我 前進 。 眼睛 裡 出現 了 跑道 旁 的 志工 與 觀賽 者 ， 他們 都 穿著 厚重 、 溫暖 的 外套 ， 用力 一聲聲 大喊 ： 「 加油 ！ 加油 ！ 加油 ！ 」 我 在 這麼 熱情 的 加油聲 中 第六百二十五 次 繞過 跑道 ， 將 我 過去 二十三 個 小時 三十五 分鐘 裡面 累積 的 里程 ， 一口氣 推升 到 兩百五十 公里 。 持續 跑 著 ， 時間 只 剩下 八 分鐘 ， 賽事 就 要 結束 了 。 此時 我 輕巧 地 越過 一 個 非常 重要 的 人生 界線 ： 兩百五十四點四二五 公里 。 這 是 我 在 二○○九年 創下 的 世界 紀錄 ！ 太 好 了 ！ 媽媽 ！ 您 聽 得 見 嗎 ？ 媽媽 ， 我 再度 打破 世界 紀錄 了 ！ 當 我 超越 自己 擁有 的 世界 紀錄 的 那 一瞬間 ， 我 還 看到 了 大家 臉 上 的 笑容 ： 日本 隊友 、 支援 人員 、 觀賽 者 、 其他 跑者 。 有 人 在 我 身旁 拍手 。 我 心 底 一 陣 感激 ， 真 想 雙手 合十 向 他們 說 謝謝 ！ 只 靠 我 一 個 人 的話 一定 沒辦法 。 我 相信 ， 是 他們 幾乎 聲嘶力竭 喊出 的 加油聲 ， 還 有 我 最 親愛 的 媽媽 ， 從 我 小時候 不斷 給 我 的 鼓勵 與 叮嚀 ， 幫助 了 我 再度 跨越 世界 紀錄 。 媽媽 ， 這 是 世界 紀錄 耶 ！ 在 東京 馬拉松 以 兩 小時 五十二 分 跑完 之後 ， 給 自己 一 個 禮拜 休息 。 休息 的 期間 不幸 感染 流行性 感冒 ， 結果 又 花 了 一 個 禮拜 在 養病 。 我 不 著急 ， 完全 休息 兩 週 之後 ， 再 重新 開始 練習 。 主要 以 周末 的 LSD 為主 。 每 周末 大致 會 跑 四十 到 五十 公里 。 我 假設 比賽 前 半 ， 會 以 一 公里 五 分鐘 的 速度 去 練跑 。 剛 開始 我 會 空腹 跑 ， 在 跑 的 過程 中 補給 ， 當做 比賽 中 的 演練 。 在 練習 中 常常 速度 會 減慢 ， 這 時候 不 去 想 「 今天 不行 了 」 ， 提醒 自己 不要 輕易 放棄 。 會 盡量 去 想 「 儘管 如此 我 還是 在 前進 」 。 狀況 不 好 的 時候 也 不 去 逞強 ， 去 想 「 這 是 比賽 後半 一定 會 面臨 的 瞬間 」 ， 只要 慢慢 地 跑 長 距離 就 可以 了 。 練習 之後 為了 預防 受傷 和 恢復 體力 ， 我 會 做 冷敷 ， 並且 補充 營養 與 維持 充足 的 睡眠 。 在 那些 日子 裡 ， 工作 以外 我 的 生活 重心 就 只 在 跑步 上 。 要 出發 前往 荷蘭 之前 ， 感覺 身體 調整 的 狀況 還 不錯 。 大會 前 一 天 ， 第一 次 接受 抽 血 的 禁藥 檢查 。 過去 參加 過 的 比賽 ， 結束 後 只有 前 幾 名 的 選手 才 去 驗尿 ， 驗血 是 沒有 過 的 經驗 ， 我 感受到 這 大會 的 嚴謹 之 處 。 比賽 當天 ， 開滿 五月 鬱金香 的 荷蘭 ， 白天 的 氣溫 大約 在 十五 度 前後 ， 舒適 宜人 。 路線 一 圈 是 二點三 公里 。 雖然 平坦 ， 但是 轉彎處 很多 ， 這 對 我 來說 需要 技巧 才 能 不 影響 速度 。 「 雨女 」 稱號 再次 當之無愧 ， 我們 在 細雨綿綿 中 起跑 了 。 比賽 一 開始 ， 就 被 領先 的 隊伍 拉開 距離 ， 我 以 一 公里 五 分鐘 以上 的 速度 前進 。 在 過去 的 比賽 裡 ， 前面 五 到 六 小時 我 都 會 用 一 公里 五 分鐘 的 速度 去 跑 ， 但 這 次 配速 較 慢 ， 我 一點 也 不 焦慮 ， 就 維持 和 平常 練習 一樣 的 速度 在 前進 。 暫時 以 女子組 第三 名 的 順位 在 前進 著 。 過 了 第十 個 小時 ， 選手 們 的 速度 在 減慢 ， 而 維持 同樣 配速 的 我 ， 不知不覺 升到 女子 第二 名 。 日本 代表隊 的 井上 先生 會 在 跑道 中間 告訴 我們 所有 隊友 的 比賽 整體 狀況 。 我 的 速度 也 開始 減慢 ， 但 一切 都 在 掌控 之中 ， 問題 不 大 。 目前 還是 暫 排 女子組 第二 名 。 在 這麼 長 的 比賽 裡 ， 與其 在乎 成績 ， 還不如 穩扎穩打 堅守 自己 的 表現 比較 重要 ， 再 透過 掌握 比賽 狀況 和 排名 ， 就 能 幫助 自己 做好 心理 準備 ， 這 會 有效 的 穩定 比賽 後段 的 表現 。 風雨 變強 了 ， 過 了 第十四 個 小時 ， 雨水 像是 冰塊 般 打到 身體 ， 還 挺 痛 的 。 隨著 時間 流逝 ， 速度 也 在 減慢 ， 我 有 預感 速度 再 掉下去 ， 身體 會 著涼 ， 好幾 次 我 都 試圖 要 去 拉快 速度 。 這 次 比賽 裡 我 請 沖山健司 先生 幫 我 做 補給 。 沖山 先生 是 眾所皆知 的 超馬界 的 先驅 者 ， 長年 在 國際 比賽 有 好 的 成績 ， 這 次 他 幫 我 做 補給 讓 我 安心 不少 。 隊 上 的 補給 工作 除了 沖山 先生 之外 ， 其他 夥伴 也 都 在 寒冷 的 天氣 中 淋 著 雨 提供 萬全 的 補給 ， 這 讓 選手 們 安心 許多 。 沖山 先生 遞給 我 的 紙杯 上 ， 都 會 寫 著 打氣 的 字句 ， 我 對 他 的 用心 由衷 感謝 。 過 了 十七 個 小時 ， 寒冷 的 風雨 從未 停止 ， 我 好幾 次 都 差一點 被 強風 吹倒 。 氣溫 低 冷 的 狀況 下 ， 其他 選手 的 步伐 變 緩慢 時 ， 我 試 著 不 讓 速度 減慢 ， 盡量 注意 讓 身體 動 起來 熱 起來 。 雨 終於 停 了 ， 天空 漸漸 泛白 ， 慢慢 變亮 ， 但是 氣溫 仍然 沒有 回溫 。 甚至 有 選手 披 著 小 毯子 在 跑步 。 過 了 第二十 個 小時 ， 我 暫時 躍居 女子組 領先 的 順位 。 團體戰 似乎 是 被 美國隊 追過 了 。 但 只要 不 放棄 ， 一切 都 還 有 可能 ， 我 不 去 想 太多 ， 只 顧 前進 。 剩下 兩 小時 ， 氣溫 回升 ， 速度 雖然 沒有 變快 ， 但是 感覺 上 恢復 了 不少 精神 ， 這 讓 我 全力 做 最後 的 衝刺 。 比賽 中途 知道 自己 有 可能 破 道路 世界 紀錄 時 ， 全 身 湧起 了 力量 。 在 這 之前 ， 道路 世界 記錄 是 英國 的 伊莉莎白 （ Elizabeth __UNDEF__ Hawker ） 選手 樹立 的 二百四十七 公里 。 我 以 超越 這 成績 為 目標 ， 想 跑到 二百五十 公里 。 井上 先生 用 冷靜 的 口氣 對 我 說 ： 「 妳 這 個 速度 維持 下去 的話 ， 比賽 結束 的 十 分鐘 前 可以 跑到 二百五十 公里 。 」 這 時候 我 肚子 有 一點 痛 ， 但 還是 忍耐 繼續 跑 。 第二十三 小時 四十八 分 ， 我 跑 了 一百零八 圈 ， 超過 了 二百五十 公里 。 大會 廣播 報出 了 這 項 紀錄 ， 心 裡 想 著 都 到 這裡 了 ， 剩下 的 十二 分鐘 我 要 用盡 剩餘 的 力氣 ， 為 大會 繼續 拉長 紀錄 。 在 日本隊 的 帳棚 前 ， 沖山 先生 遞給 我 比賽 終了 時 要 放 在 腳 邊 做 記號 的 木片 和 一 面 日本 國旗 。 終於 感覺到 比賽 快要 結束 了 ， 但 我 還 有 強烈 的 慾望 想 繼續 跑 。 最後 ， 在 大家 的 加油聲 中 ， 我 跑到 二百五十二點二零五 公里 。 雖然 離 我 的 最佳 成績 二百五十五點三零三 公里 就 只 差 了 一點 ， 但 想到 這 次 氣候 條件 這麼 差 ， 我 對 這 成績 已經 心滿意足 了 。 我 感謝 了 所有 的 一切 。 【 我 愛 我 的 賽事 】 __UNDEF__ 日本 、 韓國 、 台灣 三 地 的 超馬 賽事 __UNDEF__ 日本 ： 神宮外苑 二十四 小時 超馬賽 __UNDEF__ 在 大 都市 東京都 內 舉辦 。 這 同時 也 兼 世界 錦標賽 的 選手 選拔 ， 所以 具有 很 高 的 比賽 意識 ， 有 很多 選手 會 報名 參加 ， 是 一 場 高手 和 市民 跑者 齊聚一堂 的 大會 。 比賽 有 分 二十四 小時 賽 、 十二 小時 賽 、 六 小時 賽 ， 每 年 參加 人數 大約 有 兩百 名 。 規模 雖 小 ， 但是 在 主辦 單位 細心 的 規劃 和 安排 之下 ， 是 一 場 遵照 國際 規則 的 嚴謹 比賽 。 我 參加 過 第一 屆 的 比賽 ， 之後 的 幾 屆 我 都 以 義工 的 身分 去 幫忙 。 這 個 比賽 裡 栽培出 了 許多 在 海外 有 傑出 表現 的 選手 ， 這 是 日本 國內 唯一 的 二十四 小時 國際 金牌 賽事 ， 是 日本 超馬 選手 們 都 想 參加 的 比賽 。 韓國 ： 國際 濟州島 超馬賽 __UNDEF__ 在 風光明媚 的 濟州島 舉行 。 比賽 項目 有 一百四十八 公里 的 越野賽 ， 以及 兩百 公里 、 一百 公里 、 五十 公里 的 路跑賽 ， 比賽 規模 很 大 。 每 年 也 會 聚集 許多 海外 選手 ， 非常 熱鬧 。 我 參加 的 是 繞 濟州島 半 圈 的 一百 公里 賽 。 跑道 考驗 了 選手 的 腳力 ， 一路 有 許多 上下坡 ， 是 嚴峻 的 比賽 ， 但是 會 經過 許多 濟州島 有名 的 觀光 景點 ， 是 很