希望 和 夢想 ， 向 對方 敞開 心靈 • 規劃 未來 時 ， 以 戀愛 對象 為 中心 • 同居 ， 認真 的 關係 ， 結婚 __UNDEF__ 掩飾 愛戀 的 徵狀 • 面紅耳赤 • 聲音 尖銳 • 緊張 地 笑 或 咯咯笑 • 站 得 近 卻 沒有 接觸 • 視線 飄忽 • 保持 安全 距離 觀望 • 越發 好奇 對方 的 個人 生活 • 強硬 地 宣稱 什麼 都 沒 發生 ： 「 我們 只 是 朋友 」 • 對方 走進 房間 時 ， 臉 明顯 亮 了 起來 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 平靜 （ 參見 第78 頁 ） 、 滿意 （ 參見 第260 頁 ） 、 欲求 （ 參見 第172 頁 ） 、 仰慕 （ 參見 第82 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 描述 場景 時 ， 句子 結構 尤其 重要 。 不同 長度 的 句子 能 保持 劇情 節奏 ， 讓 感官 細節 活靈活現 ， 避免 「 單調 報告 」 的 感覺 。 解脫 [relief ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 排除 或 減輕 造成 壓迫 的 壓力 來源 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 一手 摀住 嘴巴 • 搖頭 並 閉上 眼睛 • 驚呼 • 雙手 顫抖 • 探 向 他人 尋求 安慰 • 姿勢 癱軟 • 緩緩 微笑 • 用 幽默 舒緩 氣氛 • 笑聲 顫抖 • 癱 靠 著 牆壁 或 人 • 用 手掌 壓 眼睛 • 請 人 重複 一 次 好 消息 • 雙腿 發軟 • 膝蓋 打顫 • 踉蹌 後退 一 步 • 在 椅子 上 突然 往後 倒 • 嘴巴 大張 • 努力 想 說話 ， 想 該 怎麼說 好 • 步伐 不 穩 • 鬆 了 口氣 而 大哭 或 大叫 • 問 多餘 的 問題 ， 確定 不 是 在 做夢 • 雙眼 往 上 看 向 天 上 • 重重 呼 一 口 氣 • 前後 搖晃 • 眼神 閃耀 ， 盯 著 讓 人 解脫 的 原因 • 輕聲 呻吟 • 雙唇 分開 • 與 相關 的 人 展現 同儕 之 情 （ 擁抱 ， 彼此 握手 ） • 手 撫 著 肚子 • 手掌 蓋 在 胸口 上 • 低頭 • 快要 跌倒 ， 但 及時 穩住 身體 • 閉上 眼睛 ， 不住 點頭 • 讓 頭 往後 倒 • 輕聲 咒罵 ， 或 感謝 上蒼 • （ 教徒 ） 在 胸 前 劃 十字 或 雙手 合十 __UNDEF__ 內部 感受 • 口乾舌燥 • 肌肉 虛弱 • 繃緊 的 身子 意外 放鬆 • 眼瞼 下 湧出 淚水 • 突然 感覺 輕盈 或 飄飄然 __UNDEF__ 心理 反應 • 想 讓 人 擁抱 • 渴望 靜下來 ， 消化 解脫 的 情緒 • 感激 • 思緒 亂成 一 團 • 無法 說出 適當 的 回覆 • 稍後 再 處理 剩餘 的 失落 或 痛苦 __UNDEF__ 極度 或 長時間 感到 解脫 的 徵狀 • 崩潰 ， 流淚 • 多 種 反應 （ 上下 跳動 ， 大叫 ， 奔跑 ， 歇斯底里 地 哭 ） • 倒地 • 胸口 感覺 擴張 • 頭暈 • 喉頭 緊縮 __UNDEF__ 掩飾 解脫 的 徵狀 • 刻意 輕聲 吐氣 • 短暫 閉上 眼睛 • 從 鼻子 深深 吸氣 • 咬住 嘴唇 ， 以免 笑出來 • 吞 口水 並 點頭 • 瞇 起 眼 ， 必須 專注 於 讓 人 解脫 的 原因 之外 • 不 去 想 ， 留 著 稍後 好好 感受 • 不 專心 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 快樂 （ 參見 第128 頁 ） 、 興奮 （ 參見 第284 頁 ） 、 感激 （ 參見 第232 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 角色 人物 想要 掩藏 情緒 時 ， 表露 的 跡象 較 不 明顯 。 此時 最好 透過 外在 的 一些 變化 來 呈現 「 角色 想要 掩藏 情緒 」 這 件 事 ── 例如 說話 模式 改變 、 出現 了 習慣 動作 、 身體 姿勢 轉變 等 。 厭惡 __UNDEF__ [ disgust ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 迴避 令 人 不悅 的 事物 ； 覺得 反感 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 嘴唇 噘起 • 張開 嘴巴 ， 舌頭 稍微 外 伸 • 扭動 鼻子 • 畏縮 、 退縮 • 用力 吞 口水 • 往後 靠 • 撫摸 喉嚨 並 皺起 臉 • 背向 厭惡 對象 • 雙眼 顯得 冷漠 、 死氣沉沉 、 呆滯 • 拒絕 看 • 搖頭 ， 喃喃自語 • 走開 ， 好 冷 靜下來 • 腳趾 蜷起 • 拉起 衣領 遮住 口 鼻 • 撇開 視線 • 吐 口水 或 嘔吐 • 舉起 雙手 ， 打 著 哆嗦 後退 • 重複 他人 說 的 話 ， 刻意 不 帶 任何 情緒 • 做出 洗手 的 動作 • 拳頭 抵住 嘴巴 ， 鼓起 雙頰 • 摩擦 裸露 的 前臂 • 摀住 嘴巴 • 掙脫 觸碰 ， 甚至 抗拒 他人 碰觸 的 意圖 • 雙手 按壓 肚子 • 要求 別人 不要 說話 ， 或 停止 所 做 的 事 • 激烈 轉動 肩膀 ， 彷彿 身 上 的 衣服 不 舒服 • 用 錢包 或 外套 當做 盾牌 • 不 予以 回答 ， 或 給予 模糊 的 答案 • 眉毛 垂下 ， 揪 在一起 • 膝蓋 靠 在一起 • 縮短 步伐 ， 拉近 雙腳 • 臉色 發白 • 摩擦 鼻子 或 嘴巴 • 乾嘔 • 縮 起身 ， 避開 厭惡 的 源頭 • 表情 看似 痛苦 __UNDEF__ 內部 感受 • 哽咽 或 吞嚥 不適 • 口水 過多 ， 需要 吐出來 • 嘴 中 嘗到 酸 或 苦 的 味道 • 反胃 或 肚子 翻攪 • 喉頭 發燙 • 皮膚 緊繃 （ 感覺 有 東西 在 肌膚 上 爬 ） __UNDEF__ 心理 反應 • 迫切 想 逃離 • 感覺 不 乾淨 • 希 望 能 在 別的 地方 • 腦 中 反覆 播送 所 見 畫面 的 殘酷 細節 __UNDEF__ 極度 或 長期 厭惡 的 徵狀 • 注重 乾淨 （ 洗澡 ， 將 肌膚 擦到 紅腫 ） • 極度 保護 個人 空間 • 靠近 厭惡 對象 時 ， 表現 神經質 或 戰戰兢兢 • 變 得 沒有 反應 ， 話 少 • 非常 需要 逃離 厭惡 對象 __UNDEF__ 掩飾 厭惡 的 徵狀 • 露出 微弱 的 笑容 ， 卻 保持 安全 距離 • 強迫 自己 靠近 • 不管 多難 都 要 維持 眼神 交會 • 揮揮手 ， 彷彿 不 在意 • 咬 嘴唇 • 緩緩 靠近 ， 但 雙臂 緊貼 身體 • 站 在 一 旁 ， 只 探出 一 隻 手 • 遲疑 • 動作 沉重 斷續 • 笑容 凍結 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 鄙視 （ 參見 第264 頁 ） 、 恐懼 （ 參見 第156 頁 ） 、 生氣 （ 參見 第66 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 有些 強烈 的 情緒 會 立即 激起 「 反抗 或 逃跑 」 的 反應 。 描寫 這 種 強烈 的 情緒 時 ， 必須 確認 角色 的 個性 最 可能 做出 哪 種 反應 ， 從而 安排 角色 接著 會 出現 的 動作 。 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 可以 保持 一 個 「 角色 筆記 」 ， 用來 記錄 這 部 作品 中 每 個 角色 的 頭髮 、 眼睛 和 穿 衣 選擇 ， 以便 確保 從 第一 頁 到 最後 一 頁 都 描述 一致 。 生氣 [anger] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 通常 因為 見到 不 對 之 事 ， __UNDEF__ 而 激起 強烈 的 不滿 或 憤怒 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 鼻孔 撐大 • 流汗 • 手 插 在 腰 上 ， 挺胸 • 做出 手臂 揮動 的 動作 • 粗魯 對待 人 或 事 • 抬高 下巴 • 呼吸 沈重 （ 很 大聲 ） • 雙腿 大張 站 著 • 咧嘴 露出 牙齒 • 重複 激烈 的 動作 （ 例如 揮 拳頭 ） • 打斷 別人 說話 • 頭部 突然 抖動 • 雙眼 凸出 • 伸展 手指 或 手臂 肌肉 • 扳 指節 • 捲起 袖子 或 鬆開 領口 • 眼神 冷冽 嚴厲 • 侵入 他人 的 個人 空間 ， 以 威嚇 對方 • 嘲諷 、 奚落 、 耍 嘴皮 • 眼神 或 表情 緊繃 • 怒目 而 視 • 臉 逐漸 泛紅 • 抿起 或 翹起 嘴唇 • 排拒性 的 肢體 動作 （ 雙臂 抱 胸 ） • 指甲 戳進 自己 的 手掌 • 用 拳頭 捶打 大腿 、 桌子 、 牆壁 等 • 摔上門 、 櫥櫃 或 抽屜 • 捶 、 踢 、 丟 東西 • 跺腳 或 頓足 • 血管 搏動 、 抽動 或 充血 • 笑聲 尖銳 • 聲音 顫抖 或 音量 提高 ， 大喊 大叫 • 壓低 音調 • 諷刺 、 污辱 他人 • 挑起 爭端 （ 口頭 或 動手 ） • 對 人 大吼 __UNDEF__ 內部 感受 • 磨牙 • 肌肉 顫抖 • 脈搏 加快 ， 心臟 劇烈 跳動 • 身體 緊繃 • 全身 湧起 熱潮 • 流汗 __UNDEF__ 心理 反應 • 易怒 • 聽 不 進 別人 的 話 • 妄下 結論 • 對 小 事 產生 不 合理 的 反應 • 要求 馬上 行動 • 急性子 • 採取 不當 的 行為 或 冒險 • 幻想 暴力 __UNDEF__ 極度 或 長期 生氣 的 徵狀 • 小 事情 就 暴怒 • 潰瘍 • 過度 緊繃 • 皮膚 問題 ， 例如 濕疹 和 痘痘 • 破壞 自己 的 東西 以 發洩 情緒 • 手術 、 意外 或 其他 創傷 後 要 很 久 才 復原 • 自殘 • 開車 時 暴走 • 將 怒氣 發 在 無辜 的 旁人 身 上 __UNDEF__ 掩飾 生氣 的 徵狀 • 語調 刻意 控制 • 緩慢 穩定 呼吸 • 假笑 • 消極 反擊 回應 • 避免 視線 接觸 • 傾斜 身體 ， 遠離 怒火 源頭 • 退出 對話 • 藏起 握緊 的 手 和 抖動 的 雙腳 ， 不 讓 人 看到 • 稍微 離開 一下 • 頭痛 • 肌肉 和 下巴 痠痛 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 暴怒 （ 參見 第272 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 特別 注意 激起 情緒 反應 前 的 一連串 事件 。