需要 列 清單 、 模擬 各 種 情境 ， 並 熟悉 相關 的 概念 ， 這 都 是 為了 幫助 你 打好 基礎 ， 等 你 面對 真正 棘手 的 對象 時 ， 就 還是 能 防守 得 住 。 比方說 ， 當 你 想要 幹捨 離 的 項目 是 小孩 的 時候 。 無論 是 你 身邊 的 朋友 、 點頭 之交 或是 陌生人 ， 相信 很多 人 都 已經 當 了 爸 媽 。 請 注意 ， 我 這邊 所 指 的 小孩 ， 不 是 你 兄弟 姊妹 的 小孩 ， 不 是 你 親戚 的 小孩 ， 更 不 是 你 的 小孩 ， 當然 也 不 是 你 的 孫子 。 以上 都 歸 在 第四 類 的 「 家人 和 親戚 」 ， 屬於 家務事 的 範圍 。 這 一 節 要 談 的 小孩 跟 你 沒有 親戚 關係 ， 你 對 他們 的 事 不 感興趣 也 很 合理 。 如果 你 本身 沒有 小孩 ， 要 承認 自己 對 小孩 的 話題 毫無 興趣 ， 難免 會 讓 你 心驚膽戰 。 那些 已經 當 爸 媽 的 人 ， 通常 都 對 自己 的 孩子 很 有 感情 ， 發自 內心 疼愛 他們 ， 有時 甚至 到 盲目 的 程度 。 因此 ， 假如 你 打算 幹捨 離 的 是 朋友 家 孩子 的 生日 派對 ， 你 很 難 預測 朋友 是 會 覺得 受傷 ， 還是 能夠 接受 你 跟 他們 看法 分歧 ， 願意 放你 一 馬 。 儘管 如此 ， 你 想要 幹捨 離 的 決心 並 未 動搖 。 你 真的 不 想 再 在 星期天 早上 九點 就 得 離開 被窩 ， 只是 為 了 去 看 一 歲 大 的 小鬼 把 蛋糕 亂 抹 到 臉 上 。 當然 ， 你 可能 還是 會 對 實際 付諸 行動 感到 忐忑 ， 這 是 人 之 常情 。 這 就 是 我 在 這裡 協助 你 的 目的 。 你 應該 多少 已經 察覺 了 ， 對於 小孩子 有 多麼 「 可愛 」 ， 我 完全 免疫 。 不過 ， 根據 我 長期 的 經驗談 ， 加上 當 爸 媽 的 人 在 幾 杯 黃湯 下肚 後 ， 很 容易 就 對 沒 小孩 的 朋友 傾吐 自覺 羞恥 的 小 秘密 ， 我 可以 明白 告訴 你 ， 就算 是 已經 為 人 父母 的 人 ， 他們 其實 也 常 對 別人 家 小孩 的 話題 毫無 興趣 。 在 這 一 節 ， 我 會 以 三 個 媽媽 的 心聲 來 說明 ， 先 分享 一 號 媽媽 的 回應 ： 「 這 就 類似 漏斗 效應 的 原理 ， 我 所有 的 在乎 成本 ， 就 只 會 集中 傾注 在 自己 的 孩子 身 上 ， 沒有 剩下 的 可以 分給 你 ， 當然 也 懶得 聽 你 大談 自己 的 寶寶經 。 」 為了 確保 在 這 本 書 裡 ， 每 個 人 都 可以 找到 適合 自己 的 人生 整理 魔法 ， 我 跟 全 美 各 地 為 人 父母 的 人 討論 過 ， 找出 他們 不 在乎 的 事 ， 還 有 背後 的 原因 。 他們 的 答案 極 具 啟發性 ， 待會 我 就 會 跟 你 分享 。 有 件 事 需要 先 說清楚 ， 那些 爸 媽 在 承認 自己 對 小孩 尿尿 、 奶嘴 等 主題 不 感興趣 時 ， 雖然 簡直 就 像 吃 了 瀉藥 般 一發不可收拾 ； 不過 ， 他們 當中 也 有 很多 人 特別 補充 ， 養 小孩 是 一 件 值回票價 的 事 ， 也 很 值得 付出 在乎 成本 。 這 正 是 重點 所在 ： 你 只 需要 在乎 讓 自己 開心 的 事 就 好 ， 不管 是 看 喜歡 的 書 、 親自 下廚 、 跟 縮小版 的 你 一起 玩 … … ， 而 對 其他 的 事 ， 你 都 可以 放心 拿出 「 管 他 去 死 ！ 」 的 氣魄 。 二號 媽媽 的 回應 則 是 從 教導 小孩 取捨 在乎 事項 的 觀點 出發 ， 「 我 從小 是 在 懷抱 內疚感 中 的 家庭 長大 。 我 不 想 讓 孩子 重蹈 我 的 覆轍 。 重點 是 要 讓 孩子 知道 ： 他們 絕對 可以 自己 決定 要 在乎 什麼 、 不 在乎 什麼 ， 不 需要 依靠 別人 的 認可 ， 或是 讓 其他 覺得 比 他們 懂得 更多 的 人 ， 來 幫 他們 決定 怎麼 過 自己 的 人生 。 」 沒 錯 ， 就 是 這 個 精神 ！ 最 實用 的 評論 或許 是 來自 三號 媽媽 。 她 說 有 小孩 後 ， 其實 有助於 家長 學習 怎麼 將 生活 中 其他 領域 的 事項 排好 優先 順序 。 以 職場 為 例 ， 為了 家 中 這 個 新 生命 的 健康 快樂 著想 ， 有時 爸 媽 會 開始 選擇 不再 加班 、 承擔 額外 的 責任 、 參加 公司 的 球賽 、 代表 部門 或 公司 放軟 身段 跟 人家 談判 … … 等等 。 讓 爸媽 對 公司 的 上司 和 屬下 都 能 設立 明確 的 界線 ， 也 對 自己 負擔得了 的 能力 範圍 誠實 以 對 ， 並 保持 堅定 的 立場 。 換句話說 ， 家 中 的 小 寶貝 可以 幫助 你 實踐 「 不 抱歉 的 清理法 」 的 步驟 一 ， 決定 要 幹捨 離 「 工作 」 類 的 哪些 事項 ， 萬歲 ！ 廢話 不 多 說 ， 接下來 我 就 來 公布 ， 大家 對 哪些 別人 家 小孩 的 話題 其實 不 感興趣 。 連 其他 爸 媽 也 沒 興趣 聽 的 五四三 __UNDEF__ 你 家 孩子 的 生產 方式 __UNDEF__ 打算 自然 生產 嗎 ？ 加油 啊 ， 多 用 點 勁 ！ 決定 剖腹生 嗎 ？ 是 擔心 鬆弛 的 問題 吧 ！ 想 挑戰 水 中 生產 嗎 ？ 好 啊 ， 親子 一起 樂游游 ！ 還是 需要 借用 代理孕母 的 子宮 ？ 沒 問題 ， 科技 始終 來自於 人性 嘛 ！ 想 怎麼 生產 ， 都 是 你 的 自由 ， 但 你 家 小 寶貝 是 怎麼 來到 這 個 世界 ， 絕大多數 的 人 其實 不 想 聽 得 那麼 細 ， 你 真的 不 需要 向 大家 報告 選擇 無痛分娩 的 原因 。 要不要 餵 母奶 __UNDEF__ 雖然 臉書 塗鴉 牆 上 有些 人 的 留言 可能 顯示出 不同 的 看法 ， 不過 ， 其實 多數 的 爸 媽 只 在意 怎麼 幫 自己 的 孩子 餵奶 ， 完全 沒 興趣 別人 家 的 寶貝 是否 已 學會 如何 含住 媽媽 的 乳頭 ， 也 不 想 聽 其他 媽媽 乳頭 的 破皮 狀況 （ 暈 ） ， 更 不 在乎 其他 小孩 喝 奶粉 是否 會 影響 長大 後 的 免疫 功能 。 各 位 媽媽 ， 做 自己 就 好 了 。 對 小孩 進行 睡眠 訓練 __UNDEF__ 你 不用 跟 其他 人 分享 睡眠 訓練 的 優缺點 ， 沒有 人 想 聽 你 的 孩子 到底 是 用 什麼 方式 睡覺 的 ， 你 只 需要 確保 讓 他們 睡著 就 好 ！ 孩子 學會 分享 的 重要性 __UNDEF__ 多數 爸 媽 對 孩子 都 有 些 共通 的 期望 ， 像是 長大 後 可 別 變成 喪心病狂 的 殺人魔 。 話說回來 ， 很多 爸 媽 也 的確 希望 孩子 從小 就 懂得 分享 的 概念 和 時機 ， 日後 才 能 成為 慷慨 大方 的 成年人 。 不過 ， 對於 小孩 分享 玩具 、 故事書 、 帽子 之類 的 東西 ， 有 些 家長 的 執著 似乎 有點 走火入魔 了 。 有 一 個 忍不住 提出 抗議 的 媽媽 就 說 得 很 好 ： 「 我 兒子 如果 肯 跟 你 兒子 一起 玩 玩具車 ， 那 很 好 。 如果 不 想 ， 那 也 是 他 的 自由 。 在 遊戲區 時 ， 我 也 沒 硬逼 你 給 我 喝 一 口 你 手 上 的 冰 咖啡 啊 ！ 是 你 兒子 自己 要 在 那邊 哭鬧 著 要 玩 別人 的 玩具 ！ 隨 你 想 用 哪 種 眼神 盯 著 我 看 ， 我 都 無所謂 。 接下來 的 時間 ， 我 都 會 心安理得 繼續 滑手機 ， 我 兒子 也 會 繼續 高高興興 地 玩 他 的 玩具 ， 請 搞清楚 ， 那 可是 我 花錢 買 的 ！ 」 「 專家 說 過 … … 」 __UNDEF__ 當 爸媽 的 人 其實 都 知道 專家 建議 什麼 ， 他們 都 有 看 那些 （ 觀點 彼此 衝突 、 各說各話 的 ） 育兒 書籍 、 文章 和 研究 ， 來 決定 要不要 讓 孩子 在 五 歲 前 每 天 玩 十 分鐘 的 3C 產品 。 無論 這些 爸 媽 想 不 想 採用 專家 的 意見 ， 他們 都 不 想 再 聽 你 這 位 「 非專家 」 口沫橫飛 地 照搬 人家 的 話 。 訓練 孩子 不用 再 包 尿布 __UNDEF__ 有 些 爸 媽 的確 愛 跟 其他 家長 聊 訓練 孩子 如廁 的 話題 ， 這樣 比較 不 孤單 ， 可以 享受 有 戰友 一起 奮鬥 的 感覺 ， 或是 對 別人 家 的 孩子 幸災樂禍 。 這些 家長 或許 想 參考 他人 實用 的 建議 ， 也 或許 是 他們 的 小孩 輕輕鬆鬆 就 能 登上 馬桶 寶座 ， 難免 讓 他們 覺得 很 棒 。 不過 對 這 個 話題 有 興趣 的 人 終究 是 少數 ， 沒 多少 人 會 想 聽 你 家 孩子 噓噓 或 嗯 嗯 的 細節 ， 很 噁心 好 嗎 ！ 定時 午睡 __UNDEF__ 從 我 的 調查 看來 ， 很多 家長 都 記得 自己 小時候 隨時 隨地 就 能 入睡 。