： 我 今年 要 拿出 振奮 人心 的 表現 ！ 兩 年 前 我 在 這裡 跑出 世界 最 長 的 距離 ， 現在 再度 看 我 吧 ！ 我 絕不 放棄 ！ 二○一一年 十二月 十日 ， 星期六 上午 九時 許 ， 選手 們 在 雨 中 起跑 了 。 氣溫 是 攝氏 十 度 ， 還 颳 著 風 ， 風寒 效應 相當 明顯 。 為 了 不 著涼 ， 我 把 速度 拉高 到 比 預期 的 設定 還要 快 了 一些 ， 第一 個 十 公里 只 花 了 四十八 分鐘 就 通過 了 。 這 也 是 第一 次 以 日本 代表隊 的 身分 參賽 ， 知道 我 的 經驗 不足 ， 自己 也 不 知道 在 這 世界 的 舞台 上 可以 有 怎麼樣 的 表現 。 我 不 知道 要 怎麼 去 跑 二十四 小時 才 好 。 當時 練習 的 同伴 裡 沒有 人 有 二十四 小時 賽 的 經驗 。 這樣 的 情況 下 ， 我 不 知道 從 何 開始 設定 目標 。 沒有 概念 ， 沒有 框架 ， 沒有 成見 ， 只 能 一點 一點 碰壁 去 摸索 ， 但 這 過程 其實 也 滿 快樂 的 。 朋友 幫 我 打氣 ， 給 我 精神 上 的 力量 。 跑 二十四 小時 賽 需要 補給員 。 曾經 和 我 一起 跑 櫻花道 Nature Run 二百五十 公里 賽 ， 以及 萩往 環道 二百五十 公里 賽 的 古山孝子 選手 ， 也 是 日本 代表隊 的 一 員 ， 我們 一起 邀請 奧野智子 小姐 擔任 這 個 工作 。 小奧 從 以前 就 喜歡 跑步 旅行 ， 曾經 用 跑 的 縱貫 北海道 之外 ， 也 有 橫越 歐洲 五千 公里 的 經驗 ， 加上 她 剛好 在 韓國 有 認識 的 朋友 ， 當 我 加入 日本隊 時 ， 就 很 希望 能 得到 她 的 幫助 。 小奧 很 爽快 的 答應 了 邀請 ， 一切 準備 就緒 。 這 個 比賽 的 跑道 使用 四百 公尺 的 田徑場 一 部分 ， 加上 外圍 的 道路 ， 總共 一 圈 是 九百 公尺 ， 是 很 特別 的 比賽 場地 。 中途 有 兩 處 U字型 的 折返點 ， 路 的 寬度 雖 窄 ， 但是 沒有 起伏 ， 算是 好 跑 的 場地 。 加上 沒有 障礙物 ， 可以 將 比賽 會場 一覽無遺 ， 選手 能 邊 跑 邊 確認 其他 人 的 動態 。 比賽 當天 ， 在 會場 看到 超過 兩百 位 各 國 選手 代表 ， 很 難 相信 自己 和 他們 站 在 同 一 條 起跑線 上 。 沒有 成績 的 壓力 ， 我 迫不及待 的 想 趕快 起跑 。 在 折返點 常常 會 和 隊友 迎面 相遇 。 日本隊 的 其他 選手 個個 都 曾 在 海外 、 世界 錦標賽 裡 有 傑出 的 表現 ， 每 一 位 都 是 來頭 不 小 的 著名 選手 。 在 比賽 中 光 是 可以 看 他們 跑步 ， 就 已經 是 很 寶貴 的 體驗 了 。 我 享受 了 這 如 夢 一般 的 舞台 。 在 比賽 前 半 我 放輕鬆 跑步 ， 像是 在 和 國外 選手 一起 練跑 。 隨著 時間 經過 ， 我 在 補給站 裡 ， 開始 說 一些 沮喪 的 話 。 那時 的 我 太過於 依賴 補給員 了 。 這時 小奧 會 為 我 打氣 ， 激勵 我 、 給予 我 周全 的 補給 。 當 她 發現 我 和 古山 想 在 路 邊 偷偷 休息 時 ， 她 會 全力 試 著 幫助 我們 回到 跑道 。 比賽 到 了 晚上 有 一 段 時間 曾經 發生 停電 ， 三十 分鐘 時間 ， 會場 陷入 一 片 漆黑 ， 大會 人員 趕緊 拿出 手電筒 應急 。 在 這樣 的 突發 狀況 下 ， 日本隊 的 補給員 們 都 大聲 喊叫 展現 團結 合作 的 氣勢 ， 幫助 選手 不 被 黑暗 影響 做好 補給 。 看到 補給員 團結 的 樣子 讓 我 很 感動 。 那 個 景象 至今 還 深刻 的 烙印 在 我 的 腦海 裡 。 「 他們 為了 選手 付出 這麼多 努力 ， 我 怎麼 能 不 跑 呢 ？ 」 我 從 跑道 上 觀察 了 日本隊 補給站 裡 的 狀況 。 很 棒 的 氛圍 。 我 記得 我 一邊 跑 ， 一邊 覺得 自己 好 幸福 。 這 時候 的 我 沒有 餘力 掌握 比賽 整體 的 情況 。 到 了 比賽 後 半 ， 日本隊 的 教練 井上 先生 跟 我 說 ： 「 妳 現在 排 第四 名 ， 試 著 追 第三 名 那 位 選手 看看 吧 ， 機不可失 啊 。 」 我 這 才 知道 自己 的 排名 ， 但 我 那 時候 完全 不 知道 誰 是 第三 名 的 選手 ， 也 不 知道 自己 還 需要 多 努力 才 能 追上 她 。 在 身體 疲倦 和 腳 痛 的 情況 下 不 太 能 加快 速度 ， 在 不 確定 目標 的 情況 下 ， 我 一下 就 放棄 追趕 了 。 比賽 結束 後 ， 我 坐 在 大會 安排 的 椅子 上 ， 暫時 站 不 起來 ， 我 記得 工作 人員 要 來 收 椅子 時 ， 我 腳 痛 到 不 太 能 移動 。 比賽 結果 是 關家良 一 選手 拿到 男子組 第一 。 女子組 則 由 法國人 包辦 。 好 厲害 。 法國 選手 也 沒辦法 靠 自己 的 力量 走上 頒獎台 ， 大家 都 被 隊友 抱 著 上台 。 再次 見識到 跑 二十四 小時 是 多麼 的 嚴峻 。 第一 次 以 日本隊 的 身分 參加 比賽 ， 比起 自己 的 表現 和 成績 ， 還是 對 練跑 的 日子 和 比賽 後 的 腳痛 留下 了 深刻 的 印象 。 其中 學到 最 重要 的 事 是 ， 平常 就 要 「 假想 自己 在 比賽 中 」 。 所以 從 這 次 比賽 之後 ， 我 開始 會 去 做 假想 比賽 的 演練 。 二○○九年 五月 法國 Surgeres 四十八 小時 賽 __UNDEF__ 跑 到 目前 為止 ， 我 只有 一 次 和 其他 選手 展開 激烈 的 競爭 。 就 是 這 場 我 第一 次 參加 的 四十八 小時 賽 。 這 國際 比賽 在 法國 西南部 的 漂亮 鄉間 Surgeres 舉辦 ， 二○○九年 過去 三十 年 間 ， 已經 舉辦 了 二十五 屆 。 跑道 是 三百 公尺 摻雜 碎 砂 的 紅土 田徑場 。 來自 各 個 國家 的 邀請 選手 大約 有 四十 位 。 在 比賽 中 ， 每 位 選手 都 配有 一 輛 露營車 可以 在 裡面 休息 換 衣服 ， 算是 在 很 享受 的 環境 下 跑步 。 開跑 時間 設定 在 傍晚 四點 。 五月 的 法國 溼度 不 高 ， 但是 氣溫 偏 高 ， 到 很 晚 太陽 都 還 不 下山 ， 天空 依舊 明亮 。 加上 是 在 田徑場 跑道 上 ， 很少 有 樹蔭 可以 遮陽 。 沙塵 飛揚 中 ， 是 很 一 個 艱辛 的 比賽 。 在 開幕式 時 ， 每 個 國家 的 參賽 選手 都 被 介紹 。 我 是 第一 次 參賽 ， 其他 來自 日本 的 隊友 有 關家良一 、 大瀧雅之 、 稻垣壽美惠 ， 都 是 名氣 響亮 的 選手 。 我 很 榮幸 以 招待 選手 身分 參賽 。 我 的 大前輩 尾形節子 則 和 我 同行 來 替 我 打氣 ， 她 給 了 我 許多 力量 。 我 和 大瀧 選手 ， 請 教練 井上 先生 為 我們 做 補給 ， 從 平常 的 練習 開始 就 有 了 萬全 的 準備 。 午餐 時間 ， 關家 、 大瀧 和 稻垣 選手 遇到 其他 國家 的 選手 ， 都 開心 的 打招呼 ， 我 則 是 用 欽佩 的 眼神 看 著 他們 吶 。 這 種 世界 精英 選手 齊聚一堂 的 比賽 ， 我 好 想 立刻 開跑 ， 興奮 的 心情 與 渴望感 ， 完全 表現 在 眼神 中 。 開跑 前 ， 我 先 在 露營 車 裡 閉眼 休息 。 井上 先生 建議 ， 接下 要 跑 四十八 小時 ， 所以 就算 是 很 短暫 的 時間 ， 也 要 好好 把握 時間 好好 休息 。 我 一點 都 不 緊張 ， 為了 挑戰 新 的 世界 反倒 是 充滿 了 許多 好奇心 。 到 了 開跑 時刻 ， 炎熱 的 陽光 好 刺眼 ， 我們 排成 一 排 等待 鳴槍 開跑 。 漫長 的 四十八 小時 賽 正式 開始 。 配速 大概 和 二十四 小時 賽 的 速度 一樣 ， 以 跑 得 舒服 為 第一 優先 。 前面 二十四 小時 我 跑 了 差不多 二百二十三 公里 。 算是 表現 得 不錯 。 但 天氣 實在 太 熱 了 ， 邊 跑 邊 想 著 什麼 時候 要 休息 呢 。 詢問 井上 先生 的 意見 ， 最後 決定 前面 的 二十四 小時 先 不 休息 。 我 不斷 的 被 他 叮嚀 ： __UNDEF__ 「 這 次 是 來 跑 四十八 小時 而 不 是 二十四 小時 。 」 在 四十八 小時 賽 的 後 二十四 小時 裡 ， 如果 因為 疲勞 半途而廢 的話 ， 就 會 意志 消沉 ， 無法 跑下去 。 我 在 對 四十八 小時 賽 沒 甚麼 概念 的 情況 下 參賽 ， 所以 也 就 不會 預想到 睡魔 、 空腹 、 脫水 等等 狀況 。 平常 的 練跑 不可能 實際 去 練跑 四十八 小時 ， 也 不 太 可能 去 練習 如何 不 睡覺 。 在 正式 的 比賽 裡 你 只 能 相信 自己 的 適應力 了 。 過 了 二十四 小時 ， 我 很 想 避開 這 炎熱 的 天氣 ， 讓 身體 冷卻 並且 去 整理 心情 ， 回到 露營 車 裡 躺 著 休息 。 這時 井上 先生 指示 我 ： 「 那 就 休息 七 分鐘