女性 激素 （ fshlh ） 是否 開始 降低 了 ， 以 判定 你 是否 進入 更年期 。 過 了 更年期 ， 就 慢慢 進入 老年期 ， 準備 迎接 銀髮族 的 歲月 了 。 雖然 目前 老人 的 定義 歲數 是 六十五 歲 ， 但 我 個人 認為 應該 修正為 七十 歲 ， 因為 人類 平均 歲數 要 比 以前 同 年齡 的 人 提前 十 歲 ， 現在 四十 歲 的 人 等於 是 二十 年 前 人 的 三十 歲 。 也就是說 ， 如今 一 個 四十 歲 人 的 體能 心智 ， 等於 是 二十 年 前 一 個 三十 歲 人 的 體能 心智 ， 因此 我們 不能 再 沿用 過去 的 年齡觀 。 舉例 來 說 ， 以前 的 人 國高中 畢業 就 開始 找 工作 ， 進入 社會 實習 人生 ， 現代人 則 念到 大學 ， 大學 之後 還 要 延畢 ， 彷彿 沒 延畢 的 人 就 趕 不 上 流行 ， 延畢 之後 還要 念 研究所 ， 沒有 意外 會 花上 兩 年 時間 ， 企圖心 強 一點 的 人 ， 再 念 個 四 、 五 年 的 博士 學位 ， 結果 快 四十 歲 了 ， 都 還 沒 出 社會 工作 賺錢 ， 如同 以前 的 二 、 三十 歲 的 人 一樣 。 人 從 呱呱墜地 ， 到 青春期 、 成年期 、 更年期 、 到 老年期 ， 辛苦 了 一輩子 ， 卻 也 跟 疾病 結下 了 不解之緣 ， 綜觀 人類 健康 的 殺手 ， 哪 一 種 慢性病 跟 「 老化 」 沒有 關係 ？ 閩南語 有 句 俗話說 ： 「 人 若 吃 老 就 沒碌用 ， 就 要 住在 病院 旁邊 」 ， 將 老化 與 體 弱 多 病 劃上 了 等號 ， 不 像 現代人 隨便 就 能 活到 七 、 八十 歲 ， 平均 壽命 高達 七十六 歲 。 而 早期 的 人 之所以 鮮少 提到 「 第二 青春期 」 ， 有 幾 個 原因 ： 第一 ， 人生 七十 古來 稀 ， 以前 的 人 很少 活 到 這麼 老 ， 即使 有 也 被 當成 茶餘飯後 的 笑 。 前 幾 年 大陸 就 有 一 則 報導 ， 提到 有 位 將近 七十 歲 的 老婦人 跟 醫生 說 她 懷孕 了 ， 醫生 第一 個 反應 是 懷疑 她 有 妄想症 ， 結果 一 檢查 不但 懷有 身孕 ， 而且 還 是 雙胞胎 ， 被 傳為 笑談 。 以前 的 人 不 容易 活到 「 第二 青春期 」 ， 即使 進入 「 第二 青春期 」 ， 當事人 也 羞於 啟齒 。 我 有 個 學生 是 民國 元年 出生 的 ， 我 跟 他 提 過 「 第二 青春期 」 的 觀念 ， 他 十分 認同 ， 在 他 的 故鄉 流傳 著 一 種 說法 ： 人 一旦 年紀 大 到 出現 「 第二 青春期 」 ， 基本 就 很 難 往生 了 。 在 過去 貧困 的 年代 ， 因為 糧食 不足 ， 子孫 並 不 期待 長輩 活 太 久 ， 老 而 不 死 的 長壽 老人 因而 不 受 歡迎 ， 「 第二 青春期 」 自然 也 不 受 歡迎 。 」 引導 他 開展 具體 的 行動力 ， 他 就 會 停止 妄想 了 。 這 也 是 我 成立 「 賽斯身 心靈 診所 」 的 目的 ， 我 要 用 完全 不 一樣 的 方式 ， 幫助 這些 身心 失衡 者 ， 沒有 針頭 與 藥劑 ， 而是 鼓勵 人們 自我 療癒 ， 找到 自己 生命 的 意義 ， 體認 精神 世界 的 豐富 和 多樣性 。 ● 原來 我們 都 是 妄想症 的 病人 某 種 程度 來 說 ， 幾乎 每 個 人 都 是 妄想症 的 病人 ， 妄想 眼前 所 見 便是 唯一 真實 的 世界 。 所謂 的 「 正常人 」 把 這 個 世界 看 得 過於 真實 ， 將 「 象徵 符號 」 和 「 偽裝 實相 」 視為 唯一 的 真實 ， 如同 許多 妄想症 病人 將 潛意識 世界 當成 事實 一樣 。 假設 你 今天 事業 失敗 ， 試圖 跳樓 自殺 ， 那麼 你 就 成 了 一 個 妄想症 的 病人 了 ， 因為 失敗 的 是 事業 本身 ， 而 不 是 你 個人 ， 相反 的 ， 你 是 個 成功 的 人 ， 因為 你 成功 地 創造出 「 失敗 」 ； 婚姻 失敗 也 不 代表 雙方 是 失敗 的 男人 或 女人 、 孩子 的 失敗 也 不 等於 父母 的 失敗 ， 也 是 同樣 的 道理 ， 因此 ， 我們 其實 永遠 立於 不 敗 之 地 。 人類 必須 看清 實相 的 本質 ， 清楚 自己 來到 人間 只 為 學習 和 創造 ， 這 個 世界 既 無 人 死去 ， 也 無 人 失敗 。 只要 你 建立 了 這 個 身 心靈 的 觀念 ， 你 這 一生 只 有 「 快樂 」 二 字 可以 形容 ， 縱使 失敗 也 能 失敗 得 很 快樂 ， 因為 失敗 讓 你 得知 自己 的 不足 ， 反省 自己 需要 改進 調整 之 處 ， 跌倒 了 再 爬起 ， 失敗 了 再 學習 。 但 身為 一 個 人 ， 你 永遠 是 成功 的 。 如果 全 世界 都 能 建立起 這樣 的 觀念 ， 我們 的 身 心 靈 才 能 得到 真正 的 健康 。 我 一再 強調 要 好好 地 認真 生活 ， 不 是 要 你 認真 地 去 擔心 、 認真 地 去 想 著 未來 怎麼辦 。 例如 ， 你 的 家人 生病 了 ， 你 該 想 的 不 是 失去 家人 該 怎麼辦 ， 那 只 會 讓 你 的 憂慮 現前 ， 而是 要 安下心 來 ， 開始 心靈 大掃除 ， 掃掉 所有 恐懼 和 擔心 ， 然後 回到 自己 原有 的 生活 。 生命 的 道理 都 在 生活 之中 ， 只要 我們 能 回歸 己心 ， 掃除 負面 思想 的 信念 ， 回到 生活 ， 好好 做 自己 ， 人生 就 能 活 得 有滋有味 。 當然 ， 出版 和 閱讀 賽斯 思想 並 不 是 商業 行為 ， 也 是 一輩子 要 過 下去 的 「 生活 」 哦 ！ 【 好書 推薦 】 ★ 《 我 不只 是 我 ： 邁向 內在 的 朝聖 之 旅 》 ： 作者 許添盛 ， 賽斯 文化 出版 。 【 註釋 】 註 1 ： 《 達文西 密碼 》 為 二○○四年 台灣 年度 暢銷 小說 ， 美國 小說家 丹 ． 布朗 的 成名作 ， 引起 全球 符號學 與 神秘學 熱潮 ， 中文版 由 時報 出版 。 原著 小說 於 二○○六年 改編成 電影 ， 同年 五月 十八日 於 台灣 上映 ， 由 好萊塢 知名 影星 湯姆 ． 漢克斯 （ Tom Hanks ） 主演 。 【 夏耘 】 第三 講 我 家 小孩 很 敏感 ： 如何 改善 兒童 多 病 的 體質 本 篇 文章 的 題目 雖然 著重 在 小孩 的 問題 ， 但 除了 討論 如何 改善 兒童 多 病 的 體質 外 ， 也 會 談及 成人 體質 ， 因為 兩 者 在 多 病 的 體質 上 有 許多 相似 之 處 。 我 現在 雖然 是 精神科 醫師 ， 但 也 曾經 是 家庭 醫學 科 的 專科 醫生 。 家醫科 的 醫生 要 接受 很多 不同 科別 的 訓練 ， 以便 日後 看診 時 可以 觸類旁通 ， 找出 患者 的 病因 ， 其中 也 包括 小兒科 。 幾 年 前 ， 我 在 仁愛 醫院 擔任 小兒科 住院 醫師 時 ， 也 待 過 嬰兒房 ， 當時 印象 最 深刻 的 就 是 「 打針 」 了 ， 幫 小 嬰兒 打針 是 一 項 難度 很 高 的 工作 ， 經常 一 次 要 出動 四 、 五 個 人力 。 打針 只 有 一 個 訣竅 ， 就 是 「 沒 人性 」 三 個 字 。 若 第一 針 沒 打中 血管 ， 就 要 開始 用 針頭 在 肉 裡 「 撈 」 ， 曾經 就 有 病人 抗議 道 ： 「 護士 小姐 ， 我 是 來 打針 的 ， 不 是 來 針灸 的 ！ 」 因為 中醫 針灸 時 ， 下針 後 要 轉 針 ， 還 要 來回 抽送 。 所以 ， 幫 小孩 打針 首先 一定 要 有 一 副 「 鐵石心腸 」 ， 絕對 不能 為 小孩 的 哭 天 搶地 所 動 ， 只 能 專注 在 針筒 的 注射 上 ， 否則 一 個 不 留神 沒 戳中 ， 就 要 再 來 一 次 ， 次數 多 了 都 會 覺得 自己 都 快 變 殺人魔 了 ！ ● 小孩 和 老人 的 抵抗力 並 沒有 比較 差 就 人體 體質 來 說 ， 兒童 生病 的 比率 比 成人 還 低 ， 也就是說 ， 兒童 其實 比 成人 還 健康 。 如果 你 接觸 過 賽斯 思想 ， 就 會 曉得 一 個 很 重要 的 觀念 ： 「 人 在 兒童 時期 本來 就 很 健康 ， 到 了 成年 時期 也 理應 很 健康 ， 即使 到 了 老年 時期 依然 要 很 健康 。 」 因此 ， 我 很 反對 醫學 上 「 小孩 和 老人 的 抵抗力 比較 差 」 的 說法 ， 尤其 在 流行性 感冒 來襲 時 ， 政府 總是 大力 宣導 要 注意 家 中 的 小孩 和 老人 ， 不斷 強調 這 兩 個 族群 的 免疫力 比較 低 。 在 此 我 要 破除 這 個 錯誤 的 迷思 ， 事實 是 ： 小孩 的 免疫力 並 沒有 比較 低 ， 也 不 比 成人 容易 生病 。 事實 上 正好 相反 ， 小孩 比 成人 還 不易 生病 ， 即使 生病 ， 也 比 成人 容易 復原 。 我 在 小兒科 實習 時 ， 就 曾 驚訝 地 發現 ， Ｘ光片 顯示 肺部