厲害 多少 ， 你 和 世界 上 其他 人 一樣 有 價值 。 每 天 ， 都 會 有 人 完成 你 以為 不可能 辦到 的 事 ； 只不過 他們 和 你 懷抱 著 不同 的 信念 ： 那 就是 相信 「 沒有 不可能 」 。 最初 ， 當 他們 開始 創造 更多 的 快樂 、 企圖 替 生活 減壓 的 時候 ， 一定 也 經歷 了 滿滿 的 負面 思考 和 自我 設限 （ 任何 人 都 是 這樣 ） ， 但 至少 他們 跨出去 了 ， 這 就 是 決定性 的 差別 。 當 他們 達到 目標 ， 收穫 著 快樂 和 減壓 的 報酬 時 ， 就 會 回頭 檢視 過去 那 段 掙扎 的 過程 ， 並 開始 想像 「 我 還 能 再 多 做 些 什麼 ？ 」 就 是 這 種 好奇心 ， 現在 你 只要 撥 個 開關燈 就 會 亮 、 你 可以 和 住在 世界 另 一 端 的 人 講 電話 、 在 網路 上 搜尋 任何 問題 的 答案 、 打開 電視 觀賞 喜愛 的 影集 、 開車 到 朋友 家 拜訪 、 搭上 飛機 ， 幾 個 小時 後 就 能 置身 於 另 一 個 國家 …… 。 上述 這些 我們 習以為常 的 一切 ， 都 是 從 「 不可能 」 開始 的 。 但 如果 你 不 試 著 做做 看 ， 該 如何 知道 很多 的 「 不可能 」 其實 都 是 「 可能 」 的 呢 ？ 總而言之 ， 你 最 大 的 挑戰 就 是 說服 自己 跨出 那 一 步 ， 在 那 之後 的 一切 都 簡單 了 。 打破 你 的 金 魚缸 ， 才 能 游 向 大海 __UNDEF__ __UNDEF__ 假設 你 在 魚缸 中 養 一 條 魚 ， 牠 就 會 長成 剛好 能 適應 魚缸 尺寸 的 大小 。 這 和 你 把 植物 種 在 盆子 裡 時 很 像 — 它 只 會 長到 盆子 可以 容納 的 大小 。 人 也 是 一樣 ： 我們 只 會 成長到 環境 允許 的 最 大 極限 。 好 ， 現在 問題 來 了 ： 你 想要 多 大 的 金 魚缸 ？ 人 和 魚 與 植物 不 一樣 ， 你 有 機會 決定 自己 的 金魚缸 要 多 大 （ 或是 你 比較 想 當 魚 ， 讓 別人 決定 你 要 多 大 的 魚缸 就 好 ？ ） 。 如果 你 想 打造 減壓 生活 ， 就 必須 準備好 打破 你 的 金魚缸 。 換句話說 ， 你 得 準備好 改變 目前 的 思考 模式 ， 迎接 大幅度 的 個人 成長 。 並 不 是 每 人 都 會 對 這樣 的 改變 感到 自在 ， 因為 這 意味 著 新 的 挑戰 — 通常 都 是 特立獨行 。 大多數 的 人 都 以為 自己 已經 準備好 要 打破 金魚缸 了 ， 但是 當 他們 意識到 自己 和 群眾 背道而馳 時 ， 就 會 開始 覺得 不安 。 如果 你 也 有 這 種 想法 ， 那 你 其實 還是 在 讓 他人 替 你 決定 魚缸 的 大小 。 你 還 想 讓 別人 替 你 做 決定 嗎 ？ 這樣 狀況 還要 持續 多久 ？ 在 你 打造 減壓 生活 時 ， 這 是 個 很 關鍵 的 問題 ， 如果 你 覺得 讓 他人 替 你 主宰 生活 也 沒 什麼 不 好 ， 你 也 不 願意 替 自己 負責 的話 ， 減壓 生活 註定 無法 實現 。 我 並 不 是 要 你 立刻 辭掉 工作 （ 如果 你 有 的話 ） 。 在 這 個 階段 ， 我 只 希望 你 敞開 心胸 ， 並 體認到 未來 如何 其實 完全 操 之 在 己 — 而 不 是 別人 。 行動 10 __UNDEF__ 讓 錢 為 你 服務 __UNDEF__ 第十七 章 　 __UNDEF__ 誰 想要 當 百萬富翁 ？ 我 是 百萬富翁 嗎 ？ 並 不 是 。 那麼 ， 我 想 不 想 成為 百萬富翁 呢 ？ 如果 這 意味 著 財富 和 情感 上 的 自由 ， 那麼 是 的 ， 何 樂 而 不 為 呢 ？ 但 如果 我 每 個 小時 都 得 辛苦 工作 ， 並 被 那些 我 渴望 得到 的 東西 所 奴役 （ 或者 說 「 被 擁有 」 ， 見 第八十九 頁 ） ， 那 就 不必 了 。 我 認識 許多 百萬富翁 ， 因此 我 很 清楚 ， 他們 的 生活 並 不如 外界 想像 那般 完美 ， 他們 其實 一點 都 不 快樂 ， 即使 擁有 令 人 稱羨 的 財富 。 （ 誰 不 希望 自己 戶頭 裡 有 一百萬 英鎊 呢 ？ ） 許多 人 相信 ， 手 上 的 錢 越 多 ， 生活 就 會 越 快樂 。 諾貝爾獎 得主 ， 以色列裔 美國 心理學家 丹尼爾 ． 康納曼 （ Daniel __UNDEF__ Kahneman ） 曾 針對 一千 名 美國人 進行 調查 ， 發現 快樂 確實 會 隨著 收入 而 提升 ， 但 有 個 上限 存在 ： 大約 七萬五千 美元 （ 編 按 ： 約 新臺幣 兩百二十三萬 元 ） 。 當 你 一 年 賺進 的 錢 超過 這 個 數目 ， 這些 錢 就 無法 提升 你 的 快樂 。 我 完全 理解 這 個 研究 結果 的 意義 ： 當 你 知道 自己 想要 什麼 就 可以 擁有 什麼 ， 突然間 你 就 沒有 什麼 好 追求 的 了 ， 這 意味 著 你 失去 了 目標 和 目的 — 兩 個 快樂 必備 的 重要 元素 。 簡單 來 說 ， 如果 你 覺得 不 快樂 ， 那麼 不論 戶頭 裡 存 了 多少 錢 都 沒有用 — 事情 就 是 這麼 簡單 。 光 是 擁有 很多 錢 ， 是 無法 讓 你 快樂 的 。 好 ， 大家 試 著 把 錢 給 忘掉 吧 __UNDEF__ __UNDEF__ 關於 追求 快樂 和 減壓 這 件 事 ， 太多 人 犯下 的 錯誤 ， 就 是 只 從 金錢 的 觀點 來 衡量 一切 。 對 某些 人 而言 ， 只要 擁有 五萬 英磅 （ 編 按 ： 約 新臺幣 兩百萬 元 ） 就 能 改善 他們 的 生活 ， 但 有的 人 可能 需要 一百萬 英磅 才 會 滿足 ； 也 有的 人 只要 給 他 一百 英磅 （ 編 按 ： 約 新臺幣 四千 元 ） 就 開心 了 。 因此 ， 是否 成為 百萬富翁 其實 不 是 重點 — 而是 金錢 能 帶給 你 何 種 生活 型態 ， 以及 如何 影響 你 的 日常 作息 。 大家 先 看看 以下 兩 個 故事 。 莎拉 的 故事 __UNDEF__ 莎拉 在 某 個 支援 弱勢 兒童 的 慈善 機構 擔任 計畫 經理 ， 年薪 是 兩萬五千 英鎊 。 莎拉 已婚 ， 育有 兩 個 孩子 ， 分別 是 八 歲 和 十二 歲 。 她 每 天 準時 上下班 ， 每 週五 可 彈性 在 家 工作 。 因此 她 有 許多 時間 （ 包括 平日 的 夜晚 和 每 個 週末 ） 和 家人 共處 ， 或是 做 自己 喜歡 的 事 ， 包括 寫 部落格 文章 ， 或是 在 網路 上 販賣 商品 做 點 小生意 。 瓊安 的 故事 __UNDEF__ 瓊安 在 倫敦 的 投資 銀行 工作 ， 剛 賺進 第一 桶 金 （ 存款 達 百萬 英鎊 ） ， 迄 今 仍 單身 。 瓊安 每 天 上班 十二 個 小時 ， 一 週 七 天 都 在 工作 ， 由於 生活 繁忙 且 緊張 ， 她 得 拚命 找 時間 用餐 和 睡覺 。 長期 累積 的 工作 壓力 逐漸 浮上 檯面 ， 她 開始 覺得 胸口 發 疼 。 但 她 假裝 沒有 這些 事 ， 持續 埋首 工作 — 因為 她 不 知道 自己 還可以 做 些 什麼 。 你 覺得 莎拉 和 瓊安 誰 比較 快樂 ？ 誰 擁有 比較 好 的 生活 品質 ？ 誰 在 為 了 錢 縮短 自己 的 壽命 ？ 誰 比較 有 機會 打造 減壓 生活 ？ 大家 的 答案 應該 都 很 清楚 吧 ？ 除非 你 能 擁有 更多 時間 、 熱情 、 健康 和 精力 用來 享受 （ 能 和 別人 共享 的話 更 好 ） ， 否則 當 個 百萬富翁 其實 不 具 任何 意義 。 再 換 個 角度 來 看 ， 如果 通往 百萬富翁 的 路徑 長 這樣 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 痛苦 → 痛苦 → 痛苦 → 百萬富翁 → 一點點 快樂 → 痛苦 。 你 覺得 如何 ？ 還 想 當 百萬富翁 嗎 ？ 相對的 ， 減壓 生活 的 路徑 則 像 這樣 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 享受 當下 → 享受 當下 → 接下來 發生 什麼 事 都 無所謂 。 「 接下來 發生 什麼 事 都 無所謂 」 — 這 是 重點 ， 因為 那些 事 都 還 不 存在 。 當然 ， 盯緊 你 的 目標 很 重要 ， 但 生命 是 趟 旅程 ， 除了 到達 目的地 之外 ， 你 也 得 享受 整 個 過程 。 比起 全 程 痛苦 、 憂鬱 不堪 地 走向 終點 ， 我 寧願 直接 把 快樂 和 自由 當作 目的地 ， 這樣一來 ， 我 在 旅途 中 就 會 碰上 更多 的 快樂 和 自由 。 享受 每 個 當下 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 你 像 我 小時候 那樣 ， 打定 主意 想 做 個 百萬富翁 （ 見 第一 章 ） ， 我 想 請 你 問問 自己 ： 為什麼 ？ 大部分 的 人 答案 是 ： 「 這樣 我 才 可以 想 做 什麼 就 做 什麼 。 」 、 「 這樣 就 不會 有 人 指使 我 該 做 些 什麼 。 」 、 「 這樣 我 才 能 擁有 自由 。 」 然而 ， 如同 我 在 這 本 書 裡 反覆 強調 的 ， 你 其實 不 需要 成為 百萬富翁 才 辦 得 到 這些 ， 更 不必 死 做 活 做 地 賣命 工作 ， 上述