！ 例如 我 有 一 天 下午 ， 突然 靈機一動 想 寫 一 本 有關 精神 分裂 的 書 ， 於是 我 就 先 將 所有 的 大綱 列出來 ， 並 認定 這 本 書 一 年 後 會 出版 ， 書名 可能 是 《 我 有 精神病 嗎 ？ 》 ， 這 就 是 我 寫 書 的 方式 ， 一 個 靈感 來 了 ， 就 可以 把 大綱 都 寫出來 了 ， 而 這 個 靈感 就 是 從 夢 裡 來 的 。 有 人 曾 說 夢 是 神明 的 語言 ， 因為 那 正 是 你 內在 的 神 在 跟 你 說話 ， 即使 不 記得 自己 的 夢 也 無妨 ， 只要 跟隨 你 內心 的 聲音 ， 時時 觀照 自己 的 內心 ， 你 就 能 從 夢 中 獲益 良多 。 記得 做夢 醒 之後 ， 不要 立刻 倒頭 再 睡 或 賴床 ， 最好 馬上 寫下來 ， 因為 剛 做完 的 夢 ， 記憶 最 清晰 ， 希望 大家 看完 本 文 ， 立刻 買 一 本 夢 的 日記 ， 專門 記錄 自己 做 的 夢 ， 讓 夢境 成為 你 最佳 的 生命 參考 資料 ！ 【 身 心靈 相談 室 】 問 ： 失眠 是 現代人 的 通病 ， 因而 造成 安眠藥 的 泛濫 ， 請問 您 對 助 眠 的 安眠藥 有 何 看法 ？ 答 ： 常 有 病人 跟 我 說 ： 「 許 醫師 ， 我 一 個 月 沒 睡覺 了 。 」 但 那 是 不可能 的 ， 除非 罹患 憂鬱症 ， 憂鬱症 患者 經常 會 認為 自己 沒 睡覺 ， 事實 上 他們 是 有 睡覺 的 。 之前 我 在 台北 市立 療養院 擔任 精神科 醫師 時 ， 有 些 憂鬱症 病人 成天 吵 著 要 加 安眠藥 ， 護士 表示 他 有 睡著 過 ， 但 病人 打死 不 承認 ： 「 亂講 ！ 你 哪 隻 眼睛 看到 我 睡著 了 ？ 我 一 整 個 晚上 都 清醒 得很 ！ 」 後來 護士 和 病人 打賭 要 「 畫 烏龜 」 ： 「 如果 你 晚上 是 醒 著 的 ， 那 我 在 你 臉 上 畫 烏龜 ， 你 一定 會 知道 的 。 但 如果 你 打呼 熟睡 ， 就 不會 發現 我 來 過 了 。 我們 用 這 個 方式 來 確定 你 到底 有沒有 睡著 。 」 結果 病人 一早 起床 照 鏡子 ， 發現 臉 上 被 畫 了 紅 、 橙 、 黃 、 綠 、 藍 、 靛 、 紫色 的 七 隻 烏龜 。 安眠藥 如果 服用 過量 ， 不僅 打亂 睡眠 週期 ， 甚至 會 壓抑 「 快速 動眼期 」 （ 註 2 ） ， 降低 做夢 數量 ， 因此 有些 人 剛 開始 停用 安眠藥 時 ， 整 個 晚上 都 在 做夢 ， 這 種 現象 稱 之為 「 反彈 」 。 最 新 的 安眠藥 宣稱 不會 影響 睡眠 週期 ， 但 服用 後 若 沒 睡著 會 起來 夢遊 ， 甚至 會 不知不覺 地 吃 起 東西 來 。 我 有 個 個案 就 曾 告訴 我 ： 「 許 醫師 ， 我 家 冰箱 裡 的 廚餘 、 過期 食物 都 被 我 吃光 了 ！ 」 還 有 個 個案 說 ： 「 許 醫師 ， 我 怎麼 早上 起床 舌頭 都 腫 起來 了 ？ 走到 廚房 發現 雞湯 怎麼 做好 了 ？ 」 原來 這 位 病人 半夜 起床 做 雞湯 ， 還 會 試 味道 鹹淡 ， 試 了 一 晚上 ， 第二 天 早上 舌頭 就 腫 起來 了 。 有 些 安眠藥 會 使 人 的 意識 睡著 ， 而 讓 潛意識 開始 活動 。 理論 上 安眠藥 不能 取代 正常 的 睡眠 週期 ， 我 的 服藥 哲學 是 ： 能 不 吃 就 盡量 不 吃 ， 如果 要 吃 就 安心 地 吃 ！ 問 ： 有 一 次 我 夢見 自己 在 少林寺 的 結業 典禮 上 ， 其中 有 一 個 舉 香爐 的 儀式 ， 正當 我 要 舉起 香爐 的 剎那 ， 有 人 拿 刀 把 我 的 手 給 砍斷 了 ， 醒來 後 我 跟 家人 講 了 這 個 夢 ， 結果 三 天 後 我 那 位 家人 的 手 竟然 骨折 了 ， 這 個 夢 究竟 有 什麼 意義 ？ 問 ： 請問 遺傳性 糖尿病 和 低血壓性 中風 有 什麼 樣 的 疾病 語言 ？ 如何 以 身 心靈療法 徹底 治療 ？ 答 ： 我 不 認為 糖尿病 是 遺傳 而 來 的 ， 這 個 觀點 不同於 現代 醫學 的 主張 ， 你 愈 相信 糖尿病 會 遺傳 ， 這 個 遺傳 因子 就 影響 你 愈 深 ， 三 、 四十 歲 就 發病 的 糖尿病 和 遺慱 無關 ， 一 是 日子 過 得 太 不 快樂 了 ， 二 是 缺乏 生命 的 熱情 ， 缺乏 熱情 自然 無法 將 血糖 轉成 能量 ， 血糖 不斷 累積 在 血液 當中 。 只要 生命 開始 恢復 熱情 ， 糖尿病 就 一定 會 好 。 一般而言 ， 在 正常 人體 裡 ， 鮮少 有 低血壓性 中風 的 發生 ， 在 國內 病例 裡 ， 真正 血壓 低到 病態 的 案例 很少 ， 東方 女性 多半 都 處於 低血壓 的 狀態 ， 因為 她們 的 運動量 比較 小 ， 有些 則 跟 體質 或 服用 的 藥物 有關 。 血壓 不 是 跟 別人 比 ， 而是 跟 自己 比 ， 很多 自認 是 低血壓 的 人 ， 事實 上 都 很 正常 ， 因為 他們 可能 從 出生 到 現在 血壓 都 差不多 ， 從來 沒 高過 ， 又 何 來 低血壓 之 說 ？ 低血壓 是 由於 人體 某些 區域 的 血管 血壓 不 夠 ， 導致 血液 流量 不足 ， 而 低血壓性 中風 的 病因 很多 ， 以 身 心靈 整體 健康 的 角度 而言 ， 低血壓 中風 也 是 生命 的 無力感 導致 的 ， 同樣 要 找回 病人 生命 的 價值 和 自信 ， 才 能 徹底 治癒 低血壓性 中風 。 【 好書 推薦 】 ★ 《 健康 之 道 ： 最後 的 一 堂 賽斯課 》 ： 作者 珍 ． 羅伯茲 （ Jane __UNDEF__ Roberts ） ， 譯者 王季慶 ， 賽斯 文化 出版 。 一生 一定 要 擁有 的 一 本 書 。 【 註釋 】 註 1 ： 《 腦 內 革命 ： 腦 內 荷爾蒙 創造 不同 的 人生 》 作者 春山茂雄 ， 譯者 魏珠恩 ， 創造力 出版 。 內容 強調 人類 的 大腦 是 個 可以 無限 提供 潛能 的 製造廠 ， 它 可以 治療 癌症 、 可以 增強 記憶力 、 可以 改善 人際 關係 、 更 可以 讓 人 成為 一 位 快樂 、 健康 的 生活家 。 第七 講 夢 醒 時分 ： 如何 解讀 潛意識 的 訊息 很多 人 問 過 我 ： 「 許 醫師 ， 我 都 沒有 做夢 ， 怎麼辦 ？ 如果 沒有 做夢 會 怎麼樣 ？ 」 首先 我 要 澄清 一 個 觀念 ， 事實 上 每 個 人 每 天 晚上 都 會 做夢 ， 一般而言 ， 只要 不 是 特意 熬夜 或 徹夜 難眠 ， 每 個 人 每 天 至少 都 會 作 七 個 以上 的 夢 ， 而且 第七 個 夢 往往 是 最 重要 的 夢 。 賽斯書 的 作者 珍 ． 羅伯茲 （ Jane Roberts ） 真的 就 如法炮製 ， 每 做完 一 個 夢 ， 就 讓 自己 醒過來 一 次 ， 然後 把 夢境 記錄下來 ， 再 繼續 睡覺 做夢 ， 所以 她 一 個 晚上 可以 醒來 七 、 八 次 。 但 她 又 給 自己 下 了 一 個 催眠 的 指令 ： 「 當 我 醒來 寫下 我 的 夢境 又 睡著 後 ， 我 就 會 忘記 這 件 事 。 」 於是 第二 天 她 起床 時 ， 完全 忘記 自己 醒來 過 ， 當 她 回頭 翻 自己 的 日記 時 ， 才 發現 上頭 寫滿 了 字 ， 都 是 自己 的 筆跡 。 ● 做夢 帶 我們 回到 心靈 的 故鄉 每 天 晚上 的 第七 個 夢 經常 包含 了 生命 重要 的 指引 ， 佛洛伊德 最 有名 的 一 本 著作 正 是 《 夢 的 解析 》 （ 註 1 ） ， 歷代 也 有 許多 關於 夢 的 傳說 ， 到底 什麼 是 夢 ？ 有 哪些 種類 的 夢 ？ 人 又 為什麼 會 做夢 ？ 做夢 的 目的 是 什麼 ？ 所有人 都 來自於 夢 的 宇宙 ， 最初 的 生命 並非 始於 你 所 見 的 物質 宇宙 ， 而是 源自於 夢 的 宇宙 ， 你我 都 曾經 一度 活 在 夢 的 世界 裡 ， 直到 有 一 天 ， 心靈 集體 想要 創造 一 個 物質 世界 ， 於是 能量 開始 以 原子 和 分子 的 形式 出現 ， 整 個 物質 宇宙 才 逐漸 形成 ， 接著 我們 選擇 以 肉身 的 形式 來到 這 個 世界 ， 並 進入 地球 的 時空 系統 ， 也 順便 加入 了 地球 的 輪迴 系統 。 在 尚未 進入 地球 的 輪迴 系統 之前 ， 你我 都 是 宇宙 的 過客 ， 許多 人 都 有 周遊 其他 世界 的 經驗 ， 地球 並非 所有人 第一 個 停留 之 處 ， 有 些 人 在 來到 地球 之前 ， 早 就 有 其他 的 靈魂 經驗 ， 同樣 的 ， 地球 之 旅 也 不會 是 你 最後 一 個 經驗 ， 對 靈魂 的 成長 和 學習 而言 ， 地球 經驗 大概 只 有 小學 的 程度 ， 即使 是 了不起 的 開悟 者 ， 也 只 能 算是 小學 畢業 ， 往後 的 日子 還 長 得很 呢 ！ 由於 我們 都 來自於 夢