上 體育課 的 學生 高 了 百分之十 ， 而且 因 血氣方剛 、 一時 衝動 的 打架 事件 也 減少 了 。 在 全 美 百分之三十 的 人 過 胖 時 ， 他們 學校 只 有 百分之三 。 所以 現在 家長 不再 反對 ， 反而 早早 把 孩子 送來 學校 運動 ， 現在 美國 已 有 很多 州 在 推動 這 個 零時 體能 運動 。 研究者 也 發現 在 史丹佛 成就 測驗 （ Stanford Achievement Test, SAT ） 中 ， 那些 體能 好 的 學生 數學 勝過 全體 的 百分之六十七 ， 英文 勝過 全體 的 百分之四十五 。 二○○四年 由 小兒科 醫生 、 認知 科學家 等 組合 的 團隊 對 學童 健康 做 了 一 個 評估 ， 發現 一 週 只要 運動 三 到 五 次 ， 每 次 三十 到 四十五 分鐘 ， 就 能 大大 提升 孩子 記憶 、 注意力 和 教室 行為 的 正向 效果 。 現在 治療 過動兒 所 用 的 利他能 （ Ritalin ） ， 是 藉由 刺激 多巴胺 的 分泌 來 達到 抑制 注意力 不足 和 過動 的 目的 ； 憂鬱症 者 所 服用 的 百憂解 （ Prozac ） 則 是 阻擋 血清 張素 的 回收 ， 使 它們 在 大腦 中 比較 多 。 假如 運動 可以 達到 同樣 藥效 ， 又 何必 服藥 呢 ？ 因此 現在 醫生 很 鼓勵 病人 用 運動 的 方式 來 減少 藥物 的 服用 ， 甚至 替代 它 。 對於 現在 教室 中 越來越 多 的 注意力 缺失 和 過動 學生 ， 這 不失 是 一 個 減少 父母 憂心 、 減輕 老師 壓力 的 好 方法 。 看到 運動 對 學生 學習 和 行為 的 好處 ， 學校 體育課 節數 不但 不 該 減少 ， 還 應該 增加 才 對 。 運動 絕對 比 吃 藥 好 ， 我們 應該 讓 孩子 用 最 自然 的 方式 來 提升 他 的 體能 與 學習 效果 。 學習力 __UNDEF__ 一 本 書 改變 了 一 個 孩子 __UNDEF__ 六月 是 畢業 的 季節 。 在 走廊 上 看到 一 個 穿著 學士服 的 男生 在 徘徊 ， 頭 上 冒 著 汗 卻 不肯 把 學士服 脫下來 ， 心 中 暗 嘆 ： 「 人 都 是 到 要 離開 了 ， 才 會 珍惜 。 」 想不到 他 一 看到 我 ， 立刻 迎上 前 來 ， 叫道 ： 「 老師 ， 你 不 認得 我 了 嗎 ？ 」 我 看 了 看 ， 今天 這樣 穿戴 的 學生 太多 了 ， 真的 不 認得 ， 只好 誠實 的 承認 。 他 很 驚訝 的 說 ： 「 我 就是 那 個 你 不准 假 ， 說 哪 有 每 天 死 人 的 ○○○ 呀 ！ 」 他 一 講 ， 我 想 起來 了 。 我 的 課 不准 學生 無故 缺席 ， 因為 學生 能 到 國立 大學 來 上課 不 是 只 靠 父母 繳 的 學費 而已 ， 還 包括 很多 其他 納稅人 的 血汗錢 ， 才 能 讓 一 個 學生 使用到 很多 儀器 、 有 很多 老師 來 教 他 ， 無故 缺席 會 對不起 替 他 繳 學費 的 納稅人 。 這 個 學生 一 學期 請 了 三 次 喪假 ， 到 第三 次 時 ， 我 不准 了 ， 要 他 拿 死亡 證明書 來 。 他 才 告訴 我 ， 他 從小到大 已經 參加 過 三十 次 以上 的 葬禮 ， 族人 都 短命 ， 又 都 牽親 帶 戚 ， 所以 有 族人 死亡 ， 他 一定 要 回去 跟 亡者 說 最後 的 話 ， 同時 族 裡 青壯 者 不 多 ， 也 需要 他 的 幫忙 。 問 他 為何 死亡率 高 ， 他 苦笑 說 山 上 沒有 工作 ， 除了 務農 ， 沒有 生財 之 道 ， 族人 都 是 念完 國中 就 下山 去 打工 。 最近 景氣 不 好 ， 失業 的 都 回來 ， 心情 不 好 就 借酒消愁 ， 喝醉 了 開車 就 容易 出事 。 不過 這 次 請假 是 因為 他 的 叔叔 死 於 肝硬化 ， 他 嘆 著 氣 說 ： 這 是 原住民 的 宿命 。 我 聽 了 很 傷感 ， 又 看 他 相信 宿命論 ， 便 拿 了 一 本 《 一 個 印第安 少年 的 超真實 日記 》 （ 木馬 文化 出版 ） 給 他 看 ， 這 本 書 在 美國 是 暢銷書 ， 作者 的 經歷 跟 這 孩子 很 像 。 我 跟 他 說 ： 你 可以 加分 進來 ， 但是 不可以 加分 出去 ， 沒有 什麼 叫 宿命 ， 「 造命者 天 ， 立命 者 我 」 ， 你 要 像 這 本 書 中 的 孩子 一樣 證明 給 自己 和 人家 看 ， 原住民 不 是 笨 ， 只要 有 相同 的 機會 就 會 有 相同 的 表現 。 你 一定 要 憑 自己 的 本事 念到 畢業 。 我 跟 他 說 四十 年 前 我 去 美國 留學 時 ， 所 處 的 情境 跟 他 一樣 ， 恐怕 還 更 差 ， 因為 我們 沒有 錢 ， 英文 又 只有 中學 學 的 六 年 而已 ， 但是 我們 都 在 他鄉 異地 生存 了 下來 ， 還 執 了 教鞭 。 可見 事在人為 ， 人 只要 沒有 退路 便 能 成功 ， 千萬 不可 自暴自棄 。 我 叫 他 好好 看 這 本 書 ， 他 會 在 書 裡 看到 他 現在 所 面臨 的 一切 ， 所謂 不可 抗拒 的 「 宿命 」 ， 跨 了 半 個 地球 ， 美國 的 原住民 孩子 也 經歷 到 ， 但是 貧窮 不 可怕 ， 窮 而 無 志 才 可怕 。 叫 他 一定 要 找出 人生 的 目的 來 。 後來 他 寫 了 一 封 長長 的 電子 郵件 來 ， 說 當 他 看到 作者 哀求 父親 載 他 帶 生病 的 小 狗 去 看醫生 ， 因為 小 狗 口 吐 白沫 、 眼睛 翻白 ， 父親 聽 了 二話不說 ， 返 身 進 屋 拿 了 一 把 槍 出來 時 ， 他 放聲 大哭 ， 因為 他 的 狗 也 是 這樣 安樂死 的 。 當 人 都 沒有 錢 看病 時 ， 哪裡 顧 得 到 狗 呢 ？ 他 開始 認同 主角 ， 融入 書 中 情節 ， 相 悲 亦 悲 ， 相 喜 亦 喜 ， 最後 要求 我 再 推薦給 他 一 本 書 。 結果 ， 他 就 這樣 走入 了 閱讀 的 世界 ， 書本 打開 了 他 的 心胸 和 眼界 ， 人生 從此 不 一樣 了 。 所以 他 今天 特地 穿 著 學士袍 來 讓 我 看 ， 他 憑著 自己 的 力量 畢業 了 ， 同時 告訴 我 他 認同 了 他 的 原住民 身分 ， 也 接受 了 上天 對 他 的 磨練 。 我 送走 他 ， 回到 辦公室 ， 對 這 本 書 一 鞠躬 ， 感謝 這 本 書 改變 了 一 個 孩子 。 閱讀 永遠 是 給 孩子 最 好 的 禮物 ， 它 的 力量 永遠 不可 忽視 。 學習 力 __UNDEF__ 怎麼 罰 ， 學問 大 __UNDEF__ 最近 在 報 上 看到 有 個 國二 學生 因為 沒 寫 作業 ， 被 老師 罰 請 全 班 同學 吃 糖 ， 他 沒有 錢 買 又 不 敢 跟 家 裡 講 ， 便 去 超商 偷 ， 結果 被 逮到 ， 上 了 報紙 。 自從 不准 體罰 以後 ， 如何 懲罰 學生 ， 既 要 達 懲戒 的 目的 又 不失 教育 的 真諦 ， 是 個 頭痛 的 問題 。 我 認為 罰 勞役 ， 把 教室 玻璃 擦 明亮 、 把 學校 樓梯 仔細 打掃 乾淨 （ 很多 校園 中 沒有 落葉 ， 但是 樓梯 卻 很 髒 ） 等等 ， 是 個 可行 的 方法 。 因為 灑掃 本來 就 是 古人 教育 孩子 的 方式 之 一 ， 兒童 進 私塾 就 是 先 從 掃地 學 起 ， 而且 掃地 比 罰站 、 罰寫 好 ， 因為 罰站 對 社會 沒有 貢獻 ， 只是 浪費 了 那 個 孩子 的 時間 （ 面壁 罰站 的 孩子 很少 在 思 過 ， 如果 思 ， 也 是 在 思 別人 的 過 ） ； 罰寫 更 會 使 學生 痛恨 作業 ， 原本 就是 為了 沒 寫 作業 而 被 罰 ， 再 罰 寫 就 更加 痛恨 作業 了 。 實驗 已 發現 學習 跟 情緒 和 動機 有關 ， 清掃 環境 的 好處 是 在 清潔 的 環境 中 情緒 比較 好 ， 學習 的 效果 會 比較 好 。 這 個 實驗 做法 是 給 學生 一 根 蠟燭 、 一 盒 圖釘 ， 要 學生 想 辦法 讓 蠟燭 站 在 牆 上 。 在 解決 問題 之前 ， 先 給 一 組 學生 看 一 支 喜劇 短片 ， 另 一 組 是 看 教學 短片 。 結果 看 喜劇 的 那 一 組 有 百分之七十五 的 學生 想到 把 圖釘 倒出來 ， 用 兩 根 圖釘 把 圖釘盒 釘 在 牆 上 ， 再 把 蠟燭 站 在 圖釘盒 上 ， 完成 任務 ； 而 看 教學 影片 的 那 一 組 只 有 百分之二十 的 人 想到 解決 的 方法 。 罰 請 吃 糖 不 好 的 地方 是 沒有 罰到 孩子 ， 卻 罰到 了 父母親 。 因為 孩子 還 不會 賺錢 ， 用 的 是 父母 的 錢 ， 父母 的 血汗錢 沒有 用到 對 的 地方 ， 可惜 了 。 而且 罰 請 吃 糖 對 孩子 來說 不痛不癢 ， 下 次 還 會 再 犯 。 若是 像 這 個 孩子 沒有 錢 又 不 敢 跟 家 裡 講 ， 逼上梁山 時 ， 就 只好 去 偷 ， 犯下