的 老公 可能 酗酒 或 有 精神 疾病 ， 難道 她 可以 不 考慮 孩子 ， 就 放棄 婚姻 嗎 ？ 此外 ， 我 朋友 的 母親 經常 向 她 要 錢 ， 他們 母女倆 其實 都 沒 什麼 錢 ， 我 朋友 一 次 只 能 給 母親 三 、 五千 塊 ， 結果 她 母親 很 生氣 地 質問 她 ： 「 你 當 我 是 乞丐 跟 你 討錢 嗎 ！ ？ 」 這 兩 位 女 主角 都 想 跳脫 自己 的 身分 ， 但 又 覺得 丟下 孩子 或 母親 ， 都 是 種 自私 的 行為 。 但 如果 不 自私 ， 自己 又 覺得 很 痛苦 ， 遇到 這 種 狀況 該 怎麼辦 呢 ？ 答 ： 第一 個 有 酗酒 老公 的 妻子 的 案例 中 ， 其實 牽涉 了 很多 問題 ， 包括 妻子 可能 必須 接 朋 受 某些 諮詢 ， 例如 婚姻 諮詢 ， 如果 有 家暴 行為 ， 則 要 做 家暴 諮詢 。 感冒 背後 的 意念 就是 「 太 累 了 想 休息 、 想 得到 關心 」 、 心臟病 背後 的 意念 是 「 有心 無力 ， 對 生命 充滿 無力感 」 、 中風 背後 的 意念 是 「 使喚 不 動 周遭 的 人 事 物 ， 指揮不了 自己 的 人生 」 。 同樣 的 ， 對 一 個 罹患 癌症 的 人 來 說 ， 再 多 的 治療 都 比不上 「 釐清 內心 意念 的 投射 為 何 」 來得 有效 ， 思考 自己 究竟 用 了 什麼 意念 建構 了 腫瘤 ， 看清楚 腫瘤 原來 是 自己 絕望 意念 的 投射 ， 而 自己 正 用 痛苦 和 壓力 的 能量 餵養 著 身 上 的 腫瘤 ， 讓 它 愈 長 愈 大 。 所有 的 疾病 都 來自於 意念 的 投射 ， 只要 找出 那 股 意念 ， 生命 就 有 了 希望 和 未來 ， 當 你 終於 得知 病痛 背後 的 意念 投射 為 何 ， 便 已 開啟 了 治療 的 契機 。 一 個 人 可以 感到 悲傷 、 痛苦 、 憤怒 、 或 沮喪 ， 但 那 都 只 代表 個人 當下 的 心境 ， 不 等於 事實 的 本身 ， 即使 今天 悲傷 ， 並 不 代表 明天 不能 快樂 ， 即使 身處 癌末 ， 也 不 代表 明天 不能 開心 活 著 ， 光 是 起 了 「 認清 事實 」 這 個 念頭 ， 便 已 得救 。 我們 期待 醫學 能 看到 每 個 人 的 「 心 」 ， 拔除 疾病 背後 的 能量 投射 和 意念 建構 ， 讓 肉體 真正 痊癒 。 除了 醫學界 的 努力 ， 個人 也 必須 開始 心靈 的 大掃除 ， 掃去 內心 所有 的 悲觀 與 絕望 ， 讓 自己 從 痛苦 中 解脫出來 。 認清 「 此刻 痛苦 並 不 代表 未來 沒有 希望 」 這 一 事實 ， 停止 負面 的 心靈 投射 ， 找回 自己 的 真心 ， 人人 都 能 得救 ！ ● 生命 最 大 的 意義 便是 「 好好 生活 」 有 一 次 我 在 趕稿 時 ， 突然 靈感 大發 ， 剎時 有 了 一 番 體悟 ， 許多 人 都 致力 於 「 求道 」 ， 有 人 勤 上 教堂 ， 有 人 入 寺 拜佛 ， 彷彿 在 追尋 著 某 種 真理 和 依歸 ， 然而 ， 到底 人生 在 追尋 什麼 ？ 人生 真正 的 意義 又 何在 ？ 最後 我 終於 發現 ， 生命 最 大 的 意義 只 有 四 個 字 ： 好好 生活 。 我們 汲汲 求取 的 神 既 不 在 教堂 中 ， 也 不 在 寺廟 裡 ， 神 就 在 我們 的 生活 之中 ， 於是 我 寫下 一 篇 名為 〈 好好 生活 〉 的 文章 ， 開頭 第一 句 便是 ： 「 生活 就 是 你 與 靈魂 的 相遇 之 所 」 ， 除了 「 生活 」 之外 ， 我們 無道 可 求 ， 生活 就 是 「 神 」 、 就 是 「 道 」 ， 而 我們 一直 活 在 「 神 」 和 「 道 」 之中 ， 只是 我們 從來 都 不 曉得 。 我 常常 會 給 學生 出 一 個 選擇題 ： 「 假設 你 得 了 癌症 ， 只 剩 一 個 月 的 生命 ， 你 會不會 好好 生活 ？ 」 從小到大 ， 我們 不 知 被 多少 生存 的 恐懼 所 威脅 ， 而 心靈 大掃除 就 是 要 幫助 人們 破除 生存 的 恐懼 ， 不再 擔心 自己 會 活 不 下去 ， 因為 生 而 為 人 ， 並 不 是 只 為 求 生存 。 你 曾 經歷 小孩 的 生活 、 大人 的 生活 、 貧窮 的 生活 、 富有 的 生活 、 工作 的 生活 、 退休 的 生活 、 痛苦 的 生活 、 快樂 的 生活 等等 ， 只要 你 透過 好好 生活 ， 去 體會 生活 、 品味 生活 、 享受 生活 、 創造 生活 ， 就 是 得到 神 最 大 的 祝福 了 ， 因為 神 早 就 化身為 你 的 生活 ， 於是 活 著 的 這 一 刻 ， 你 在 神 之內 ， 神 在 你 之中 ， 你 就 是 神 。 或許 你 曾經 問 「 誰 是 認識 神 的 人 ？ 」 然而 並非 上 教堂 的 信徒 就 是 認識 神 的 人 ， 能夠 好好 生活 的 人 ， 才 是 真正 認識 神 的 人 。 你 既 在 神 之內 ， 便是 由 神 的 素質 打造 而 來 ， 所以 不必 告訴 我 ， 你 的 生活 裡 有 多少 磨難 ， 我 只 問 你 ： 「 你 有 沒有 好好 生活 ？ 」 因為 生活 就 是 神 ， 生活 即 是 愛 ， 你 永遠 離不 開 生活 ， 離開 生活 你 將 一無所有 。 我 也 曾經 追求 真理 ， 追尋 神蹤 、 追問 誰 是 那 宇宙 最 高 的 指導 者 ， 但 最終 我 只 得到 一 個 結論 ： 「 神 就 是 我 的 生活 。 」 只要 我 活 在 生活 裡 ， 就是 活 在 神 的 祝福 之中 。 佛教 的 說法 則 是 ： 不 起 「 比較心 」 、 「 批判心 」 。 不必 質問 別人 的 條件 為何 總是 優於 自己 、 無須 批評 別人 的 言行 有 何 是非 對錯 ， 每 個 人 的 生活 都 有 其 獨特性 ， 只要 好好 活 在 自己 的 生活 裡 ， 就 已 活 在 佛 之中 了 。 耶穌 曾 說 ： 「 我 就 是 真理 、 道路 、 生命 。 」 然而 ， 你 其實 不用 追尋 任何 真理 ， 也 不用 追隨 任何 上師 ， 只要 好好 過 每 一 天 的 生活 ， 就 是 走 在 神 的 道路 上 了 。 因此 ， 無論 你 從前 過 著 什麼 樣 的 生活 ， 不論 貧富 貴賤 健康 疾病 ， 只要 從 今 以後 好好 生活 ， 你 的 生命 將 會 有 驚天動地 的 變化 。 因為 ， 只要 你 好好 生活 ， 人生 的 道路 自然 會 帶 你 走向 美好 之 境 。 這裡 的 「 美好 」 並非 一般人 認定 的 外在 美好 ， 而是 你 的 內心 充滿 了 「 美好 」 的 感覺 。 人們 總是 嚮往 天堂 、 極樂世界 ， 殊不知 那 都 只 是 遙遠 的 幻相 ， 只要 當下 感到 美好 ， 你 便 已 置身 天堂 。 把握 當下 好好 生活 ， 才 能 活出 人生 的 好 滋味 。 你 會 發現 ： 當下 即 究竟 、 生活 即 修行 ， 原來 毋須 外 求 ， 生活 本身 就 是 宗教 。 ● 掃除 對 疾病 與 死亡 的 恐懼 我 有 個 學生 患有 紅斑性 狼瘡 ， 她 是 一 個 永遠 都 在 苛責 自己 不 及格 的 媽媽 。 從小 她 父親 就 對 她 非常 嚴格 ， 因為 擔心 她 的 功課 不 好 ， 動輒 打罵 ， 而 她 的 姊妹 功課 都 不錯 。 儘管 她 的 性格 開朗 ， 卻 用 同樣 的 模式 在 對待 自己 ， 結果 罹患 了 紅斑性 狼瘡 。 於是 我 告訴 她 ： 「 妳 生病 的 真正 關鍵 不 在 免疫 系統 ， 那 只 是 一 種 『 偽裝 實相 』 ， 妳 應該 去 思考 自己 得 『 紅斑性 狼瘡 』 背後 扭曲 的 意念 是 什麼 。 事實 上 ， 妳 是 用 『 自我 要求 和 自我 苛責 』 建構 了 妳 的 紅斑性 狼瘡 。 」 她 聽 了 以後 承認 ： 「 是 的 ， 我 一直 是 一 個 完美主義 者 。 」 只要 有 任何 的 不 完美 ， 她 就 開始 責備 自己 。 所有 的 疾病 都 不 是 來自於 身體 ， 而是 「 心 」 出 了 問題 。 得到 乾燥症 的 人 是 因為 生命 中 缺乏 滋潤 ， 他 不 曾 以 「 愛 」 和 「 情感 」 來 滋潤 自己 ； 得 了 衰老症 的 老年人 ， 退化 的 不 是 身體 而是 「 心 」 ， 因為 他 找 不 到 生存 的 意義 與 價值 。 為 此 ， 我 對 現在 的 人口 政策 頗 不以為然 ， 政府 試圖 鼓勵 生養 更多 小孩 ， 將來 好 供養 高齡化 的 社會 ， 但 政府 若 能 鼓勵 人民 追求 身 心 靈 的 平衡 ， 身心健康 的 老人 又 何 需 年輕人 來 養 ？ 我 也 常 跟 得 了 絕症 的 病人 說 ： 「 如果 你 現在 開始 好好 生活 ， 把 日子 過 快樂 了 ， 你 就 死不了 。 」 一旦