是 保持 身 心靈 平衡 與 整體 健康 的 最佳 途徑 。 現代人 由於 較 缺乏 信仰 ， 以為 凡事 都 應 依靠 自己 ， 常 陷入 孤立無援 的 艱苦 處境 ， 究竟 而言 ， 我們 並非 真的 如此 孤單 或 缺乏 援助 。 過去 人們 所 信仰 的 上帝 或 神 佛 形象 ， 都 是 來自 人們 內在 的 投射 ； 事實 上 ， 神 存在 於 我們 每 個 人 的 內心 當中 。 生命 的 主人 即 是 「 內我 」 ， 它 既是 萬物 的 創造 者 ， 也 是 萬物 本身 ； 是 整 個 宇宙 的 內在 核心 ， 也 是 我們 真正 應該 信仰 的 對象 。 不論 碰到 任何 困難 或 需要 任何 幫助 ， 我們 都 要 深切 相信 ── 內 我 都 已 全然 明白 ， 而且 它 會 回應 我們 的 呼求 ， 幫助 我們 達成 心願 。 內我 即 是 人類 內在 的 神 與 佛 ， 但 要 建立 與 內我 之間 的 連結 ， 讓 生命 從中 獲得 助力 ， 我們 必須 先 具備 堅定 的 「 信 、 望 、 愛 」 人生 信念 。 內 我 對 我們 沒有 任何 懲罰 的 意圖 ， 只 有 源源不絕 且 無條件 的 愛 ； 它 永遠 以 愛 人類 的 方式 ， 讓 我們 感受到 自己 活 在 恩寵 當中 。 人 一旦 體悟 這 個 道理 ， 身 心靈 自然 會 和諧 健全 ， 並且 能 透過 這樣 的 修行 信仰 ， 重建 自己 對 生命 的 愛 ， 把 心 中 愛 的 能量 傳揚 出去 。 人類 目前 所 面臨 的 ， 是 前所未有 的 挑戰 ， 但 也 正 因 遭遇 了 強大 困境 ， 反而 激發出 全新 的 思維 模式 。 目前 正 是 身 心靈 思想 發光 發熱 的 時代 ， 人類 的 靈魂 正在 學習 如何 以 心靈 力量 創造 健康 ， 而 人類 終究 會 重新 體驗到 ， 身體 本自 俱足 的 、 偉大 的 自我 療癒 力量 。 每 個 小孩 原本 都 是 活 在 自信 與 喜悅 之中 ， 其實 並 不 懂得 競爭 、 比較 或 自卑 ── 這些 是 後天 教育 和 社會 習性 （ 信念 系統 ） ， 以及 父母 負面 評價 的 產物 。 回想 看看 ， 我們 從小 就 依賴 別人 對 我們 的 看法 過生活 ， 被 鼓勵 去 得到 父母 或 師長 的 讚美 ， 結果 卻 造成 一 大 群 想 乞討 更多 肯定 與 愛 、 並 以 此 為榮 的 憂愁 人口 ， 這些 人 永遠 都 活 在 「 擔心 自己 不 夠 好 」 的 負面 情緒 中 ， 終於 迷失 了 真正 的 自己 。 3 愛情 ── 在 愛情 海 裡 悠遊 自在 全 世界 只有 一 個 人 有 能力 讓 你 受傷 ， 那 就 是 你 自己 ， 也 只有 一 個 人 應該 為 你 的 愛 負責 ， 那 也 是 你 自己 。 ------------------------------------------------------------------ 為 自己 的 生命 品質 加分 「 愛 」 是 人類 生命 中 最 大 的 功課 ， 我們 在 愛 的 能量 中 學習 ， 讓 身 心靈 成長 ； 愛情 釀出來 的 甜美 汁液 ， 更 是 大部份 世間 男女 所 渴求 的 甘泉 。 因為 ， 人們 渴望 在 真愛 中 分享 彼此 生命 ， 讓 靈魂 交流 相融 ， 期待 在 真愛 中 看到 對方 與 自己 的 真正 價值 與 美好 人性 。 我們 先 來 看看 現代人 的 愛情觀 。 現今 社會 的 離婚率 相當 高 ， 年輕 單親 媽媽 的 數目 也 不斷 地 攀升 。 為什麼 許多 人 在 結婚 或 有 了 孩子 之後 ， 最後 仍 是 選擇 離婚 或 帶 著 孩子 獨自 生活 ？ 原來 ， 大家 進入 婚姻 後 才 發現 ， 其實 結婚 之後 的 生活 ， 並 沒有 比 一 個 人 過日子 來得 更 快樂 ， 於是 做出 另 一 種 適合 自己 的 選擇 。 在 過去 ， 人們 結婚 的 理由 ， 多半 是 基於 彼此 的 實際 需求 （ 應該 成家立業 ） ， 或是 理所當然 的 為 婚 而 婚 （ 男 大當婚 ， 女 大當嫁 ） ； 等到 進入 婚姻 關係 後 ， 即使 相處 不 順利 ， 也 大多 忍氣吞聲 ， 為了 孩子 或 其他 理由 ， 而 犧牲 追求 快樂 和 自我 的 權利 。 但 現代 男女 早已 跳脫 這 種 在 婚姻 中 「 認命 」 的 思維 框架 ， 尤其 是 雙方 經濟 能力 都 已 較 從前 提昇 （ 特別 是 女性 ） 、 獨立 生活 無虞 ， 大家 建立 婚姻 關係 的 基礎 ， 已 不 是 在 「 需求 」 或 「 匱乏 」 的 層面 上 ， 而是 希望 透過 「 分享式 」 而 非 「 權利 義務 式 」 的 關係 ， 來 提昇 自己 生命 的 品質 和 幸福 快樂 的 指數 。 於是 ， 當 進入 婚姻 之中 的 男女 ， 發現 對方 加入 自己 的 生活 ， 卻 沒有 為 自己 的 生命 品質 加分 ， 反而 產生 諸多 制約 和 束縛 ── 這麼一來 ， 當事人 很 快 就 會 對 婚姻 產生 厭倦感 ， 興起 想要 逃離 的 念頭 。 而 這 種 情感 上 的 缺口 ， 也 正 是 現代 生活 中 外遇 戲碼 不斷 上演 的 主因 。 用 「 外遇 」 肯定 自我 價值 既然 現代人 對於 「 愛情 」 的 需求 ， 都 有 明確 的 個人 主義 色彩 ， 而 過去 那 種 社會 制約 和 道德 框架 的 力量 也 已 降到 最 低 點 ， 那麼 ， 大家 在 婚姻 中 ， 如果 只是 共同 分擔 生活 責任 的 伴侶 ， 卻 在 思想 和 情感 上 交流 貧乏 （ 或 難以 溝通 ） ， 彼此 的 興趣 缺乏 交集 ， 且 又 沒有 努力 去 傾聽 、 陪伴 對方 ， 以及 尊重 對方 的 感受 ── 雙方 情感 出軌 也 是 遲早 的 問題 而已 。 當 婚姻 中 只 剩下 瑣事 和 義務 責任 ， 或是 讓 「 控制 」 與 「 占有 」 的 力量 佔上風 、 人 與 人 之間 的 關係 被 「 應該 」 所 主宰 時 ， 人心 就 會 開始 蠢蠢欲動 。 人 為何 對 外遇 遊戲 樂此不疲 ？ 許多 男性 由於 從 太太 眼 中 已 感受 不 到 尊嚴 與 男子 氣概 ， 便 透過 外遇 來 獲取 新鮮感 和 滿足感 ， 同時 自我 價值 也 能 得到 肯定 ； 而 做 妻子 的 ， 因為 在 婚姻 中 感受 不 到 愛 與 尊重 ， 於是 在 外遇 中 尋覓 甜蜜 感覺 與 溫柔 話語 ， 彷彿 讓 自己 進入 幸福 天堂 。 但 不幸 的 是 ， 這 個 「 天堂 」 與 「 地獄 」 之間 ， 往往 僅有 一 線 之隔 。 無怪乎 許多 人 說 ， 婚姻 是 愛情 的 墳墓 ， 這 讓 我們 不免 開始 懷疑 起 婚姻 制度 的 必要性 。 人們 原本 期待 在 婚姻 中 共同 成長 、 彼此 分享 ， 但 真正 進入 婚姻 中 ， 到 最後 很 容易 只 剩下 責任 、 要求 與 控制 ， 雙方 心情 就 逐漸 從 「 我 想要 跟 你 生活 在一起 」 的 甜美 初衷 ， 淪落為 「 我 不得不 跟 你 在一起 」 的 無奈 心酸 ， 只得 任由 婚姻 的 慣性 來 主宰 彼此 生活 。 這 種 情況 非常 不幸 ， 但 它 確實 是 許多 現代人 的 婚姻 寫照 。 這 個 世界 是 因為 有 了 愛 才 存在 的 ； 換句話說 ， 先 有 了 愛 ， 才 有 世界 ， 生命 也 是 有 了 愛 才 存在 。 生命 的 目的 ， 是 要 人們 在 愛 的 能量 中 學習 付出 、 給予 和 接受 ， 體驗 這 份 愛 的 能量 奔放 流動 的 喜悅 ， 並 增進 人類 存在 的 愛 的 品質 。 但 如今 許多 人 誤以為 愛情 就 是 控制 和 佔有 ， 而 愈 想 緊緊 護衛 它 的 結果 ， 卻 是 讓 這 個 愛情 釀出來 的 酒 變質 得 愈 快 。 愛 是 全 宇宙 最 巨大 的 能量 我 曾 看過 許多 夫妻 是 在 協議 離婚 之後 ， 雙方 才 又 重新 開始 談戀愛 ， 了解到 對方 在 這 份 關係 中 的 付出 ， 而 心 生 感激 與 包容 。 我們 必須 體認到 ， 愛 的 真正 目的 ， 是 讓 人們 明白 「 分享 」 、 「 尊重 」 與 「 感恩 」 的 真諦 ， 而 不 是 掉入 「 控制 」 的 陷阱 。 現代 社會 上 ， 許多 人 的 愛 都 迷失 了 ， 人們 渴望 在 各 種 關係 裡 再度 感受到 愛 ， 期盼 能 沈浸 在 猶如 初戀 甜蜜 的 幸福感 中 。 為什麼 人類 內心 會 如此 喜歡 那 種 陷入 愛 ( fall in love __UNDEF__ ) 的 感覺 呢 ？ 初戀 的 美好 滋味 之所以 令 人 難忘 ， 是 因為 身 陷 此 種 情境 中 的 男女 ， 會 覺得 自己 是 對方 心目中 最 重要 的 那 個 人 ， 彷彿 世界 只 圍繞 著 他 ／ 她 打轉 ， 自己 的 生命 也 因此 變 得 美麗 且 充滿 自信 。 的確 ， 陷入 戀情 時 ， 所 感受到 的 愛 與 溫暖 ， 那 種 被 強烈 幸福感 包圍 的 狂喜 ， 會 讓 人 覺得 ， 原來 這 才 叫做 活 著 。 賽斯 說 過 ， 人 全心全意 在 愛 的 時候 ， 正 是 一 個 人 最 接近 宇宙 精神 的 時刻 。 事實 上 ， 去 愛 別人 也 是 一 種 幸福 ， 這 份 愛 會 讓 人 的 內在 更 接近 創造