， 沒有 更多 的 人 詆毀 你 ， 否則 你 受到 的 傷害 會 更 大 。 」 我們 要 學習 的 ， 就 是 這 種 淡化 煩惱 的 人生 態度 。 我們 來 看 一 個 心理學 實驗 ， 或許 會 對 那些 喜歡 放大 煩惱 的 人 有所 啟示 ： 心理學家 把 一 隻 小 白鼠 放到 一 個 裝滿 水 的 水池 中心 。 這 個 水池 儘管 很 大 ， 但 依然 在 小 白鼠 游泳 能力 可 及 的 範圍 之內 。 小 白鼠 落水 之後 ， 並 沒有 馬上 移動 ， 而是 轉 著 圈子 ， 發出 「 吱吱 」 的 叫聲 。 這 是 用 鼠鬚 來 探測 方位 。 牠 的 叫聲 傳到 水池 邊緣 ， 聲波 又 反射 回去 ， 被 鼠鬚 探測到 。 小 白鼠 藉 此 判定 水池 的 大小 ， 自己 所 處 的 位置 ， 以及 離 水池 邊緣 的 距離 。 牠 尖叫 著 轉 了 幾 圈 以後 ， 不慌不忙 地 朝 選定 的 方向 游 去 ， 很 快 就 游到 岸 邊 。 心理學家 把 另 一 隻 被 剪掉 了 鼠鬚 的 小 白鼠 放到 水池 中心 。 小 白鼠 同樣 在 水 中 轉 著 圈子 ， 也 發出 「 吱吱 」 的 叫聲 ， 但 牠 的 「 探測器 」 不復 存在 ， 牠 探測 不 到 反射 回來 的 聲波 。 幾 分鐘 後 ， 筋疲力盡 的 小 白鼠 沉 至 水 底 ， 淹死 了 。 關於 第二 隻 小 白鼠 的 死亡 ， 心理學家 這樣 解釋 ： 鼠鬚 被 剪 ， 小 白鼠 無法 準確 定位 方向 ， 看 不 到 其實 很 近 的 水池 邊緣 ， 以為 自己 是 無論如何 游 不 出去 的 ， 因此 ， 停止 了 一切 努力 ， 自行 結束 了 生命 。 張小嫻 有 一 篇 短文 《 無法 不 說 離別 》 ， 裡面 提到 有 個 男人 回憶 當年 到 機場 送別 女友 的 場景 。 女友 進入 登機坪 前 ， 叫 他 不要 再 望 著 她 ， 他 沒 聽 她 話 ， 一直 透過 通道 的 玻璃 目送 她 離開 。 走到 盡頭 ， 她 忽然 回頭 望 他 ， 眼睛 裡 滿 是 淚水 。 那 回望 的 眼神 ， 叫 男人 心痛 極了 ， 那 一 刻 ， 他 不禁 問 自己 ： 「 人 為什麼 要 離別 ？ 」 張小嫻 問 他 ： 「 你 現在 找到 答案 沒有 ？ 」 這 個 男人 淡然 地 說 ： 「 大概 這 就 是 人生 吧 ！ 」 張小嫻 因而 告訴 我們 ， 離別 和 重逢 本來 就 是 人生 不停 上演 的 戲碼 。 人 為什麼 要 離別 ？ 離別 是 為 了 生活 ， 生活 的 開支 足夠 有餘 ， 才 不用 再 分離 。 離別 是 為 了 重聚 ， 沒有 離別 的 苦 ， 哪 有 重聚 的 歡樂 ？ 有時候 ， 離別 是 為了 不 想 你 憎恨 我 ， 我們 再 不 分開 ， 再 糾纏 下去 ， 將來 你 一定 會 恨 我 ； 有時 則 是 ， 離別 是 為了 在 你 心 中 留下 最後 和 最 好 的 印象 ， 我 現在 走 了 ， 你 不會 看到 我 年華 老去 的 樣子 … … 人生 ， 總是 無法 不 說 再見 。 相似 的 話 ， 林清玄 也 跟 一 個 沉浸 在 離別 痛苦 中 的 青年 說 過 ： 「 人生 裡 有 離別 是 好事 。 如果 沒有 『 離別 』 ， 人 就 不能 真正 珍惜 相聚 的 時刻 ； 如果 沒有 『 離別 』 ， 人間 就 再 也 沒有 重逢 的 喜悅 。 『 離別 』 從 這 個 觀點 看 ， 是 好 的 。 」 因 相聚 而 幸福 的 人 ， 「 離別 」 是 好 ， 使 那些 相思 的 淚 都 化成 甜美 的 水晶 。 因 相聚 而 痛苦 的 人 ， 「 離別 」 最 好 ， 霧 散 雲 消 看見 了 開闊 的 藍天 。 離別 總是 傷感 的 ， 但 人生 中 卻 少不了 它 。 我們 離開 父母 去 他鄉 求學 ， 又 離開 同學 進入 社會 打拼 ， 然後 離開 老 同事 去 面對 新 的 工作 夥伴 … … 還 有 一些 更加 讓 人 無法 接受 的 離別 ， 例如 親人 或者 朋友 的 去世 。 我們 害怕 失去 我們 已經 熟悉 的 關係 ， 害怕 進入 陌生 的 地方 ， 懶於 開展 新 的 人際 關係 ， 但 那 一聲聲 的 「 再見 」 ， 推動 著 我們 的 生活 繼續 前進 。 如果 我們 學會 以 一 種 新 的 目光 來 看待 離別 ， 那麼 我們 就 可以 從 那些 看似 苦澀 的 片刻 獲得 許多 生活 的 智慧 。 快樂 隨時 都 可以 做到 胡茵夢 認為 ， 快樂 是 分 層次 的 。 最 低級 的 是 競爭 之 快樂 ， 也 就 是 相互 攀比 ， 比得過 就 快樂 ， 比不過 就 不 快樂 。 攀比 的 目標 有 金錢 、 權力 、 工作 、 待遇 、 青春 、 美貌 等等 。 這 一 層次 的 人 ， 理想 的 生活 方式 是 勤奮 地 工作 ， 一直 到 死 為止 。 第二 層次 ， 是 有 條件 的 快樂 ， 就 是 所謂 「 滿足 」 。 有 願望 ， 實現 了 就 快樂 ， 不能 實現 就 不 快樂 ， 大眾 多數 如此 。 這 一 層次 的 人 ， 理想 生活 方式 是 聰明 地 工作 ， 到 死 為止 。 最 高 層次 是 無條件 的 快樂 。 也 就 是 自得其樂 ， 無所謂 攀比 ， 也 無所謂 滿足 。 生 老 病 死 都 順其自然 。 這 一 層次 的 人 ， 理想 生活 方式 是 一切 憑 直覺 ， 到 死 為止 。 不 難 發現 ， 世間 大多數 人 的 快樂 都 屬於 第一 、 第二 層次 ， 而 那些 達到 最 高 層次 境界 的 人 ， 無疑 是 最 幸福 的 人 。 因 無 所 求 ， 所以 快樂 ， 他們 的 快樂 隨時 隨地 都 能 找到 。 人 來到 世界 上 ， 不光 是 受苦 ， 重要 的 是 過 得 快樂 ， 享受 生活 。 這 個 享受 ， 可以 因人而異 。 有錢人 有 富裕 的 快樂 ， 錢 少 的 人 過 拮据 的 生活 ， 也 有 自己 的 快樂 。 快樂 不 因 物質 財富 的 多寡 而 專門 去 偏愛 富人 。 也就是說 ， 一 個 人 擁有 的 快樂 並 不 與 其 擁有 的 財富 成 正比 。 快樂 多數 時候 就 在 身邊 ， 很多 人 卻 不能 發現 ， 一心 去 攀比 他人 而 抱怨 自己 。 其實 只要 變換 一下 視角 ， 繞開 障礙物 ， 眼前 美景 一定 能 盡收眼底 。 法國 作家 羅曼‧羅蘭 說 得 好 。 「 一 個 人 快樂 與否 ， 絕不 依據 獲得 了 或是 喪失 了 什麼 ， 而 只 能 在於 自身 感覺 怎樣 。 」 一 位 藝術家 ， 名叫 吉賓斯 。 休息 天 在 家 無事 ， 他 便 做 了 一 條 長凳 ， 放 在 花園 裡 。 隨後 ， 他 在 日記 裡 寫道 ： 「 我 坐 在 凳子 上 歇息 ， 可 嗅到 新 鋸 木料 和 剛 割草地 的 混合 香味 。 梨樹 上 有 隻 畫眉 在 歌唱 ， 一 對 金翅雀 在 鬱金香叢 裡 覓食 ， 還 有 一 隻 黃 蝴蝶 翩翩 地 飛過 。 看 哪 ！ 那 多 美好 。 」 看 ， 像 這樣 的 人 ， 隨時 隨地 都 能 發現 快樂 。 有 三 個 好友 聚會 ， 說起 未來 一 年 的 一些 計畫 ， 也 談起 各自 的 心願 。 一 個 人 說 ， 他 最 大 的 心願 是 乘船 去 環遊 世界 ； 第二 個 人 說 ， 他 的 心願 比較 多 ， 去 阿爾卑斯山 滑雪 ， 去 盧浮宮 看 畫 ， 去 維也納 聽 音樂 ， 他 希望 最好 都 能 實現 ， 實在 不行 實現 一 個 也 行 。 第三 個 人 聽 後 ， 只 淡淡 一 笑 ： 「 我 的 心願 可 沒 你們 那麼 複雜 ， 我 希望 明年 這 時候 我們 大家 還 能 坐 在一起 ， 有 酒 有 菜 有 話 說 ， 快快樂樂 就 行 。 」 於是 另外 兩 個 人 都 批評 他 沒出息 ： 「 這 算 什麼 心願 呀 ！ 這 種 身邊 的 小 事 ， 隨時 都 可以 實現 。 」 但 第三 個 人 卻 說 ： 「 我 要 的 就 是 這 種 身邊 的 快樂 ， 隨時 都 能 得到 ， 不 像 你們 ， 快樂 像 星空 一樣 遙遠 。 」 這 話 有 點 哲學 味道 。 其實 生活 中 有 許多 奇怪 的 哲學 ， 比如說 ， 幾乎 每 個 人 都 計畫 著 去 遠方 ， 而 認為 熟悉 的 地方 沒有 風光 。 許多 時候 ， 我們 會 對 身邊 觸目即是 的 風景 視而不見 ， 也 正 因 如此 ， 我們 才 會 對 身邊 的 生活 生出 種種 不滿 ： 沒有 塞納河 畔 的 歌聲 、 沒有 香榭麗舍大街 的 浪漫 、 沒有 凱旋門 的 壯觀 … … 如果 這樣 順著 找 下去 ， 一定 還 會 找出 許許多多 個 「 沒有 」 。 當 我們 整 天 想 著 這些 「 沒有 」 時 ， 我們 又 怎麼 會 有 快樂 呢 ？ 那 個 「 沒出息 」 的 人 繼續 說 ， 他 一直 生活 在 大陸 東北 ， 當年 他 還 在 東北 某 個 理工 大學 讀書 的 時候 ， 在 電視 上 看 了 一