心法 是 在 處理 根源 的 問題 ， 我們 是 在 與 「 事實 的 一 個 更 大 版本 打交道 ， 由 之 ， 事實 的 世界 浮顯 了 出來 」 。 因此 ， 永遠 要 相信 有 例外 、 有 奇蹟 、 有 可能 ── 雖然 理性 上 會 覺得 永遠 不可能 。 賽斯 說 ， 替 未來 計畫 是 完全 沒 問題 的 ， 然而 每 個 人 都 應該 一 天 一 天 的 生活 著 ， 不必 去 擔心 那些 計畫 的 結果 。 擔心 未來 或 老 想 著 悲傷 的 過去 ， 只 會 令 身體 的 活動 機制 混淆 ── 因為 肉體 只 能 在 當下 反應 。 所以 我們 所 需要 做 的 是 ， 真正 的 放鬆 。 「 真正 的 創造力 來自 享受 這些 片刻 ， 這些 片刻 隨之 完成 它們 自己 。 而 創造 過程 的 一 部分 ， 的確 是 放鬆 的 藝術 ── 放下 ── 因為 那 會 啟動 神奇 的 活動 。 」 這 句 話 很 重要 ， 它 就 是 神奇 之 道 。 頭腦 儘量 放鬆 ， 身體 也 會 跟著 放鬆 ， 去 感受 那 一 種 天生 的 安全 、 支持 、 幸福 與 樂觀 的 感覺 ， 即使 失敗 了 ， 充其量 只 是 一 個 經驗 而已 。 只要 去 好好 享受 當下 的 每 個 片刻 ， 下午茶 、 閒聊 哈拉 … … 那些 片刻 會 自動 完成 它們 自己 。 真正 的 創造力 是 來自 安住 、 享受 那 個 當下 。 詩人 王維 就 呈現 了 放鬆 的 意境 ： 「 中歲 頗 好 道 ， 晚 家 南山 陲 ； 興 來 每 獨 往 ， 勝 事 空 自知 。 行到 水 窮 處 ， 坐 看 雲起 時 ； 偶然 值 林叟 ， 談笑 無 還 期 。 」 理性 的 方法 應用 在 物品 的 大量 生產 ， 或 某 種 科學 客觀 的 測度 上 ， 相當 有效 。 但是 對於 人生 的 整體 處理 及 解決 主觀 的 問題 上 ， 就 必須 使用 神奇 的 方法 。 遵循 著 理性 的 方法 去 處世 和 解決 問題 ， 結果 反而 會 讓 你 擔憂 不 完 ， 將 現狀 與 理想 中 渴望 的 狀況 相比 ， 搞 得 你 情緒 低落 。 神奇 之 道 是 幫助 每 個 人 將 架構 二 帶入 生活 經驗 ， 自我 要 內我化 、 使用 內我 的 智慧 。 賽斯心法 不 是 要 把 自我 消滅 ， 任何 要 消滅 自我 的 修行 都 是 錯 的 。 自我 的 欲望 也 無法 被 消滅 ， 而是 要 把 自我 變 得 更 強大 、 有 彈性 ， 開始 使用 架構 二 的 智慧 ， 是 為 神奇 之 道 。 過去 ， 你 可能 覺得 孤單 寂寞 ， 現在 ， 讓 宇宙 的 智慧 帶領 你 。 要 解決 任何 困難 ， 不 是 先 擔心 ， 一定 要 尋找 正向 的 角度 。 宇宙 每 件 事 的 發生 都 有 它 正面 的 意義 。 （ 取材 自 《 神奇 之 道 》 讀書會 ） Feb.25 品嘗 受苦 的 另 一 種 滋味 我們 歡喜 的 來到 地球 ， 早已 選擇 要 獲得 物質 實相 內 「 所有 感受 及 感覺 的 經驗 」 。 就是 這樣 的 地球 經驗 才 吸引 我們 的 肉身 前來 ！ 所以 ， 不只 喜悅 ， 連 受苦 也 是 我們 的 「 菜 」 。 但 不要 忘 了 ， 內我 的 本質 仍 是 喜悅 、 不生不滅 的 。 且看 賽斯 說 的 話 ： 「 如果 喜悅 一向 是 地球 經驗 的 一 個 特性 ， 那麼 ， 受苦 也 是 一樣 。 」 「 肉體 生命 還 提供給 你 一 個 感受 及 感覺 的 生命 ， 所有 的 生命 ， 的確 會 選擇 它們 會 經驗 的 覺受 ， 所有 的 覺受 都 會 被 感覺到 。 」 「 那些 被 肉身 生活 吸引 的 人 ， 首先 而且 最 重要 的 是 覺受 的 品嘗 者 。 」 身體 的 覺受 很 重要 。 覺受 是 感覺 與 收受 ， 不論 是 何 種 覺受 ， 是 「 你 感覺 故 你 在 」 ， 是故 「 受苦 」 會不會 也 讓 你 覺得 「 你 是 存在 的 」 ， 它 也 屬於 肉體 覺受 的 一 種 。 我們 到 地球 就 是 來 感受 的 ， 包括 喜怒哀樂 、 悲歡離合 ， 你 不可能 只 想要 快樂 ， 而 不 想要 難過 的 感覺 。 生命 包含 各式各樣 的 覺受 ， 它 就 是 生命 經驗 的 一 部分 ， 但 那 不 是 無奈 的 接受 ， 依然 有 你 個人 的 創造力 。 你 不會 天真 的 以為 ， 所有 的 愛情 永遠 只 有 歡喜 吧 ！ 常常 失戀 的 悲傷 ， 反而 更 讓 人 譜出 膾炙人口 的 情歌 與 偉大 的 文學 作品 。 所以 生命 本質 的 喜悅 ， 並 沒有 排除 其他 的 覺受 ， 就 像 某人 中風 躺 在 床 上 受苦 ， 那 也 是 一 種 覺受 ， 它 也 激盪出 我們 內在 的 愛 與 感動 。 有時候 沒有 受苦 ， 不一定 會 出現 慈悲 。 無論 身體 的 感受 是 好 是 壞 ， 以及 肉體 的 歡喜 與 崩壞 ， 都 沒有 威脅到 內我 ！ 內我 永遠 是 喜悅 、 平安 、 自在 的 。 肉體 的 經驗 不 代表 你 的 全部 ， 它 只 是 你 感受 的 一 部分 ， 真正 的 我 是 內我 ， 真正 的 本體 是 不 受 威脅 的 。 賽斯 曾 說 ， 疾病 可能 被 人 用來 獲致 成功 ， 也 可能 獲致 失敗 ， 它 常常 是 為 達到 一 個 想要 結果 的 方法 ； 同樣 受苦 也 是 ， 它 不只 有 其 目的 和 用處 ， 並且 為 了 某些 理由 ， 還 被 積極 地 追求 。 所以 ， 當 我們 在 受苦 之中 時 ， 先 不要 怨天尤人 ， 而 試 著 用 品嘗 的 角度 來 看待 它 吧 ！ 也許 在 受苦 時 ， 你 可以 說 是 在 品嘗 拉肚子 、 失戀 、 汗流浹背…… ， 這 就 是 解脫 和 超越 ， 而 大多數 人 是 陷入 苦 中 不得 解脫 。 或許 當 你 在 受苦 裡面 ， 同時 再 變成 一 個 觀察 者 、 體驗 者 ， 如此 你 不只是 在 痛苦 ， 你 在 體驗 、 感覺 、 觀察 並 品嘗 它 。 種種 覺受 都 是 靈魂 對於 俗世 經驗 了不起 的 胃口 。 靈魂 本 自 清淨 自在 ， 受苦 的 是 體驗 ， 而 你 就 是 來 體驗 的 。 人 不 是 在 追求 舒適 ， 而是 在 追求 挑戰 ， 否則 就 不會 有 那麼多 人 甘願 去 冒險 登山 了 ， 有時候 追求 挑戰 才 是 幸福 的 。 （ 取材 自 《 夢 、 進化 與 價值 完成 》 讀書會 ） Feb.26 干 過去 什麼 事 為什麼 你 一直 在 痛苦 中 ？ 意念 除了 來自 自我 意識 、 意識心 ， 也 可能 來自 更深 的 潛意識 。 一切 都 是 最 好 的 安排 ， 其 背後 是 你 必須 對於 發生 在 你 身 上 的 每 一 件 事 ， 去 找出 它 與 意念 相關 的 過程 。 如此 你 會 明白 ， 每 件 發生 在 你 身 上 的 事 ， 都 有 很 深 的 道理 。 例如 ， 賽斯 心法 的 身 心 靈 三 大 定律 （ 也 就 是 三 大 意念 ） ： 「 身體 天生 就 是 健康 的 ， 身體 有 偉大 的 自我 療癒 能力 ， 身體 是 心靈 的 一 面 鏡子 。 」 你 建立 了 這些 意念 嗎 ？ 建立 了 你 是 「 來 地球 出差 、 旅遊 、 學習 、 考察 兼 玩耍 」 的 意念 了 嗎 ？ 當 你 改變 了 意念 ， 建立 新 的 意念 ， 就 開始 創造 新 的 能量 和 新 的 實相 ， 也 就 是 所謂 的 改運 。 如果 思想 沒有 改變 ， 就 會 被 你 過去 種種 舊 的 意念 、 形式 左右 ， 在 人間 不斷 的 生死 輪迴 與 痛苦 ， 直到 你 了悟 這 個 道理 為止 。 我們 要 覺得 一切 都 是 最 好 的 安排 ， 不 是 事情 當下 發生 的 那 一 刻 ， 而是 你 心念 轉彎 的 過程 。 如果 事情 發生 ， 不 是 那 個 事情 本身 ， 而是 接下來 生命 如何 轉彎 。 今天 如果 你 能 走出 你 人生 的 道路 ， 所有 你 過去 的 挫敗 ， 就 是 最 好 的 安排 ； 今天 你 自暴自棄 、 怪 政府 、 怪 別人 ， 所有 過去 的 挫敗 ， 不 是 最 好 的 安排 ， 而是 最 好 的 折磨 。 從 表面 上 、 理性 上 ， 很多 事情 似乎 沒有 什麼 道理 ， 很多 決定 好像 是 選擇 錯誤 ， 但 賽斯 有 句 話 令 人 印象深刻 ： 「 以 最 深 的 說法 ， 如果 你們 瞭解 我 的 意思 ， 沒有 事情 是 錯 的 。 」 賽斯 告訴 魯柏 ， 不可 貫注 於 出 了 什麼 錯 上 。 是 我們 內在 一 大 堆 嚴重 衝突 的 信念 ， 阻礙 了 我們 朝向 行動 的 道路 。 生命 只 有 角度 的 問題 ， 沒有 絕對 的 對 與 錯 ， 更深 的 說法 是 ， 永遠 在 學習 與 成長 ， 於是 一切 都 會 是 最 好 的 安排 。 總之 ， 一切 都 是 最 好 的 安排 ， 其 背後 要