了 小孩 之後 又 討好 小孩 。 」 「 妳們 不 覺得 討好 比較 容易 過日子 嗎 ？ 像 我 這 種 叛逆性 這麼 強 的 人 ， 最後 總是 把 自己 弄得 很 慘 。 」 方怡 低聲 的 說 。 治療師 的 話 ： 聽 了 方怡 的 回應 ， 讓 我 想起 團體 治療 理論 中 的 一 個 名詞 ： 「 拒絕 幫助 的 抱怨 者 」 （ the help-rejecting complainer ） ， 這 類型 的 人 會 因 他們 的 問題 無法 解決 ， 而 獲得 相當 程度 的 成就感 。 即便 成員 們 前仆後繼 地 提出 一 個 接著 一 個 的 建議 ， 她 永遠 都 能 以 各 種 理由 或 方法 加以 回絕 。 面對 這 類 個案 ， 最 好 的 辦法 是 接納 她 的 現狀 ， 等到 個案 對 團體 的 認同度 逐漸 增加 後 ， 再 慢慢 引領 他們 認出 自己 的 人際 交往 模式 ， 以及 因此 對 別人 造成 的 影響 。 我 順 著 方怡 的 話 ， 「 明明 是 叛逆性 很 強 的 人 ， 卻 要 討好 別人 ， 日子 剛 開始 還 好過 ， 但 越 到 後來 越 騎虎難下 ， 久而久之 就 生病 了 ， 終於 可以 名正言順 地 抗爭 。 一 開始 用 討好 的 方式 的確 比較 好 過日子 ， 但 等 得 了 癌症 之後 還 不 改變 ， 恐怕 也 沒 多少 日子 好過 了 。 」 雅惠 接著 說道 ： 「 我 真的 很 羨慕 四 小嬸 ， 她 不屑 討好 別人 ， 卻 可以 過 得 很 好 ！ 」 「 妳 知道 阿嬤 對 她 的 看法 嗎 ？ 」 姿穎 轉向 雅惠 ， 「 她 說 四 小嬸 對 她 還 不錯 ！ 有 一 次 四 小嬸 的 兒子 得 腦膜炎 ， 阿嬤 到 她 家 照顧 他 一陣子 ， 結果 四 小嬸 只 給 阿嬤 一 罐 醃菜 ， 還 說 她 一定 會 喜歡 ， 結果 阿嬤 也 沒 討厭 四 小嬸 啊 ！ 」 「 生病 之後 ， 做 自己 的 膽量 會 大 一些 ， 但 不可能 不 扮演 既有 的 角色 。 」 我 對 成員 們 說 ， 「 其實 做 自己 並 沒有 那麼 困難 ， 只是 需要 平衡 和 調整 ！ 這 不 是 All or __UNDEF__ None —— 完全 叛逆 的 做 自己 或是 完全 的 討好 別人 。 這 一 點 大家 要 好好 的 斟酌 。 有時候 的確 討好 比較 容易 ， 畢竟 這 件 事 已 做 了 一 輩子 ！ 可是 內心 又 很 矛盾 ， 怎麼辦 ？ 」 我 常 將 成員 帶到 某 種 領悟 ， 再 將 問題 拋回 給 她們 ， 畢竟 自己 想出來 的 解決之道 ， 才 真的 對 自己 有用 。 眾人 面面相覷 ， 沒有 人 答 得 上來 ， 佩玲 於是 說道 ： 「 可以 試 著 用 討好 別人 的 方式 來 討好 自己 ， 轉 個 彎 ， 生命 可能 會 不同 ！ 」 「 很 好 ， 這 是 一 個 方向 。 」 我 以 讚許 的 眼神 看 了 佩玲 一 眼 ， 「 出 個 家庭 作業 ， 請 大家 列 張 表格 ， 寫出 自己 平常 如何 討好 別人 ， 然後 把 這 一 套 用 在 自己 身 上 。 」 許 醫師 結語 這 次 的 團體 因為 進行 的 時間 稍 長 ， 所以 結束 得 有些 匆促 ， 但 這 個 結尾 我 覺得 很 滿意 。 我 常 將 「 客體 關係 」 與 「 自體 心理學 」 兩 者 的 理論 結合 起來 以 幫助 病友 。 對 習慣 討好 別人 、 忽略 自我 的 人 ， 我 通常 會 建議 他們 把 「 自己 」 當成 「 別人 」 ， 以 自己 習慣 討好 別人 的 方式 來 對待 自己 ， 這樣 的 方式 也 可 幫助 他們 看到 自己 ， 透過 同理 自己 內心 的 感受 ， 進而 開始 愛 自己 ， 疼惜 自己 。 做 自己 」 並 不 是 拒絕 扮演 某 個 角色 ， 也 不 是 漠視 別人 的 感受 ， 反而 是 真實 的 面對 自己 之後 ， 才 能 處理好 和 別人 的 關係 、 真正 扮演好 那 個 角色 ， 否則 只是 表面 功夫 ， 自己 心 裡 也 不 快樂 。 第4 回 孩子 也 有 自己 的 天空 怎麼 教 小孩 都 沒用 ， 最 重要 的 是 你 「 是 」 什麼 樣子 。 真正 的 教育 方式 是 誠實 的 面對 你 自己 ， 因為 孩子 將 會 變成 你 「 是 」 的 樣子 ， 根本 不用 教 。 淑莉 今天 帶來 朋友 送 的 有機 水果 與 大家 分享 ， 彼此 在 簡短 的 問候 之後 ， 團體 的 話題 便 很 自然 地 從 有機 蔬果 開始 。 自我 解放 的 快樂 雅惠 首先 說 ： 「 我 有 一 次 參加 醫院 辦 的 演講 ， 主題 是 癌症 和 飲食 之間 的 關係 。 我 的 主治 大夫 講 了 一 堆 要 吃 什麼 蔬菜 啦 ！ 水果 啦 ！ 還 有 哪 種 維他命 很 重要 … … 大家 拚命 地 做 筆記 ， 很 有 興趣 的 問 了 一 大 堆 問題 ， 我 就 問 他 吃 健康 食品 到底 有 沒有用 ？ 因為 很多 人 向 我 推薦 ， 也 有 人 送 了 我 一 大 堆 ， 每 種 健康 食品 都 要 空腹 吃 ， 我 哪 有 那麼多 時間 空腹 ？ 我 的 主治 醫師 是 個 老實 人 ， 聽完 我 的 問題 後 一直 吞吞吐吐 的 ， 最後 才 說 他 有 一 個 病人 ， 癌細胞 已經 轉移到 肝 ， 到 美國 去 參加 一 個 生機 飲食營 ， 回來 以後 覺得 心情 很 好 、 精神 也 很 好 ， 可是 這 個 人 的 病情 一直 沒有 改善 ， 最後 還是 死 了 。 他 說 探索 ( Discovery __UNDEF__ ) 頻道 訪問 過 很多 參加 生機 飲食 營 的 人 ， 雖然 確實 履行 了 飲食 計畫 ， 後來 也 都 沒有 活下來 。 」 說到 這裡 ， 整 個 空間 的 氣氛 頓時 沉重 起來 ， 雅惠 繼續 說道 ： 「 他 說 每 個 人 的 免疫 能力 不同 ， 結果 也 不 一樣 。 我 問 那 要 如何 才 能 提升 免疫力 ？ 他 的 結論 還 是 ： 這 一切 都 是 命 ！ 在場 的 每 一 個 人 都 很 沮喪 ， 可是 不 知道 為什麼 ， 我 卻 高興 得 不得了 ！ 自從 生 了 癌症 之後 ， 每 天 都 乖乖 地 吃 五 種 蔬果 ， 同事 邀 我 出去 玩 也 不 敢 去 ， 因為 只要 有 一 餐 沒 照著 吃 就 會 覺得 不安 。 聽完 演講 後 幾 天 ， 同事 邀 我 去 看 電影 ， 本來 我 不 想 去 ， 因為 回家 吃完 飯 後 再 去 實在 太 趕 了 。 我 的 一 個 同事 說 ： 妳 不要 回家 好了 ， 我們 在 外面 吃 ， 大家 都 跟 著 妳 吃素 。 後來 ， 我們 在 電影院 附近 找到 一 家 賣 自然 食品 的 店 ， 食物 很 爽口 ， 背景 音樂 也 很 好聽 ， 我們 在 那裡 邊 吃 邊 聊 ， 談 得 很 高興 ， 時間 到 了 就 去 看 電影 。 要是 在 以前 ， 我 是 絕對 不可能 在 外面 吃飯 的 。 」 治療師 的 話 ： 這 讓 我 想起 以前 輔導 過 的 一 個 個案 ， 她 是 鼻咽癌 的 病友 ， 後來 復發 了 ， 醫生 要 她 把 六 次 照射 的 劑量 一 次 做完 。 照完 後 ， 醫生 跟 她 說 ： 「 醫學 能 做 的 就 到 此 為止 ， 剩下 的 就 靠 妳 自己 了 ！ 」 這 個 病友 聽 了 以後 當場 傻眼 。 雅惠 的 主治 醫師 所 說 的 話 ， 對 很多 病友 而言 雖然 是 個 很 大 的 打擊 ， 可是 現在 醫學 頂多 也 只 能 做到 這裡 ， 所以 坊間 很多 的 生機 飲食 或 氣功 才 會 出現 。 但是 對 我 而言 ， 現代 醫學 所 碰到 的 瓶頸 卻 正 是 我 所 提倡 的 身 心靈 治療 的 起點 。 我 相信 ， 唯有 透過 自我 覺察 、 心靈 成長 ， 學會 如何 移心轉病 ， 才 有 可能 治好 癌症 。 我 分析 雅惠 的 狀況 ： 「 雅惠 的 醫生 說 生機 飲食 沒用 時 ， 相信 大家 的 臉 都 綠 了 ， 但是 對 雅惠 來 說 ， 卻 產生 另 一 個 相反 的 效果 ： 既然 吃 這些 東西 沒用 ， 我 幹嘛 這麼 在乎 ？ 本來 雅惠 要 趕 回家 吃 生機 飲食 ， 或 照 規矩 吃 自己 做 的 飯 ， 現在 會 想 ： 有 人 專程 到 美國 吃 生機 飲食 還不是 一樣 ， 我 何必 那麼 恐懼 ？ 」 但 她 一直 覺得 自己 有病 、 覺得 不道德 ， 她 完全 不能 接受 自己 這 個 樣子 ， 但 後來 她 漸漸 釋懷 了 ， 她 告訴 孩子 ： 「 媽媽 真的 無法 愛 你們 ， 但 我 會 好好 照顧 你們 。 」 雅惠 聽 了 以後 鬆 口氣 ， 彷彿 得到 大赦 ， 覺得 這 個 世界 上 終於 有 人 瞭解 她 ， 「 許 醫師 說 得 太 好 了 ， 我 不 愛 公婆 ， 但 我 仍然 很 照顧 他們 ， 之前 我 覺得 這 是 不 應該 的 ， 別人 還 叫 我 要 懺悔 ！ 只要 和 公婆 相處