： 內心 的 匱乏感 ， 形塑 了 人生 窘迫 的 樣貌 。 每 回 到 了 年終 ， 總會 有 很多 聲音 提醒 著 你 ， 是 該 結算 的 時候 了 ， 要 看看 一 年 即將 過去 ， 自己 還 有 哪些 存糧 。 跨年 ， 充滿 希望 ； 回顧 ， 卻 難免 感傷 。 情感 的 損益表 ， 沒有 真正 的 平衡點 ； 金錢 的 存提款 ， 數字 則 令 人 觸目驚心 。 也許 你 因此 開始 對 財務 的 數字 有所 警覺 ， 或是 你 早 就 開始 對 金錢 的 算計 有所 準備 。 尤其 當 新聞 媒體 不斷 報導 ： 哪些 企業 福利 好 ， 年終 獎金 超過 六 個 月 ； 哪 家 公司 虧損 多 ， 沒 發 年終 獎金 就 已經 倒 。 你 開始 想像 ： 退休 年紀 到來 的 那 一 天 ， 你 的 荷包 是否 還 夠 未來 的 養老 。 每 個 人 對於 金錢 的 態度 不同 ， 除了 坐吃山空 的 人 之外 ， 大致上 可以 分為 兩 種 類型 ： 若 不 是 不 太 在乎 細節 ， 就是 過於 斤斤計較 。 不 太 在乎 細節 的 人 ， 往往 傻人 有 傻 福 ， 無論 是 夠 用 就 好 、 或 能 捨 能 得 ， 都 還 算 自在 。 倒是 過於 斤斤計較 、 而且 省吃儉用 的 人 ， 比較 容易 跟 自己 的 金錢 為難 。 第二 ， 學習 與 疾病 共處 。 身體 健康 固然 很 重要 ， 但 及早 培養 和 疾病 共處 的 正確 態度 與 智慧 ， 遠 比 戰勝 疾病 更 重要 。 人 到 一定 年紀 ， 難免 有 些 慢性病 ， 有的 來自 基因 遺傳 ， 有的 是 過去 太 勞心 勞力 累積下來 的 。 確實 ， 等到 退休 之後 ， 你 再 也 不能 有 藉口 ， 說 沒 時間 照顧 身體 與 養生 ， 那 何不 從 現在 就 開始 重視 自己 的 健康 ， 學習 與 疾病 相處 ， 將來 就 不用 等到 退休 那 一 天 才 開始 亡羊補牢 。 第三 ， 良好 的 生活 習慣 。 包括 運動 、 飲食 、 作息 、 調整 想法 成為 正向 價值觀 … … 這些 作為 ， 都 應該 趁 年輕 的 時候 ， 就 開始 養成 好 習慣 ； 而 不 是 等到 退休 以後 ， 才 來 戒除 壞 習慣 。 良好 的 生活 習慣 ， 會 減輕 你 的 負擔 ， 也 會 讓 你 活 得 更 快樂 。 第四 ， 友善 的 人際 關係 。 擁有 幾 位 談得來 、 而且 毋須 防備 的 朋友 ， 可以 豐富 你 老 後 的 人生 。 朋友 要 趁 年輕 時 就 開始 交往 ， 友誼 才 會 愈 陳 愈 香 。 若是 等到 年紀 大 了 才 開始 想要 交朋友 ， 往往 為時已晚 ， 因為 自己 的 個性 獨立 慣 了 ， 甚至 固執 不肯 妥協 ， 很 難 交到 知心 的 老友 。 即使 有幸 結交到 好朋友 ， 也 可能 因為 生 老 病 死 的 緣故 ， 對 這 份 好不容易 建立 起來 的 友誼 ， 沒法 享受 太 久 。 第五 ， 真正 熱愛 的 興趣 。 做 自己 有 興趣 的 事 ， 這 是 人生 最 大 的 幸福 。 若 在 職場 上 無法 如願 ， 至少 在 私人 生活 的 領域 ， 與 職涯 發展 無關 的 面向 ， 能夠 找 一 個 舞台 ， 好好 施展 身手 。 沒有 人 ， 可以 陪 你 到 最後 ； 只有 你 熱愛 的 興趣 ， 可以 伴 你 天長地久 。 以上 五 點 建議 ， 給 所有 大人 們 參考 。 退休 生活 ， 真的 不 是 從 退休 那 一 天 才 開始 的 ， 而是 從 你 上班 那 一 天 就 要 及早 規劃 與 實踐 ， 愈 早 做 、 愈 輕鬆 。 不停 運轉 的 人生 ， __UNDEF__ 雖然 比較 投入 ， __UNDEF__ 但 也 容易 因為 過度 __UNDEF__ 埋頭苦幹 或 疲乏 ， __UNDEF__ 而 失去 真正 的 方向 與 目標 。 43 __UNDEF__ 小劇場 ╳ 內心戲 __UNDEF__ 難得 排出 一 段 假期 ， 你 帶 著 爸爸 到 歐洲 旅行 。 在 米蘭 遊逛 時 ， 兩 個 吉普賽人 貼到 爸爸 身邊 ， 把 他 口袋 裡 的 現金 給 扒走 了 。 當下 的 你 來不及 反應 ， 向 路 旁 的 義大利 警察 報案 ， 對方 只是 兩 手 一 攤 。 望 著 爸爸 ， 忽然 你 發現 他 的 頭髮 不 知 何時 已經 全 白 ， 臉 上 皺紋 也 多 了 不少 。 回到 飯店 ， 你 忍不住 難過 起來 ， 從 爸爸 變 老 了 的 領悟 中 ， 你 的 哪 種 感觸 最 深 ？ □ A. 多 跟 爸爸 聊天 談心 ， 以 學習 適應 自己 老 了 之後 的 心態 。 □ B. 祈求 自己 身體 健康 、 財務 獨立 ， 千萬 不要 成為 子女 的 負累 。 □ C .
 
把握 父母 還 能 走 能 動 的 時候 ， 多 陪 他們 去 遊山玩水 。 □ D. 回憶起 小時候 的 點點滴滴 ， 再次 溫習 爸爸 對 自己 的 寵愛 。 □ E. 從前 爸爸 是 座 山 ， 現在 開始 自己 要 當 爸爸 的 靠山 。 大人 的 __UNDEF__ 成熟 指標 __UNDEF__ 提前 學習 照護 自己 的 老 後 __UNDEF__ 變 老 ， 很 容易 。 比較 困難 的 是 ： __UNDEF__ 接受 ， 以及 適應 老化 的 過程 。 「 服老 」 這 兩 個 字 ， 意義 深遠 ， __UNDEF__ 既是 「 服氣 」 、 「 服從 」 ， __UNDEF__ 也 是 「 服務 」 。 不僅 要 心服口服 ， 還要 學習 技能 ， __UNDEF__ 讓 自己 老 得 平安 ， __UNDEF__ 以及 懂得 伺候 比 你 老 得 更 快 的 長輩 。 青春 易 老 ， 這 是 事實 。 只要 年 過 三十五 以後 ， 所有 「 你 看起來 還 很 年輕 ！ 」 多半 都 是 客套話 ， 頂多 就是 比 同 年齡 的 人 表面 上 稍微 年輕 一點 ， 由於 遺傳 基因 、 個人 保養 、 生活 作息 等 影響 ， 讓 你 在 容貌 上 暫時 不 顯 老態 而已 。 你 不必 對 這 溢美之詞 太 過於 驕傲 ， 那 是 眼睛 業障 重 ， 一切 都 是 假 的 。 若是 透過 醫美 貢獻 而 來 的 人工 美貌 ， 其實 明眼人 一 看 就 知道 ， 只是 基於 尊重 與 禮貌 ， 用 祝福 的 態度 ， 化解 眼光 交會 時 那 一剎那 的 尷尬 。 變 老 ， 真的 好 容易 啊 。 透過 眼角 的 魚尾 游 來 、 額頭 的 皺紋 浮出 、 熬夜 之後 的 身體 疲累 、 登山 或 長跑 時 考驗 的 耐力 不濟 ， 甚至 聊到時 不 我 與 的 話題 就 突然 想 生氣 。 你 知道 的 ， 自己 老 了 。 即使 有時候 這些 現象 未必 明顯 發生 ； 但 和 你 從小 一起 長大 的 好友 當上 「 阿公 」 了 ， 或是 你 的 雙親 突然之間 走到 人生 的 最後 一 里 路 ， 而 你 成 了 生命 中 最 孤單 的 送行 者 … … ， 忽焉之間 ， 你 知道 再 也 無法 逃避 這 個 事實 ： 歲月 催 人 老 ！ 這 早已經 不 是 你 要不 要 、 你 喜歡 不 喜歡 的 問題 。 變 老 ， 很 容易 。 比較 困難 的 是 ： 接受 ， 以及 適應 老化 的 過程 。 「 服老 」 這 兩 個 字 ， 意義 深遠 ， 既是 「 服氣 」 、 「 服從 」 ， 也 是 「 服務 」 。 不僅 對於 變 老 這 件 事情 ， 要 平心靜氣 、 心服口服 ， 還要 學習 技能 ， 讓 自己 老 得 平安 ， 以及 懂得 伺候 比 你 老 得 更 快 的 長輩 。 「 服氣 」 是 情緒 上 的 ， 你 終於 不再 氣 自己 力不從心 了 ； 「 服從 」 是 能力 上 的 ， 你 慢慢 開始 學習 ： 如何 遵從 內心 與 體力 ， 平衡 靈性 與 世俗 ， 好好 活 在 一 個 逐漸 變 老 的 趨勢 裡 ； 「 服務 」 是 理念 上 的 ， 你 務實 地 讓 自己 在 老化 中 活 得 更 好 的 同時 ， 也 能 幫助 跟 你 一樣 在 逐漸 衰老 的 朋友 、 或 自己 的 親友 長輩 。 接受 老化 ， 就 是 俗話說 的 「 認 老 」 ！ 適應 老化 ， 可以 概括 說 是 「 服老 」 。 但 無論 是 「 認 老 」 還是 「 服 老 」 ， 並 不 是 當下 一 念 有 了 決心 ， 就 能夠 擁有 義無反顧 的 能力 ， 因為 老化 是 隨著 時間 不斷 在 變化 的 過程 。 例如 ， 剛 開始 可能 只是 視力 減退 ， 後來 要 配戴 具備 矯正 老花 的 眼鏡 才 能 閱讀 ， 再 過 幾 年 可能 要 動 白內障 手術 。 又 如 ， 最初 可能 是 幾 根 白 頭髮 ， 後來 要 經常 大 面積 染髮 ， 再 過 幾 年 可能 是 整 頭 銀白 ， 甚至 落髮 到 童山 濯濯 。 若 有 機緣 親自 照顧 年老 的 父母 ， 是 接受 與 適應 老化 最 好 的 體驗 。 父母 化身為 菩薩 ， 在 你 眼前 顯化 最 真實 的 衰老 過程 ， 讓 你 驚懼 、 害怕 、 不捨 、 心疼 ， 如果 你 夠 有 勇氣 ， 也 鍛鍊出 能力 ， 沒有 中途 逃跑 ， 最後 你 將 在 學習 中 感恩 ， 並且 對 自己 的 老化 培養出 信心 。 或是 再 積極 一點 ， 為了 及早 照顧 年邁 的 父母 ， 比 他們 的 老化 速度 更