|
比 能言善道 更 有 魅力 30 003 — 肢體 , 也 會 說話 35 004— 說出口 的 謝謝 40 005 — 願意 溝通 的 姿態 47 006— 凡事 提前 十 分鐘 52 007— 禮貌 回應 是 優雅 的 表現 57 008 — 自律 才 能 自由 62 009 — 溫柔 的 力量 69 010— 投資 自己 的 好 習慣 75 Part 2 __UNDEF__ 轉念 向 前 的 智慧 011 — 回歸 赤子之心 82 012 — 感恩 , 讓 心靈 富足 88 013 — 背後 的 話語 94 014 — 不 比較 , 不 計較 100 015— 願意 看見 他人 的 好 106 016— 出口 不成 傷 112 017 — 對 他人 寬容 就是 放過 自己 118 018— 不慌不忙 , 不 委屈 124 019 —換 位 思考 同理心 129 020 — 心態 決定 一切 135 Part 3 打開 視野 的 格局 021 — 我 的 LEADERSHIP 142 022— 誠信 待人 , 是 最 好 的 名片 149 023 — 氣度 決定 高度 154 024 — 放下 , 也許 有 更 好 的 轉彎 159 025— 臨機應變 , 淡定 使 危機 變 轉機 166 026 — 懂得 把 光環 給 別人 171 027 — 謙遜 , 埋 在 地 底 的 大山 175 028— 分享 的 快樂 179 029 — 不 抱怨 的 格局 185 030— 伸出 你 的 手 191 Part 4 直面 人生 的 勇氣 031 — 自己 決定 自己 的 價值 200 032— 挑戰 與 冒險 205 033 — 一 個 人 , 也 可以 好好 生活 210 034 — 從容 面對 時間 與 青春 215 035 — 勇敢 Say No! 220 036— 多 愛 自己 一點 225 037 — 珍惜 , 不要 等到 來不及 230 038— 改變 的 力量 236 039— 失敗 的 勇氣 2 42 040 — 保持 初心 248 __UNDEF__ 專文 推薦 __UNDEF__ 優雅 的 內核 是 純淨 的 心 — 翁美慧 254 __UNDEF__ 為 你 帶來 和煦 的 陽光 — 吳美環 256 __UNDEF__ 優雅 人生 , 一 堂 志玲 姊姊 親 授 的 必修課 — 楊斯 棓 258 __UNDEF__ 心美 , 才 是 真正 的 美 — 陳志恆 262 __UNDEF__ 有 優質 人品 , 必 有 優質 作品 — 愛瑞克 265 __UNDEF__ 屬於 自己 的 剛剛 好 — 張瑋軒 268 __UNDEF__ 自序 Part 1 __UNDEF__ 溫暖 心靈 的 __UNDEF__ 魔法 001 __UNDEF__ 微笑 , 優雅 語言 第一 課 __UNDEF__ __UNDEF__ 微笑 是 世間 最 美好 的 語言 , __UNDEF__ 雖然 只是 嘴角 上揚 , __UNDEF__ 卻 蘊含 巨大 的 力量 。 從小 我 就 是 個 很 愛 笑 的 人 , 笑點 低 , 也 很 容易 因為 小 事 而 開心 。 和 所有人 一樣 , 我 也 經歷 過 一 段 剛 出道 的 新人 時期 , 在 一 群 長 得 都 很 高 、 外型 個個 出色 的 同儕 裡 , 並 不 覺得 自己 特別 被 看好 , 也 沒有 比 別人 多 的 工作 機會 。 當時 , 時尚 教父 洪 老師 說 : 「 志玲 啊 , 妳 就 是 個 鄰家 女孩兒 , 要 找到 自己 的 特色 。 」 這 句 話 對 我 而言 太 重要 了 , 在 一次次 的 試鏡 失敗 後 , 我 並 沒有 落入 比較 或 失去 自信 的 陷阱 : 因為 永遠 會 有 人 比 自己 高 、 比 自己 上鏡 、 比 自己 多 了 一些 經驗 。 但是 , 我們 不 是 商品 , 並 沒有 好 與 不 好 , 而是 適合 與 不 適合 。 在 模特兒 界 , 我 並 不 特別 , 不會 第一 眼 被 看到 , 但是 , 一定 有 適合 我 的 機會 , 要 靠 自己 找到 自己 獨一無二 的 定位 。 爸爸 說 我 是 愛 笑 的 女兒 ( 生出來 就 是 喔 ) , 本來 我 並 不 覺得 自己 喜歡 笑 這 一 點 有 什麼 特別 , 直到 有 一 次 剛好 看到 一 篇 報導 , 清華 大學 的 沈君山 校長 在 接受 採訪 時 說 , 打開 電視 不管 怎麼 轉臺 多半 是 社會 的 負面 消息 , 這時 看到 林志玲 帶 著 微笑 出現 在 螢幕 上 的 樣子 , 心 裡 感受到 一 陣 溫暖 和 希望 。 後來 我 有緣 見到 他 本人 , 他 當時 生病 了 , 而且 病 得 很 嚴重 , 在 病床 上 的 他 , 如 陽光 般 溫暖 的 帶 著 微笑 迎接 著 我 。 他 說 很多 朋友 送 他 海報 , 讓 他 一直 可以 看到 志玲 姊姊 的 笑容 , 雖然 有點 太多 了 。 原來 , 微笑 是 可以 透過 螢幕 帶給 大家 感染力 的 , 微笑 也 是 可以 穿越 時空 , 走進 大家 心 裡面 的 , 它 是 一 種 最 美好 的 無聲 語言 。 不管 在 任何 時刻 , 都 不要 輕忽 微笑 帶來 的 能量 , 帶給 別人 快樂 的 同時 , 自己 也 收穫 了 快樂 , 還 有 什麼 比 這 更 美好 的 循環 呢 ? 每 天 帶 著 微笑 起床 , 迎接 自己 將 創造 的 一 天 。 就算 有些 不如 預期 , 笑 一 笑 自己 , 很多 事情 也 感覺 不會 那麼 糟糕 。 微笑 是 上天 賜給 我們 既 樸實 又 珍貴 的 禮物 , 它 不需 花費 一 分 一 毫 , 僅僅 嘴角 上揚 , 就 可以 帶給 人們 美好 的 心情 與 暖心 的 感受 。 不 分 年齡 、 沒有 言語 隔閡 或 任何 限制 , 都 可以 透過 微笑 讓 對方 收到 自己 的 心意 。 真正 發自 內心 的 微笑 沒有 目的 , 不會 因為 有求於 人 或 和 他人 之間 的 利益 關係 而 有所 分別 。 無論 是 對 強者 , 還是 弱者 , 每 一 個 笑容 都 應該 發自 真心 。 試 一 試 吧 , 每 一 個 第一 次 接觸 , 都 從 微笑 開始 。 我 相信 你 也 會 , 獲得 一 個 微笑 。 你 的 微笑 也 會 被 對方 記 在 心 中 。 有 段 時間 大家 很 喜歡 替 別人 貼上 各式各樣 的 標籤 , 如果 要 替 我 貼 標籤 的話 , 請 幫 我 貼上 「 微笑 的 標籤 」 。 未來 的 未來 , 希望 大家 想起 我 的 時候 , 腦海 中 浮現 的 , 是 一 抹 暖暖 的 微笑 。 ChiLing __UNDEF__ 優雅 小 提醒 ◆ 微笑 不需 花費 一 分 一 毫 , 僅僅 嘴角 上揚 , __UNDEF__ 就 可以 帶給 人們 美好 的 心情 與 暖心 感受 。 ◆ 無論 面對 強者 還是 弱者 , __UNDEF__ __UNDEF__ 每 一 個 笑容 都 應該 發自 真心 。 002 __UNDEF__ 懂得 傾聽 , 比 能言善道 更 有 魅力 __UNDEF__ __UNDEF__ 上帝 給 了 我們 兩 隻 眼睛 、 兩 隻 耳朵 , __UNDEF__ 卻 只 有 一 張 嘴 , __UNDEF__ 會不會 是 為了 讓 我們 多 看 多 聽 、 少 說話 ? 有 些 人 會 羨慕 別人 反應 快 , 說話 機智 , 在 人群 中 十分 亮眼 , 很 容易 受 人 矚目 和 歡迎 。 但是 , 不 刻意 說 些 什麼 或 做 些 什麼 , 是 不 是 就 無法 「 刷 存在感 」 了 ? 不只 一 位 心理學家 曾經 證實 , 「 積極 傾聽 」 是 有效 溝通 的 第一 步 。 在 傾聽 過程 裡 , 向 你 傾訴 的 對象 會 從 你 專注 的 態度 和 肯定 的 眼神 中 , 意識到 自己 的 重要 並 獲得 鼓勵 。 這 種 被 重視 、 被 鼓舞 的 感覺 , 能夠 讓 說話 的 人 主動 打開 心扉 , 卸下 心防 , 不僅 是 一 種 有效 的 溝通 , 還 能 建立 彼此 的 信任感 。 為什麼 上帝 給 了 我們 兩 隻 眼睛 、 兩 隻 耳朵 , 卻 只 有 一 張 嘴 呢 ? 會不會 就 是 為 了 讓 我們 學會 多 看 多 聽 、 少 說話 ? 我們 每 個 人 都 會 需要 他人 傾聽 我們 的 心聲 , 也 就 是 所謂 的 心靈 後盾 , 可以 支撐 你 , 建議 你 , 安慰 你 , 陪 你 一起 笑 一起 哭 。 想 一下 , 你 有 心靈 後盾 嗎 ? 你 是 別人 的 心靈 後盾 嗎 ? 就 是 有 這樣 無條件 願意 傾聽 的 朋友 。 只有 和 他 在一起 的 時候 , 不需 能言善道 , 只 需要 做 最 真實 的 自己 。 你 也 會 願意 享受 傾聽 , 完全 沒有 壓力 , 不 求 表現 和 掌聲 。 有 些 事情 不 需要 答案 , 有 人 聆聽 已經 足夠 。 生活 中 有 一些 誤會 正 是 由於 沒 聽懂 對方 的 意思 , 或是 沒 聽完 對方 說 的 話 就 驟 下 結論 的 後果 ; 或是 太 擔心 冷場 、 趕時間 而 急 著 插話 , 那 個 畫面 不管 怎樣 也 很 難 優雅 起來 喔 。 試 著 耐心 聽完 , 好好 思考 應該 如何 回應 , __UNDEF__ 養成 「 先 思考 , 再 表達 」 的 習慣 。 或許 你 會 發現 , 人緣 好 的 人 常常 有 一 種 特質 , 就 是 有 許多 人 渴望 向 他 傾訴 , 而 這 種 人 有 一 種 領袖 魅力 , 雖然 不一定 能言善道 , 但 說出 的 話 特別 聚焦 。 讓 我們 學習 傾聽 , 也 試 著 學習 做 別人 的 心靈 後盾 。 每 一 次 傾聽 , 都 是 學習 , 是 一 個 信息 收集 的 過程 , __UNDEF__ 更 可以 讓 自己 吸收 知識 而 更善 言談 。 深思熟慮 後 再 出口 的 話語 , 往往 更 有 邏輯 , 也 更 有 力量 。 也許 我們 能 給 身邊人
|