ， 」 戴維森 說 ： 「 必須 花 很多 的 時間 才 能 達成 。 」 他 認為 傳統 的 心理治療法 已經 完全 不合時宜 。