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__UNDEF__ 兩 者 皆 為 日本 歷史 上 的 著名 茶人 。 3 .
 
__UNDEF__ 「 侘茶 」 ： 源自 室町 世代 的 一 種 品茗會 形式 ， 著重 禪宗 精神 ， 主張 反樸歸真 、 摒棄 豪華 繁複 茶具 或 儀式 ， 一般 認為 是 日本 茶道 的 原型 。 188 磨鍊 感性 __UNDEF__ 由於 我們 是 從 古 至 今 對於 「 日用 之 美 」 鑑別 能力 高超 的 日本人 ， 只要 將 適合 自己 的 高品質 物品 蒐集到 身邊 來 ， 就 能 自然 展現 美麗 舉止 ， 表現出 自己 美麗 的 心 。 而且 ， 不 單純 只是 依賴 物品 之 美 ， 只要 磨鍊 本身 技術 ， 就 能 更 增添 美感 。 美 ， 隱藏 於 周 遭 各 處 。 為 了 發掘出 這樣 的 美 ， 要 將 簡樸 生活 、 對於 事物 的 純真 又 單純 的 看法 、 舒服 的 清靜感 、 整潔 狀態化為 日常 。 或 看 、 或 摸 、 或 聽 、 或 感受 氣味 、 或 感受 美味 ， 我們 以 五 感 感受 著 ， 一 邊 處於 日常 生活 中 。 平常 對 此 也 不 太 有 意識 地 度過 一 天 。 請 嘗試 更 去 意識到 ， 我們 正 用 五 感 在 感受 。 一 天 之中 只有 五 分鐘 都 好 ， 閉上 雙眼 ， 只 專注 於 聲音 或 氣味 ， 什麼 都 不要 思考 ， 又 或 單純 只 用 視覺 去 感受 繪畫 或 照片 ， 去 觸碰 各 種 布料 等 ， 單純 專注 於 手部 觸感 。 那些 感受 ， 或許 可以 說 是 真正 的 活 在 當下 吧 。 感受 時 ， 明確 區分 是 舒適 還是 不 快 。 以 本身 認同 的 心情 去 感覺 ， 就 能 培養出 良好 感受性 。 避免 那些 不 快 ， 增加 讓 自己 覺得 舒服 的 東西 。 儘管 有些 繞 遠路 ， 也 要 走 繁花 盛開 、 有 很 棒 店家 的 道路 。 這些 平日 的 微小 累積 ， 能 培養出 感性 。 感受到 的 以 言語 表達出來 ， 同時 增加 感受 的 詞彙 。 隨時 都 要 在 意識到 日常 、 行為 的 情況 下 生活 。 那 也就是說 ， 生活 中 在 親近 古典 的 同時 ， 也 要 確認 最 先進 的 資訊 。 對於 初次 邂逅 ， 又 或 日常 反覆 ， 全 都 目不轉睛 。 面對 細微 部分 ， 也 要 持續 累積 用心 謹慎 的 行為 。 像 這樣 的 生活 行為 ， 正 是 磨鍊 感性 的 第一 步 。 189 女性 的 魅力 、 男性 的 魅力 __UNDEF__ 想要 看起來 美麗 ， 內在 也 要 整潔 無暇 。 內心 純粹 、 一心一意 只 想 追求 美 的 人 ， 雙眼 也 會 閃耀 光芒 。 只要 用心 讓 自己 彬彬有禮 、 表現出 美麗 行為 舉止 ， 不知不覺 中 內心 也 會 變 得 美麗 。 與其 貪婪 地 這 個 也 想要 、 那 個 也 想要 ， 稍微 節制 忍耐 看起來 會 比較 美 。 雖然 極度 想 將 本身 的 正確性 正當化 ， 嫻靜 典雅 、 沉默 寡言 才 是 魅力 所在 。 誠實 無 貪欲 的 心靈 、 毫無 邪念 的 無私 為 理想 狀態 。 再 加上 擁有 整潔感 的 美感 ， 正 是 日本人 本色 。 女性 的 魅力 在於 用心 與 覺悟 。 用心 ， 用 的 是 預先 考量 日後 ， 站 在 對方 立場 思考 、 體貼 對方 的 那 顆 心 。 也 就 是 預測 將來 ， 將 稍後 的 時間 也 列入 考量 ， 提前 準備 。 這 是 種 發揮 想像力 ， 考慮 周 遭 特性 等 各 種 情況 的 綜合性 顧慮 。 不僅 雙眼 所 見 ， 就 連 看 不 見 的 人心 或 還 沒 發生 的 事情 ， 都 能 細膩 顧全 。 但是 ， 上述 行為 並 不會 像是 「 誰 做 了 什麼 」 似地 被 明確 表揚 功績 。 以往 的 女性 就 是 像 這樣 ， 持續 支撐 了 整 個 日本 。 然而 就算 有 了 萬全 顧慮 ， 也 不 知道 到底 會 發生 什麼 事 。 不 知道 有 什麼 樣 的 境遇 變化 ， 在 等 著 自己 。 不論 身處 何處 、 站 在 何 種 立場 ， 都 能 在 當下 表現出 優美 舉止 ， 女性 需要 抱持 著 這樣 的 覺悟 活 下去 。 如此一來 ， 隨時 隨地 都 能 讓 自己 很 美 。 男性 的 魅力 與 美感 ， 在於 文質彬彬 之中 的 一 抹 哀愁 。 一般 常 說 ， 女性 喜愛 的 男性 是 溫柔 的 人 ， 而 對於 女性 而言 的 男性 溫柔 ， 是 男性 對於 女性 懷抱 敬意 ， 行為 舉止 文質彬彬 。 因為 女性 也 能 隨之 舉止 優美 ， 感覺 自在 舒服 。 而 在 他 偶然 散發出 一 抹 哀愁 時 （ 或許 是 由於 為了 保持 文質彬彬 而 疲憊 ） ， 女性 或許 就 會 下定決心 。 這樣 的 內心 世界 ， 能 讓 外表 魅力 更為 升級 。 190 意識到 自己 的 文化 觀點 __UNDEF__ 只要 擁有 自己 內心 那 把 量尺 ， 就 能 參考 這 個 基準 ， 判斷 許許多多 的 邂逅 。 我們 有 必要 逐漸 提升 量尺 等級 。 要是 拘泥 於 過往 的 量尺 ， 就 會 疏於 提升 美感 意識 。 儘管 說 是 文化 活動 ， 程度 或 思考 模式 形形色色 各 不 相同 。 不論 看到 什麼 、 聽到 什麼 ， 從中 都 能 發現 以 本身 量尺 能夠 認同 的 東西 。 要是 始終 憑藉 舊有 量尺 ， 判斷 就 會 出錯 。 請 選擇 最 新 量尺 ， 並且 慢慢 磨鍊 。 從 古 至今 都 這麼 說 ， 要 看遍 優秀 、 優質 的 東西 ， 提升 自己 的 眼光 。 只要 看遍 眾多 美 的 人 事 物 ， 就 能 瞭解 美 的 本質 。 即使 是 首度 看到 的 ， 也 能 洞悉 那 是否 接近 美 的 本質 。 人 與 狀況 是 一樣 的 。 如果 一 開始 就 能 受到 無盡 的 愛 包圍 ， 愛 會 培育 腦袋 。 在 美好 大自然 的 環繞 下 ， 就 能 藉由 自然而然 地 瞭解 箇中 機制 ， 培育 心靈 。 人 能 受到 大自然 的 培育 ， 只要 瞭解 大自然 正 是 我們 師法 的 對象 ， 不論 雙眼 或 心靈 都 能 獲得 豐富 的 培育 。 日本 的 大自然 ， 在 全球 也 算是 數一數二 的 罕見 美景 。 色彩 繽紛 、 物種 豐富 。 不 需要 理論 或 說明 。 不論 任何 對象 ， 都 能 完全 接納 、 賦予 平靜 。 日本人 既然 打從 一萬 年 前 ， 就 持續 生活 在 這麼 幸福 的 絕佳 環境 中 ， 要 說 我們 無論 看到 什麼 都 能 投 以 一貫 的 溫柔 眼神 ， 看到 任何 對象 都 能 如實 接納 ， 也 不足為奇 。 看到 什麼 如實 接納 ， 就 是 接受 事實 。 就 是 不 帶 好惡 情緒 。 就 是 不 以 本身 好惡 判斷 ， 一視同仁 。 為 了 做到 這 一 點 ， 本身 眼神 就 不能 帶有 偏見 、 面對 任何 人 都 能 給予 一貫 的 暖意 。 憑藉 本身 「 眼光 」 ， 而 非 世人 評價 去 肯定 ， 同時 傾聽 他人 意見 ， 別 忘 了 彼此 共享 許多 共通點 。 生活 規範 __UNDEF__ 之 ❹ 自我 文化 __UNDEF__ 生活 文化 從 打造 自我 文化 做 起 __UNDEF__ 獲得 美麗人 事物 的 療癒 ， 藉由 這 點滴 累積 過生活 ， 並 逐漸 形成 文化 ， 這 是 身而 為 人 的 幸福 樣貌 。 日本 從 古 的 生活 文化 ， 始終 被 美麗 的 大自然 還 有 以 自然 素材 製作出來 的 器具 圍繞 。 即使 質樸 ， 如今 看來 依然 擁有 充分 美感 的 東西 所在多有 。 只是 那些 東西 ， 幾乎 都 以 「 不 方便 」 為由 ， 被 逐漸 捨棄 。 既然 如此 ， 如果 不 創造出 與 那些 被 捨棄 的 相比 ， 不相上下 的 美麗 東西 做為 今日 的 生活 文化 ， 是 無法 得到 幸福 的 。 創造出 讓 生活 在 當今 時代 的 我們 覺得 「 就是 這 個 」 的 自我 文化 ， 彼此 有所 共鳴 並 共享 ， 或許 就 能 逐漸 建構起 現代 的 生活 文化 吧 。 191 洞悉 美味 與 營養 價值 __UNDEF__ 任 誰 都 瞭解 飲食 的 重要性 ， 然而 最近 的 飲食 卻 傾向 過度 重視 外觀 的 美味度 ， 還 有 耗時 費工 做出 的 美味度 。 現代 的 日本 吸納 全球 所有 種類 的 料理 ， 讓 人 覺得 ， 是 不 是 要 毫無 極限 地 滿足 人們 對於 飲食 的 慾望 。 符合 日本 氣候 風土 或 日本人 一直 以來 的 體質 的 食物 ， 又 或 當地 現 採 的 食材 等 ， 這些 自然 趨勢 全 都 遭到 忽視 。 在 此 情況 下 ， 要 問 的 是 我們 能 相信 本身 味覺到 什麼 程度 。 有時 就 社交 層面 而 言 ， 也 需要 具有 魅力 、 高 娛樂性 的 食物 ； 只是 就 身體 方面 而 言 ， 會 希望 是 能 簡單 完成 、 具備 營養 價值 的 家常菜 。 高度 滿足 慾望 的 食物 ， 不見得 有 營養 。 摒棄 偏食 的 好惡 ， 讓 自己 培養出 偏好 有 營養 食材 的 習慣 ， 是 很 重要 的 。 192 完成 自己 的 風格 __UNDEF__ 時 尚可 說 是 活力 之 本 。 沒有 人 會 在 一邊 考量 服裝 的 情況 下 ， 陷入 憂鬱 。 徹底 研究 讓 自己 看來 美麗 的 顏色 或 形式 、 穿著 感覺