那些 差勁 的 特質 ， 因此 覺得 對 自己 、 對 別人 、 對 世界 都 很 失望 。 目前 人類 的 文明 已 走到 了 瓶頸 ， 因為 這 個 文明 是 自我 的 文明 ， 是 物質 取向 的 文明 ， 而 醫學 也 是 物質 取向 的 醫學 。 在 新 時代 賽斯 的 思想 中 ， 自我 的 開悟 ， 及 自我 的 自性化 ， 將 是 人類 下 一 波 意識 進化 的 關鍵 。 人類 的 自我 終 將 明白 ， 無論 外在 的 世界 看起來是 好 還是 壞 ， 生命 的 路途 是 順遂 還是 顛簸 ， 圓明 的 自性 永遠 存在 ， 它 將 重新 回歸 其 存在 的 本質 、 一 種 恩寵 的 狀態 ， 它 將 明白 自己 是 「 不 完美 」 的 ， 但 卻 是 在 完美 的 自性 當中 的 不 完美 ， 一旦 瞭解到 這 一 點 ， 很多 自我 的 焦慮 及 不安 將 因此 消失 。 首先 ， 賽斯 認為 透過 性行為 來 表現 愛 是 自然 且 好 的 ； 但是 ， 「 只 透過 」 性行為 來 表現 愛 則 是 「 不 自然 的 」 。 佛洛伊德 的 許多 性 概念 並非 反映 了 人類 自然 的 生物 及 心理 模式 ， 他 所 概括 及 定義 的 情結 及 精神 官能 症 ， 是 西方 的 傳統 及 信念 的 產品 。 小 男孩 對 父親 對 母親 的 愛 不會 嫉妒 ， 因為 他 十分 的 了解 母親 對 他 的 愛 也 一樣 強烈 ， 雖然 有時 他 會 因 得 不 到 母親 的 注意力 而 嫉妒 ， 但 卻 非 一般 認為 的 「 性 的 嫉妒 」 。 小 男孩 喜歡 他 的 身體 ， 也 會 有 陰莖 的 勃起 及 性 亢奮 ， 不過 其 心理 上 的 寓意 是 小 男孩 對 生命 及 生理 現象 的 一 種 自然 且 喜悅 的 接納 ， 而 非 成人 頭腦 裏 的 性 佔有 及 導向 男女 性交 的 性 。 小 男孩 並 不 天生 的 與 父親 敵對 ， 或 如 假設 般 地 企圖 推翻 他 的 父親 ， 錯 了 ！ 錯 了 ！ 這些 都 是 後天 文化性 的 扭曲 。 當 他 是 個 小 男孩 時 ， 他 一度 以為 父親 是 不會 死 的 ， 而且 父親 是 不會 做錯 的 ， 因此 他 也 努力 使 自己 也 不 做錯 。 當 小 男孩 第一 次 發現 大人 會 做錯 事 時 ， 他 嚇壞 了 ， 但 也 是 第一 次 成長 的 開始 。 他 並 不 想 廢立 父親 ， 為了 他 自己 ， 也 為了 他 父親 ， 他 想要 勝過 父親 ， 尋求 完全 做 他 自己 ， 希望 能 勝過 自己 及 自己 的 能力 。 因此 ， 小 男孩 愛 父親 ， 試圖 為 父親 辯白 ， 去 完成 父親 看似 失敗 的 事 ， 比 去 毀滅 父親 ， 或 以 消極 方式 嫉妒 他 要 自然 得多 。 男孩 只 是 一 個 男 的 「 小孩 」 ， 因此 不要 將 大人 的 性 觀念 套 在 他們 身 上 。 賽斯 這樣 的 觀點 聽起來 是 不 是 較 符合 人性 ， 且 健康 、 自然 多 了 ？ 40 你 是 有 價值 的 不 是 因為 「 愛 」 讓 人 痛苦 ， 而是 因為 看到 且 相信 自己 的 沒有 價值 才 造成 人 真正 的 痛苦 啊 ！ 現代人 的 身心 問題 日益 嚴重 ， 社會 的 自殺 案件 也 逐年 提升 ， 根據 非正式 的 調查 ， 終其一生 ， 至少 有 五十％ 的 人 曾 有 過 自殺 的 念頭 ， 當然 ， 這樣 的 念頭 並非 ： 「 我 想要 自殺 ！ 」 而是 類似 ： 人 活 得 這麼 辛苦 好像 沒 啥 意思 或 人生 沒 啥 趣味 ， 活 著 不 知道 為 了 什麼 ？ 與 痛苦 及 折磨 比 起來 ， 死 彷彿 沒 那麼 可怕 。 令 人 最 不 想 活下去 的 三 大 困擾 主要 是 ： 家庭 因素 、 情感 因素 及 工作 不 順 。 今天 我們 就 來 探討 一下 情感 因素 好了 ！ 在 會談室 中 ， 我 常常 會 聽見 類似 的 聲音 ： 「 醫生 ， 我 活 不 下去 了 ， 為什麼 愛 會 讓 人 這麼 痛苦 ？ 」 可是 在 我 的 新 時代 觀念 中 ， 愛 應該 是 美好 的 ， 甚至 是 人世間 最 珍貴 的 情感 。 可是 事實 上 的確 有 很多 人 ， 包括 我 自己 在 內 ， 覺得 愛 會 使 人 感到 脆弱 、 不安 、 心慌意亂 ， 如果 不 順利 的話 ， 甚至 令 人 痛不欲生 。 所以 有 人 會 說 ， 愛 得 愈 深 ， 痛 得 也 愈 深 。 記得 有 位 個案 曾 告訴 我 ： 她 不 容許 自己 去 愛 ， 也 不 容許 自己 有 愛 的 覺受 ， 因為 她 過去 曾 在 愛 當中 失落 、 受傷 。 她 認為 愛 是 絕對 不可 信任 的 ， 短暫 美好 的 感覺 之後 是 漫長 的 苦痛 ； 她 認為 愛 會 令 人 脆弱 、 無助 、 失去 防衛 的 盔甲 ， 令 人 受傷 ， 於是 在 日後 的 人生 當中 ， 她 選擇 理性 ， 選擇 堅強 ， 用 理性 的 盔甲 來 保護 她 脆弱 的 心 ； 或 正確 一點 說 ， 防堵 她 內心 渴求 愛 的 欲望 。 她 常常 提醒 自己 ： 聰明 一點 ， 人世間 是 沒有 愛 的 ， 縱使 有 愛 也 是 一時 的 現象 ， 不要 被 騙 了 。 沒有 愛 ， 也 就 沒有 了 傷心 及 痛苦 。 對於 這樣 的 觀念 及 心情 ， 在 治療室 當中 我 可 一點 也 不 陌生 ， 也 一直 在 思索 ： 愛 真的 會 令 人 痛苦 嗎 ？ 當 你 愛 對方 ， 對方 不 愛 你 ， 你 會 很 痛苦 ； 當 對方 愛 你 ， 你 不 愛 對方 ， 你 覺得 抱歉 ， 對方 也 很 受傷 ； 而 真正 兩情相悅 的 卻 又 有 變質 的 一 天 ， 或 明明 彼此 相愛 ， 卻 又 無法 溝通 ， 那 不 是 令 人 更 心碎 及 掙扎 嗎 ？ 真是 「 問 世間 ， 情 為 何 物 ？ 直 教 人 生死相許 ？ 」 愛 真的 會 傷人 嗎 ？ 愛 真的 令 人 心碎 、 脆弱 及 痛不欲生 嗎 ？ 我 思索 了 好 久 好 久 ， 後來 才 在 新 時代 的 賽斯 思想 當中 找到 答案 ， 原來 事實 根本 不 是 這樣 ！ 大家 都 被 騙 了 。 真正 的 問題 不 在 「 愛 」 本身 ， 而是 出 在 「 自我 價值 」 上 。 比如說 ， 當 你 遇到 一 位 美麗 的 女子 ， 她 善體人意 ， 可以 溫柔 ， 可以 勇敢 ， 你 在 她 身 上 看到 美好 的 特質 ， 於是 心 中 湧起 想要 親近 及 愛戀 的 感覺 ， 沉浸 在 愛 的 喜悅 當中 。 但是 當 向 對方 求愛 時 ， 卻 遭到 對方 禮貌 的 婉拒 ， 於是 你 馬上 由 幸福 的 天堂 掉入 痛苦 的 深淵 ， 問 自己 ： 「 難道 是 我 不 夠 好 嗎 ？ 是 我 長 得 不 夠 帥 ， 學歷 、 成就 不 夠 高 ， 還是 家 中 不 夠 有錢 ？ 是 的 ！ 是 的 ！ 一定 是 我 不 夠 好 ， 對方 才 不 愛 我 ！ 」 你 努力 想 為 自己 的 失戀 找出 一 個 能 說服 自己 的 理由 ， 否則 終日 困惑 不安 ， 為什麼 ？ 到底 為什麼 ？ 但是 ， 就 我 臨床 心理治療 的 經驗 ， 大多數 人 最後 找到 解釋 他 為何 失戀 ， 或 沒 人 愛 他 的 最多 原因 是 ： 因為 我 不 夠 好 ， 所以 沒有 人 會 愛 我 。 當 我 有 這 個 發現 時 ， 我 相當 的 興奮 ： 終於 解開 長久以來 的 困惑 。 「 愛 」 本身 從來 不會 傷害 人 ， 「 愛 」 也 不會 令 人 痛苦 。 真正 令 人 痛苦 的 是 ， 許多 人 在 愛 的 經驗 當中 失落 了 自我 的 價值 。 舉 個 最 簡單 的 例子 ， 很多 小孩 在 童年 沒有 被 愛 夠 ， 因此 他 覺得 自己 一定 不 夠 好 ， 沒有 價值 ， 家人 才 不 愛 他 ， 以致 形成 長大 後 很多 的 自卑 情結 及 缺乏 自信 。 我們 真正 要 害怕 的 不 是 「 愛 」 ， 愛 本身 可以 提升 人 存在 的 美好 價值 ， 在 愛 中 你 看到 自己 及 他人 當中 美好 的 特性 ， 但是 ， 因為 人 普遍 的 迷失 了 自我 的 價值 ， 以為 人家 不 愛 我 就 表示 我 沒有 價值 。 不 是 因為 「 愛 」 讓 人 痛苦 ， 而是 因為 看到 且 相信 自己 的 沒有 價值 才 造成 人 真正 的 痛苦 啊 ！ 因此 ， 若 能 揚棄 表 淺 的 自我 價值 ， 回歸 人 存在 真正 的 價值 ， 那麼 所有 人世間 的 愛 就 不會 傷人 ， 只 會 讓 世界 更 美好 。 41 別 把 愛 推 得 更 遠 人生 最 偉大 的 價值 不 在 偉大 的 寺廟 或 教堂 裡 ， 不 在 浩瀚 如 海 的 經典 當中 ， 就 在 我們 和 身邊 的 人 的 那 種 最 簡單 、 最 平凡無奇 的