截然不同 ， 此時 會 出現 什麼 反應 ？ 為 了 糾正 對方 錯誤 的 想法 ， 我們 會 據理力爭 、 巧言 遊說 ， 不管 對方 如何 反駁 ， 我們 還是 一 副 半信半疑 的 態度 。 一旦 深入 了解 濾網 的 概念 ， 你 就 知道 ， 要 說服 別人 改變 想法 ， 不僅 白費 力氣 ， 也 十分 不 明智 。 沒有 人 會 真的 改變 想法 ， 即使 想 改 ， 也 改不了 。 如果 我們 放下 執著 ， 不再 強求 別人 認同 自己 的 想法 ， 不再 凡事 都 要 當 正確 的 那 一 方 ， 就 能 省下 不少 功夫 ， 專注 在 其他 更 重要 的 事 。 將 祕訣 一 謹記 在 心 ， 隨時 提醒 自己 ， 每 個 人 的 心靈 濾網 都 是 獨一無二 ， 往後 的 人生 就 不必 再 把 心力 浪費 在 說服 他人 改變 想法 、 信念 ， 甚至 是 舉止 。 從此 以後 ， 我 不必 再 逼 世界 照著 我 想要 的 方式 運轉 ， 其他 人 也 不必 都 得 順 著 我 的 意思 行動 。 世界 上 不會 有 第二 個 人 跟 我 用 同 一 套 方式 看 世界 ， 每 個 獨立 的 個體 都 擁有 各自 專屬 的 濾網 ， 牢記 這 一 點 ， 就 可以 避免 浪費 時間 改變 他人 觀感 ， 為 自己 省下 許多 的 時間 。 「 事實 」 誰 說 了 算 ？ 有時候 ， 我們 很 確定 自己 一 眼 就 能 看穿 事件 背後 的 真相 ， 於是 自告奮勇 ， 試圖 讓 身邊 的 人 認清 事實 。 畢竟 事實 擺在 眼前 ， 真相 只 有 一 個 ！ 舉例 來 說 ， 東西 的 顏色 是 紅色 ， 這 是 事實 ； 長度 九十 公分 、 材質 為 固體 、 外觀 賞心悅目 ， 都 是 事實 … … 等等 ， 「 賞心悅目 」 也 算 事實 嗎 ？ 不 不 不 ， 色彩 、 長度 、 材質 是 事實 沒 錯 ， 至於 「 賞心悅目 」 這 個 形容詞 則 是 我們 貼上 的 標籤 。 話 雖 如此 ， 一旦 我 相信 它 是 事實 ， 賞心悅目 在 我 的 認知 裡 就 成為 一 項 事實 。 世界 上 的確 存在 事實 （ 紅色 、 九十 公分 和 固體 ， 皆 屬 事實 陳述 ） ， 然而 經過 我們 賦予 意義 之後 ， 事實 變成 了 我們 的 事實 。 原先 是 可 供 驗證 、 屬於 客觀 事實 的 陳述 ， 經過 濾網 解讀 後 ， 一切 變 得 以 我們 的 好惡 為主 。 正 因 如此 ， 我們 會 和 看法 相左 的 人 爭論 。 好比說 我 喜歡 紅色 ， 經過 濾網 的 解讀 ， 事實 就 變成 「 紅色 是 漂亮 的 顏色 」 。 我 認為 九十 公分 很 長 ， 透過 濾網 ， 那 事實 就是 「 九十 公分 距離 很 遠 」 。 我們 硬 要 把 事實 加上 自己 的 價值 判斷 ， 直到 再 也 分 不 清 事實 和 感知 的 差別 。 這些 標籤 和 意義 是 從 何 而 來 的 呢 ？ 不用說 也 知道 ， 正 是 一 天 二十四 小時 ， 全 年 無休 的 淘氣 小 濾網 。 如果 我們 沒有 意識到 濾網 的 運作 模式 ， 而且 一輩子 都 沒 察覺 「 凡事 以 我 為主 」 的 定律 ， 現實 就 會 不知不覺 遭到 竄改 。 我們 眼 中 的 現實 不過 就 是 一 張 堵塞 不 通 的 濾網 ， 以及 貼 得 到處 都 是 的 標籤 。 凡事 真的 都 以 我 為主 __UNDEF__ __UNDEF__ 生活 中 能 印證 「 凡事 以 我 為主 」 的 情況 比比皆是 ， 多 到 我們 自己 都 沒 發覺 。 假如 稍微 停下 腳步 ， 檢視 自己 正在 進行 的 活動 ， 並且 坦然 說出 行動 背後 的 動機 ， 我們 很 快 就 會 發現 ， 事情 可能 對 我們 造成 的 影響 才 是 我們 行動 的 最 根本 考量 。 每當 碰到 抉擇 的 時刻 ， 我們 心 裡 就 會 開始 盤算 ： 「 這 件 事 會 為 我 帶來 什麼 影響 ？ 」 或者 會 想 ： 「 要是 我 這麼 做 ， 別人 會 怎麼 看 我 ？ 」 打 個 比方 ， 許多 人 樂於 付出 關懷 ， 犧牲 自己 幫助 他人 。 可是 即使 我們 懷 著 做 善事 的 心 ， 處處 替 他人 著想 ， 但 背後 真正 的 動機 仍然 是 以 自己 為 出發點 。 假設 我 今天 幫 你 一 個 忙 ， 一方面 可能 是 我 真的 為人 和藹可親 （ 至少 我 是 這麼 覺得 ） ； 另一方面 ， 也 有 可能 我 希望 自己 是 個 「 樂於助人 」 、 「 不吝 付出 」 的 好人 。 助人 得到 的 快樂 不 是 唯一 的 動機 （ 不過 也 算是 額外 的 好處 ） ， 我 對 你 伸出 援手 是 因為 我 喜歡 「 當 好人 」 的 感覺 。 在 濾網 上 ， 我 的 形象 是 「 我 人 很 好 ， 幫助 別人 是 應該 做 的 事 」 。 我 喜歡 透過 濾網 看見 這樣 的 自己 ， 所以 我 會 盡力 維持 好人 形象 。 就算 我 是 幫忙 你 做 什麼 ， 這 個 舉動 還是 「 以 我 為主 」 ， 目的 是 讓 自己 當 個 心地 善良 、 親切 可愛 的 好人 。 為 你 付出 的 同時 ， 我 滿 腦子 其實 在意 的 都 是 自己 的 形象 。 請 注意 ， 這 個 行為 無關 好壞 或 對錯 ， 這 是 自然而然 發生 的 。 在 這 個 過程 中 ， 我們 的確 做 了 一 件 好事 ， 幫助到 需要 幫助 的 人 ， 但是 追根究柢 ， 還是 為 了 保持 我們 心目中 自己 的 形象 。 好心 被 雷親 __UNDEF__ __UNDEF__ 如何 證明 我 所 說 的 句句 屬實 ？ 回想 一下 ， 你 有 幾 次 曾經 為 別人 付出 ， 結果 好心 沒 好報 ， 或是 對方 沒有 表達 感謝 之 意 ？ 結果 ， 你 猜 怎麼著 ？ 大部分 的 人 都 會 因為 付出 卻 得 不 到 回饋 而 心 存 芥蒂 。 「 可惡 ， 我 好歹 勞心 勞力 了 半 天 ， 竟然 連 聲 『 謝謝 』 也 沒 說 。 」 現在 知道 了 吧 ？ 做 好事 究竟 是 為 了 誰 ？ 如果 真的 是 為 對方 著想 ， 那 自己 有沒有 得到 回報 又 有 什麼 好 介意 的 呢 ？ 儘管 很 難 接受 ， 我們 還是 得 認清 我們 所 做 的 每 件 事 最終 是 為 了 自己 ， 而 非 他人 。 讀到 這裡 ， 一定 會 有 人 忍不住 跳出來 說 ： 「 俗話說 ， 為善 不 欲 人 知 ， 我 每 次 都 是 匿名 捐款 做 慈善 。 」 這麼 做 沒有 什麼 不 對 ， 不過 這 還是 為 你 的 內心 帶來 好處 ， 讓 你 感覺 自己 是 個 「 有 愛心 、 肯 付出 」 的 善人 。 再 重申 一 次 ， 幫助 他人 很 好 ， 你 做 了 一 件 善事 ！ （ 至少 我 是 這麼 想 ， 有 人 可能 會 說 傻子 才 會 把 錢 白白 送給 別人 。 ） 我 的 重點 是 ， 我們 的 行為 受到 濾網 機制 的 牽制 ， 我們 對 生活 的 一切 認知 都 是 透過 濾網 而 來 。 我們 過去 持續 投注 時間 精力 ， 辛苦 樹立 起 現在 的 形象 ， 可想而知 ， 我們 當然 不 願意 讓 別人 來 搞 破壞 。 如果 我 不 是 自己 以為 的 那 個 人 ， 那 我 到底 是 誰 ？ 而且 這麼 說來 ， 人 是否 不 該 替 自己 鞏固 形象 ？ 是 不 是 乾脆 不要 做 好事 ？ 還是 說 ， 我們 不能 因為 喜歡 紅色 所以 覺得 紅色 很 好 ？ 不 ， 完全 不 是 這麼 回 事 。 我 沒有 要 批評 別人 的 意思 ， 這 一切 非關 好壞 ， 只 是 單純 的 事實 。 我 會 提出 這 個 事實 ， 是 因為 「 過去 經驗 」 隨時 隨地 都 在 影響 每 個 人 的 行為 反應 ， 但是 身在 其中 的 我們 卻 毫無 自覺 ， 如果 能 更 有意識 地 注意到 濾網 的 運作 機制 ， 也許 在 做出 反應 之前 ， 我們 可以 擁有 更多 選擇 的 空間 。 我 才 不 是 你 說 的 那 種 人 ！ 假設 別人 眼 中 的 我 和 我 自己 想 的 不同 ， 問題 就 來 了 。 透過 濾網 ， 我們 可以 看見 心目中 的 自我 形象 ， 誰 要是 不 認同 ， 我們 肯定 爭論 到底 （ 想想 最近 一 次 和 另 一半 、 孩子 或 老闆 溝通 失敗 的 場景 ） 。 關鍵 就 在於 「 凡事 以 我 為主 」 ， 我 忙著 護航 自我 形象 ， 根本 聽 不 進 別人 的 意見 ， 遑論 費心 理解 其他 人 的 想法 。 （ 誰 有 空鳥 你 啊 ？ ） 為什麼 最 親近 的 人 反而 最 能 把 我們 惹毛 ？ 因為 他們 是 最 了解 我們 的 人 。 這些 人 有的 是 機會 ， 近距離 觀察 我們 如何 看待 自己 和 外在 世界 ， 不論 有意無意 ， 他們 總是 可以 把 我們 想 藏起來 的 那 一 面 攤 在 陽光 下 。 但是 這麼 做 會 使 我們 因為 自我 形象 受損 而 惱怒 不已 ， 反而 白白 錯失 這 次 審視 內在 自己 的 機會 ， 導致 雙方 陷入 溝通