， 以 威嚇 對方 • 嘲諷 、 奚落 、 耍 嘴皮 • 眼神 或 表情 緊繃 • 怒目 而 視 • 臉 逐漸 泛紅 • 抿起 或 翹起 嘴唇 • 排拒性 的 肢體 動作 （ 雙臂 抱 胸 ） • 指甲 戳進 自己 的 手掌 • 用 拳頭 捶打 大腿 、 桌子 、 牆壁 等 • 摔上門 、 櫥櫃 或 抽屜 • 捶 、 踢 、 丟 東西 • 跺腳 或 頓足 • 血管 搏動 、 抽動 或 充血 • 笑聲 尖銳 • 聲音 顫抖 或 音量 提高 ， 大喊 大叫 • 壓低 音調 • 諷刺 、 污辱 他人 • 挑起 爭端 （ 口頭 或 動手 ） • 對 人 大吼 __UNDEF__ 內部 感受 • 磨牙 • 肌肉 顫抖 • 脈搏 加快 ， 心臟 劇烈 跳動 • 身體 緊繃 • 全身 湧起 熱潮 • 流汗 __UNDEF__ 心理 反應 • 易怒 • 聽 不 進 別人 的 話 • 妄下 結論 • 對 小 事 產生 不 合理 的 反應 • 要求 馬上 行動 • 急性子 • 採取 不當 的 行為 或 冒險 • 幻想 暴力 __UNDEF__ 極度 或 長期 生氣 的 徵狀 • 小 事情 就 暴怒 • 潰瘍 • 過度 緊繃 • 皮膚 問題 ， 例如 濕疹 和 痘痘 • 破壞 自己 的 東西 以 發洩 情緒 • 手術 、 意外 或 其他 創傷 後 要 很 久 才 復原 • 自殘 • 開車 時 暴走 • 將 怒氣 發 在 無辜 的 旁人 身 上 __UNDEF__ 掩飾 生氣 的 徵狀 • 語調 刻意 控制 • 緩慢 穩定 呼吸 • 假笑 • 消極 反擊 回應 • 避免 視線 接觸 • 傾斜 身體 ， 遠離 怒火 源頭 • 退出 對話 • 藏起 握緊 的 手 和 抖動 的 雙腳 ， 不 讓 人 看到 • 稍微 離開 一下 • 頭痛 • 肌肉 和 下巴 痠痛 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 暴怒 （ 參見 第272 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 特別 注意 激起 情緒 反應 前 的 一連串 事件 。 假如 劇情 編排 太 矯揉造作 ， 角色 的 反應 也 會 顯得 很 不 自然 。 矛盾 [conflicted ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 感到 相斥 的 情緒 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 雙唇 緊閉 ， 臉部 稍微 扭曲 • 吞 口水 或 眨眼 頻率 增加 • 猶豫 的 笑容 • 視線 來回 游移 ， 避免 與 人 直接 對上 眼 • 開始 又 停下 動作 （ 伸手 又 止住 ， 走到 半途 改變 方向 ） • 說話 斷斷續續 ， 打斷 自己 （ 話題 跳躍 ） • 嘴巴 開閉 • 難以 決定 該 怎麼說 • 雖然 表示 支持 ， 但 語調 缺乏 熱情 • 越來越 安靜 ， 不 活潑 • 搔抓 脖子 或 臉頰 • 摩擦 或 拉扯 一 隻 耳朵 • 問 問題 ， 好 進一步 瞭解 內情 • 與 他人 談論 類似 的 經驗 或 情況 • 收集 意見 ， 看 他人 怎麼 做 • 微微 搖頭 • 需要 坐下來 思考 • 摩擦 或 捏 下唇 • 表情 若有所思 • 喉頭 發出 「 嗯 ～ 」 的 聲音 • 有 規律 地 左右 歪頭 • 深 吸 一 口 氣 ， 再 慢慢 吐氣 • 為 自己 不 積極 的 反應 道歉 ， 並 表示 內心 感受 複雜 • 要求 一點 時間 消化 訊息 • 用 食指 敲打 嘴唇 • 眉頭 深鎖 • 往 下 看 • 閉上 眼睛 ， 摩擦 額頭 中心 • 用 「 我 好 難 決定 」 表示 內心 衝突 • 以 「 不好意思 ， 我 沒 料到 你 會 這麼 說 」 表示 驚訝 • 彎曲 膝蓋 再 伸直 • 躁動 不安 ， 來回 踱步 • 用 手 梳 過 頭髮 • 撫平 衣服 或 摸 東西 ， 不 讓 手 閒下來 • 互斥 的 動作 （ 邊 搖頭 邊 笑 ， 點頭 又 皺起 臉 ） __UNDEF__ • __UNDEF__ 一手 撐 著 手肘 ， 另 一 手 握 拳 抵 著 嘴巴 • 鼓起 雙頰 ， 然後 吞下 那 口 氣 或 吐氣 • 扭扭 鼻子 • 伸出 雙手 ， 有如 在 空中 「 秤重 」 • 用 手 撫 過 衣服 前方 （ 心臟 上方 ） • 裝出 有 興致 ， 因為 「 這麼 做 才 對 」 • 反應 薄弱 或 遲緩 __UNDEF__ 內部 感受 • 頭痛 • 身體 沉重 • 胸口 緊繃 • 胃 感覺 下沉 • 失去 食慾 __UNDEF__ 心理 反應 • 評估 利弊 得失 • 研究 或 搜尋 資訊 • 對 最終 決定 傷害到 的 人 感到 內疚 • 想像 「 如果 這麼 做 的話 ？ 」 以 瞭解 當前 狀況 的 後續 影響 • 需要 說出 內心 衝突 • 渴望 躲到 安靜 的 地方 思考 • __UNDEF__ 除了 內心 衝突 ， 無法 專注 於 任何 事 • 靠 道德 信念 來 決定 __UNDEF__ 長時間 感到 矛盾 的 徵狀 • 外表 凌亂 （ 頭髮 亂翹 ， 衣服 起皺 ） • 迫切 蒐集 資訊 ， 尋找 「 關鍵 」 解決 方案 • 肚子 不 舒服 ， 飲食 不 正常 ， 體重 下滑 • 壓力 造成 頭痛 • 難以 入睡 • 失去 自信 • 避免 做 任何 決定 • 掉髮 __UNDEF__ 掩飾 矛盾 的 徵狀 • 表示 自己 不 適合 做 決定 • 找 藉口 避免 當前 的 狀況 • 建議 休息 一下 ， 重新 來過 • 開玩笑 緩解 緊張 情勢 ， 或 讓 氣氛 輕鬆 點 • 別人 說話 時 心不在焉 地 點頭 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 困惑 （ 參見 第108 頁 ） 、 難以 承受 （ 參見 第316 頁 ） 、 挫折 （ 參見 第164 頁 ） 、 焦慮 （ 參見 第216 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 有時 因為 場景 的 關係 ， 作家 必須 把 角色 的 情緒 直接 告訴 讀者 ， 此時 角色 還是 應該 繼續 他 的 動作 ， 繼續 表現出 反應 和 情緒 ， 讓 故事 節奏 持續 向 前 。 失望 __UNDEF__ [ disappointment] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 沮喪 或 不 滿意 的 樣子 ； 感覺 被 辜負 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 低頭 • 緊閉 雙唇 • 肩膀 垂下 或 癱軟 • 駝 著 背 • 抬頭 看 ， 舉手 擺出 「 為什麼 是 我 ？ 」 的 動作 • 癱坐 在 椅子 或 長椅 上 • 稍微 搖晃 • 沉重 嘆氣 • 用 雙手 摀住 臉 • 撇開 視線 • 脖子 往 前 彎 • 緩緩 搖頭 • 下巴 往 下 傾 ， 皺起 眉頭 • 喉頭 發出 聲響 • 用力 吞 口水 • 癱靠 在 門 或 牆 邊 ， 伸手 穩住 身體 • 低下 頭 ， 閉 著 眼 • 走到 一半 踉蹌 跌倒 • 臉部 鬆垮 ， 稍微 發白 • 嘴巴 大張 • 手 壓住 太陽穴 • 手 插進 頭髮 中 用力 拉 • 皺眉 • 撲克臉 • 雙眼 濕潤 ， 顯示 專注 於 內心 • 皺起 臉 ， 露出 痛苦 的 表情 • 困惑 或 震驚 地 四處 張望 • 試圖 躲藏 （ 蓋住 頭 ， 縮 起 下巴 ） • 手 動 個 不停 • 雙手 揮動 ， 好像 忘 了 該 做 什麼 • 拖 著 雙腳 ， 踢 地面 • 聲音 變小 或 完全 無聲 • 悄聲 說 「 不 」 ， 或 低聲 咒罵 • 咬 或 啃 嘴唇 • 緊抓 自己 （ 抓住 手肘 ， 搓揉 手臂 ） • 一手 按住 腹部 • 趁 人 不 注意 的 時候 溜走 （ 逃走 反應 ） __UNDEF__ 內部 感受 • 心臟 感覺 緊縮 • 胃部 絞痛 • 突然 反胃 • 胸口 緊繃 • 呼吸 哽住 • 身體 沉重 __UNDEF__ 心理 反應 • 負面 思考 • 感到 畏懼 或 無望 • 覺得 自己 注定 失敗 • 想要 獨處 • 感到 一文不值 __UNDEF__ 極度 或 長期 失望 的 徵狀 • 苛責 自己 • 消沉 （ 過量 飲酒 ， 聽 憂鬱 的 音樂 ） • 執迷 於 事情 為何 如此 發展 • 無法 放下 __UNDEF__ 掩飾 失望 的 徵狀 • 稍微 抿嘴 • 肩膀 垮下 ， 接著 又 挺起來 • 虛假 的 歡呼 ， 微弱 的 笑容 • 安慰 他人 • 提出 備援 計劃 ， 或 列出 更多 選項 • 向 他人 保證 • 雙手 在 大腿 上 交握 • 恭喜 贏家 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 憂鬱 （ 參見 第268 頁 ） 、 挫敗 （ 參見 第152 頁 ） 、 憤慨 （ 參見 第276 頁 ） 、 生氣 （ 參見 第66 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 角色 人物 在 強烈 的 情緒 之下 ， 通常 未 經 思考 ， 便會 透過 對話 或 動作 反應出 自己 的 情緒 。 這 種 莽撞 的 行為 恰好 可以 帶來 完美 風暴 ， 增加 張力 和 衝突 。 懷舊 [nostalgia ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 嚮往 回到 過去 特定 時期 或 情境 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 視線 迷濛 • 淺笑 • 緩緩 翻閱 舊 照片 ， 撫摸 頁面 • 姿勢 輕鬆 • 眼眶 滿溢 淚水 • 聲音 安靜 • 頭 歪 向 一 側 • 克制 笑聲 • 淺淺 嘆氣 • 不疾不徐 地 走 • 用 手 在 胸口 上 輕撫 • 斜 躺 在 沙發 上 ， 看 老 電影 • 動作 緩慢 無力 • 激起 回憶 時 越來越 激動 起來 （ 例如 廣播 播出 老 歌 ） • 想起 回憶 時 眼神 一 亮 • 保存 過往 快樂 時光 的 紀念品 • 重複 講述 過去 的 故事 • 尋找 經歷 相同 事件 的 人 • 溫柔 碰觸 懷念 的 物品 （ 嬰兒毯 、 喜帖 ） • 閉上 眼睛 ， 好 清楚 喚醒 回憶 • 試圖 重現 過去 的 事 （ 點燃 同樣 氣味 的 蠟燭 ， 穿 舊 衣服 ） • 看出 當下 與 過去 相似 之 處 ： 「 你 長 得 跟 他 一模一樣 」 或 「 這 跟 我們 第一 輛 車 的 __UNDEF__ 顏色 相同 」 • 對 經歷 相同 事件 的 人 越 顯 溫柔 （ 坐 得 近 ， 短暫 一 吻 ）